Cuprins:
- Secretele de fitness ale lui Sunny Leone:
- Sfaturi nutriționale:
- Sfaturi despre stilul de viață:
- 1. Încrederea în sine:
- 2. Atitudine pozitivă:
„O frumusețe este o femeie pe care o observi; un fermecător este cel care te observă. ”- Adlai E Stevenson
Citatul fostului politician american se aplică asomării și bombei moderne, Sunny Leone. Cu frumusețea ei proaspătă și corpul curbat, Sunny a reușit să capteze inimile a miliarde de oameni din întreaga lume.
Este invidiată pentru fizicul ei tonifiat și tenul bun, pe care este capabilă să îl mențină chiar și după ce a condus un stil de viață agitat. Călătorește frecvent din India în SUA. Sunny Leone însăși a citat, „Nu există corpuri perfecte, există doar corpuri potrivite”.
Secretele de fitness ale lui Sunny Leone:
Să aruncăm o privire la câteva sfaturi pe care Sunny Leone le-a împărtășit nenumăraților ei fani. De ce să nu încercăm și să le încorporăm în stilul nostru de viață!
1. Cu corpul ei tonifiat, se presupune că sugerează tuturor să viziteze sala de sport. Pentru a se menține în formă, vizitează sala de fitness de cel puțin 2 până la 3 ori pe săptămână
2. În timp ce călătorește, ea preferă să practice yoga și pilates.
3. Este norocoasă să aibă propriul prieten personal de gardă de gardă - soțul ei. El este și managerul ei și este întotdeauna acolo pentru a o motiva chiar și atunci când vrea să sară la sală.
4. Ea optează pentru cardio și efectuează o rutină, incluzând genuflexiuni și lunges pentru acele glute și coapse tonifiate.
Sfaturi nutriționale:
În afară de exerciții, secretul ei de frumusețe se află și pe tipul de nutriție pe care o primește din dietă. Haideți să aruncăm o privire:
5. Este o pasionată de cafea și își ia cafeaua neagră sau cu smântână fără grăsimi, pe care o obține din călătoriile sale de cumpărături în străinătate. De fapt, congelatorul ei este complet aprovizionat cu aceste fasole antioxidante și diuretice. Cafeaua este recunoscută de mult timp pentru a avea proprietăți antioxidante și este o băutură perfectă înainte și după antrenament.
6. Ea optează pentru o mulțime de fructe și legume. Salatele sunt gustarea ei preferată. Conținutul de fibre și apă din salată umple burtica. Ea evită pansamentele grele, cum ar fi ferma și maiaua, și în schimb optează pentru vinaigrete ușoare.
7. Ea crede în gustarea între mese pe gustări sănătoase de 100 de calorii, pentru a evita pășunatul fără minte.
8. Ea este o credincioasă în „8 pahare de apă pe zi, mantra” și este adesea găsită purtând o sticlă de apă pentru a înghiți.
9. Încearcă să mănânce sănătos, încorporând legume și lapte în dieta ei zilnică.
Sfaturi despre stilul de viață:
Sunny este destul de antreprenor cu propriul imperiu în SUA. Ea chiar a căutat în direcție. Are multe aventuri și este de fapt un exemplu de frumusețe cu creierul. Iată câteva sfaturi pe care Sunny le-a oferit fanilor săi pentru ai ajuta să devină de succes și fericiți în viața lor.
1. Încrederea în sine:
Sunny are un fundal controversat. Cu toate acestea, nu s-a rușinat niciodată de acest fapt. Este destul de mândră de trecutul ei și spune că a învățat multe lucruri din el. Mesajul ei este clar - „Fii mândru de munca ta”. Încrederea face minuni și îți sporește moralul. Dacă ești încrezător, vei putea depăși orice autolimitare. Și, de fapt, veți realiza mult mai mult decât ați crezut vreodată. Ea afirmă: „Lasă-ți încrederea să strălucească în atitudinea ta și în limbajul corpului tău”.
2. Atitudine pozitivă:
A menținut o atitudine pozitivă pe tot parcursul șederii sale în industria cinematografică hindi. Împreună cu răbdarea ei, acest lucru i-a permis să devină una dintre cele mai fierbinți vedete din orașul B de astăzi. Ea și-a făcut un nume de succes. Cu toții putem învăța lecția că oricare ar fi dificultatea, poate fi tratată cu spirit pozitiv, încredere în sine și o atitudine pacientă.
Sper că aceste sfaturi vă vor ajuta să faceți o schimbare pozitivă pentru o viață mai bună. Lasă-ne părerea ta în secțiunea de comentarii.