Cuprins:
- 1. Padmasana
- 2. Adho Mukha Svanasana
- 3. Dhanurasana
- 4. Sarvangasana
- 5. Halasana
- 6. Shavasana
- Cum ajută yoga cu pielea strălucitoare?
- A-Listers de la Hollywood și Bollywood care jură pe yoga și au o piele frumoasă strălucitoare
Din ce este făcută perfecțiunea este o piele frumoasă, suplă, strălucitoare. Te-ai întrebat vreodată cum frumusețile de pe celuloid strălucesc mereu o piele grozavă? O astfel de frumusețe cu o strălucire constantă pe față este superba Shilpa Shetty. Secretul ei pentru pielea impecabilă? Yoga! Îi place absolut yoga și spune: „Este un sistem de gestionare a vieții și este cea mai holistică abordare a vieții pe care am întâlnit-o vreodată. Se întărește, tonifică și vindecă. Funcționează pe corp, minte și suflet. Yoga a avut un impact spectaculos asupra vieții mele. ” Shilpa consideră că yoga încurajează o circulație sanguină adecvată, care, la rândul său, îmbunătățește pielea, deoarece hrănește celulele cu nutrienții necesari și elimină toxinele. Mudra orientată în jos, spune ea, reduce matitatea și curăță acneea, conferind acea strălucire tânără uimitoare. Ei bine, cronicile ei de yoga sunt cu adevărat inspiratoare,și înainte ca inspirația să dispară, vă sugerez să aruncați o privire la exercițiile de mai jos care vă vor ajuta să obțineți o strălucire asemănătoare Shilpa Shetty pe față.
1. Padmasana
Pentru a afla mai multe despre această asana, faceți clic aici: Padmasana
2. Adho Mukha Svanasana
Pentru a afla mai multe despre această asana, faceți clic aici: Adho Mukha Svanasana
3. Dhanurasana
Pentru a afla mai multe despre această asana, faceți clic aici: Dhanurasana
4. Sarvangasana
Pentru a afla mai multe despre această asana, faceți clic aici: Sarvangasana
5. Halasana
Pentru a afla mai multe despre această asana, faceți clic aici: Halasana
6. Shavasana
Pentru a afla mai multe despre această asana, faceți clic aici: Shavasana
Cum ajută yoga cu pielea strălucitoare?
Când practici yoga, circulația sângelui în corpul tău este îmbunătățită. Aceasta înseamnă mai mult oxigen și mai puțini radicali liberi. Sângele proaspăt conferă, de asemenea, o strălucire caldă obrajilor. În afară de aceasta, toxinele sunt curățate, iar corpul este tonifiat, adăugând la coeficienții de frumusețe.
A-Listers de la Hollywood și Bollywood care jură pe yoga și au o piele frumoasă strălucitoare
1. Shilpa Shetty
2. Kareena Kapoor
3. Gisele Bundchen
4. Jennifer Aniston
Yoga nu mai este doar pentru hippie. Odată ce începeți să o practicați, veți observa cât de frumos vă simțiți - atât în interior, cât și în exterior. Beneficiile acestor asane ușoare se vor reflecta cu siguranță asupra pielii tale.