11 Beneficii și utilizări promițătoare ale uleiului de ricin pentru sănătate

Uleiul de ricin este un remediu natural străvechi cunoscut pentru beneficiile sale incredibile și gustul neplăcut. Este extras din semințele plantei Ricinus communis. În Egiptul antic, uleiul de ricin era dat femeilor însărcinate pentru a stimula travaliul. Se crede, de asemenea, că a fost utilizat ca tratament pentru iritarea ochilor.

Uleiul de ricin este utilizat în mod obișnuit ca ingredient activ în multe medicamente, produse de îngrijire a pielii și șampoane. Acest ulei vegetal multifuncțional posedă proprietăți antimicrobiene, antiinflamatoare și laxative și oferă mai multe beneficii pentru sănătate. Astfel, se pretinde că ajută la ameliorarea constipației, inducerea travaliului și tratarea artritei.

În acest articol, vorbim despre beneficiile potențiale pentru sănătate ale uleiului de ricin, profilul său nutrițional și posibilele sale efecte secundare.

Cum funcționează uleiul de ricin?

Uleiul de ricin este o sursă populară de acid ricinoleic, un acid gras monoinsaturat (1). O parte din bunătatea uleiului poate fi atribuită acestui acid gras.

Uleiul este în mare parte inodor. Unii utilizatori îl descriu ca având un miros ușor și curat (sau chiar un miros înțepător). Este aproape lipsit de gust, deși unii utilizatori nu-i plac gustul.

Cu toate acestea, există unele preocupări asociate cu ingestia de ulei de ricin. Vom discuta în detaliu în ultima parte a acestui post.

Unele surse afirmă că uleiul de ricin are un rating comedogen de 1 (pe o scară de la 0 la 5) (2). Evaluarea comedogenă vă spune dacă un anumit ingredient blochează porii pielii. Cu cât ratingul este mai mic, cu atât mai bine. De acum, se fac mai multe cercetări cu privire la acest aspect al petrolului. Dar o evaluare comedogenă de 1 înseamnă că se potrivește majorității tipurilor de piele și nu înfundă porii pielii.

Uleiul de semințe de ricin este unul dintre cele mai puternice uleiuri de semințe. Avem unele cercetări care susțin efectele sale asupra sănătății. Continuați să citiți și veți afla despre diferitele utilizări ale uleiului de ricin pentru a vă îmbunătăți viața.

Care sunt beneficiile pentru sănătate ale uleiului de ricin?

Cea mai importantă utilizare a uleiului de ricin este ca laxativ pentru ameliorarea constipației. Proprietățile sale antiinflamatorii ajută la tratarea afecțiunilor medicale, cum ar fi durerile de artrită și alte probleme cosmetice, cum ar fi acneea, cicatricile și mătreața.

1. Poate ajuta la tratarea constipației

Un beneficiu important al uleiului de ricin este acela că ajută la ameliorarea constipației. Uleiul este un laxativ stimulant. Când ingerați ulei de ricin, acesta vă face să vă mișcați mult mai mult intestinele (3).

Dar rețineți să folosiți uleiul cu ușurință. Utilizarea excesivă a laxativelor stimulante poate afecta funcționarea mușchilor intestinului (3). Prin urmare, asigurați-vă că vă consultați medicul.

Studiile arată că pachetele de ulei de ricin (acoperite într-o secțiune ulterioară a acestui articol) pot ameliora simptomele constipației. Ele pot reduce tensionarea în timpul defecației și pot induce o senzație de evacuare completă după mișcarea intestinului (4).

Aveți grijă la dozare, totuși. O doză tipică este de 15 ml, care echivalează cu aproximativ 3 lingurițe. Ar trebui să aveți mișcări intestinale în decurs de 2 până la 3 ore de la administrarea uleiului.

Utilizarea uleiului de ricin pentru tratarea constipației poate duce, de asemenea, la greață sau vărsături. Acesta este un efect secundar normal. Dar dacă vă confruntați cu o cantitate prea mare de aceasta, opriți utilizarea și vizitați medicul dumneavoastră.

2. Poate induce travaliul

Uneori, când ești în așteptare, s-ar putea să îți dorești ca ceva să-ți înceapă travaliul. Iată unde ar putea ajuta uleiul de ricin.

Proprietățile inducătoare de muncă ale uleiului de ricin provin din faptul că este un laxativ. Provoacă spasme în intestine. Acest lucru stimulează intestinele și nervul vagal. Acest lucru irită uterul și îl poate face să se contracte (5).

Un mic studiu arată că femeile care primesc ulei de ricin sunt mai predispuse să intre în travaliu în 24 de ore (6). Un alt studiu descrie uleiul de ricin ca o metodă sigură non-farmacologică pentru inducerea travaliului (7).

Uleiul de ricin poate induce, de asemenea, travaliu la femeile multipare post-date (care au născut mai mult de un copil) (8).

Dar într-un alt studiu mai amplu, nu a existat nicio inducere a muncii după utilizarea uleiului de ricin. Studiul nu a raportat niciun prejudiciu mamei sau copilului (9).

Prin urmare, studiile sunt mixte. Este posibil ca uleiul de ricin să nu aibă efecte negative, cel puțin în majoritatea cazurilor. Dar ar trebui să folosiți ulei de ricin pentru inducerea forței de muncă?

Inducerea travaliului este o decizie medicală sănătoasă luată pentru siguranța dvs. și a copilului dumneavoastră. Este