Cum se folosește masca de păr cu avocado pentru părul uscat și deteriorat

Uscarea duce la ruperea, vârfurile despicate, crețul și părul nesănătos, în general. Pentru unii oameni, oricât de mult îți vei condiționa părul în timpul spălării, nu pare să fie suficient. Ei bine, acolo pot ajuta aceste măști de păr de avocado super hrănitoare și bogate în nutrienți.

Balsamurile cumpărate în magazin nu fac prea multe pentru părul dvs., cu excepția îmbrăcării arborilor cu silicon care se transformă în cele din urmă în acumulare. Singura modalitate de a salva părul uscat și deteriorat este de a folosi ingrediente care să hidrateze părul din interior, în timp ce le hrănești. Avocado este un astfel de ingredient care poate ajuta la restabilirea încuietorilor uscate și deteriorate la gloria anterioară. Continuați să citiți pentru a afla cum.

Avocado este bun pentru părul tău?

Ca să spun simplu, da! Avocado este un ingredient puternic pentru tratarea uscăciunii și a daunelor și vă poate ajuta părul în următoarele moduri:

• Avocado este bogat în acizi grași omega-3 și aminoacizi esențiali (1). Acestea vă pot acoperi firul de păr și îl pot ajuta să păstreze umezeala și textura (2). Uleiurile naturale din fructe (da, avocado este un fruct) oferă părului tău o hidratare de lungă durată și profundă.
• Conține vitaminele A, B2, D și E, beta-caroten și minerale precum cuprul și fierul (1). Acești nutrienți vă ajută să vă hrăniți părul și scalpul și să vă promoveze o creștere sănătoasă a părului (3).
• Avocado conține vitamina E care are proprietăți antioxidante, care pot ajuta la prevenirea deteriorării părului de la radicalii liberi (4), (5). Acest lucru vă poate menține părul sănătos mai mult timp.
• Ajută la repararea daunelor prin condiționarea și furnizarea părului cu substanțele nutritive esențiale de care are nevoie pentru a fi sănătos.
• Fructul este bogat în biotină, care se dovedește a ajuta la stimularea creșterii părului (6).

Notă: Nu există suficiente studii științifice cu privire la efectele avocado asupra părului uscat. Cu toate acestea, dovezile anecdotice sugerează că mulți oameni au folosit măști de avocado pentru a obține un păr mai mătăsos și mai moale.

Cum se folosește masca de păr cu avocado pentru părul uscat și deteriorat

În timp ce profitați de avantajele avocadoului pentru păr ar putea fi la fel de simplu ca sfărâmarea fructelor și aplicarea pe păr și pe scalp, iată câteva alte tratamente de mască de păr cu avocado DIY care încorporează alte ingrediente de îngrijire a părului pentru rezultate mai bune.

1. Mască pentru păr cu ulei de cocos și avocado

Uleiul de cocos are proprietăți excelente de penetrare, oferindu-i capacitatea de a se infiltra adânc în interiorul firului de păr, reparându-l din interior. Acest lucru scade porozitatea părului și reduce pierderea de proteine, calmează frizul și daunele (7). De asemenea, conține acizi grași esențiali care pot reduce efectul deteriorării asupra părului. Funcționează cu avocado pentru a forma un strat protector în jurul axului părului, minimizând pierderile de umiditate și deteriorarea.

Vei avea nevoie

• 1 avocado de dimensiuni medii coapte
• 2 linguri ulei de cocos
• Capac de duș

Timp de pregatire

5 minute

timp de procesare

30 minute

Proces

1. Zdrobește avocado într-un castron până când este lipsit de bulgări.
2. Adăugați două linguri de ulei de nucă de cocos în piureul de avocado și amestecați bine.
3. Aplicați acest amestec pe păr și pe scalp. Asigurați-vă că vă concentrați asupra vârfurilor părului, deoarece acestea sunt cele mai vechi și mai deteriorate părți.
4. Odată ce părul dvs. este complet acoperit în amestec, acoperiți-l cu un capac de duș și așteptați 30 de minute.
5. Spălați-vă părul cu apă rece și șampon. Terminați cu balsam.
6. Strângeți excesul de apă din păr folosind un prosop. Lăsați părul să se usuce la aer.

Cât de des?

De 1-2 ori pe săptămână.

2. Mască de păr pentru avocado, miere și ulei de măsline

Uleiul de măsline conține squalen, care are proprietăți excelente de condiționare și hidratare (8), (9). Uleiul este ușor și nu vă cântărește părul. Vă poate face părul moale doar la prima utilizare. De asemenea, poate contribui la promovarea creșterii părului (10). Mierea este un agent de umectare care ajută la etanșarea apei în firul de păr, reducând pierderile de umiditate și sporind strălucirea acesteia (11), (12). Aceasta poate fi sfânta trifectă a îngrijirii părului atunci când vine vorba de tratarea uscăciunii și deteriorării.

Vei avea nevoie

• 1 avocado de dimensiuni medii coapte
• 2 linguri miere cruda
• 2 linguri de ulei de măsline
• 2-3 picături de ulei esențial de lavandă (opțional)
• Capac de duș
• Uscător

Timp de pregatire

5 minute

timp de procesare

15-45 minute

Proces

1. Aruncați ingredientele într-un robot de bucătărie și procesați până obțineți un amestec neted, fără bulgări.
2. Aplicați acest amestec pe păr și pe scalp. Nu uitați să aplicați acest amestec pe vârfurile părului.
3. Odată ce părul dvs. este complet acoperit în amestec, acoperiți-l cu un capac de duș și aplicați căldură folosind un uscător timp de aproximativ 15 minute.
4. Alternativ, puteți sta la soare timp de 30-45 de minute.
5. Spălați-vă părul cu apă rece și șampon. Terminați cu balsam.
6. Strângeți excesul de apă din păr folosind un prosop. Lăsați părul să se usuce la aer.

Cât de des?

O dată pe săptămână.

3. Aloe Vera și Avocado

Aloe vera conține enzime proteolitice care îndepărtează celulele moarte ale pielii pe scalp (13). Este un balsam natural de păr și poate reduce deteriorarea și căderea părului (14). Uleiul de cocos, mierea și avocado lucrează împreună pentru a vă condiționa părul, în timp ce pH-ul scăzut al lămâii vă sigilează cuticulele, adăugând strălucire și minimizând frizul.

Vei avea nevoie

• 1 avocado de dimensiuni medii coapte
• 2 linguri miere cruda
• 2 linguri de gel de aloe vera
• 1 1/2 lingurițe suc de lămâie
• 2 lingurite ulei de cocos
• Capac de duș

Timp de pregatire

5 minute

timp de procesare

15-20 minute

Proces

1. Combinați toate ingredientele până obțineți un amestec neted, fără bulgări. Puteți folosi un robot de bucătărie pentru a vă asigura că toate ingredientele sunt bine amestecate.
2. Aplicați acest amestec pe păr și pe scalp.
3. Odată ce părul dvs. este complet acoperit în amestec, acoperiți-l cu un capac de duș și așteptați 15-20 de minute.
4. Spălați-vă părul cu apă rece și șampon. Terminați cu balsam.
5. Strângeți excesul de apă din păr folosind un prosop. Lăsați părul să se usuce la aer.

Cât de des?

O data la doua saptamani.

4. Maioneză și avocado

Maioneza conține ouă și oțet, care pot contribui la creșterea creșterii părului și la reducerea deteriorării părului (15), (16).

Vei avea nevoie

• 1 cană maioneză
• 1/2 avocado de dimensiuni medii coapte
• Capac de duș

Timp de pregatire

4 minute

timp de procesare

20 de minute

Proces

1. Zdrobește avocado într-un castron până când este lipsit de bulgări și adaugă maioneza la el. Amesteca bine.
2. Aplicați acest amestec pe păr și pe scalp. Concentrați-vă pe vârfurile părului.
3. Acoperiți-vă părul cu un capac de duș și așteptați 20 de minute.
4. Spălați-vă părul cu apă rece și șampon. Terminați cu balsam.
5. Strângeți excesul de apă din păr folosind un prosop. Lăsați părul să se usuce la aer.

Cât de des?

De 1-2 ori pe săptămână.

5. Mască pentru păr cu avocado și iaurt

Iaurtul are proprietăți de condiționare a părului care funcționează cu avocado pentru a repara și condiționa părul uscat și deteriorat (14). Mierea și uleiul de măsline lucrează împreună pentru a sigila hrana și umezeala conferite de iaurt și avocado în această mască de păr.

Vei avea nevoie

• 1 cană de iaurt
• 1/2 avocado de dimensiuni medii coapte
• 2 linguri de ulei de măsline
• 1 lingura miere
• Capac de duș

Timp de pregatire

5 minute

timp de procesare

20 de minute

Proces

1. Zdrobește avocado până când nu este aglomerat și adaugă restul de ingrediente. Amesteca bine.
2. Aplicați acest amestec pe păr și pe scalp.
3. Acoperiți-vă părul cu un capac de duș și așteptați 20 de minute.
4. Spălați-vă părul cu apă rece și șampon. Terminați cu balsam.
5. Strângeți excesul de apă din păr folosind un prosop. Lăsați părul să se usuce la aer.

Cât de des?

O dată pe săptămână.

Pe lângă măștile menționate mai sus, puteți urma și sfaturile enumerate mai jos pentru a îngriji părul uscat și deteriorat.

Sfaturi simple despre modul de îngrijire a părului uscat și deteriorat

1. Spălați-vă întotdeauna părul cu apă rece sau călduță, deoarece acest lucru vă va ajuta să sigilați cuticula părului. O cuticula de par sigilata este mai buna pentru a retine umezeala si pentru a proteja cortexul parului de deteriorari.
2. Nu uscați prosopul. Un prosop trebuie folosit doar pentru a scoate excesul de apă din păr. Frecarea vigurosă a părului cu un prosop va duce doar la ruperea și vârfurile despicate.
3. În afară de utilizarea acestor măști de păr, ungeți-vă părul cel puțin o dată pe săptămână pentru a nu se usca.
4. Folosiți un pieptene din lemn cu dinți largi pentru a vă dezlega părul. Acest lucru va reduce la minimum ruperea.
5. Folosiți huse de pernă de mătase pentru a dormi, pentru a evita pierderea de umiditate.
6. Mergeți ușor în stilul de căldură. Căldura este cel mai rău dușman al părului tău atunci când ai o problemă de uscăciune.
7. Luați o pauză de la orice tratament chimic, cum ar fi reîncadrarea sau colorarea, deoarece acestea vor avea un impact semnificativ asupra sănătății părului, mai ales dacă părul dvs. este deja uscat și deteriorat.
8. Obțineți ornamente obișnuite la 6-8 săptămâni distanță. Acest lucru va ajuta la prevenirea răspândirii daunelor, sub formă de capete despicate.

Uscarea vă poate face părul să pară complet mort, dar este, de asemenea, cea mai simplă dintre problemele cu care trebuie să vă confruntați. Tratează-ți părul cu aceste măști uimitoare de păr de avocado pentru a restabili sănătatea și luciul în încuietori în cel mai scurt timp.

16 surse

Stylecraze are îndrumări stricte în materie de aprovizionare și se bazează pe studii peer-review, instituții de cercetare academică și asociații medicale. Evităm să folosim referințe terțiare. Puteți afla mai multe despre modul în care ne asigurăm că conținutul nostru este corect și actual citind politica noastră editorială.

• Compoziția Hass Avocado și efectele potențiale asupra sănătății, Recenzii critice în știința alimentară și nutriție, Taylor și Francis Online.

  www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10408398.2011.556759

• Păr și aminoacizi: interacțiunile și efectele, Journal of cosmetic science, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17728935

• Rolul vitaminelor și mineralelor în căderea părului: o recenzie, dermatologie și terapie, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

• Efectele suplimentării cu tocotrienol asupra creșterii părului la voluntarii umani, cercetarea științelor vieții tropicale, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3819075/

• Vitamina E, Biroul de suplimente alimentare, National Institutes of Health.

  ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminE-HealthProfessional/

• O revizuire a utilizării biotinei pentru pierderea părului, tulburări de apendice ale pielii, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5582478/

• Efectul uleiului mineral, uleiului de floarea-soarelui și uleiului de cocos asupra prevenirii deteriorării părului, Journal of cosmetic science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• Revizuire critică asupra semnificației fitochimicelor de măsline în fiziologia plantelor și sănătatea umană, molecule (Basel, Elveția), Biblioteca Națională de Medicină a SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6150410/

• Creme hidratante: The Slippery Road, revista indiană de dermatologie, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/

• Aplicarea topică a Oleuropein induce creșterea părului Anagen în pielea de șoarece Telogen, Biblioteca Publică de Științe una, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4462586/

• Honey in dermatology and skincare: a review, Journal of cosmetic dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• Utilizări medicinale și cosmetice ale mierii de albine - O recenzie, Ayu, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• Activitatea de creștere a părului in vivo a formulărilor de plante, Jurnalul Internațional de Farmacologie, Science Alert.

  scialert.net/fulltext/?doi=ijp.2010.53.57

• Studiu etnofarmacologic al remediilor casnice utilizate pentru tratamentul părului și scalpului și metodele lor de preparare în Cisiordania-Palestina, BMC medicină complementară și alternativă, Biblioteca Națională de Medicină a SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Peptida de creștere a părului natural: Peptidele de gălbenuș de ou de pui solubile în apă stimulează creșterea părului prin inducerea producției factorului de creștere endotelială vasculară. Journal of Medicinal Food, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29583066

• Oțet: utilizări medicinale și efect antiglicemic, Medscape General Medicine, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/