8 Cele mai bune veste ponderate pentru crossfit

CrossFit este o formă de exercițiu intens istovitoare, dar extrem de plăcută. Este o rutină de fitness care este bine cunoscută pentru că merge mereu cu un pas mai departe. Cu toate acestea, chiar și cei mai serioși entuziaști CrossFit se găsesc în timp ajungând pe un platou. Dacă sunteți cineva care dorește să adauge o nouă provocare antrenamentelor dvs. sau să le facă mai interesante, vă recomandăm să folosiți o vestă ponderată pentru CrossFit. În acest articol, am discutat despre cele mai bune 8 veste ponderate pentru CrossFit, beneficiile purtării lor și cum să alegeți cel mai bun pentru nevoile dvs. Continua să citești!

Avantajele purtării unei veste ponderate pentru CrossFit

Mai jos sunt enumerate câteva dintre beneficiile pe care le obțineți din purtarea unei veste ponderate în timp ce parcurgeți WOD-urile dvs. CrossFit:

• Crește rezistența

Purtarea unei veste ponderate vă permite să purtați greutate suplimentară în timpul antrenamentului, ceea ce ajută la creșterea rezistenței. Ajungi să exerciți mai multă energie, ceea ce mărește forța musculară. Rezistența musculară îmbunătățită vă menține în timpul situațiilor dificile.

• Arde mai multe calorii

Creșterea în greutate are ca rezultat o creștere a pierderii de calorii în timpul antrenamentelor intense. Pentru aceeași activitate, o persoană care cântărește 160 lbs nu va arde la fel de multe calorii ca cineva care cântărește 200 lbs. O vestă ponderată oferă sistemului tău impulsul de a lucra mai mult și de a arde mai multe calorii, contribuind la creșterea pierderii în greutate.

• Îmbunătățește sănătatea cardiovasculară

Purtarea unei veste ponderate în timpul CrossFit sau a oricărui alt exercițiu de mare intensitate vă stimulează plămânii și inima pentru a lucra mai eficient. Îți îmbunătățește sănătatea cardiovasculară pe termen lung.

• Întărește oasele

Deși există beneficii mai evidente pentru mușchii, voința și sănătatea cardiovasculară, o vestă ponderată beneficiază și de sănătatea oaselor. Ajută la creșterea densității osoase, stimulează creșterea osoasă nouă și funcționează ca o măsură preventivă împotriva osteoporozei.

Să trecem la descoperirea celor mai bune veste ponderate pentru CrossFit din care poți alege. Aruncați o privire la principalii concurenți de mai jos.

Top 8 veste ponderate pentru CrossFit

1. MiR Vestă ponderată pentru femei

Vesta pentru bărbați miR pentru femei are un design excelent care oferă confort maxim în timpul antrenamentului dvs. CrossFit. Are o potrivire confortabilă și sigură, care vă permite să vă concentrați asupra exercițiului și să obțineți rezultatele dorite fără a vă distrage atenția. Centura atașată permite ajustări ușoare în funcție de dimensiunea dvs. Această vestă se numără printre cele mai bune veste ponderate și vine cu o greutate totală inclusă de 20 kg. Puteți crește această sarcină în trepte de 3 lbs, ajungând la o greutate maximă de 30 lbs.

Pro

• Design confortabil
• Potrivire confortabilă
• Dimensiune reglabilă
• Opțiuni de greutate reglabile
• Nu se simte prea strâns pe piept
• Durabil

Contra

Nici unul

De la Amazon

2. Vestă Swift360 CrossFit Training Weighted

Vesta Swift360 CrossFit Training Weighted vă oferă acea împingere suplimentară pe care ați căutat-o ​​în antrenamente. Oferă rezistență suplimentară pentru a vă ajuta să maximizați rezultatele din WOD-urile dvs. Îi încurajează pe entuziaștii CrossFit să-și sporească puterea și agilitatea. Designul unic pentru toți este potrivit pentru majoritatea oamenilor. Vesta cu greutate este inclusă cu greutatea de 40 kg. Poate fi ajustat în funcție de nevoile și rezistența dvs. Puteți chiar să urcați până la o greutate maximă de 50 lbs, dacă este necesar.

Pro

• Greutate reglabilă
• Ușor de configurat
• Velcro de talie pentru mai multă protecție
• Marime universala
• Ajută la creșterea forței
• Greutatea de 40 lbs inclusă

Contra

Nici unul

3. Hyperwear Hyper Vest Elite Vestă ajustabilă ponderată

Hyper Vest Elite este realizat cu o țesătură confortabilă, într-un design compact, care ține bine contururile corpului. Are șnururi laterale elastice reglabile care asigură potrivirea perfectă pentru dimensiunea dvs., fără a lăsa greutatea să atârne de umeri în timpul mișcării. Este vesta CrossFit ideală și funcționează bine pentru Murph WODs. De asemenea, îl puteți folosi pentru mers, alergare și antrenament. Puteți adăuga mai multe greutăți în buzunare pentru a crește rezistența la antrenamente.

Pro

• Rezistență reglabilă
• Potrivit pentru Murph WOD
• 4 dimensiuni disponibile
• Șireturi reglabile
• Țesătură confortabilă
• 1 an garanție

Contra

• Scump

4. Vestă reglabilă ponderată RitFit

Vesta reglabilă ponderată RitFit este realizată din țesătură din neopren moale, confortabilă și respirabilă. Vine cu greutăți reglabile de la 8 lbs la 20 lbs, concepute pentru a se potrivi tuturor tipurilor de cerințe de fitness. Buzunarele din plasă vă permit să vă păstrați în siguranță lucrurile, cum ar fi smartphone-ul sau cheile. Greutățile sunt distribuite uniform pe vesta, astfel încât să nu alunece sau să alunece în timpul activității intense.

Pro

• Țesătură respirabilă din neopren
• Greutate reglabilă
• Curele frontale și laterale pentru o potrivire mai bună
• Umplut cu nisip fără substanțe chimice
• Benzi reflectorizante pentru condiții de lumină slabă
• Bandele groase de umăr previn vânătăile.

Contra

• Nu poate rămâne pe loc în timp ce alergați.

5. Vestă ponderată reglabilă Cross101 Arctic Camouflage - 20lbs

Această vestă ponderată cu model de camuflaj arctic de la Cross101 este un produs premium pe care îl puteți încerca pentru a adăuga intensitate antrenamentelor dvs. CrossFit. Caracteristicile sale premium includ un buzunar pentru telefon sau playerul de muzică și un suport pentru sticlă de apă care se pot potrivi cu orice dimensiune până la 16 oz. Vesta ponderată are un design unic, care poate fi ajustat cu centura atașată pentru o potrivire mai sigură. Vine cu garanția producătorului, astfel încât să puteți avea încredere în achiziție.

Pro

• Buzunar pentru telefon
• Suport pentru sticla de apa
• Marime universala
• Garanția producătorului este inclusă
• Greutate reglabilă
• Centura permite ajustarea dimensiunilor.

Contra

• Nu este suficient de sigur pentru a rula.
• Poate avea miros.

6. Vestă scurtă ponderată ajustabilă CFF-FIT

Vesta scurtă ponderată ajustabilă CFF-FIT vine cu greutăți axate pe corpul superior pentru optimizarea performanței. Curelele de umăr au o căptușeală dublă care crește confortul. Greutățile sunt 10 blocuri de fier de câte 2 lb fiecare. Vesta este confecționată din nailon armat rezistent, cu un strat interior de plasă care o face respirabilă. Centura toracică joasă minimizează săriturile și deplasările în timpul antrenamentelor de intensitate ridicată. Lungimea corpului vestei este, de asemenea, ușor de reglat.

Pro

• Greutate reglabilă
• Dimensiune reglabilă
• Lungime reglabilă
• Strat de plasă respirabil
• Greutăți incluse

Contra

• Scump

7. Vestă de greutate Sweatflix BodyRock pentru Crossfit

Vestele de greutate BodyRock Sweatflix vin într-un pachet de 3 pachete. Include o vestă de 6 kilograme în roz, o vestă de 8 kilograme în țeavă și o vestă de 10 kilograme în negru. Acest set este perfect pentru toate tipurile de condiții de fitness. Le puteți utiliza pentru a adăuga varietate și rezistență antrenamentelor. Vestele sunt atât confortabile, cât și respirabile. Curelele pieptului și laterale utilizează velcro pentru a vă oferi o potrivire confortabilă care rămâne pe loc în timp ce vă deplasați.

Pro

• Potrivit pentru activități multiple
• 3 niveluri de greutate
• 3 culori atractive
• Curele reglabile pentru piept și lateral
• Țesătură respirabilă

Contra

• Probleme de control al calității
• Nu valoare pentru bani.

8. Vestă ponderată Strength Sport Pro

Vesta Ponderată Strength Sport Pro se mândrește cu un design durabil și de lungă durată. Dispune de curele reglabile care conferă potrivirea și confortul adecvat. Această vestă de greutate profesională de 12 kg adaugă antrenament de forță antrenamentelor tale. Are un design unic. Garanția de returnare a banilor vă asigură că puteți încerca fără a vă face griji că pierdeți bani. Puteți utiliza această vestă ponderată pentru CrossFit, precum și pentru jogging și alergare.

Pro

• Greutate reglabilă
• Dimensiune reglabilă
• Mărime unică
• Banii inapoi garantat
• Calitate durabilă

Contra

• Nu este potrivit pentru toate dimensiunile.
• Probleme de control al calității

După ce ați decis să puneți mâna pe unul dintre cele mai bune veste ponderate pentru CrossFit, asigurați-vă că țineți cont de următoarele puncte pentru a vă ajuta să alegeți cel mai bun produs.

Cumpărături pentru o vestă ponderată pentru CrossFit - Un ghid de cumpărare

• Material

Materialul vestei dvs. este un lucru crucial de luat în considerare, în special respirabilitatea și durabilitatea sa. Vrei ceva greu, care să nu se uzeze rapid. În același timp, ar trebui să fie suficient de respirabil pentru a vă menține confortabil. Neoprenul și plasele sunt respirabile și nu prea scumpe. Pentru durabilitate, este ideală o țesătură rezistentă la transpirație cu cusături întărite de înaltă calitate.

• Greutate

După cum probabil ați observat în lista noastră, vestele ponderate variază în funcție de greutatea pe care o poartă. Trebuie să alegeți acest lucru numai pe baza preferințelor și cerințelor dvs. personale. Multe veste permit reglarea greutății prin introducerea sau scoaterea unei bare metalice sau a unui sac de nisip.

• Reglabilitate

În afară de ajustările de greutate, cea mai bună vestă ponderată ar trebui să permită și ajustări de mărime pentru a vă ajuta să găsiți potrivirea perfectă. Deoarece cele mai multe veste au un design unic, având curele în față și laterale vă ajută să fixați vesta în mod corespunzător de trunchi. Este vital să păstrați vesta să nu se miște prea mult în timpul antrenamentelor intense.

• Buzunare

Deși aceasta nu este o caracteristică obligatorie, cu siguranță adaugă mai multă comoditate rutinei dvs. de fitness. O vestă cu buzunare vă permite să stocați telefonul sau playerul de muzică în siguranță și să vă concentrați asupra exercițiului în pace. Unele au chiar suporturi pentru sticle de apă pentru a vă ajuta să rămâneți hidratat în timp ce efectuați rutine istovitoare.

Sperăm că acest articol vă va ajuta să găsiți vesta perfectă pentru a vă ajuta să vă faceți CrossFit WOD-urile mai interesante și mai provocatoare. Asigurați-vă că mergeți cu un design care se potrivește cel mai bine cerințelor dvs. Când vine vorba de fitness fizic, o provocare care te obligă să treci dincolo de zona de confort din când în când este întotdeauna binevenită - iar o vestă ponderată este un mod genial de a face asta. Obțineți unul astăzi și simțiți-vă corpul transformându-vă!

Răspunsurile expertului pentru întrebările cititorilor

Care este cea mai bună vestă de greutate pentru CrossFit?

La fel ca în cazul oricărui produs, nu există o singură vestă de greutate pentru CrossFit. Răspunsul va varia în funcție de preferințele unei persoane și de modul în care intenționează să utilizeze vesta. Ceea ce funcționează pentru un bărbat de 185 lb poate să nu fie alegerea populară pentru o femeie de 100 lb. Totul se rezumă la ceea ce funcționează cel mai bine pentru dvs.

Cât de grea ar trebui să fie o vestă CrossFit ponderată?

Depinde foarte mult de utilizarea intenționată și de WOD. Dacă sunteți interesat de exerciții anaerobe grele, o vestă ușoară este