25 Beneficii și utilizări uimitoare ale sapotei (chikoo) pentru piele, păr și sănătate

Numele „sapota” s-ar putea să nu ne fie cunoscut pentru majoritatea dintre noi. Sapota este un alt nume pentru fructul mai bine cunoscut sub numele de „ chikoo ” sau „ chiku” în hindi, „ sapota” în telugu, „ chikku ” în marathi, „ cappotta ” în tamil și „ sapeta” în bengali. Când spunem sapota, ne referim practic la arborele tropical veșnic verde care dă acest fruct. Sapota este un fruct delicios, bogat în calorii, aparținând categoriei de fructe, cum ar fi fructe de mango, banane și jack. Celelalte denumiri ale sale sunt fructe de padure, prune de sapodilla, sapote de chickoo etc.

Venind la subiect, sapota oferă numeroase beneficii pentru piele, păr și sănătate - lucru pe care l-am abordat pe larg în această postare. Continuați să citiți pentru a afla mai multe.

Sapota - o prezentare generală

Fructul sapota își are originea în pădurile tropicale din America Centrală, în special în Mexic și Belize, dar este ușor disponibil în India. Fructul este o boabă rotundă sau în formă ovală care măsoară aproximativ 10 centimetri în diametru și cântărește 150 de grame. Are 2-5 semințe mari, negre, strălucitoare, asemănătoare fasolei, în centru. Fructul necoapte are o suprafață dură și pulpă albă datorită conținutului său ridicat de latex. Conținutul de latex se reduce pe măsură ce fructul se coace și carnea acestuia capătă o culoare maro. Are o textură netedă și granulată, cu o aromă dulce și moscată. Este bogat în calorii și aroma sa dulce poate fi atribuită prezenței zaharurilor simple, cum ar fi fructoza și zaharoza, care alimentează energia și revitalizează corpul.

Beneficiile pielii ale Chikoo / Sapota

Gama largă de vitamine, minerale și antioxidanți găsiți în fructul sapota îl face o alegere uimitoare pentru o piele sănătoasă și strălucitoare. Astfel, acest articol va fi incomplet fără a vorbi despre beneficiile pentru piele ale acestui fruct gustos.

1. Fructul Sapota vă ajută să vă faceți pielea strălucitoare, reducând astfel necesitatea de produse de îngrijire a pielii pentru a vă îmbunătăți textura și tenul natural. Vitamina E din acest fruct vă hidratează pielea, oferindu-vă astfel o piele sănătoasă și frumoasă. Prin urmare, consumul de fructe sapota este bun pentru piele.

1. Fructul sapota este bogat în antioxidanți. Prin urmare, acționează ca un agent anti-îmbătrânire prin eradicarea radicalilor liberi din organism, care sunt responsabili pentru îmbunătățirea procesului de îmbătrânire. De asemenea, este eficient în reducerea ridurilor.

1. Uleiul de miez de semințe de sapota este folosit ca unguent pentru piele. Reziduul acestei semințe, după extracția uleiului, poate fi aplicat ca o cataplasmă pe afecțiuni dureroase ale pielii.
2. Seva lăptoasă a plantei sapota poate fi utilizată pentru a îndepărta negii și creșterea fungică pe piele.
3. Combinația de vitamina A și C înfrumusețează pielea conferindu-i o strălucire sănătoasă.

Beneficiile părului Chikoo / Sapota

După cum știm cu toții, furnizarea adecvată de substanțe nutritive în corpul nostru și absorbția adecvată a acestor substanțe nutritive este inevitabilă pentru menținerea sănătății bune a părului. Problemele cu părul sunt rezultatul expunerii la substanțe chimice dăunătoare, a stilului de viață nesănătos și a inadecvării anumitor substanțe nutritive esențiale din dieta noastră. Fiind încărcat cu substanțe nutritive esențiale, sapota are suficient pentru a contribui la obținerea unui păr sănătos.

Beneficiile sapotei pentru păr sunt următoarele:

1. Uleiul extras din semințe de sapota ajută la hidratarea și înmuierea părului, făcându-l astfel mai ușor de manevrat. Oferă luciu și este considerat excelent pentru părul creț. Se absoarbe ușor fără a lăsa un reziduu gras.

1. Uleiul de semințe de sapota hrănește pielea capului prin atenuarea afecțiunilor iritate ale pielii și promovează o creștere sănătoasă a părului. Acest ulei este considerat a fi eficient în tratarea căderii părului cauzată de dermatita seboreică.

1. Semințele de sapota pot fi împământate pentru a face o pastă și amestecate cu ulei de ricin. Acest amestec trebuie aplicat pe scalp și spălat a doua zi. Acest lucru vă face părul neted și problema mătreții poate fi, de asemenea, controlată.

Beneficiile pentru sănătate ale Chickoo / Sapota

Sapota este unul dintre acele fructe care sunt excelente pentru sănătate, pe lângă faptul că sunt extrem de delicioase, datorită gamei largi de substanțe nutritive conținute în acest fruct. Carnea gustoasă a acestui fruct este ușor de digerat și ne umple corpul prin furnizarea de energie datorită conținutului său ridicat de glucoză. După cum sa spus deja, acest fruct este bogat în vitamine, minerale și taninuri. Datorită gustului său zaharat, este utilizat pe scară largă în shake-uri. Diferitele beneficii pentru sănătate ale sapotei sunt prezentate mai jos:

9. Bun pentru ochi:

Sapota conține o cantitate mare de vitamina A. Potrivit cercetărilor, vitamina A ajută la îmbunătățirea vederii chiar și la bătrânețe. Astfel, pentru a obține sau a menține o viziune bună, trebuie să încercați să mâncați fructe sapota.

10. Sursa de energie:

Sapota este bogată în glucoză, care furnizează energie instant corpului. Sportivii necesită o mulțime de energie și, prin urmare, sunt