5 beneficii uimitoare pentru sănătatea sucului baba ramdev lauki

Majoritatea știm despre beneficiile nutriționale ale Lauki. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de dudhi, ghiya și tărtăcuță. Această legumă oferă diferite beneficii pentru sănătate. Lauki este folosit pentru a găti diverse feluri de mâncare delicioase. Dar știi că și lauki poate fi sucit?

Da! Sucul Lauki are la fel de multe beneficii pentru sănătate ca și curry lauki! De fapt, sucul de lauki ocupă un loc important în Ayurveda. Acesta verifică efectele negative ale bolilor precum diabetul. De asemenea, menține nivelul colesterolului sub control. Oamenii nu știau despre diferitele beneficii ale sucului de lauki pentru sănătate, până când Baba Ramdev a dezvăluit avantajele sale într-o emisiune de televiziune. Aici, în această postare, veți afla despre beneficiile sucului baba ramdev lauki.

Coeficient de popularitate

Sucul Lauki a atins apogeul popularității când Baba Ramdev a sfătuit oamenii să consume suc lauki. Ziarele au adăugat în continuare raportându-l ca „Efectul Baba Ramdev”. Ayurveda menționează despre bunătatea sucului de lac, dar meritul pentru aducerea acestor cunoștințe în masă revine lui Baba Ramdev. De îndată ce Baba Ramdev a declarat beneficiile sucului lauki la televizor, sucul a fost încoronat ca „băutură magică de sănătate”. În cele din urmă, acest suc sănătos și-a găsit drumul spre meniul magazinelor de sucuri!

Beneficiile pentru sănătate ale sucului Baba Ramdev Lauki

Unele dintre beneficiile pentru sănătate ale sucului de lauki baba ramdev sunt:

1. Consumul unui pahar de suc proaspăt de lauki cu sare oferă răcoritoare în lunile fierbinți de vară.
2. Sucul Lauki nu numai că ajută la scăderea în greutate, dar conferă și o strălucire naturală pielii la consumul regulat.
3. Sucul Lauki ajută, de asemenea, la digestie și previne aciditatea.
4. Este terapeutic pentru diabet. Medicamentele alternative sugerează că consumul de suc proaspăt de lauki dimineața pe stomacul gol, oferă un remediu eficient pentru diabet.
5. Sucul Lauki previne și tratează tulburările urinare și pierderea excesivă de sodiu din organism.

Informații nutriționale

Tărtăcuța sau lauki are un conținut de apă de 96% și este o alegere bună pentru suc. Sucul Lauki este o sursă excelentă de fibre dietetice. Conține vitamine C, tiamină vitamina B1, riboflavină B2, niacină B3, B6, folat, DEF și vitamina A. Sucul de tărtăcuță este un depozit de minerale. Unele dintre ele sunt calciu, fier, magneziu, fosfor, potasiu, sodiu și zinc. De asemenea, are un conținut scăzut de grăsimi și colesterol, ceea ce îl face o băutură ideală pentru sănătate.

Rețetă de suc Baba Ramdev Lauki

Pregătirea sucului de lauki este ușoară și ieftină. Iată o rețetă simplă de suc lauki ka de baba ramdev pe care să o încercați:

• Pentru prepararea sucului de lauki acasă, alegeți o lauki proaspătă sau o tărtăcuță.
• Feliați o bucată mică după gust și asigurați-vă că nu este amară. Aruncați lauki, dacă se constată că este amar.
• Curățați lauki și tăiați-l în bucăți mici.
• Puneți bucățile mici într-un robot de bucătărie sau storcător pentru suc proaspăt de lauki.
• Se strecoară printr-o strecurătoare și se condimentează cu sare și piper după gust.
• Acum, savurează-ți sucul de lauki.

Baba Ramdev a produs, de asemenea, pe scară largă și a făcut-o disponibilă comercial. Este comercializat de Patanjali Yogpeeth - Divya Yog Mandir Trust. Această încredere își vinde și produsele la nivel local și online.

Deci, acum știi cum să faci suc de lauki baba ramdev, hai să analizăm efectele sale asupra corpului nostru.

Cuvânt de precauție

În 2010, umilul suc de lauki a fost, de asemenea, în știri când un om de știință CSIR a murit după ce a băut suc de lauki. După acest caz nefericit, a fost emis un aviz public pentru a evita astfel de cazuri. Recomandarea a sugerat să nu amestecați suc de lauki cu niciun alt suc de legume.

Este important să gustați mai întâi o bucată mică de tărtăcuță pentru amărăciune. Dacă același lucru se dovedește amar, atunci aruncați leguma imediat. O cercetare a arătat că o tărtăcuță de sticlă amară are o componentă toxică ridicată numită Cucurbitacine triterpenoide tetraciclice, care poate provoca reacții adverse grave.

Toxicitatea poate prezenta simptome, cum ar fi vărsături, diaree, greață sau sângerări gastro-intestinale. Solicitați asistență medicală imediată în astfel de cazuri.

Sucul Lauki își datorează noua popularitate găsită lui Baba Ramdev și TV! Dar Ayurveda afirmă despre asta cu secole în urmă - și această înțelepciune este valabilă și astăzi. Mergeți mai departe, adăugați un pahar de suc de lauki în dieta dvs. azi!

Ați încercat vreodată suc de baba ramdev lauki? Ți-a plăcut gustul? Împărtășiți-ne experiența dvs. în secțiunea de comentarii de mai jos.