Cuprins:
- Yoga pentru pietre la rinichi
- 1. Ustrasana
- 2. Bhujangasana
- 3. Viparita Karani
- 4. Balasana
- 5. Pawanmuktasana
- 6. Anulom Vilom
Imaginați-vă acest lucru - aveți un sentiment persistent de urinare însoțit de dureri severe în spate. S-ar putea să aveți, de asemenea, frisoane sau transpirați abundent. Toate acestea sunt un motiv de îngrijorare și îngrijorare. Acestea indică faptul că cele două organe în formă de fasole din mijlocul spatelui dvs. au probabil pietre în ele.
Rinichii sunt meniți să filtreze excesul de apă și deșeurile din sânge. Aceste deșeuri sunt de obicei excretate sub formă de urină. Dar, uneori, prea mult calciu sau uree formează pietre mici în rinichi, care pot provoca aceste simptome extreme.
Deși primul lucru pe care trebuie să-l faci este să te grăbești la medic, să bei multă apă și să practici yoga poate face minuni în tratarea pietrelor la rinichi.
Yoga pentru pietre la rinichi
- Ustrasana
- Bhujangasana
- Viparita Karani
- Balasana
- Pawanmuktasana
- Anulom Vilom
1. Ustrasana
Imagine: iStock
Camel Pose masează organele, în special rinichii. Acesta trimite o mulțime de sânge proaspăt către organele în formă de fasole, oxigenându-le și detoxifiantele. Această asana nu numai că ușurează simptomele pietrelor la rinichi, ci și le împiedică să recidiveze.
Pentru a afla mai multe despre această asana, faceți clic aici: Ustrasana
Înapoi la TOC
2. Bhujangasana
Imagine: iStock
Cobra Pose este o altă poziție abdominală eficientă. Se întinde rinichii și elimină blocajele. Cu practica regulată, veți găsi o ușurare deosebită de pietrele la rinichi. Practica continuă va asigura că pietrele la rinichi nu revin.
Pentru a afla mai multe despre această asana, faceți clic aici: Bhujangasana
Înapoi la TOC
3. Viparita Karani
Imagine: iStock
Legs Up The Wall Pose este extrem de reconfortant. Reduce stresul și tensiunea. De asemenea, reduce tensiunea arterială - o cauză a pietrelor la rinichi. Practicarea acestei asana poate reduce simptomele acelor pietre urâte. De asemenea, vă va scuti de durere și presiune.
Pentru a afla mai multe despre această asana, faceți clic aici: Viparita Karani
Înapoi la TOC
4. Balasana
Imagine: iStock
O altă poziție eficientă de restaurare, Poza copilului ajută, de asemenea, la ameliorarea stresului asociat cu pietrele. A fi în această poziție uterină scade presiunea și durerea.
Pentru a afla mai multe despre această asana, faceți clic aici: Balasana
Înapoi la TOC
5. Pawanmuktasana
Imagine: iStock
Poza de ameliorare a vântului este una dintre cele mai eficiente asane de yoga pentru calculii renali. Această poziție face minuni în eliminarea blocajelor și a eliberării presiunii. De asemenea, masează rinichii și ușurează simptomele pietrelor la rinichi.
Pentru a afla mai multe despre această asana, faceți clic aici: Pawanmuktasana
Înapoi la TOC
6. Anulom Vilom
Imagine: iStock
Acest Pranayama elimină congestia la toate nivelurile. Respirația este extrem de esențială în timpul vindecării unei probleme. Ajută la detoxifierea completă, care este esențială atunci când vine vorba de pietre la rinichi. Anulom Vilom ușurează, de asemenea, durerea asociată cu pietrele la rinichi. Practica regulată previne formarea de pietre noi.
Pentru a afla mai multe despre acest lucru, faceți clic aici: Pranayama
Înapoi la TOC
Pietrele la rinichi sunt dureroase. Dacă vă mențineți un stil de viață sănătos, veți putea să le evitați cu succes. Ați practicat vreodată oricare dintre aceste ipostaze în Yoga poate ajuta la ameliorarea simptomelor și la reducerea dimensiunii pietrelor. Consultați-vă medicul înainte de a vă răsfăța cu practica.