Cum să ai grijă de părul deteriorat

Deteriorarea părului este cea mai frecventă problemă a părului și afectează toată lumea. Părul dvs. suferă daune grave în fiecare zi din cauza expunerii la razele UV, poluarea, stresul și alți factori. Dacă deteriorarea părului nu este abordată, aceasta poate duce la căderea părului și chelie. Deși nu există o soluție peste noapte pentru tratarea părului deteriorat, există câteva sfaturi de îngrijire a părului care pot ajuta la întinerirea firelor deteriorate.

În acest articol, vom analiza factorii care cauzează deteriorarea părului și modul în care îl puteți trata. Citiți mai departe pentru a afla mai multe.

Ce este părul deteriorat?

Deteriorarea părului apare atunci când există o anumită degradare a arborelui părului, ceea ce duce la încurcarea și încrețirea. De asemenea, poate duce la scalarea cuticulelor și a cortexului și la fracturi ale părului dacă nu este tratat la timp (1), (2). Se poate manifesta sub formă de vârfuri despicate, ruperea părului, îngrășarea timpurie, subțierea părului sau căderea părului.

Există multe semne care vă permit să știți că părul este deteriorat. Acestea sunt enumerate mai jos.

Semne de păr deteriorat

• Varfuri despicate
• Subțierea părului
• Spargerea părului
• Cenușie timpurie
• Păr degradat sau decolorat
• Părul nu crește

Ce cauzează deteriorarea părului? Citiți mai departe pentru a afla.

Ce cauzează deteriorarea părului?

• Stres: Stresul emoțional, fizic și psihologic poate provoca leziuni ale părului (3). Acest lucru se datorează faptului că stresul crește producția de radicali liberi. Radicalii liberi pot provoca căderea părului și deteriorarea părului.
• Păr umed: Părul este poros și absoarbe ușor apa. Excesul de apă poate cauza umflarea firului de păr, ceea ce poate duce la deteriorarea și ruperea părului. Prea multă apă cântărește și părul, ceea ce poate duce la căderea părului.
• Raze UV: Expunerea regulată la soare poate provoca leziuni grave ale părului. Razele UV provoacă o alterare regulată a părului, cum ar fi fricțiunea fibrelor de păr.
• Instrumente de styling: Instrumentele precum buclele și fierele de călcat care folosesc căldura pentru coafarea părului pot provoca leziuni grave ale părului (4), (5). Deși s-ar putea să nu fie văzută imediat, daunele cresc odată cu utilizarea acestor instrumente și pot face părul să devină uscat și fragil.
• Vopsirea părului: Agenții de colorare a părului pot provoca leziuni grave ale părului prin slăbirea firelor de păr (6). Substanțele chimice folosite pentru colorarea părului intră în firul de păr și slăbesc părul din interior.
• Înălbirea părului: Agenții de înălbire fac părul extrem de slab la fiecare aplicare (2). Se știe că provoacă leziuni ale părului, cum ar fi ruperea, vârfurile despicate și părul uscat și plictisitor. De asemenea, pot provoca căderea părului. Agenții de înălbire intră în axul părului și își schimbă structura melaninei pentru a-l face mai ușor. Acest lucru face părul foarte slab și predispus la deteriorări severe.
• Produse chimice: Relaxantele și permanentele folosesc substanțe chimice precum formaldehida pentru a schimba structura părului din interior (2). Acest lucru provoacă leziuni grave ale părului, cum ar fi căderea părului, vârfurile despicate, ruperea părului și subțierea părului. De asemenea, poate provoca arsuri la nivelul scalpului. Alte produse de îngrijire a părului, cum ar fi șampoanele și balsamurile, utilizează adesea substanțe chimice care modifică pH-ul scalpului și al părului, provocând deteriorarea părului.
• Poluare: Poluarea zilnică poate determina deteriorarea sănătății părului. Deși efectele sale nu sunt văzute imediat, daunele se acumulează și pot provoca căderea părului.
• Coafuri: Căderea părului este adesea cauzată de ruperea părului din cauza coafurilor strânse. Coafurile strânse trag părul de rădăcini și îl fac să se rupă. Acest lucru poate preveni, de asemenea, regenerarea părului, ceea ce provoacă chelie și alopecie.
• Infecții fungice: Infecțiile fungice precum mătreața provoacă descuamare și chiar deteriorarea părului. Ele pot provoca murdărie și fulgi să se acumuleze la pori, provocând căderea părului.
• Cenușie prematură a părului: Culoarea timpurie a părului poate provoca căderea părului. De asemenea, poate face părul slab și subțire.

Acum, că știți ce cauzează deteriorarea părului, iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să vă mențineți părul și să reparați daunele.

Sfaturi pentru îngrijirea părului deteriorat

1. Masează-ți pielea capului cu ulei. Îmbunătățește circulația sângelui, care poate ajuta la stimularea creșterii părului (7). De asemenea, crește grosimea, lungimea și densitatea părului.
2. Ungeți-vă părul în mod regulat pentru a vă întări și hrăni scalpul și părul. Se știe că uleiul de cocos pătrunde în firul de păr și hrănește părul din interior (8). Previne deteriorarea părului, chiar și din cauza căldurii. Uleiul de măsline este, de asemenea, cunoscut pentru hidratarea și condiționarea scalpului și a părului, îmbunătățind calitatea acestora (9).
3. Folosiți produse organice în loc de substanțe chimice dure. Optează pentru remedii casnice în locul substanțelor chimice care îți afectează părul. Vă va aduce beneficii pe termen lung.
4. Diluați-vă șamponul în apă pentru a minimiza concentrația de substanțe chimice din șampon.
5. Îndepărtați părul cu pachete de proteine ​​și măști de păr. Măștile și pachetele de proteine ​​sunt umplute cu substanțe nutritive care vă pot repara daunele și vă pot întineri părul.
6. Pieptănați-vă și uscați-vă ușor părul. Periajul dur provoacă mai multe daune părului. Pieptănați-vă ușor părul de sus, mișcându-vă în jos sau invers.
7. Lăsați toate instrumentele de coafare timp de cel puțin o lună pentru a repara deteriorarea părului. Odată ce părul tău este întinerit, limitează pe cât posibil utilizarea instrumentelor de coafare.
8. Renunțați la orice tratament chimic, cum ar fi relaxante și perm. Permiteți părului să revină la stilul său natural.
9. Utilizați produse pe bază de keratină, deoarece părul dvs. este compus în principal din keratină.
10. Mananca sanatos. Dieta dvs. vă afectează părul la fel de mult ca și rutina de îngrijire a părului. Folosiți suplimente pentru a gestiona deficiențele de nutrienți. Adăugați proteine, minerale și grăsimi esențiale în dieta dumneavoastră.
11. Purtați eșarfe și pălării când ieșiți la soare pentru a vă proteja părul. De asemenea, puteți utiliza seruri de protecție împotriva căldurii, ușoare și potrivite pentru părul dumneavoastră.
12. Cumpărați produse potrivite tipului dvs. de păr. Dacă aveți părul drept, dar uscat sau părul ondulat, dar fragil sau părul colorat, cumpărați produse care să răspundă acestor nevoi.

Amintiți-vă, tratarea părului deteriorat nu este ceva ce poate fi făcut peste noapte sau chiar într-o săptămână. Dar îți poți revigora părul cu puțină grijă și efort suplimentar. Incorporează sfaturile menționate mai sus în rutina de îngrijire a părului pentru a-ți revendica sănătatea părului.

9 surse

Stylecraze are îndrumări stricte în materie de aprovizionare și se bazează pe studii peer-review, instituții de cercetare academică și asociații medicale. Evităm să folosim referințe terțiare. Puteți afla mai multe despre modul în care ne asigurăm că conținutul nostru este corect și actual citind politica noastră editorială.

• Robinson, Vivian. (1976). „Un studiu al părului deteriorat.” J Soc Cosmet Chem . 27.

  www.researchgate.net/publication/265285712_A_study_of_damaged_hair

• Gavazzoni Dias, Maria Fernanda Reis. „Produse cosmetice pentru păr: o prezentare generală”. Revista internațională de trichologie 7,1 (2015): 2-15.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/

• Carvalho Leite júnior, Ademir & Padovez, Fabiana & Bovcon, Maria & Terra, Marcos & Cisterna, Miguel & Santos, Rita & Barnabe, Shaila. (2013). „Căderea părului ca expresie a stresului - concepte psihosomatice aplicate trichologiei.”

  www.researchgate.net/publication/266157992_Hair_loss_as_an_expression_of_stress_-_psychosomatic_concepts_applied_to_trichology

• Lee, Yoonhee și colab. „Deteriorarea arborelui de păr din cauza căldurii și a timpului de uscare al uscătorului de păr.” Analele de dermatologie 23,4 (2011): 455-62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22148012/

• McMullen, Roger și Jachowicz, J. (1998). „Degradarea termică a părului. I. Efectul curling-urilor. ” Journal of Cosmetic Science . 49. 223-244.

  www.researchgate.net/publication/289291195_Thermal_degradation_of_hair_I_Effect_of_curling_irons

• França Stefoni, Simone & Dario, Michelli & Esteves, Victoria & Baby, André & Velasco, Maria. (2015). „Tipuri de vopsea de păr și mecanismele lor de acțiune”. Produse cosmetice . 2. 110-126.

  www.researchgate.net/publication/276177013_Types_of_Hair_Dye_and_Their_Mechanisms_of_Action

• Koyama, Taro și colab. „Masajul standardizat al scalpului are ca rezultat creșterea grosimii părului prin inducerea forțelor de întindere la celulele papilei dermice în țesutul subcutanat.” Eplasty 16 e8. 25 ianuarie 2016

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/

• Rele, Aarti S și RB Mohile. „Efectul uleiului mineral, al uleiului de floarea-soarelui și al uleiului de cocos asupra prevenirii deteriorării părului.” Journal of cosmetic science 54,2 (2003): 175-92.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094/

• Zaid, Abdel Naser și colab. „Studiu etnofarmacologic al remediilor casnice utilizate pentru tratamentul părului și scalpului și metodele lor de preparare în Cisiordania-Palestina.” BMC medicină complementară și alternativă 17,1 355.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/