Top 20 de echipamente de gimnastică acasă pe care ar trebui să le luați în considerare să le cumpărați pentru sala dvs. de gimnastică

Doriți să vă formați, dar nu aveți acces la o sală de sport? Iată soluția. Există nenumărate echipamente de gimnastică pe care le puteți deține acasă și le puteți utiliza după bunul plac.

Iată 20 de astfel de echipamente de gimnastică la domiciliu pentru orice persoană care crede în antrenamente inteligente.

1. Cosco CTM-510 bandă multifuncțională:

Rularea pe o bandă de alergat este un antrenament excelent și atunci când aveți o bandă de alergat care funcționează în mai multe moduri, beneficiile vor crește. Acesta oferă o bară push up, un sucitor, un jogger, precum și un pas cu pas. Cu o punte cu role și o înclinare reglabilă manual pe trei niveluri, această bandă de alergat cu suprafață largă este o modalitate excelentă de a începe modul dvs. de fitness.

2. Bicicletă de antrenament Cosco - CEB - 609 C:

Această bicicletă de exerciții de la Cosco este un plus minunat pentru antrenamentele cardiovasculare intense. Aceasta este o bicicletă multifuncțională care vine cu mânere confortabile, scaun reglabil, volant de 470 mm și ciclu eliptic. Contorul vă permite să urmăriți ritmul, durata, caloriile arse și distanța pe care trebuie să o parcurgeți.

3. Set de gantere Domyos:

Acestea sunt gantere, dar există trei factori care îl fac special - întregul set este convenabil, ușor de utilizat și versatil. În plus, nu aveți nevoie de niciun antrenor special pentru a vă instrui să utilizați acest lucru. Aceasta vine cu două bare de 2 kg, opt plăci de 1 kg și patru plăci de jumătate de kilogram - ajungând la un total de 14 kg. Un set complet reglabil, poate fi folosit pentru a vă întinde, întări și tonifica pieptul, spatele, lateralele, umărul, bicepsul, tricepsul, coapsele și miezul.

4. Adidas Kettlebells:

Kettlebells sunt echipamente multifuncționale de gimnastică. Acestea sunt completări excelente la sesiunile de antrenament cardiovasculare și de forță. Împreună cu îmbunătățirea flexibilității corpului, aceste echipamente de fitness la domiciliu vă ajută să vă tonificați brațele, coapsele și nucleul. Fabricate din neopren decupat, aceste echipamente Adidas vin cu mânere de formă ergonomică care vă ajută să vă exercitați într-un mod mai eficient și mai eficient.

Adidas Kettlebells sunt un plus ideal pentru echipamentul dvs. de exerciții și permit întărirea diferiților mușchi cu o gamă largă de exerciții. Puteți alege dintre 4 kettlebells și 8 kg pentru a vă îndeplini obiectivele de fitness.

5. Minge de gimnastică anti-explozie Co-Fit:

Mingea de gimnastică sau minge de exercițiu, așa cum se numește mai frecvent, este un echipament multifuncțional de fitness pe care îl puteți utiliza după cum doriți. Și vestea bună este că nu ai nevoie de un antrenor în timp ce faci mișcare cu această minge. Fie că este vorba de crăpături sau flotări, acest echipament de gimnastică Co-Fit este alegerea potrivită. Această minge vă oferă șansa de a vă întări și tonifica picioarele, brațele, pieptul și abdomenul, folosindu-l în moduri inovatoare. Alegeți din gama de culori asortată disponibilă în funcție de cea la alegere.

6. Magic Home Gym Super Bench:

4 antrenamente într-o singură bancă - asta este. Vine cu o buclă pentru picioare, presă pe umeri, panou pentru abs și presă pe bancă. În cuvinte simple, este un instrument care vă oferă un antrenament pentru tot corpul. În plus, vine cu un DVD care conține 15 sau mai multe idei de antrenament de intensitate ridicată. O opțiune foarte sigură la domiciliu, are doar 2 metri pătrați lungime. Adăugați plăci de greutate pe bancă și devine platforma dvs. preferată și pentru antrenamentul de forță.

7. Magic Home Gym AB Blaster:

Stimulați, întăriți și tonificați abdomenele încercând exerciții abdominale asortate cu acest AB Blaster. Poate fi ajustat cu ușurință pentru a efectua șase diferite poziții de antrenament cu impact ridicat. Amprenta pliabilă a acestui echipament este de aproape 2 metri pătrați. Are capace cu roți care permit mobilitatea echipamentului conform cerințelor dumneavoastră. Perna groasă care tapetează rolele și placa abs oferă un plus de confort, permițându-vă să vă antrenați într-un mod mai bun.

8. Aquafit AQ 15 Gym Special Home cu 15 exerciții:

Aceasta este o sală de sport de 100 de kilograme de la AquaFit, care vine cu un set de 15 exerciții predefinite. Un echipament multifuncțional prietenos la casă, este un fel de soluție unică pentru toate nevoile de fitness. Fie că este vorba de presă de bancă sau de extensie pentru picioare, de o tracțiune laterală în jos sau de o curbare a brațului, această mașină le oferă pe toate. Pentru a fi precis, este un echipament obligatoriu de gimnastică acasă pentru orice ciudat de fitness.

9. Body Sculpture 5 Spring Pull Chest:

Sculptați partea superioară a spatelui, umerii și brațele în timp ce tonificați-le și întăriți-le cu ajutorul acestui piept de la Body Sculpture. După cum sugerează și numele, acest echipament de exerciții la domiciliu vine cu cinci arcuri care pot fi ajustate pentru a satisface cerințele dvs. de fitness superioare. Ajută la tonifierea, modelarea și întărirea șoldurilor, a fundurilor, a spatelui, a abdomenului, precum și a brațelor. Și cântărește doar 12,5 kilograme. Destul de bun pentru prețul său!

10. Greutatea gleznei din neopren din sculptura corporală:

Greutățile gleznei sunt ideale pentru cei care doresc să adauge putere antrenamentelor în timp ce ard mai multe calorii. Un echipament versatil de fitness la domiciliu, poate fi utilizat cu toate rutinele de exerciții. Este un echipament de acasă pe care îl puteți folosi pentru a adăuga rezistență în timp ce efectuați antrenamentul preferat de tonifiere a abs. Moale și confortabile, acestea sunt ușor de purtat. Disponibil ca perechi, fiecare dintre acestea cântărește 1 kg și este disponibil în două dimensiuni.

11. Mașină de târât Lonsdale - LD 528:

Acesta este un ciudat pentru fitness care iubește provocările în sesiunile sale de antrenament. Un echipament multifuncțional, este un dispozitiv de gimnastică sigur la domiciliu, care vă oferă o combinație de antrenament cardiovascular și de forță. Un echipament orizontal, designul său inovator și flexibilitatea care oferă un antrenament pe tot corpul vă asigură siguranța de fitness.

12. Set de frânghie Adidas:

Fiecare sală de sport are o coardă de sărit și aceasta de la Adidas este un bun plus pentru echipamentele cardio. Acest set are două frânghii, fiecare de 275 cm lungime. Puteți să le utilizați în schimb conform cerințelor dvs. Ceea ce face ca această frânghie să fie mai atractivă este furnizarea sa pentru adăugarea de greutăți. Da, puteți adăuga 50 de grame și 100 de grame de greutate pe fiecare parte, transformând acest antrenament cardio simplu într-un exercițiu cardio-cum-rezistent cu impact ridicat.

13. Tundere pentru corp cu rezistență la sculptură corporală:

Nu trebuie să vă răsfățați cu durate lungi de antrenament pentru a vă tăia corpul. Disponibil în două dimensiuni diferite, acest aparat de tundere cu rezistență flexibilă poate fi ajustat pentru a satisface cerințele dumneavoastră. Tonificați și întăriți pieptul, brațele și abdomenul superior cu acest dispozitiv convenabil de fitness. Folosirea sa judicioasă pe o perioadă de timp vă va oferi cu siguranță un corp potrivit, bine tuns și tonifiat. În plus, poate fi folosit oriunde în funcție de comoditatea dvs. și îl puteți purta chiar și cu dvs. în timpul călătoriei.

14. Cosco Small Aerobic Stepper:

Stepper este un bun tovarăș dacă vrei să-ți tonifici coapsele. Acest dispozitiv Cosco vine cu o suprafață antiderapantă, asigurând echilibru și stabilitate pe parcursul întregului regim de antrenament. Înălțimea este reglabilă conform cerințelor dumneavoastră. Oferiți un antrenament de rutină aerobă sau antrenament cardio un impuls prin includerea acestui pas cu pas pentru a deține o coapsă mai puternică și tonifiată, mușchii gambei și hamstrings. Acest echipament de fitness la domiciliu ajută, de asemenea, la arderea mai multor calorii, asigurându-vă astfel transformarea de la flab la fabulos într-un mod fluid și interesant.

15. Domyos Toni'fit Exercițiu pentru tot corpul:

Numele spune totul. Acest exercițiu de la Domyos ajută la întărirea și tonifierea întregului mușchi al corpului. Fie că sunt brațele, umerii, spatele, pectorii sau fesierii, vă puteți baza pe asta. Disponibil în nuanțe de roșu, negru și maro, este suficient de versatil pentru a fi folosit atât de bărbați, cât și de femei, deoarece cântărește doar 2,7 kg. Aveți flexibilitatea de a efectua mai mult de 10 exerciții cu acest dispozitiv de fitness.

16. Covor de fitness Adidas:

Vă întrebați cum un saltea și-a făcut loc în echipamentele de gimnastică? Îți voi spune motivul. Un covor de fitness este multifuncțional. Împreună cu a vă ajuta să faceți exerciții de podea, un covor de fitness vă permite să faceți o pernă în timp ce vă așezați pe genunchi și vă antrenați. Acest anume de la Adidas are o grosime de aproximativ 0,8 cm și ajută la menținerea echilibrului chiar și în picioare și la antrenament. Căptușeala suplimentară a acestui covor vă oferă un plus de confort, protejând în același timp părțile corpului împotriva rănirii în timp ce vă întindeți sau vă antrenați. Plătiți prețul pentru marca!

17. Figură magnetică digitală Sculptură corporală Twister:

Această figură magnetică digitală Twister de la Body Sculpture este un echipament ușor de utilizat pentru sala de gimnastică. Împreună cu oferirea de coapse, șolduri și talie mai subțiri, vă ajută să pierdeți excesul de flacon, îmbunătățind nivelul de circulație și împiedicând excesul de grăsime. Are un monitor LCD care vă permite să urmăriți durata și caloriile pe care le-ați ars în timp ce lucrați la acest aparat. Vine cu capete de acupunctură ridicate care ajută la calmarea durerii.

18. Co-Fit Roller Ab (cu mâner):

Doriți să întoarceți capul cu un corp tonifiat, bine decupat și asta, fără a ajunge la sală? Răspunsul este Ab Roller de la Co-Fit. Un dispozitiv excelent de antrenament pentru a-ți sculpta abdomenul și pieptul, acesta poate fi folosit oriunde, după comoditatea ta. Mânerele rolei oferă o aderență suplimentară, permițându-vă să vă finalizați regimul într-un mod mai eficient. Este ușor de transportat și ușor de depozitat.

19. Harbinger Ab Straps Deluxe (pereche):

Abs-ul de la spălat al eroinelor este cu adevărat tentant, dar cu aceste curele abdominale de la Harbinger în mâinile tale, poți fi, de asemenea, mândru proprietar al unei burete atât de delicioase. Un echipament de exerciții pentru acasă, care servește bărbații și femeile în mod egal, ajută la tonifierea abdomenului, în timp ce îl întărește. Puteți chiar să adăugați diferite greutăți la această curea pentru a vă intensifica antrenamentele. Un antrenament de intensitate mare va avea ca rezultat o mai bună flexiune a mușchilor abdominali, îmbunătățind în același timp rezistența întregului corp. Acum îți poți liniști îngrijorările legate de burtica care se înclină. Cumpără doar aceste curele și folosește-le meticulos. Rezultatele vor fi vizibile în câteva zile. În timp ce acestea au un preț ușor ridicat, rezultatele pe care vi le oferă sunt în valoare de banii cheltuiți.

20. SKLZ Quick Ladder Pro:

Îmbunătățiți-vă agilitatea la ușurința casei dvs. cu acest Quick Ladder Pro de la SKLZ. Acesta este un antrenor care vă va ajuta să îmbunătățiți coordonarea mișcărilor corpului, urmărind în același timp ritmul și echilibrul antrenamentului. Un dispozitiv de acasă excelent pentru sportivi, este un echipament profesional de gimnastică care poate fi încorporat cu ușurință în sala de gimnastică de acasă. Are o suprafață antiderapantă care vă asigură siguranța, protejându-vă în același timp de răniri. Are 15 trepte, pe care le poți așeza pe orice suprafață plană și îți poți exersa jocul de picioare. Fiind ușor în greutate, poate fi inclus și în geanta de fitness de călătorie. Pe scurt, este ideal pentru oricine dorește să facă un antrenament special pentru picior, asigurând în același timp coordonarea completă a corpului.

Lucruri de luat în considerare înainte de a cumpăra echipamente de gimnastică acasă:

Există o mână de lucruri pe care trebuie să le faceți înainte de a cumpăra echipamente de gimnastică acasă. Iată câteva sfaturi care ar fi utile pentru același lucru:

1. Care sunt nevoile tale? De ce cumpărați echipamentele?
2. Unde urmează să le instalați? Aveți o zonă specială marcată ca zonă de fitness?
3. Care este bugetul tău?
4. Cât timp intenționați să petreceți în regimul dvs. de antrenament?

Răspunsul la întrebări este foarte important înainte de a cumpăra orice echipament. Vă rugăm să nu fiți fascinat de acele anunțuri care apar pe televizor sau de mesaje promoționale pe care le primiți. Amintiți-vă că fiecare echipament afectează fiecare persoană într-un mod diferit. Rezultatele finale vor varia în funcție de oameni.

Majoritatea echipamentelor de gimnastică acasă descrise mai sus nu necesită abilități sau expertize speciale. Este întotdeauna recomandabil să urmați instrucțiunile și manualele care vin împreună cu echipamentele. Acest lucru nu numai că vă va permite să lucrați într-un mod mai eficient și mai eficient, ci și să preveniți rănile care altfel s-ar putea întâmpla. Nu optați niciodată pentru ceva doar pentru că prietenul dvs. îl are în casa lui. Alegeți întotdeauna dispozitivele cu care vă simțiți confortabil și sunteți interesat să lucrați.

Ai răspuns la întrebări până acum? Deci, ce echipament de gimnastică acasă intenționați să cumpărați? Împărtășiți alegerea dvs. cu noi în secțiunea de comentarii de mai jos.