Cum să scapi de coșurile de pe frunte

Acneea este o afecțiune comună a pielii. Se observă atât la bărbați, cât și la femei, în special la adolescenți când intră în pubertate. Acneea se caracterizează prin apariția unor umflături mici, roșii și inflamate pe piele și pe frunte. Acest lucru se întâmplă ca urmare a porilor înfundați, deoarece este posibil să fiți expus la poluare, praf și alte impurități.

În acest articol, vom discuta cauzele acneei de pe frunte și opțiunile medicale, precum și tratamentele naturale pentru aceasta.

Ce cauzează acnee la frunte?

Cele mai multe tipuri de acnee sunt cauzate atunci când porii glandelor sebacee din pielea dvs. se înfundă. Acest lucru este valabil și pentru acneea de pe frunte. Excesul de producție de sebum, prezența celulelor moarte ale pielii, a murdăriei și a bacteriilor pot provoca înfundarea porilor, ducând astfel la cosuri pe frunte.

Unii factori care vă cresc riscul de a dezvolta acnee includ modificări hormonale, stres, obiceiuri de igienă slabe, utilizarea produselor cosmetice comedogene care vă înfundă porii, medicamente precum steroizi, barbiturice etc. (1). Schimbările hormonale din jurul pubertății pot provoca apariția acneei și a coșurilor datorită nivelului în schimbare al hormonilor din corpul dumneavoastră.

Acneea poate fi cauzată și de persoanele care sunt predispuse să aibă afecțiunea pielii și, de asemenea, dacă aveți alimente cu un indice glicemic ridicat.

Tratamente medicale pentru acnee la frunte

Cazurile ușoare de cosuri sau acnee pe frunte pot fi tratate folosind medicamente fără prescripție medicală sub formă de unguente, creme, geluri sau suplimente. Peroxidul de benzoil, acidul salicilic, retinolul și rezorcinolul sunt opțiuni obișnuite OTC (2).

Se știe că peroxidul de benzoil este antibacterian, în timp ce acidul salicilic prezintă proprietăți antiinflamatorii și comedolitice (2). Acest lucru poate ajuta la reducerea blocajului porilor cu sebum care poate duce la acnee.

Retinolul (vitamina A) și suplimentele de zinc sunt alte opțiuni eficiente pentru reducerea acneei.

Puteți apela la medicamente fără prescripție medicală, în funcție de severitatea acneei de pe frunte. Asigurați-vă că consultați dermatologul înainte de a lua aceste medicamente. Dacă aveți de-a face cu acnee severă, dermatologul vă va ghida cu privire la opțiunile de tratament pe care le puteți urma.

Cum să reduceți acneea din frunte în mod natural

1. Aloe Vera

Aloe vera conține componente active care posedă proprietăți antimicrobiene și antiinflamatoare, care pot ajuta la ameliorarea acneei și a cosurilor de pe frunte (3).

Vei avea nevoie

Gel de aloe vera (după cum este necesar)

Ce trebuie să faci

1. Aplicați puțin gel de aloe vera pe zona afectată.
2. Lăsați-l să acționeze 20-30 de minute.
3. Clătiți-l.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Puteți face acest lucru de 1-2 ori pe zi.

2. Ulei de arbore de ceai

Uleiul de arbore de ceai este antiinflamator și poate îmbunătăți acneea frunții ușoară până la moderată (4). Natura sa antibacteriană poate lupta împotriva bacteriilor care provoacă acnee.

Vei avea nevoie

• 1-2 picături de ulei de arbore de ceai
• 1 linguriță de ulei de migdale dulci sau orice alt ulei purtător
• Betisoare de vata

Ce trebuie să faci

1. Adăugați 1-2 picături de ulei de arbore de ceai la o linguriță din orice ulei purtător.
2. Se amestecă bine și se înmoaie un tampon de bumbac în amestec.
3. Aplicați tamponul pe zonele afectate.
4. Lăsați-l să acționeze peste noapte.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Puteți face acest lucru o dată pe zi.

Notă: Uleiul de arbore de ceai poate provoca iritarea pielii la unele persoane și trebuie evitat dacă sunteți alergic la acesta.

3. Oțet de mere

Oțetul de mere prezintă puternice proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii (5). Acest lucru poate ajuta la reducerea infecției care provoacă acnee și poate ajuta la vindecare.

Vei avea nevoie

• 1 lingura de otet de mere crud
• 3 linguri de apă
• Bile de bumbac

Ce trebuie să faci

1. Se amestecă o lingură de oțet de mere crud cu trei linguri de apă.
2. Aplicați amestecul pe o față proaspăt curățată cu o minge de bumbac.
3. Lăsați-l să acționeze peste noapte.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru o dată pe zi sau în fiecare zi alternativă.

Notă: Oțetul de mere, dacă este utilizat nediluat, poate provoca arsuri și iritații ale pielii.

4. Suc de lămâie sau lămâie

Lămâia este o sursă bogată de vitamina C. Datorită proprietăților sale antiinflamatorii și antibacteriene, vitamina C, indiferent dacă este aplicată local sau consumată, poate ajuta la minimizarea acneei (6).

Vei avea nevoie

• 1 lingurita de suc de lamaie
• 2-3 lingurițe de apă
• Bile de bumbac

Ce trebuie să faci

1. Se amestecă o linguriță de suc de lămâie cu două-trei lingurițe de apă.
2. Scufundați o minge de bumbac în amestec și aplicați-o pe toată fața.
3. Spălați-vă fața după 20-30 de minute.
4. De asemenea, puteți bea zilnic un pahar de suc proaspăt de lime.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Aplicați-l o dată în fiecare zi alternativă.

Notă: Sucul de lămâie poate provoca o senzație de usturime și iritare. Ar trebui să evitați acest lucru dacă sunteți alergic la sucul de lămâie. Sucul de lămâie, de asemenea, face pielea ta fotosensibilă. Prin urmare, asigurați-vă că aplicați protecție solară înainte de a ieși.

5. Extract de ceai verde

Ceaiul verde conține polifenoli care prezintă proprietăți antiinflamatorii (7). Acest lucru poate ajuta la reducerea producției de sebum, care, la rândul său, poate ajuta la combaterea acneei.

Vei avea nevoie

Pliculețe de ceai verde uzate

Ce trebuie să faci

1. Luați câteva pungi de ceai verde uzate și puneți-le la frigider.
2. Așezați pungile reci de ceai pe frunte.
3. Îndepărtați și clătiți-vă fața cu apă după 20-30 de minute.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Puteți face acest lucru o dată pe zi.

6. Dragă

Mierea are proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene care pot ajuta la combaterea acneei (8).

Vei avea nevoie

Miere crudă (după cum este necesar)

Ce trebuie să faci

1. Aplicați o cantitate mică de miere crudă pe frunte.
2. Lăsați-l să acționeze 20-30 de minute și clătiți-l.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Puteți face acest lucru o dată pe zi.

7. Tomate

Roșiile sunt bogate în vitamina C și prezintă proprietăți antiinflamatorii (9). Acest lucru poate fi util în eliminarea acneei de pe frunte.

Vei avea nevoie

½ roșie

Ce trebuie să faci

1. Tăiați o roșie în jumătate.
2. Frecați ușor jumătate din roșie pe toată fața.
3. Lăsați-l să acționeze 15-30 de minute înainte de a-l clăti.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Puteți face acest lucru o dată pe zi.

8. Acid azelaic

Acidul azelaic este non-comedogen și vă poate ajuta să vă curățați porii. De asemenea, s-a dovedit a trata acneea comedonală și inflamatorie (10). Un unguent sau o cremă care conține acid azelaic poate ajuta la reducerea aspectului acneei.

Vei avea nevoie

Unguent cu acid azelaic

Ce trebuie să faci

1. Luați o păpușă din unguentul prescris și aplicați-l în zona afectată.
2. Lăsați acest lucru să se usuce înainte de a aplica alte produse cosmetice.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Puteți face acest lucru o dată pe zi.

Notă: Evitați utilizarea oricărui detergent pentru curățarea profundă a astringentului sau a feței atunci când utilizați un unguent pe bază de acid azelaic. Faceți un test de patch-uri pentru a determina dacă sunteți alergic la această formulare înainte de a încerca acest remediu.

9. Zinc

Mai multe studii arată că zincul are proprietăți antiinflamatorii și un efect inhibitor asupra Propionibacterium acnes , bacterii care provoacă acnee (11), (12). Acest lucru se poate dovedi util în reducerea aspectului acneei pe frunte.

Vei avea nevoie

Produse topice de zinc sau suplimente de zinc

Ce trebuie să faci

1. Luați o vârf de cremă sau gel prescris pe vârful degetelor și aplicați-l pe zona afectată. Lăsați-l să se usuce înainte de a aplica pentru alte produse cosmetice.
2. Alternativ, ați putea lua suplimente de zinc după consultarea medicului dermatolog. Consumul oral poate fi mai eficient în cazurile severe de acnee.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Puteți face acest lucru o dată pe zi.

Notă: Faceți un test de patch înainte de a încerca acest remediu. Evitați utilizarea mai multor creme pentru tratarea acneei. Nu optați pentru acest remediu dacă aveți pielea sensibilă.

Aceste remedii sunt naturale și necesită timp pentru a da rezultate. Dacă aveți acnee severă, beneficiați de tratament medical după consultarea unui dermatolog.

Mai jos sunt enumerate câteva sfaturi pentru a preveni reapariția acneei de pe frunte.

Sfaturi pentru prevenirea acneei la frunte

• Spălați-vă fața cu un detergent ușor de două ori pe zi.
• Folosiți un exfoliant facial ușor cel puțin o dată pe săptămână.
• Îndepărtați tot machiajul înainte de a merge la culcare.
• Evitați utilizarea produselor faciale comedogene pentru a preveni înfundarea porilor pielii.
• Evitați să consumați alimente cu un indice glicemic ridicat (cum ar fi zahăr, făină procesată, paste etc.), ciocolată, produse lactate etc. Trebuie să includeți alimente bogate în acizi grași omega-3 și antioxidanți în dieta dvs. pentru a preveni acneea).
• Evitați să purtați pălării strânse, căști sau haine care pot declanșa acnee la frunte.
• Evitați să fiți expus la soare perioade lungi de timp.
• Faceți duș la scurt timp după activități fizice intense.
• Cosurile de pe frunte sunt ușor de tratat și prevenit dacă urmați o rutină bună de îngrijire a pielii. Folosirea unui tratament adecvat sau utilizarea unor remedii naturale vă poate oferi scutire de acneea de pe frunte.

întrebări frecvente

Cât durează să scapi de un cos de frunte?

Acneea durează de obicei 4-5 zile pentru a apărea și alte 4-5 zile pentru a dispărea complet. Leziunile mai mari ar putea dura aproximativ o săptămână să dispară. Cu toate acestea, tratamentul disponibil poate ajuta la accelerarea vindecării.

Este sigur să îți pui un cos pe frunte?

Nu ar trebui să scoți niciodată un cos singur. Popping coșuri nu numai că crește riscul de a dezvolta mai multe cosuri în zona afectată, dar, de asemenea, vă pune la un risc ridicat de cicatrici.

Cum pot opri acneea hormonală?

Acneea hormonală poate fi tratată cu contraceptive orale și medicamente anti-androgeni. Cazurile ușoare de acnee hormonală pot fi tratate cu retinoizi topici.

13 surse

Stylecraze are îndrumări stricte în materie de aprovizionare și se bazează pe studii peer-review, instituții de cercetare academică și asociații medicale. Evităm să folosim referințe terțiare. Puteți afla mai multe despre modul în care ne asigurăm că conținutul nostru este corect și actual citind politica noastră editorială.

• Acneea vulgară, StatPearls, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459173/

• Tratamente eficiente pentru acnee fără prescripție medicală. Seminarii în medicină și chirurgie cutanată, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18786494

• ALOE VERA: O scurtă recenzie, Indian Journal of Dermatology, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Gel de ulei de arbore de ceai pentru acnee ușoară până la moderată: un studiu pilot necontrolat de 12 săptămâni, deschis, de fază II. Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/27000386/

• Activitatea antimicrobiană a oțetului de mere împotriva Escherichia coli, Staphylococcus aureus și Candida albicans ; downregulating citokine and microbian protein expression, Scientific Reports, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Vitamina C în dermatologie, Indian Dermatology Online Journal, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/

• Ceaiul verde și alte polifenoli de ceai: Efecte asupra producției de seum și a acneei vulgare, MDPI, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5384166/

• Mierea: un agent terapeutic pentru tulburările pielii, Central Asian Journal of Global Health, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/

• Tomato-A Medicine Natural and its Health Benefits, Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry, Phytojournal.

  www.phytojournal.com/archives/2012/vol1issue1/PartA/3.pdf

• Acid azelaic. O revizuire a proprietăților sale farmacologice și a eficacității terapeutice în acnee și tulburări ale pielii hiperpigmentare. Droguri, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1712709

• Zinc Therapy in Dermatology: A Review, Dermatology Research and Practice, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4120804/

• Tratamente anti-acnee fără prescripție medicală, Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3366450/

• Semnificația dietei în acnee vulgară tratată și netratată, Progrese în dermatologie și alergologie, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4884775/