Cuprins:
- Cele mai bune 10 seturi de greutate olimpice pentru un antrenament intens
- 1. CAP Barbell 300-Pound Olympic Set
- 2. Plăci de protecție REP FITNESS
- 3. Plăci fracționate olimpice de rezistență la Bull Bull
- 4. Set de greutate olimpică Troy USA Sports
- 5. Set de farfurii olimpice XMark
- 6. York Barbell 2900
- 7. Set de greutate olimpică Troy
- 8. Seturi olimpice de prindere din cauciuc solid
- 9. Gold's Gym 300 lb Set de greutate olimpică
- 10. Plăci de protecție PAPABABE
- Cum să alegeți setul corect de greutate olimpică
- 1. Verificați specificațiile barei
- 2. Sunt durabile?
- 3. Sunt sigure de utilizat?
- 4. Sunt compatibile cu bara?
- 5. Verificați Bounce
- Care sunt avantajele halterei olimpice?
Cele mai bune 10 seturi de greutate olimpice pentru un antrenament intens
1. CAP Barbell 300-Pound Olympic Set
Acest set de greutăți olimpice include o bară olimpică de 7 metri și plăci de greutate. Include două 45 lbs, două 35 lbs, două 25 lbs, două 10 lbs, patru 5 lbs și două plăci de 2,5 lbs. Cele opt combinate sunt de 300 lbs. Bara olimpică are o capacitate de greutate de 500 lbs și include gulere cu arc. Acest set este perfect pentru cei care doresc să facă exerciții avansate de antrenament cu greutăți.
Pro
- Set de greutate din fontă solidă
- Voinic
- Compact
- Greutăți precise
Contra
- Turnarea plăcilor poate să nu fie la nivelul marcajului.
- S-ar putea ca bara să aibă probleme cu legătura.
2. Plăci de protecție REP FITNESS
Acesta este un set de plăci olimpice de 190 de lbs. Include două plăci de 45 lbs, două 25 lbs, două 15 lbs și două plăci de 10 lbs. De asemenea, include un Saber Barbell de 20 kb. Acestea sunt plăci de protecție din cauciuc 100%. Puteți efectua ascensoare olimpice, impasuri și ghemuituri foarte sigur cu ele. Aceste plăci sunt testate din fabrică și pot rezista la mai mult de 15.000 de picături de la o înălțime de 8 picioare. Sunt durabile și au un salt mic.
Pro
- Durabil
- Voinic
- Fără defecte de turnare
Contra
- Nu are miros redus, așa cum se susține.
3. Plăci fracționate olimpice de rezistență la Bull Bull
Acesta este un set de două plăci de 1,25 lbs. Se pot potrivi oricărei bile olimpice și sunt utilizate în principal pentru supraîncărcarea progresivă a mușchilor. Când începeți să faceți lifting olimpic, trebuie să începeți cu greutăți mai mici pentru a face mușchii suficient de puternici pentru a suporta mai multă greutate. Aceste plăci sunt realizate cu turnare de înaltă precizie și au finisaj E-Coat pentru calitate și durabilitate ridicate.
Pro
- Voinic
- Durabil
- Finisare netedă
- Turnare de înaltă precizie
Contra
- Gaura este cam mare; s-ar putea să nu se potrivească bine.
- Distribuția are mici pete.
4. Set de greutate olimpică Troy USA Sports
Nu s-au găsit produse.
Acesta este un set complet de greutate olimpică și are o capacitate maximă de greutate de 600 lbs. Setul de greutate include două 2,5 lbs, două 10 lbs, două 25 lbs, două 35 lbs, două 45 lbs și patru plăci de 5 lbs. Setul vine, de asemenea, cu o bară olimpică cromată de 7 picioare. Acestea sunt plăci de greutate olimpică standard din fontă. Acestea au un finisaj durabil de smalț gri și cifre și litere argintii ridicate. Acest lucru vă ajută să selectați rapid greutățile necesare. Aceste plăci au margini frezate. Bara vine cu guler de arc pentru fixarea plăcilor.
Pro
- Voinic
- Durabil
- Găuri găurite pentru mașină pentru încărcarea ușoară a plăcilor.
Contra
- Vopseaua argintie de pe farfurii se poate desprinde.
5. Set de farfurii olimpice XMark
Acest set conține două plăci de 2,5 lbs și două plăci de 25 lbs și patru seturi de 5 lbs și patru seturi de 10 lbs, ceea ce face ca greutatea totală să fie de 115 lbs. Acestea sunt plăci de greutate olimpică acoperite cu cauciuc și vin cu o garanție de 1 an. Sunt potrivite pentru antrenamente cu greutate liberă. Au o structură solidă și sunt acoperite cu cauciuc virgin premium natural. Inserturile din oțel cu precizie vă ajută să glisați ușor plăcile pe bară.
Pro
- Voinic
- Construcție de bună calitate
Contra
- Mirosul cauciucului ar putea deranja câțiva utilizatori.
6. York Barbell 2900
Acesta este un set de greutate olimpică de 300 kg. Include două 2,5 lbs, două 10 lbs, două 25 lbs, două 35 lbs, două 45 lbs și patru plăci de 5 lbs. De asemenea, include o bară olimpică de 7 picioare și o pereche de gulere olimpice cu arc pentru fixarea plăcilor. Aceste plăci de greutate sunt simple, dar robuste și pot fi utilizate atât de începători, cât și de utilizatori avansați. Este fabricat din oțel de înaltă calitate.
Pro
- Voinic
- Durabil
- Greutăți de bună calitate
Contra
- Calitatea barului nu este atât de grozavă.
7. Set de greutate olimpică Troy
Acesta este un set de greutate de 300 lbs. Setul conține două 45 lbs, două 35 lbs, două 25 lbs, două 10 lbs, două 2,5 lbs și patru plăci cu greutate de 5 lbs. Include o bară olimpică de 7 picioare, cu o capacitate de cântărire de 600 de lbs și o pereche de gulere olimpice cu arc. Acestea sunt plăci de prindere de înaltă calitate și cu finisaj negru turnat. Plăcile sunt acoperite cu cauciuc și extrem de durabile. Acest set este disponibil în finisaje gri și negru.
Pro
- Frezat cu precizie pentru o formă perfectă
- Finisaj smalt satinat
- Voinic
- Durabil
- Oțel aliaj rezistent la solicitări
Contra
Nici unul
8. Seturi olimpice de prindere din cauciuc solid
Această greutate olimpică include o bară olimpică de 45 lbs, două gulere olimpice de arc, două 2,5 lbs, două 10 lbs, două 25 lbs, două 35 lbs, două 45 lbs și patru plăci de 5 lbs. Are un design cu patru aderențe, iar mânerul din cauciuc face plăcile mai ușor de manevrat. Plăcile de greutate sunt învelite în cauciuc și fiecare dintre ele are un manșon metalic integrat, făcând plăcile o potrivire sigură pentru orice bar olimpic pe care îl aveți.
Pro
- Poate fi folosit pentru orice exerciții de antrenament
- Voinic
- Manșon metalic integrat pentru durabilitate
- Greutate ușor de schimbat
Contra
- Este posibil ca gulerele să nu fie durabile.
9. Gold's Gym 300 lb Set de greutate olimpică
Întregul set include o bară cromată olimpică de 45 lbs și 7 picioare, două cleme cu arc, două 45 lbs, două 35 lbs, două 25 lbs, două plăci de 10 lbs, patru plăci de 5 lbs și două plăci de 2,5 lbs. Aceste plăci de greutate sunt proiectate cu un mâner de prindere, astfel încât sunt ușor de preluat și de pe bară. Capacitatea maximă a barei este de 300 lbs. Aceste seturi de greutate olimpice pot fi utilizate pentru genuflexiuni, presă pe bancă și alte planuri de antrenament personalizate.
Pro
- Poate fi folosit de începători
- Plăci rezistente din fontă
Contra
- Barul ar putea rugini.
10. Plăci de protecție PAPABABE
Acesta este un set de două plăci de 10 lbs și are o garanție de doi ani. Acestea sunt fabricate din oțel inoxidabil și au o inserție cu cârlig care ajută la menținerea plăcilor bine așezate pe bară. Au un capac durabil din cauciuc virgin care creează sărituri și reduce șansele de zgomot. Aceste plăci au un diametru de 45 cm și sunt excelente pentru antrenamentele olimpice și CrossFit.
Pro
- Capac de cauciuc durabil
- 2 ani garanție
- Design bine realizat și robust
Contra
Nici unul
Există câteva lucruri pe care trebuie să le rețineți atunci când alegeți setul de greutate olimpic potrivit. Derulați în jos pentru mai multe detalii.
Cum să alegeți setul corect de greutate olimpică
1. Verificați specificațiile barei
Cele 20 de bare kg sunt cele obișnuite, veți vedea în săli de sport. Sunt destinate bărbaților. Cu toate acestea, pentru femei, barele cântăresc 15 kg. Dacă alegeți o bară pentru femei sau bărbați, asigurați-vă că îndeplinește următoarele criterii:
Pentru bărbați
Lungime: 2,2 metri / 7,4 picioare
- Greutate: 20 kg / 44 lbs
- Diametru: 28 mm (olimpic)
Pentru femei
Lungime: 2,01 metri / 79,2 țoli / 6 picioare
- Greutate: 15 kg / 33 lbs
- Diametru: 25 mm
Pentru plăcile de greutate, verificați următoarele puncte.
2. Sunt durabile?
Plăcile de greutate tind să crape lângă inelul interior. Asigurați-vă că verificați dacă plăcile sunt durabile sau nu.
3. Sunt sigure de utilizat?
Plăcile de greutate care au cauciuc gros sunt sigure de utilizat. Dacă sunteți începător, verificați factorul de siguranță.
4. Sunt compatibile cu bara?
Înainte de a cumpăra, asigurați-vă că plăcile de greutate sunt compatibile cu bara dvs. existentă sau bara pe care intenționați să o cumpărați.
5. Verificați Bounce
Plăcile de greutate trebuie să aibă o anumită cantitate de sărituri. Citiți descrierea producătorului cu privire la factorul de respingere.
Este o concepție greșită că ridicarea mai grea decât greutatea medie te va face să arăți voluminoasă. Antrenamentul olimpic cu greutăți nu este culturism, astfel încât mușchii nu vor crește din legătură. Dacă intenționați să încercați greutatea olimpică, derulați în jos pentru a citi ce beneficii ar putea avea.
Care sunt avantajele halterei olimpice?
- Acesta vă va ajuta să dezvoltați masa corporală slabă, să reduceți procentul de grăsime corporală și să vă faceți corpul să pară mai strâns și mai slab.
- Vă ajută să obțineți un antrenament complet.
- Te ajută să dezvolți un nucleu mai puternic.
- Ridicarea greutăților grele creează toate fibrele musculare. Acest lucru vă va ajuta să vă îmbunătățiți coordonarea generală și viteza.
- Îți îmbunătățește sănătatea oaselor.
Dacă sunteți începător, este foarte bun