Uleiul de ricin te ajută să slăbești?

Uleiul de ricin este cunoscut pentru proprietățile sale de creștere a părului. Știai însă că uleiul de ricin ajută și la reducerea grăsimii din burtă? Derivat din planta Ricinus communis și originar din India, uleiul de ricin ajută la reducerea greutății prin stimularea metabolismului, prevenirea absorbției grăsimilor, reducerea inflamației și acționarea ca un laxativ. De secole, uleiul de ricin a fost folosit pentru a trata diverse probleme de sănătate. Așadar, în loc de pastile pentru slăbit sau dietele accidentale, alegeți uleiul de ricin pentru a pierde 10 kg în 2 săptămâni! Iată tot ce trebuie să știți despre uleiul de ricin pentru pierderea în greutate.

Care este sursa uleiului de ricin?

Imagine: Shutterstock

Uleiul de ricin este un ulei vâscos și galben pal obținut prin presarea semințelor de Ricinus communis plantă. Are un gust și un miros distinct și este bogat în acid gras monoinsaturat. Uleiul galben este plin de substanțe nutritive necesare, cum ar fi vitamina E și minerale. Se mândrește cu proprietăți antiinflamatoare, anti-fungice și antibacteriene uimitoare. Este utilizat mai ales ca conservant alimentar, aditiv, în bomboane și în ambalaje. Se știe că stimulează creșterea părului și acționează ca un laxativ. Uleiul de ricin oferă o gamă largă de beneficii pentru sănătate și îl puteți folosi în mai multe moduri. Multe companii farmaceutice îl folosesc ca o componentă pentru fabricarea diferitelor medicamente, de la prevenirea infecțiilor fungice la chimioterapie. Este, de asemenea, un ingredient esențial pentru a face produse cosmetice și săpunuri populare. Unul dintre beneficiile semnificative ale acestui ulei este că vă poate ajuta să eliminați acel flăcăt încăpățânat.Persoanele care au atins un platou în ceea ce privește greutatea lor pot adăuga ulei de ricin în dieta lor. În curând, se vor îndrepta spre a fi în formă de grăsime! Aceste proprietăți terapeutice îl fac un ingredient natural secret pentru a obține o bună sănătate și fitness. Uleiul de ricin funcționează stimulându-vă corpul să scape de apă și toxine în plus, lăsând grăsimea așa cum este. Prin urmare, uleiul de ricin poate fi util numai pentru a pierde în greutate pentru o perioadă scurtă de timp.

Cum se utilizează uleiul de ricin pentru pierderea în greutate?

Puteți consuma oral trei lingurițe sau o lingură de ulei de ricin pentru a pierde în greutate. Acționează prin suprimarea poftei de mâncare și, astfel, pentru a-ți reduce foamea. De asemenea, stimulează metabolismul grăsimilor prin îmbunătățirea mișcării intestinului. Poate atenua problema retenției de apă în corpul dumneavoastră și vă poate ajuta să slăbiți - cel puțin câteva kilograme. Este un laxativ puternic și, prin urmare, nu ar trebui să-l utilizați pe o perioadă lungă de timp. Consumul excesiv de ulei de ricin poate duce la un dezechilibru de electroliți și lichide în organism. De asemenea, vă poate irita tractul digestiv. Deci, iată cum să utilizați uleiul de ricin pentru pierderea în greutate.

1. Consum oral

Imagine: Shutterstock

Luați două-trei lingurițe de ulei de ricin înainte de micul dejun. Multe persoane nu-i plac gustul. Așadar, îl puteți amesteca cu niște suc. La scurt timp după consum, vă veți trezi în grabă la toaletă, deoarece vă va facilita mișcarea intestinului. Puteți continua acest regim timp de o săptămână și puteți verifica greutatea. Cu siguranță vei reuși să slăbești cu ulei de ricin. Nu prelungiți aportul de ulei de ricin, deoarece poate provoca probleme grave de sănătate, cum ar fi slăbirea colonului și constipația cronică.

2. Aplicație topică

Imagine: Shutterstock

Încălziți o lingură de ulei de ricin la flacără medie. Când uleiul este cald, dar nu fierbinte, masați-l pe abdomen. Aplicația topică vă va ajuta să ardeți excesul de grăsime în regiunea buricului. Totuși, răsfățați-vă și cu o formă de activitate fizică pentru o gestionare eficientă a greutății. Ce mai e? Aplicarea uleiului de ricin vă poate ajuta să vă strângeți și să întineriți pielea lăsată, indiferent dacă este vorba de sarcină sau altfel.

Acum, permiteți-mi să ajung la problema arzătoare cu care ne confruntăm mulți dintre noi. Grăsime abdominală! Nimic nu este la fel de încăpățânat ca grăsimea de pe burtă și trebuie să scapi de ea, deoarece este mama unei serii de alte boli, cum ar fi diabetul, bolile cardiovasculare etc. Iată cum poți folosi uleiul de ricin pentru a scăpa de grăsimea din burtă.

Cum se folosește uleiul de ricin pentru a pierde grăsimea din burtă?

Puteți utiliza ulei de ricin local pentru a arde grăsimea încăpățânată din regiunea abdominală. Fie că este vorba de sarcină, de mâncare excesivă sau de lipsă de mișcare, grăsimea de pe burtă nu este măgulitoare. Iată ce trebuie să faceți pentru a scăpa de grăsimea din burtă și pentru a dălti burta.

1. Ulei de ricin pentru a pierde grăsimea din burtă

Imagine: Shutterstock

De ce ai nevoie

• 3 linguri de ulei de ricin
• Folie de plastic
• Pungă cu apă caldă
• O bucată de flanelă pentru a-ți acoperi burta
• Un prosop rulat

Cum se folosește

1. Culcați-vă confortabil și susțineți-vă spatele cu prosopul rulat.
2. Luați ulei de ricin în vârful degetelor și aplicați-l pe burtă printr-o mișcare circulară. Masați zona timp de 10 minute.
3. Acum, acoperă-ți burtica cu flanela și acoperă zona burții cu folia de plastic.
4. În cele din urmă, țineți punga cu apă fierbinte deasupra foliei de plastic.
5. Relaxați-vă și așteptați 10 minute înainte de a scoate folia și flanela.
6. Faceți acest lucru în mod regulat pentru a vedea rezultatele dorite.

2. Ulei de ricin și suc de afine pentru a pierde grăsimea din burtă

Imagine: Shutterstock

De ce ai nevoie

• 15 ml ulei de ricin
• 1 cană suc de afine

Cum să vă pregătiți

1. Puneți ulei de ricin într-o ceașcă de suc de afine.
2. Se amestecă și se bea pe stomacul gol.

sfaturi

Puteți consuma ulei de ricin pentru a pierde grăsimea din burtă.

3. Ulei de ricin și ceai de ghimbir pentru a pierde grăsimea din burtă

Imagine: Shutterstock

De ce ai nevoie

• Rădăcină de ghimbir de 1 inch, zdrobită
• 1 plic de ceai verde
• 1 lingura ulei de ricin
• 1 cană de apă

Cum să vă pregătiți

1. Aduceți o ceașcă de apă la fierbere.
2. Aruncați rădăcina de ghimbir zdrobită și fierbeți timp de 3 minute.
3. Scoateți-l din flacără și strecurați-l într-o ceașcă.
4. Puneți punga de ceai verde timp de 1 minut.
5. Strângeți punga de ceai, adăugați ulei de ricin și amestecați bine înainte de a bea.

Aplicați aceste metode pentru a pierde în greutate și pentru a pierde grăsimea de pe burtă. Uleiul de ricin are și alte beneficii. Să aflăm ce sunt.

Alte beneficii uimitoare ale uleiului de ricin

Imagine: Shutterstock

1. Detoxifiere

Consumul de ulei de ricin poate ajuta la detoxifierea organismului pe lângă pierderea în greutate. Când ingerați ulei de ricin, acesta începe să stimuleze organele digestive responsabile de îndepărtarea deșeurilor. Eliminarea toxinelor din organism ajută la menținerea sănătății corpului.

2. Proprietăți antimicrobiene

Când adăugați o picătură de ulei de ricin în dieta dvs. pentru a pierde în greutate, vă puteți bucura și de proprietățile sale antimicrobiene. Va ajuta la menținerea infecțiilor fungice la distanță. De asemenea, este posibil să aveți o scădere remarcabilă a durerii și a mâncărimilor. Uleiul reduce, de asemenea, blocajele, cum ar fi masele anormale și limfa.

3. Ajută la reducerea acneei

Uleiul de ricin este bogat în vitamina E, care posedă proprietăți antiinflamatorii. Deoarece acneea este cauzată de inflamația cauzată de infecția bacteriană, consumul sau aplicarea uleiului de ricin poate reduce acneea.

4. Previne constipația

Ricinul este un laxativ și poate ajuta la îmbunătățirea mișcării intestinului și la eliminarea toxinelor. Este minunat pentru cei care suferă de constipație în mod regulat. Consumați ulei de ricin cu suc de mere dimineața.

5. Crește imunitatea

Când este aplicat local, uleiul de ricin mărește celulele imune sau celulele T-11. Acestea promovează formarea de anticorpi care luptă împotriva agenților patogeni străini.

6. Previne căderea părului

Uleiul de ricin, atunci când este aplicat pe păr, previne mătreața, scalpul uscat, plasturii etc., care sunt principalele cauze ale căderii părului. De asemenea, masarea scalpului cu ulei de ricin favorizează părul mai gros și mai lung. De asemenea, puteți amesteca ulei de ricin cu ulei de cocos, aplicați pe scalp și lăsați-l să acționeze peste noapte. Utilizați ulei de ricin de două până la trei ori pe săptămână pentru rezultate mai bune.

7. Întârzie îmbătrânirea pielii

Uleiul de ricin, atunci când este aplicat local, stimulează producția de colagen și elastină. De asemenea, hidratează pielea, prevenind astfel formarea liniilor fine și a ridurilor. Antioxidanții din uleiul de ricin ajută la eliminarea radicalilor liberi de oxigen, care, la rândul lor, ajută la menținerea pielii tinere și sănătoase.

Este clar că uleiul de ricin este de mare ajutor. Dar unde puteți găsi cel mai bun ulei de ricin, care să fie și ușor de buzunar? Aflați mai departe.

De unde să cumpărați ulei de ricin?

Imagine: Shutterstock

Puteți cumpăra ulei de ricin online sau la oricare dintre magazinele locale Ayurveda. Verificați eticheta pentru instrucțiuni de utilizare. Dacă spune că nu ar trebui să-l consumi, atunci trebuie să cauți mărci bune care vând ulei de ricin comestibil.

Care sunt cele mai bune mărci de ulei de ricin?

• Dabur Erand Tail (ulei de ricin)
• Ulei de ricin Humdard
• Ulei de ricin organic presat la rece certificat USDA
• Ulei de ricin pur Majestic
• Ulei de ricin organic 100% USDA certificat pur
• Acum Foods Oil Castor

Ca orice altceva, uleiul de ricin are și câteva efecte secundare. Derulați în jos pentru a afla mai multe.

Efecte secundare ale uleiului de ricin

Consumând mai mult decât