Cuprins:
- Beneficiile stafidelor negre pentru piele
- 1. Păstrați-vă sângele liber de impurități:
- 2. Stai departe de îmbătrânirea prematură:
- Beneficiile stafidelor negre pentru păr
- 3. Aduceți subțierea părului:
- 4. Prevenirea opăririi premature a părului:
- Beneficiile stafidelor negre pentru sănătate
- 5. Lupta împotriva colesterolului rău:
- 6. Păstrează anemia la distanță:
Îți place stafidele negre? Îți place să le consumi crude sau să le folosești frecvent la gătit? Ei bine, veți fi cu adevărat surprinși să știți cum vă avantajează dințiul dulce.
Stafidul negru, cel mai popular soi de struguri uscați, este cunoscut pe scară largă pentru gustul său zaharat și aroma suculentă. Dar adevărul este că acest mic fruct are mult mai multe de oferit nouă. Vine cu destul de multe proprietăți medicinale, care ne ajută să avem grijă de sănătatea noastră. În același timp, mai mulți compuși naturali prezenți în el îmbunătățesc textura pielii și părului nostru. Pentru a vă convinge, le-am împărțit în sub-categorii de beneficii pentru piele, păr și sănătate.
Beneficiile stafidelor negre pentru piele
1. Păstrați-vă sângele liber de impurități:
Pielea fără cusur este ceva ce fiecare fată își dorește. Dar de multe ori ne devine greu să ne menținem sângele liber de toxine, materiale reziduale și o serie de alte impurități, care duc în cele din urmă la o piele uscată, predispusă la acnee, neatractivă. Aici intervine importanța stafidelor negre. Fiind o sursă excelentă de antioxidanți naturali, aceștia accelerează funcțiile ficatului și ale rinichilor. În plus, elimină radicalii liberi dăunători din corpul nostru și îl detoxifică complet. Toate acestea sunt utile pentru a obține o piele curată și limpede.
2. Stai departe de îmbătrânirea prematură:
Stafidele negre sunt bogate în antioxidanți, precum și fitochimicale esențiale. Ambii compuși sunt capabili să ne protejeze celulele pielii de daunele potențiale cauzate de expunerea îndelungată la soare, poluarea excesivă și așa mai departe. Deoarece pot preveni dezintegrarea acidului dezoxiribonucleic (ADN) al celulelor pielii noastre prin combaterea radicalilor liberi, imunitatea noastră crește și elasticitatea fibrelor noastre musculare crește în mare măsură. În consecință, putem preveni eficient îmbătrânirea prematură.
Beneficiile stafidelor negre pentru păr
Câți dintre noi s-au săturat de căderea frecventă a părului sau de cenușire prematură? Mulți dintre noi, nu? Stafidele negre pot apărea ca una dintre cele mai bune soluții pentru aceste probleme. Uită-te:
3. Aduceți subțierea părului:
Spuneți „NU” căderii părului cu stafide negre. Aceste fructe mici, dar puternice, sunt pline de fier, care este un nutrient vital și esențial pentru corpul nostru. Când vine vorba de menținerea sănătății sistemului nostru circulator, importanța fierului nu poate fi ignorată. În schimb, un sistem circulator sunet este esențial pentru menținerea circulației sângelui pe tot scalpul, stimularea foliculilor de păr și prevenirea căderii părului.
4. Prevenirea opăririi premature a părului:
Puteți opri grăsimea prematură a părului, încorporând stafide negre în dieta zilnică. Acestea nu sunt doar pline de fier, dar conțin și o cantitate mare de vitamina C care facilitează absorbția rapidă a mineralului și asigură o hrană adecvată părului. Prin urmare, consumul de stafide negre este foarte util pentru menținerea sănătății, precum și a culorii naturale a părului nostru.
Beneficiile stafidelor negre pentru sănătate
În afară de îmbunătățirea frumuseții noastre, stafidele negre oferă, de asemenea, o mulțime de beneficii pentru sănătatea noastră. Mai jos sunt câteva dintre avantajele majore pentru sănătate ale fructului:
5. Lupta împotriva colesterolului rău:
Stafidele negre nu conțin colesterol. Mai degrabă, ajută la reducerea efectelor adverse ale lipoproteinelor cu densitate scăzută (LDL) sau a așa-numitului colesterol „rău” găsit în corpul nostru. Cercetătorii au demonstrat că stafidele negre cuprind o mulțime de fibre solubile, care este în esență un compus anti-colesterol. Transferă LDL din fluxul nostru sanguin în ficat și facilitează eliminarea acestuia din corpul nostru. Polifenolii, clasa specială de antioxidanți organici prezenți în stafidele negre, ajută, de asemenea, la scăderea nivelului de colesterol în corpul nostru prin restrângerea diferitelor enzime care absorb absorbția colesterolului.
6. Păstrează anemia la distanță:
Persoanele care suferă de anemie acută pot fi, de asemenea, extrem de avantajate de stafidele negre. Se știe că conținutul de fier al acestor fructe este mult mai mult decât alte fructe și legume bogate în fier. Înseamnă că, dacă faci consumul de stafide negre un obicei, poți îndeplini cu ușurință