Bruxismul este măcinarea inconștientă sau strângerea dinților care se întâmplă în timpul zilei (din cauza stresului) sau noaptea (în timpul somnului). S-ar putea să nu fiți conștienți de aceasta până când nu apar simptomele. Acestea includ dureri de cap, dureri musculare locale, recesiune a gingiei și dinți liberi. Afecțiunea poate duce la complicații orale. Utilizarea aparatorului de gură potrivit, după consultarea medicului dentist, este o modalitate bună de a preveni simptomele.

Am cercetat și am restrâns primele 10 aparate de gură disponibile pe piață. În acest post, vom discuta despre acestea, împreună cu mai multe informații despre bruxism. Dar înainte de asta, să săpăm puțin și să aflăm mai multe despre bruxism.

Ce este bruxismul?

Bruxismul este o activitate parafuncțională orală marcată de măcinarea excesivă a dinților și strângerea maxilarului. Simptomele bruxismului sunt ușor de identificat, la fel și complicațiile sale. Deși nu pune viața în pericol, bruxismul poate duce la simptome dureroase, cum ar fi dureri de cap acute, dinți tăiați și dureri maxilare.

Uzura dentară este un tip de uzură a dinților cauzată de contactul dinte-dinte și poate fi o manifestare a bruxismului. Bruxismul ocazional este frecvent și nu provoacă de obicei vătămări, dar atunci când măcinarea dinților are loc în mod regulat, vă poate deteriora dinții și poate duce la alte complicații ale sănătății bucale. Condiții precum calitatea și durata slabă a somnului au fost, de asemenea, legate de bruxism.

Nu există nici un remediu pentru această afecțiune. Dar bruxismul poate fi tratat de medicul dentist cu echipament dentar cunoscut sub numele de atelă sau aparat de gură. Aparatele de gură specializate reduc măcinarea și strângerea pe timp de noapte.

Bruxismul este de diferite tipuri. Vom explora acest lucru în secțiunea următoare.

Tipuri de bruxism

Există trei tipuri diferite de bruxism și fiecare poate necesita o abordare diferită a tratamentului.

• Bruxismul în somn: bruxismul nocturn apare în timp ce o persoană doarme. Bruxismul în somn este un fenomen comun și, potrivit unui sondaj, 8% dintre adulți scrâșnesc dinții noaptea (1). De asemenea, mai mult de o treime dintre părinți raportează simptome de bruxism la copiii lor. S-ar putea să nu fii conștient de asta, dar sunetul poate trezi persoana care se culcă cu tine. Studii recente au legat bruxismul nocturn de apneea în somn (2).

• Bruxism în timpul zilei: Deși este neobișnuit, este posibil să măcinați sau să strângeți dinții subconștient în timp ce sunteți treaz. Bruxismul diurn este în mare parte legat de stres. Este frecvent în profesiile cu stres ridicat, inclusiv în aplicarea legii și IT (3).

• Bruxismul copiilor: Se estimează că aproape 15% până la 33% dintre copii scrâșnesc dinții (4). Acest lucru se întâmplă de obicei atunci când dinții lor permanenți încep să erupă și acest obicei se oprește după formarea completă a dinților adulți. Dar, dacă obișnuința continuă, atunci este mai bine să consultați un dentist.

După cum am discutat, bruxismul poate fi tratat. Apărătoarele bucale vă pot ajuta în această privință. În secțiunea următoare, am enumerat primii 10 gărzi de noapte disponibile pe piață.

10 cei mai buni paznici de noapte - 2020

1. J&S Dental Lab Personalized Dental Night Guard

CUMPĂRĂ PE AMAZON

J&S Dental Lab Custom Dental Night Guard este aprobat de medicul dentist și complet personalizabil. Puteți alege un aparat de noapte moale, semidur sau dur. Grosimea protecției variază de la 0,06 ”la 0,16”. Această protecție de noapte poate dura până la 5 ani, în funcție de utilizare și de obiceiul și severitatea măcinării dinților.

Trebuie să trimiteți prin poștă impresia dvs. dentară înapoi la companie, unde tehnicienii calificați vor începe să lucreze pentru a vă crea garda de noapte personalizată. Pentru a vă oferi impresia dentară, trebuie să urmați un proces de 5 minute de imprimare a dinților DIY. Această protecție oferă o potrivire superioară și este durabilă în comparație cu alte aparate de fierbere OTC. Acest produs este aprobat de FDA și este fabricat din material fără BPA și fără latex. De asemenea, vine cu o politică de înlocuire gratuită de un an.

Pro

• Aprobat de stomatologi
• Aprobat de FDA
• Fără BPA și fără Latex
• Durabil
• Paza de noapte personalizata

Contra

• Nici unul

2. ConfiDental - pachet de 5 apărătoare pentru gură modelabile pentru brușismul de strângere a dinților

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Acest aparat profesional de înaltă calitate, modelabil, este un aparat dentar excelent. Este fabricat din material termoplastic de calitate medicală, fără BPA și fără ftalat. Materialul modelabil personalizat se potrivește pentru orice dimensiune a gurii. Acest aparat de gură este ușor de curățat și este reutilizabil.

Aparatul de gură ConfiDental este o soluție perfectă pentru șlefuitorii de dinți și persoanele cu bruxism. Poate fi folosit și ca tavă de albire a dinților și apărătoare sportivă. Fiecare pachet include un total de 5 apărătoare: 3 pentru protecție regulată și 2 apărătoare pentru gură.

Pro

• Fabricat din termoplastic moale
• Material fără BPA și fără ftalat
• Potrivit pentru toate vârstele
• Ușor de curățat și reutilizabil
• Se potrivește personalizat pentru a se potrivi oricărei dimensiuni a gurii
• Multifuncțional

Contra

• Voluminos

3. Apărător de gură LORIOS

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Aparatul de gură LORIOUS este modelabil și poate fi purtat pe dinții superiori sau inferiori. Aparatul de măcinat dinții este o alegere excelentă pentru copii, tineri și adulți cu bruxism. Acest aparat de gură poate fi folosit și pentru protecția dinților de către sportivi. Poate fi folosit și ca tavă de albire a dinților. Este fabricat dintr-un material premium fără BPA și fără ftalați. Acest aparat de gură este ajustabil pentru a se potrivi oricărei dimensiuni a gurii.

Fiecare set de apărătoare LORIOUS conține patru apărătoare personalizabile și tăiate, cu grosimea de 3 mm, o husă de igienă de călătorie și o carte de instrucțiuni pas cu pas pentru procesul de turnare și montare. Puteți modela și personaliza cu ușurință protecția chiar acasă, punându-l în apă clocotită.

Pro

• Multifuncțional
• dinte afânat
• Personalizabil
• Fără BPA
• Fără ftalați
• Material de calitate premium
• Protecție grea
• Confortabil și sigur

Contra

• Voluminos

4. NEOMEN Health Care Professional Dental Guard

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Acest aparat de gură anti-dinți, modelat la comandă, este o soluție simplă și eficientă pentru bruxism. NEOMEN Health este redus pentru a se potrivi oricărei dimensiuni a gurii și poate fi modelat pentru a se potrivi unei mari varietăți de aliniere a dinților, dimensiuni ale dinților și forme ale gurii. Această apărătoare dentară modelabilă este fabricată dintr-un material de înaltă calitate, fără BPA și fără ftalați.

Fiecare pachet conține patru apărătoare de gură în două dimensiuni diferite, potrivite pentru adulți și copii și vine cu o carcasă antibacteriană. Este un aparat de gură extrem de versatil care poate fi folosit ca piesa bucală anti-măcinare a dinților, un aparat de gură atletic și o tavă pentru albirea dinților. Acest produs vine cu o garanție de 30 de zile de returnare a banilor pentru a asigura cumpărături fără riscuri. Este o alegere perfectă pentru persoanele cu bruxism, deoarece elimină măcinarea și îmbunătățește somnul.

Pro

• Tundibil pentru a se potrivi oricărei dimensiuni a gurii
• Fără BPA
• Fără ftalați
• Caz antibacterian
• Garanție de rambursare în 30 de zile
• 4 apărătoare bucale în 2 dimensiuni diferite
• Multifuncțional

Contra

• Nu este durabil

5. Protecția gurii subțiri și tăiate ProDental pentru măcinarea dinților

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Aparatul de gură ProDental este singurul brand de pe piață care beneficiază de asistență directă a medicului dentist. Această protecție previne zdrobirea dinților, bruxismul, încleștarea și ATM (disfuncția articulației temporomandibulare). Acest set de trei aparatoare de gură poate fi tăiat și personalizat pentru a se potrivi oricărei dimensiuni a gurii pentru confort și reținere optime.

Acest aparat de gură este fabricat în SUA dintr-un material polivinilic de înaltă calitate, de lungă durată, igienic, moale, aprobat de FDA, fără mirosuri și fără gust. Poate fi purtat pe dinții superiori sau inferiori și se potrivește cu o varietate de aliniere a dinților, dimensiuni ale dinților și forme ale gurii.

Pro

• Conceput de medic dentist
• Potrivire perfectă
• Personalizate turnate
• Durabil
• Aprobat de FDA
• Fără BPA
• Fără latex
• Material polivinilic de cea mai bună calitate

Contra

• Greu de instalat

6. DOCTOR SLEEP Gardă dentară

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Acest aparat de gură este fabricat din silicon de înaltă calitate, fără latex și fără BPA. Este modelabil și ușor de reglat pentru a oferi un confort maxim. Acest produs este perfect pentru tratarea șlefuirii și bruxismului dinților și vă va reduce cu siguranță uzura dinților. Designul confortabil aprobat de medicul dentist poate fi tăiat și personalizat pentru a se potrivi cu alinierea dinților și forma gurii.

Acesta este un produs versatil și poate fi folosit și ca tavă de albire a dinților și ca aparat de gură sport. Aceasta prezintă o carcasă antibacteriană gratuită, care vă permite să vă păstrați apărătoarea igienică în timp ce călătoriți și astfel eliminați germenii și infecțiile.

Pro

• Dentist aprobat
• Potrivire personalizată
• Ușor de montat și demontat
• Fabricat din material siliconic non-latex
• Fără BPA
• Utilizare versatilă

Contra

• Probleme cu dimensiunea

7. Protecția gurii de măcinare a dinților DentaPro2000

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Apărătoarele DenaPro2000 elimină bruxismul, durerea TMJ, șlefuirea dinților și încleștarea. Acest aparat de gură aprobat de FDA este fabricat din material siliconic de înaltă calitate și este fără BPA și fără latex. Este un produs versatil și poate fi folosit de sportivi și ca tavă de albire a dinților. Această piesa bucală este modelabilă pentru potrivirea personalizată și se pot potrivi dinților superiori și inferiori.

Acest produs este aprobat de medicul dentist și este, de asemenea, util în reducerea sforăiturilor. Vine cu o carcasă igienică gratuită care ajută la prevenirea germenilor și a infecțiilor. Designul său subțire și flexibil vă permite să dormiți confortabil. Acest aparat de gură se potrivește confortabil tuturor dimensiunilor gurii și se poate modela la diferite alinieri ale formei gurii și la dimensiunile dinților.

Pro

• Fabricat cu material durabil
• Se potrivește confortabil tuturor dimensiunilor gurii
• Design subțire și flexibil
• Multifuncțional
• Fără BPA
• Fără latex

Contra

• Voluminos

8. SleepRight Dura-Comfort Dental Guard

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Aparatul stomatologic SleepRight este rezistent. Împiedică șlefuirea și strângerea dinților, fără a fi nevoie de apă clocotită sau de microunde pentru a se mucegai și a se potrivi. Acest produs are tampoane dur-comfort pentru mușcături, care sunt mai durabile pentru șlefuitorii și strângătorii de dinți severi. Banda frontală este proiectată anatomic pentru a oferi o potrivire mai confortabilă. Se conformează gurii folosind temperatura corpului.

Acest aparat de gură se rotește automat pentru a se potrivi cu unghiul mușcăturii și se ajustează pentru a se potrivi tuturor dimensiunilor. Include aripi de stabilitate pentru mai multă siguranță și securitate. Plăcuțele pentru mușcături stau confortabil între molari și sunt ținute în loc de țesutul moale al obrajilor și buza inferioară. Această protecție nu conține BPA, silicon, latex, ftalați sau alte toxine. Este fabricat într-o unitate inspectată de FDA.

Pro

• Aparat dentar fără fierbere
• Potrivire excelentă
• Se ajustează pentru a se potrivi tuturor dimensiunilor
• Aripi de stabilitate pentru un plus de confort și securitate
• Fără BPA, silicon, latex, ftalați sau toxine dăunătoare

Contra

• Voluminos

9. Apărător profesional Dental Duty

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Dental Duty Professional Mouthguard este soluția perfectă pentru șlefuirea dinților. Apărătorul bucal vă oferă potrivirea unui dentist fără eticheta de cost. Este un aparat de gură multifuncțional care poate fi utilizat de persoanele cu bruxism, sportivi și ca tavă de albire a dinților. Puteți modela fără efort acest muștiuc folosind doar apă. Este cel mai bun aparator de gură pentru strângere.

Se potrivește atât cu dinții superiori cât și cu cei inferiori. Acest aparat de gură vine în două dimensiuni diferite, grosime normală și suplimentară, pentru a se potrivi oricărei grupe de vârstă. De asemenea, elimină senzația de volum mare și iritare copleșitoare pe gingiile sensibile. Acest muștiuc este aprobat de FDA și fără BPA.

Pro

• Ușor de modelat
• Se potrivește oricărei dimensiuni a gurii
• Fără BPA
• Aprobat de FDA
• Multifuncțional

Contra

• Calitatea plasticului nu este bună.

10. Jucătorii nu mănâncă garda dentară de noapte pentru măcinarea dinților

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Plackers Grind No More Dental Mouth Guard are o placă de mușcătură canelată care absoarbe măcinarea și strângerea pe tot parcursul nopții, în timp ce o buză specializată împiedică alunecarea protecției. Această gură de noapte pentru somn este gata de utilizare. Nu trebuie să o fierbeți, să o tăiați sau să o mulajați, spre deosebire de alte forme.

Aceste gărzi de noapte de unică folosință și gata de utilizare sunt ambalate individual, făcându-le ușor de transportat în timpul călătoriei. Este igienic și poate fi folosit timp de trei nopți. Este fără BPA și are un design simplificat, unic pentru toate.

Pro

• Design unic pentru toți
• Apărători igienici și de unică folosință
• Nu este necesară fierberea, tăierea sau turnarea
• Purtați pe dinții de jos sau de sus
• Ambalate individual

Contra

• Probleme cu dimensiunea

Alegerea unui gardian de noapte ar trebui să fie o decizie bine cercetată. Un paznic de noapte incomod nu poate doar să vă tulbure somnul, ci și să vă rănească gura și gingiile. Puteți alege orice tip, dar nu uitați să verificați dacă produsele corespund sau nu specificațiilor dvs. Lista de mai sus a primilor 10 gărzi de noapte a fost pregătită după o analiză atentă a produselor și a ratingurilor acestora. Sperăm că lista vă va ajuta în căutarea gărzii perfecte pentru dinți de noapte.

În secțiunea următoare, discutăm detaliat bruxismul.

Simptomele bruxismului

• Măcinarea puternică sau strângerea dinților pe timp de noapte, provocând sunete suficient de puternice care vă deranjează partenerul
• Contracția ritmică a mușchilor maxilarului
• Cefalee cronică
• Disconfort al articulațiilor temporomandibulare
• Mialgia facială
• Durere de ureche
• Etanșeitatea și rigiditatea umerilor
• Dinți deteriorați și umpleri dentare rupte și gingii rănite
• Taieturi și răni de la mușcătura obrazului interior

Acestea sunt câteva simptome frecvente ale bruxismului. Medicul dentist va verifica semnele de bruxism în timpul verificării dentare de rutină.

Cauzele bruxismului

Bruxismul poate fi cauzat de o combinație de factori fizici, psihologici și genetici. Bruxismul provine de obicei din stres - aproape 70% din cazurile de bruxism sunt legate de anxietate și stres.

Adulții cu emoții intense sau care sunt personalități hiperactive sau agresive sunt predispuși la bruxism. În trecut, bruxismul era legat de dinții nealiniați și era tratat uneori cu ortodonție. Cu toate acestea, acest lucru a fost respins.

Studii recente au legat bruxismul de apneea de somn. De ce apare bruxismul nu este întotdeauna clar. Experții consideră că mai mulți factori pot duce la bruxism. Câteva dintre acestea sunt enumerate mai jos:

• Stresul și anxietatea: s-a constatat că aproape 70% din bruxism apare din cauza stresului și anxietății. Stresul legat de locul de muncă este, de asemenea, unul dintre cei mai semnificativi factori asociați cu bruxismul.

• Anomalii ale sistemului nervos: Sistemul nostru nervos central controlează neurotransmițătorii și mecanica care afectează episoadele noastre de excitare a somnului care apar cu modificări ale intensității somnului. Persoanele cu anomalii ale sistemului nervos sunt mai predispuse la episoade de bruxism, iar aceste episoade apar de obicei în perioadele de excitare a somnului.

• Vârstă: Bruxismul este frecvent la copii, în timp ce mulți adulți îl experimentează. Majoritatea copiilor își recuperează simptomele înainte de vârsta de 18 ani.

• Genetic: ereditatea definește, de asemenea, apariția bruxismului la oameni. Un număr mare de persoane cu bruxism au observat starea fie la unul dintre părinți, fie la unul dintre copiii lor. Persoanele cu bruxism nocturn sunt mult mai probabil să aibă copii cu bruxism în somn.

• Substanțe psihoactive: Utilizarea substanțelor psihoactive, cum ar fi tutunul, alcoolul, cofeina etc., crește, de asemenea, riscul de bruxism, deoarece aceste substanțe cresc excitația și conduc la probleme de adormire, rămâne adormit și somnolență în timpul zilei.

Alte tulburări psihice și medicale asociate cu bruxismul sunt:

• Apnee obstructivă în somn
• boala Parkinson
• Demenţă
• Tulburare de hiperactivitate
• Epilepsie

Există trei tipuri diferite de apărătoare pentru gură disponibile pentru persoanele cu bruxism nocturn. Puteți alege modelul în funcție de specificații și preferințe.

Tipuri de apărătoare pentru bruxismul de somn

1. Protectoare bucale personalizate

iStock

Apărătoarele personalizate sunt realizate în cabinetul unui dentist sau în laboratoarele profesionale. Aceste aparatoare de gură sunt realizate cu instrucțiunile medicului dentist, care sunt pregătite după ce au luat impresia detaliată a gurii pacientului. Un aparat de gură cu prescripție necesită o vizită dentară, dar pentru modele personalizate, trebuie să trimiteți impresia dvs. dentară către unitatea de producție a companiei. Apărătoarele personalizate sunt mai scumpe decât celelalte tipuri.

2. Protecții pentru gură de fierbere și mușcătură

iStock

Acest aparat de gură poate fi achiziționat de la orice magazin de articole sportive. Acest aparat de gură folosește aceeași tehnologie ca și muștiucurile atletice. Este fabricat din material termoplastic care se înmoaie în apă fiartă. Odată înmuiat, este apoi plasat în gură și modelat în jurul dinților folosind degetul și limba. Acest aparat de gură nu este la fel de sofisticat ca modelele personalizate, dar este mult mai ieftin.

3. Stoc

iStock

Protectoarele de gură stoc pot fi cumpărate la majoritatea magazinelor sportive și magazinelor departamentale și sunt relativ ieftine. Aceste gărzi sunt voluminoase și vin într-o singură dimensiune, care nu poate fi personalizată. Este dificil să respiri sau să vorbești în timp ce porți acest aparat de gură și oferă o protecție foarte redusă.

Iată o listă cu câțiva factori cheie de care trebuie să țineți cont în timp ce faceți cumpărături pentru un aparat de gură.

Ghid de cumpărare

Căutați următoarele caracteristici în timp ce cumpărați un aparat de gură:

• Material: Când cumpărați un aparat de gură, asigurați-vă că nu conține BPA și latex. Protecțiile bucale constau de obicei din două straturi: un strat mai moale format din acrilic și un strat inferior rigid format din materiale precum laminatul. Modelele mai puțin costisitoare constau, în general, dintr-un singur strat.

• Ușurința de curățare: Majoritatea aparatorilor de gură necesită clătire zilnică și depozitare într-un recipient sterilizat. Cu toate acestea, curățarea unor modele de specialitate poate fi mai costisitoare și consumatoare de timp.

• Durabilitate: Aparatul de gură trebuie să fie greu pentru a rezista la presiunea pe care o aplici în timp ce moriști dinții. În timp ce mestecatul normal exercită doar 20 până la 40 de kilograme de forță asupra dinților, strângerea care apare în bruxism poate exercita sute de kilograme de forță asupra dinților. Prin urmare, aparatul dvs. de gură trebuie să fie robust pentru a fi eficient.

• Confort: O protecție de noapte este folosită pentru a elimina problemele și disconfortul zdrobirii dinților. Paza ar trebui să aibă o potrivire confortabilă și să fie confortabilă la purtare. O apărătoare de gură necorespunzătoare va adăuga agoniei tale. Prin urmare, confortul este unul dintre cei mai definitori factori.

• Montare: Cel mai bine este să obțineți o piesă care este modelată pentru a se potrivi dinților în mod individual. Găsirea unei gărzi de noapte cu o astfel de potrivire va fi consumatoare de timp și costisitoare, dar rezultatele vor merita efortul.

Gărzile de noapte sunt esențiale pentru a preveni potențialele daune iminente asupra sănătății bucale care ar putea apărea din cauza bruxismului. Consultați medicul dentist pentru a vă cunoaște cerințele. Dacă vi se întâmplă să cumpărați oricare dintre produsele enumerate în acest articol, nu uitați să ne împărtășiți experiența dvs. în caseta de comentarii de mai jos.

întrebări frecvente

Cum să oprești șlefuirea dinților în mod natural?

Bruxismul se întâmplă inconștient și adesea în timp ce dormim. Cel mai bun mod de a contracara acest lucru este să folosiți un gardă de noapte. Nightguard nu vă va împiedica să vă strângeți dinții, dar vă protejează dinții de uzură și daune care se întâmplă din cauza măcinării și strângerii.

Poți purta un aparat de gură cu bretele?

Da, poți purta un aparat de gură cu bretele. Este imperativ să vă protejați dinții, gingiile, buzele și limba și, de asemenea, să vă protejați aparatul dentar. Un aparat de protecție anti-șlefuire poate acoperi doar dinții superiori și inferiori.

Cât costă un aparat de gură?

O gardă ocluzală vă poate costa oriunde între 300 și 1000 USD. Îl puteți cumpăra online la prețuri de până la 80 USD. Modelele de fierbere și mușcătură pot costa doar 20 USD sau mai puțin.

Cât durează un aparat de gură?

Gărzile de noapte au o durabilitate variabilă. Durata de viață a unui paznic de noapte este undeva între 2-10 ani (mult mai mică pentru versiunile mai moi). Întreținerea atentă a gărzii de noapte îi poate prelungi durata de viață.

Cum să-mi curăț garda de noapte?

O modalitate rapidă de a vă curăța garda de noapte este utilizarea apei reci, periuței de dinți și pastă de dinți. În afară de acest burghiu, care ar trebui făcut zilnic, este recomandat să vă înmuiați garda de noapte într-un amestec de apă și un detergent pentru garda de noapte pentru câteva ore. Acest lucru trebuie făcut o dată pe săptămână.