Top 10 trageți

Tragerile sunt unul dintre cele mai eficiente exerciții pentru a ajuta la construirea mușchilor și a forței în partea superioară a corpului. Dacă aveți probleme cu tragerile, benzile de rezistență vă pot ajuta. Benzile de tragere ajută în faza de început a exercițiului. Ele ajută la consolidarea forței și rezistenței și pot fi folosite și în alte exerciții. În acest articol, am enumerat cele mai bune 10 benzi de asistare la tragere. Citiți mai departe pentru a afla mai multe!

Top 10 benzi de asistare la tragere

1. Letsfit Resistance Loop Bands

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Benzile de rezistență Letsfit vin în cinci niveluri diferite de forță: X-ușor, ușor, mediu, greu și X-greu. Pot fi folosite de începători sau de sportivi experimentați. Folosirea benzilor de rezistență a buclei vă ajută să vă îmbunătățiți eficiența exercițiilor. Puteți utiliza aceste benzi într-o varietate de antrenamente, de la glute la exerciții de activare a șoldului și antrenament de forță până la yoga. Această bandă de rezistență poate fi utilizată pentru a exercita toți mușchii, cum ar fi brațele, pieptul, glutele, picioarele și abdomenul. De asemenea, este bun pentru kinetoterapie, deoarece îmbunătățește mobilitatea. Aceste benzi pot fi transportate cu ușurință, deoarece nu necesită mult spațiu. Acest set vine cu instrucțiuni și o geantă de transport.

Pro

• Fabricat din latex 100% natural
• Multifuncțional
• 5 benzi cu niveluri de rezistență codificate în culori
• Întărește mușchii
• Ușor de transportat
• Bun pentru kinetoterapie
• Bun pentru antrenamentul de forță

Contra

• Poate rula cu ușurință.
• Nu este potrivit pentru cei cu alergii la latex.
• Subţire

2. Intey Pull Up Assist Band

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Benzile Intey Pull-Up Assist sunt extrem de economice. Acestea sunt realizate cu latex natural 100% și vin într-un pachet de patru dimensiuni și greutăți diferite: roșu (2,6 m, 35 lbs / 15 kg), negru (2,6 m, 65 lbs / 29,48 kg), violet (3,1 m, 85 lbs / 38,55 kg) și verde (3,1 m, 56,69 kg). Acestea funcționează pe brațele, spatele, picioarele și fundul. Îmbunătățesc mobilitatea și rezistența corpului. De asemenea, ajută la terapia fizică la întărirea ligamentelor și a mușchilor rupți. Puteți combina benzile pentru a vă spori provocarea de antrenament, pentru a vă testa limitele și pentru a vă crește rezistența și forța. Acest set vine împreună cu o geantă de transport.

Pro

• Multifuncțional
• Bun pentru antrenamentul de rezistență corporală
• Bun pentru kinetoterapie
• Fabricat din latex natural special
• Rezistent la rupere

Contra

• Probleme de ambalare.
• Dacă sunt păstrate împreună, benzile se pot contopi.

3. Benzile WOD Nation Pull Up Assistance

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Aceasta este o singură bandă roșie care măsoară 1/2 inch lățime, 4,5 mm grosime și 41 inch lungime. Oferă rezistență de la 10-35 lbs. Dacă doriți să vă antrenați spatele și brațele, dar vă este greu să faceți un pull-up, această bandă de asistență vă poate ajuta. Această bandă este o bandă excelentă pentru începători pentru exerciții de rezistență, care variază de la bucle bicepiene, genuflexiuni și chiar presă pe umeri. Puteți utiliza, de asemenea, această bandă pentru a îmbunătăți viteza de lucru folosind presă pe banc, deadlift sau ghemuit. Această bandă de asistență este fabricată din cauciuc 100% natural, ceea ce o face durabilă și ecologică.

Pro

• Fabricat din cauciuc 100% natural
• Bun pentru începători
• Bun pentru antrenamente extreme
• Îmbunătățește mușchii
• Bun pentru antrenamentul de mobilitate
• Portabil

Contra

• Trupa se poate dezlănțui și rupe.

4. Bandă de asistență pentru tracțiune rezistentă a lui Draper

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Banda de asistență Pull Up Draper poate fi utilizată pentru trageri, terapie fizică, reabilitare, întindere, antrenament de forță, powerlifting și alte antrenamente. Este disponibil într-o gamă de rezistențe, de la 2-200 lbs. Banda are o lungime de 41 de inci, ceea ce face ușor să se extindă de la sol până la cap deasupra fără a o deteriora. Este fabricat din material latex de înaltă calitate. Această bandă poate ajuta în terapia fizică pentru recuperarea după MCL rupte, ACL rupte, înlocuirea genunchiului, rotulă și leziuni la menisc.

Pro

• Bun pentru antrenamentul de rezistență
• Bun pentru condiționarea rezistenței
• Bun pentru kinetoterapie
• Ușor de utilizat acasă și la sală
• Ușoare
• Compact
• Lungime perfectă

Contra

• Se poate rupe după utilizări limitate.

5. Benzi de asistență pentru ridicare Odoland

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Benzile Odoland Pull up Assist vin într-un pachet de cinci benzi. Cele cinci culori diferite și indicațiile de greutate clare sunt pentru cinci niveluri diferite de putere - galben: 5-15 lb, roșu: 15-35 lb, negru: 30-60 lb, violet: 40-80 lb și verde: 50-125 lb. Folosiți doar una sau două benzi diferite la un moment dat pentru a obține nivelul de putere dorit în timp ce faceți pull-up-uri. Aceste benzi sunt bune pentru asistență la sala de gimnastică, cum ar fi pull-up-uri, powerlifting, flotări, asistență la barbell și asistență la halteră. Sunt, de asemenea, o alegere bună pentru antrenamentele zilnice de acasă. Setul vine cu o geantă ușoară. Toate benzile sunt confecționate din material plastic rezistent pentru a evita spargerea sau ruperea ușoară.

Pro

• Benzi rezistente și versatile
• 5 benzi cu niveluri de putere diferite
• Vine cu o pungă de depozitare
• Bun pentru antrenamente
• Bun pentru antrenamentul de forță
• Oferă o bună rezistență

Contra

• Carabinierele nu se potrivesc tuturor benzilor.
• Benzile mai mici se pot rupe ușor.

6. Leekey Pull Up Bands de rezistență

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Benzile Leekey Pull Up Resistance sunt fabricate din material natural din latex, care este puternic, rezistent la uzură și poate rezista forței de întindere extreme. Vă puteți antrena fără griji de uzură. Aceste benzi de rezistență funcționează pentru oricine are nevoie să-și întindă mușchii dureroși și dureroși înainte și după un antrenament. Le puteți folosi pentru a vă întinde înainte de greutăți și ghemuituri. Pe lângă tragerile asistate, aceste benzi de rezistență pot fi folosite pentru exerciții multiple, cum ar fi antrenamentul de forță, antrenamentul de baschet, încălzirea și alte antrenamente. Puteți utiliza aceste benzi acasă pentru tracțiune și asistență de scufundare, întindere și chiar adăugarea unei rezistențe la genuflexiuni. Benzile vin în patru niveluri de rezistență și fiecare culoare are o rezistență și o lățime diferite în scopuri diferite: roșu (15-35 lbs), negru (25-65 lbs) și violet (35-85 lbs).

Pro

• Puternic
• Oferiți o bună rezistență
• Bun pentru antrenamente
• Ușor de utilizat acasă sau la sală

Contra

• Nu poate dura mult.
• Rigid

7. Bandă de asistență Epitomie Fitness Bionic Flex Pull Up

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Această bandă de rezistență este proiectată cu un strat suplimentar de acoperire din polimer pentru performanțe fiabile, de lungă durată și protecție împotriva apăsărilor și rupturilor. Este durabil și oferă o rezistență maximă. Oferă rezistență de 30 până la 60 de kilograme. Această bandă ușoară poate fi utilizată la sală sau acasă pentru antrenamente ușoare sau extinse. Puteți asocia aceste benzi pentru a îmbunătăți performanța de rezistență.

Pro

• Bandă dură și versatilă
• Bun pentru antrenamente
• Bun pentru antrenamentul de forță
• Oferă o bună rezistență

Contra

• Probleme de livrare

8. Banda de asistență pentru îndrumarea puterii

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Banda de asistență pentru tracțiune de ghidare electrică este o bandă de rezistență de calitate superioară, durabilă și construită pentru a rezista. Poate fi întins în mod repetat și este fabricat din material natural din latex. Este ecologic. Fiecare bandă de exerciții oferă un nivel diferit de rezistență, pentru antrenament de tracțiune și pentru a adăuga rezistență la apăsarea pe bancă, ghemuituri și ascensoare olimpice. Utilizarea acestei benzi are ca rezultat o gamă mai bună de mișcare, forță și stimulare. Această bandă îmbunătățește și promovează creșterea și forța musculară.

Pro

• Usor de purtat
• Ușor de depozitat
• Versatil
• Bun pentru antrenamentele de acasă
• Construiește forța
• Îmbunătățiți mobilitatea

Contra

• Se poate rupe ușor.
• Elasticul se poate uza după 2-3 luni.

9. Benzi de rezistență OlarHike

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Benzile de rezistență OlarHike vin într-un pachet de patru nivele - verde (50-125 lbs), violet (35-85 lbs), negru (25-65 lbs) și roșu (15-35 lbs). Acestea vin cu două mânere din spumă care oferă o prindere confortabilă. De asemenea, vin cu o protecție suplimentară pentru bandă care previne ruperea. De asemenea, oferă o ancoră ușoară, sigură. Benzile sunt realizate din latex 100% natural. Fie că abia începeți sau sunteți un profesionist experimentat, aceste benzi pot ajuta la îmbunătățirea și antrenarea brațelor, spatelui, umerilor, picioarelor și fundului. Puteți folosi aceste benzi la sala de sport sau în confortul casei dvs.

Pro

• Bine echilibrat
• Bun pentru antrenamentul de rezistență
• Bun pentru antrenamentul de forță
• Bun pentru kinetoterapie
• Ușor de utilizat acasă și la sală

Contra

• Se pot rupe benzile.
• Mânerele se pot rupe.
• Poate fi mucegăit din cauza problemelor de ambalare.

10. Bandă Viking Strong Pull Up

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Banda Viking String Pull Up vine în cinci niveluri și puncte forte: Roșu (10 până la 35 de lire sterline), Negru (30 până la 60 de lire sterline), Violet (40 până la 80 de lire sterline), Verde (50 până la 125 de lire sterline) și Albastru (65 până la 175 de lire sterline). Aceste benzi pot fi utilizate în stretching, sărituri și alte exerciții ușoare, inclusiv haltere ușoare. De asemenea, sunt perfecte pentru cei care au nevoie doar de o ușoară împingere pentru tragerile lor. Puteți combina benzile și le puteți folosi, de asemenea. Îmbunătățește rezistența, rezistența și forța. Începeți prin asocierea unei benzi mai subțiri cu o bandă mai mare decât două benzi mai mari împreună.

Pro

• Oferă rezistență
• Îmbunătățește antrenamentele
• Bun pentru kinetoterapie

Contra

• Poate rupe
• Mai frate

De la Amazon

Înainte de a achiziționa o bandă de tracțiune, trebuie să luați în considerare următorii factori.

Ce trebuie să căutați atunci când alegeți cele mai bune benzi de asistare la tragere

• Gama de rezistență: benzile trebuie să aibă un interval de rezistență bun. În acest fel, puteți împerechea diferite benzi pentru a vă oferi un antrenament mai bun și pentru a vă îmbunătăți puterea.
• Elasticitate: Asigurați-vă că benzile au proprietăți elastice puternice, deoarece trebuie întinse și îmbunătățiți rezistența.
• Grosime și lungime: dacă cumpărați o singură bandă, verificați grosimea și lungimea benzii. Asigurați-vă că se încadrează în raza de antrenament zilnică.
• Material: Majoritatea benzilor sunt realizate din latex de cauciuc natural, ceea ce le face ecologice. De asemenea, nu vă rănește pielea.

Acestea sunt primele 10 benzi de asistență la tragere. Dacă vă place un antrenament bun, încercați-le. Cea mai bună parte este că vă pot amplifica rutina zilnică de exerciții. De asemenea, pot ajuta la îmbunătățirea forței, rezistenței și rezistenței. Mergeți mai departe și alegeți unul din listă și stăpâniți aceste extrageri.