Remedii de casă pentru bronșită

Bronșita este o boală respiratorie frecventă. Este o inflamație a căptușelii tuburilor bronșice, care transportă aerul către și din plămâni.

Persoanele cu bronșită tusesc de obicei multe flegme care pot fi decolorate. Poate îngreuna respirația și poate fi mai dificil de tratat decât gripa. Prin urmare, este important să tratați simptomele cât mai curând posibil pentru a asigura o recuperare mai rapidă.

Bronșita acută este de obicei auto-tratabilă, iar remedii casnice pot ajuta la ameliorarea simptomelor. Cu toate acestea, dacă aveți bronșită cronică, este important să solicitați imediat sfatul medicului. Permiteți-ne să înțelegem această afecțiune și cum puteți utiliza remedii naturale pentru a ușura simptomele.

Ce cauzează bronșita?

În majoritatea cazurilor, bronșita este cauzată de viruși care provoacă răceală și gripă. Poate fi cauzată și de bacterii. În ambele cazuri, sistemul dvs. imunitar încearcă să combată infecția virală sau bacteriană și acest lucru ar putea duce la o inflamație a tuburilor bronșice. Acest lucru duce, de asemenea, la producerea mai multor mucus în căile respiratorii. Acest lucru, la rândul său, poate face mai dificilă respirația.

Iată câțiva factori care vă pot face susceptibil la bronșită:

• O infecție bacteriană sau virală poate compromite cu ușurință un sistem imunitar slab.
• Fumatul sau fumatul pasiv în mod regulat.
• Expunerea la praf, vapori chimici, poluanți etc.

Există două tipuri de bronșită. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre fiecare tip.

Ce sunt bronșita acută și cronică?

• Bronșită acută: Acest tip de bronșită se dezvoltă dintr-o răceală obișnuită, gripă sau alte infecții ale tractului respirator. Este o formă obișnuită de bronșită și poate dura o săptămână sau două. Tusea asociată cu bronșita acută poate dura mai mult.
• Bronșită cronică: Aceasta este o afecțiune mai severă care este cauzată de inflamația continuă a mucoasei tuburilor bronșice. Acest lucru apare adesea ca urmare a fumatului. Bronșita cronică este recurentă și nu dispare deloc. Este unul dintre factorii care contribuie la boala pulmonară obstructivă cronică. Bronșita cronică necesită asistență medicală imediată.

Să înțelegem acum semnele și simptomele bronșitei.

Simptomele bronșitei

• Tuse constantă
• Prezența sputei în cavitatea nazală care poate fi decolorată sau cu pete de sânge.
• Respirație scurtă
• Oboseală
• Febră
• Dureri în piept

Bronșita cronică este recurentă și se caracterizează prin tuse care durează mai mult de 90 de zile. Aceste atacuri pot avea loc pe o perioadă de cel puțin doi ani la rând.

În secțiunea următoare, am realizat o listă de remedii casnice care pot ajuta la tratarea și gestionarea simptomelor bronșitei acute.

Remedii la domiciliu pentru bronșită

1. Ulei de eucalipt

Shutterstock

Uleiul de eucalipt are un efect terapeutic în tratarea bronșitei acute. Principalul constituent al uleiului de eucalipt, cineolul, a demonstrat proprietăți antiinflamatorii și mucolitice care ameliorează inflamația și curăță căile respiratorii la pacienți (1).

Vei avea nevoie

• 2-3 picături de ulei de eucalipt
• Câteva picături de ulei purtător

Ce trebuie să faci

1. Se amestecă câteva picături de ulei de eucalipt cu uleiul purtător.
2. Aplicați acest amestec de ulei pe piept, gât și spate și masați ușor.
3. Lăsați-l să acționeze peste noapte.
4. De asemenea, puteți adăuga câteva picături de ulei de eucalipt în apa clocotită și inhalați aburul.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Puteți face în fiecare seară până când simțiți că congestia se clarifică.

2. Ceai de plante

Quercetina este un flavonol natural găsit în frunzele de ceai. S-a constatat că acest compus bioactiv prezintă proprietăți bronhodilatatoare, ajutând astfel la ușurarea congestiei toracice (2), (3).

Vei avea nevoie

• 1 linguriță frunze de ceai
• ½ linguriță pudră de ghimbir
• O cană cu apă fierbinte

Ce trebuie să faci

1. Se fierbe o cana de apa si se adauga o lingurita de frunze de ceai.
2. Lasă-l să se absoarbă 2 minute.
3. Adăugați o jumătate de linguriță de pudră de ghimbir și amestecați bine.
4. Se strecoară și se consumă ceaiul în timp ce este cald.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Ia acest ceai o dată în fiecare zi.

3. Ghimbir

Ghimbirul este bogat în compuși bioactivi care prezintă proprietăți bronhorelaxante (4). Aceste proprietăți pot ajuta la curățarea tuburilor bronșice, calmând astfel simptomele bronșitei.

Vei avea nevoie

• Miere
• 1 lingură de suc de ghimbir
• O cană cu apă fierbinte

Ce trebuie să faci

1. Zdrobiți ghimbirul pentru a extrage o lingură din sucul său.
2. Adăugați aceasta la o ceașcă de apă clocotită.
3. Puteți adăuga o linguriță de miere dacă doriți.
4. Consumați acest amestec cât este cald.
5. De asemenea, puteți lua suplimente de ghimbir după consultarea medicului dumneavoastră.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru de două ori pe zi timp de câteva săptămâni.

Notă: Consumul de ghimbir în cantități alimentare este sigur. Cu toate acestea, nu optați pentru suplimente dacă aveți diabet zaharat, probleme cardiace sau dacă sunteți gravidă sau alăptați.

4. Curcuma

Shutterstock

Compusul bioactiv din curcumă, numit curcumină, sa dovedit a fi eficient și sigur ca terapie suplimentară pentru tratarea astmului bronșic (5). Efectele sale antiinflamatorii pot ajuta la reducerea inflamației în tuburile bronșice și la ușurarea congestiei.

Vei avea nevoie

• 1 lingurita de pudra de curcuma
• Un pahar de lapte cald de migdale

Ce trebuie să faci

1. Se fierbe o cana de lapte de migdale si se adauga o lingurita de praf de curcuma.
2. Consumați cât este cald.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Puteți bea acest lucru de două ori pe zi timp de câteva săptămâni.

Notă: Consumul de curcumă în cantități de alimente este în general sigur. Dacă sunteți gravidă sau alăptați sau aveți deficit de fier, tulburări de sânge, afecțiuni legate de hormoni sau probleme cu stomacul sau vezica biliară, nu optați pentru acest remediu.

5. Cimbru

S-a constatat că o combinație de cimbru și extracte de primărolă ajută la tratarea bronșitei acute (6). Cimbrul conține timol, care îi conferă proprietăți antiinflamatorii, antibacteriene și antifungice (7). Prin urmare, cimbrul poate ajuta la reducerea inflamației și severității infecției.

Vei avea nevoie

• O linguriță de cimbru
• Apa calda

Ce trebuie să faci

1. Luați o linguriță de cimbru și adăugați-o la o cană de apă clocotită.
2. Abrupt timp de aproximativ 4-5 minute.
3. Strecurați decoctul și consumați-l cât este cald.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Consumați ceai de cimbru de două până la trei ori pe zi.

6. Echinacea

Echinacea este o plantă care este din ce în ce mai utilizată pentru tratarea tulburărilor respiratorii. Are compuși bioactivi care prezintă proprietăți antivirale care pot combate infecția virală care provoacă congestie bronșică și toracică (8).

Vei avea nevoie

• 1 lingură de frunze de echinacea uscate
• O cană de apă clocotită

Ce trebuie să faci

1. Adăugați o lingură de frunze de echinacea la o ceașcă de apă clocotită.
2. Se freamă frunzele timp de aproximativ 5 minute și se strecoară decoctul.
3. Consumați cât este cald.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Consumați acest decoct de două ori pe zi până când congestia se curăță.

Notă: Dacă sunteți gravidă sau alăptați, nu utilizați echinacea fără a vă consulta medicul.

7. Ceapă

Shutterstock

Quercetina este un flavonol găsit în ceapă. Acest compus bioactiv poate induce relaxarea mușchilor traheali, reducând astfel simptomele asociate bronșitei (9).

Vei avea nevoie

• 2 cepe
• Un prosop curat
• Apă

Ce trebuie să faci

1. Tocam ceapa si adaugam bucatile tocate intr-un castron cu apa clocotita.
2. Strecurați apa și așezați ceapa într-un prosop.
3. Așezați prosopul pe piept timp de aproximativ 10 minute.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Repetați acest lucru timp de câteva săptămâni până când simțiți că congestia se elimină.

8. Ceai Mullein

Mulleinul comun a fost utilizat în mod tradițional pentru a trata problemele pulmonare, astmul și bolile inflamatorii (10). Prin urmare, poate ajuta la ameliorarea congestiei și la reducerea inflamației tuburilor bronșice.

Vei avea nevoie

• O cană de apă clocotită
• 2 lingurițe de flori de mullein
• O linguriță de miere

Ce trebuie să faci

1. Puneți două lingurițe de flori de mullein într-o ceașcă de apă clocotită.
2. Strecurați decoctul și consumați-l cât este cald.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Puteți face acest decoct o dată pe zi.

9. Usturoiul

S-a constatat că usturoiul prezintă efecte inhibitoare asupra virusului bronșitei infecțioase (11). De asemenea, prezintă efecte antiinflamatorii și imunomodulatoare (12). Acest lucru poate ajuta la ameliorarea bronșitei.

Vei avea nevoie

• Un cățel de usturoi
• 1 linguriță miere

Ce trebuie să faci

1. Se toacă mărunt usturoiul.
2. Adăugați o linguriță de miere și înghițiți acest amestec.
3. De asemenea, puteți avea suplimente de usturoi după consultarea medicului dumneavoastră.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Repetați acest lucru de două ori pe zi timp de 7-10 zile.

Notă: În cazul în care aveți tulburări de sângerare, vă rugăm să evitați suplimentele de usturoi, deoarece acestea interacționează cu medicamentele de coagulare a sângelui.

10. Oregano

Shutterstock

Oregano prezintă proprietăți antibacteriene (13). Aceste proprietăți pot ajuta la ameliorarea infecției și la ameliorarea simptomelor bronșitei.

Vei avea nevoie

• 7-8 picături de ulei de oregano
• Un pahar de apă

Ce trebuie să faci

1. Adăugați câteva picături de ulei de oregano în apă și amestecați bine.
2. Bea această apă.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Beți-l de două ori pe zi până când simptomele scad.

Notă: Dacă sunteți gravidă sau alăptați, nu optați pentru acest remediu.

Pe lângă încercarea acestor remedii, urmarea unui stil de viață sănătos poate ajuta la recuperarea mai rapidă. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să gestionați simptomele bronșitei.

Modificări ale stilului de viață

1. Faceți exerciții ușoare care nu vă exercită prea mult și vă fac să respirați. Ele pot ajuta la creșterea aportului de aer proaspăt.
2. Odihnește-te adecvat.
3. Nu consumați produse lactate care pot crește riscul de agravare a infecției.
4. A rămâne hidratat este cheia pentru a menține infecțiile la distanță.
5. Renunțați la fumat deoarece duce la creșterea congestiei în plămâni.

În ciuda respectării remediilor și sfaturilor discutate mai sus, dacă nu vedeți nicio îmbunătățire a stării dumneavoastră, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.

Când să vezi un doctor

Va trebui să consultați un medic dacă:

• Tusea persistă mai mult de 3 săptămâni.
• Tuși tuși toată noaptea.
• Ai febră mare.
• Tusea ta este însoțită de mucus decolorat și are sânge.
• Îți lipsește respirația.

Simptomele bronșitei acute se ameliorează de obicei în câteva săptămâni cu ajutorul tratamentelor naturale. Urmați remediile enumerate și încorporați modificările stilului de viață pentru a vă accelera recuperarea după afecțiune. Cu toate acestea, dacă simptomele dumneavoastră nu se îmbunătățesc sau aveți probleme suplimentare, vă rugăm să vă adresați imediat medicului dumneavoastră.

Ai găsit această postare informativă? Dacă da, anunțați-ne în comentariile de mai jos.

Răspunsurile expertului pentru întrebările cititorilor

Cum opresc tusea noaptea cu bronșită?

Puteți opri tusea ridicându-vă capul, încercând un medicament fără prescripție medicală și făcând gargară cu apă sărată înainte de a dormi noaptea.

Cât timp trebuie să vă odihniți cu bronșită?

O persoană cu bronșită acută ar trebui să se odihnească timp de o săptămână până la 10 zile. Există șansa ca tusea să dureze mai mult de o săptămână.

Cât timp ești contagios de bronșită?

În majoritatea cazurilor, în funcție de virusul care a provocat infecția, veți fi contagios timp de câteva zile.

13 surse

Stylecraze are îndrumări stricte în materie de aprovizionare și se bazează pe studii peer-review, instituții de cercetare academică și asociații medicale. Evităm să folosim referințe terțiare. Puteți afla mai multe despre modul în care ne asigurăm că conținutul nostru este corect și actual citind politica noastră editorială.

• Eficacitatea cineolului la pacienții care suferă de bronșită acută: un studiu dublu-orb controlat cu placebo, Tuse, Biblioteca Națională de Medicină a SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3842692/

• Putem găsi bronhodilatatoare mai bune pentru ameliorarea simptomelor astmului? Journal of Allergy, Biblioteca Națională de Medicină a SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3467860/

• Quercetina relaxează acut mușchiul neted al căilor respiratorii și potențează relaxarea indusă de β-agonist prin inhibarea duală a fosfodiesterazei PLCβ și PDE4, American Journal of Physiology- Lung Cellular and Molecular Physiology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3763034/

• Efectele ghimbirului și ale constituenților săi asupra relaxării musculare netede a căilor respiratorii și a reglării calciului, American Journal of Respiratory Cell and Molecular Biology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3604064/

• Evaluarea eficacității curcuminei ca terapie suplimentară la pacienții cu astm bronșic, Journal of Clinical & Diagnostic Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92752/

• Evaluarea eficacității și tolerabilității unei combinații fixe de extracte uscate de plante de cimbru și rădăcină de primăvară la adulții care suferă de bronșită acută cu tuse productivă. Un studiu clinic multicentric prospectiv, dublu-orb, controlat cu placebo. Arzneimittelforschung, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17063641

• Tratamentul tusei în infecțiile tractului respirator - efectul combinării compușilor activi naturali cu timolul, Wiadomości Lekarskie, Biblioteca Națională de Medicină a SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28214817

• Aplicații ale fitomedicinei Echinacea purpurea (Coneflower Purple) în bolile infecțioase, Journal of Biomedicine and Biotechnology, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, National Institutes of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3205674/

• Efectul extractului de Allium cepa asupra biomarkerilor oxidanți, antioxidanți și imunologici pulmonari la șobolanii sensibilizați la ovalbumină, principii și practică medicală, Biblioteca Națională de Medicină a SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5968249/

• Mullein comun (Verbascum thapsus L.): progrese recente în cercetare. Cercetarea fitoterapiei, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16222647

• Efectul extractului de Allium sativum (usturoi) asupra virusului bronșitei infecțioase în oul embrionar specific fără patogeni. Avicenna Journal of Phytomedicine, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27516987

• Imunomodularea și efectele antiinflamatorii ale compușilor de usturoi, Jurnalul de Cercetări în Imunologie, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4417560/

• Activitatea antimicrobiană a uleiurilor esențiale de oregano cultivat (Origanum vulgare), salvie (Salvia officinalis) și cimbru (Thymus vulgaris) împotriva izolatelor clinice de Escherichia coli, Klebsiella oxytoca și Klebsiella pneumoniae, Microbial Ecology in Health and Disease, Biblioteca Națională a SUA Medicină, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4400296/