Cum reduce ceaiul verde căderea părului?

Suferiți de căderea părului? Te atrage orice alt tonic pentru păr care nu dă rezultatele dorite? Apoi, vă sugerez să încercați uimitorul ceai verde.

S-ar putea să vă întrebați cum ceaiul verde poate ajuta la combaterea căderii părului. Acest lucru poate suna puțin cam descurcat, dar s-a dovedit că consumul zilnic de o ceașcă de ceai verde nu numai că va vindeca o multitudine de probleme de sănătate, dar va opri și căderea părului. Deci, dacă sunteți poftă de încuietori frumoase, delicioase, care să facă femeile să devină verzi de invidie, începeți să savurați ceai verde imediat!

În acest articol, vom vorbi despre modul în care sunt conectate ceaiul verde și căderea părului. Continuați să citiți pentru a afla mai multe.

Ceaiul verde - o scurtă

Denumire științifică - Camellia sinesis

Native - China

Știați că ceaiul dvs. obișnuit și ceaiul verde provin din aceeași plantă?

Ei bine, sora mai sănătoasă a familiei de ceai este o variantă a ceaiului tău negru, doar procesat diferit. În timp ce ceaiul negru este fermentat, ceaiul verde este omologul uscat și aburit al plantei și, prin urmare, este plin de substanțe nutritive și minerale. Acum s-ar putea să fi înțeles de ce se numește ceai verde, nu?

Conținutul de cofeină din ceaiul verde este mult mai mic decât cel din ceaiul negru, făcându-l o opțiune mai sănătoasă. Ceaiul verde are, de asemenea, un set specific de substanțe chimice numite polifenoli (taninuri) de catehină, care sunt responsabili pentru gustul amar și astringent. Acești flavonoizi sunt antioxidanți cu adevărat puternici și, împreună cu aminoacizii cum ar fi tiina, acidul butiric și lignanul, fac din ceaiul verde o opțiune foarte viabilă. De asemenea, este bogat în vitaminele A, B1, B2, B3, C și E. Acest lucru este suficient pentru a numi ceaiul verde un miracol ambalat. Impresionant, nu?

Ceaiul verde este foarte util în lupta împotriva unui număr de boli precum cancerul, obezitatea și problemele gastro-intestinale. Abordează și afecțiunile pielii. Și lista nu se termină aici. Acest articol tratează beneficiile oferite de ceaiul verde în ceea ce privește căderea părului.

Beneficiile ceaiului verde pentru căderea părului

Imagine: Shutterstock

Ce face ca ceaiul verde să fie atât de eficient în oprirea căderii părului? Hai să aruncăm o privire:

1. Prezența catechinelor naturale

Ceaiul verde este bogat în catehine (1). Aceste catechine ajută la reprimarea DHT sau a dihidrotestosteronului, care este principala cauză a căderii părului (2).

A avea ceai verde în mod regulat vă va face părul sănătos și va preveni căderea părului.

2. Plin de compuși esențiali

Există mulți alți compuși găsiți în extractele de ceai verde, cum ar fi carotenoizi, tacoferoli, zinc, crom, acid ascorbic, seleniu și mangan. Cu excepția cromului și manganului, toți ceilalți compuși ajută la prevenirea căderii părului și încurajează creșterea părului (3).

3. Bogat în polifenoli

În timp ce vorbim despre compușii esențiali prezenți în ceaiul verde, cum putem uita polifenolii?

Galatul de epigalocatechină sau EGCG este polifenolul principal care este prezent în ceaiul verde. Acest polifenol promovează creșterea părului în cultura celulară (4). Întărește rădăcinile și activează foliculii de păr. Acest lucru încurajează regenerarea părului.

4. Combate stresul și depresia

Viața noastră rapidă și stresul sunt cauze majore pentru căderea părului.

Ceaiul verde este un mare calmant al stresului și vă ajută să combateți depresia. Îți ridică instantaneu starea de spirit și te face fericit (5). Așadar, data viitoare când te simți împovărat de stres, mergi în bucătărie și pregătește o ceașcă de ceai verde.

5. Natura antiinflamatoare

Ei bine, suntem cu toții conștienți că mâncărimea scalpului și mătreața sunt, de asemenea, motive pentru căderea părului. Proprietățile antiinflamatorii ale ceaiului verde stimulează creșterea părului, făcându-l liber de astfel de inflamații și probleme (6). De asemenea, puteți face o clătire cu ceai verde pentru a scăpa de scalpul uscat.

6. Distruge paraziții în scalp

Spălarea scalpului cu ceai verde cald poate distruge paraziții bacterieni și fungici. Acești paraziți nu sunt ușor diagnosticați. Acestea tind să slăbească rădăcinile părului, ceea ce duce la căderea părului și căderea părului. Cu toate acestea, cu ajutorul ceaiului verde, acestea pot fi ușor distruse (7).

7. Reduce nivelurile de colesterol din organism

Trebuie să vă întrebați cum este legat colesterolul de căderea părului.

Căderea părului apare din cauza nivelurilor crescute de DHT. Ceaiul verde reduce nivelul de DHT (dihidrotestosteron) și colesterol din organism (8). Blochează 5-alfa-reductaza, o enzimă care transformă testosteronul în DHT. Astfel, oprește miniaturizarea foliculilor de păr și întărește rădăcinile părului.

8. Promovează circulația sângelui la nivelul scalpului

Ceaiul verde este capabil să spargă placa din vasele noastre de sânge, promovând astfel fluxul de sânge către aproape toate organele, chiar și pe scalp. De asemenea, este bogat în antioxidanți puternici care distrug radicalii liberi care împiedică circulația corectă a sângelui (9). În acest mod, ajută la promovarea creșterii părului.

9. Rolul jucat de vitamina B

După cum sa discutat mai devreme, ceaiul verde este plin de vitamine esențiale, inclusiv vitamina B (pantenol), care ajută la controlul căderii părului, precum și la scăderea vârfurilor despicate și la înmuierea părului (10). Deci, puteți profita din plin de ambele lumi, fie beți, fie utilizând o clătire de ceai verde pentru păr.

Acestea au fost unele dintre principalele și comune beneficii ale ceaiului verde care ajută la combaterea căderii părului. Se spune că veți putea profita de beneficiile maxime din ceaiul verde doar atunci când îl veți încorpora în rutina zilnică.

Notă: Rețineți că remediile pe bază de plante durează ceva timp pentru a arăta rezultate tangibile. Deci, trebuie să aveți răbdare în timp ce optați pentru un tratament natural și pe bază de plante pentru căderea părului sau orice altă problemă.

Cum se folosește ceaiul verde pentru a controla pierderea părului

Imagine: Shutterstock

Acum, că știți cum vă ajută ceaiul verde să scape de problemele căderii părului, să aruncăm o privire asupra diferitelor moduri de a-l folosi pentru un păr sănătos și puternic.

1. Sorbind ceaiul sănătății

Evident, prima metodă din această listă este cea mai ușoară și cea mai convenabilă.

Dacă consumați ceai verde de două ori pe zi, veți vedea rezultate vizibile peste câteva săptămâni. Nu-ți place să bei ceai fierbinte din plante (ceai verde fierbinte preparat)? Nu vă faceți griji, există și alte opțiuni. Puteți oricând să luați ceai verde rece și să adăugați miere și gheață.

2. Clătirea părului cu ceai verde

O altă modalitate perfectă de a opri căderea părului și de a promova regenerarea părului este făcând o clătire din pungile de ceai verde și folosind-o ca ultimă spălare pentru păr. Acest lucru vă va oferi o ușurare rapidă a mai multor tulburări ale scalpului în cel mai scurt timp.

Iată cum puteți face acasă:

Vei avea nevoie

• 3 pungi de ceai verde
• 1/2 litru de apă

Ce trebuie să faci

1. Puneți pungile în apă timp de 10-15 minute și apoi scoateți-le.

2. Șamponează părul cu sârguință și spală-te cu apă.

3. Masați clătirea bine în pielea capului și păstrați-o timp de 10 minute.

4. Clătiți cu apă rece.

Pentru rezultate mai bune și rapide, trebuie să repetați acest proces de două ori sau de trei ori pe săptămână timp de câteva luni.

Această clătire este cunoscută pentru a vă stimula foliculii de păr și pentru a trata tulburările scalpului, cum ar fi mătreața.

3. Luarea capsulelor de ceai verde

Dar, asigurați-vă că aceasta este ultima opțiune, deoarece nu este o metodă naturală.

4. Adoptarea șampoanelor și balsamurilor care au extracte de ceai verde

Există multe produse de îngrijire a părului pe bază de plante și ayurvedice disponibile pe piață. Puteți trece de la șampoanele, loțiunile și balsamurile tratate chimic la cele care au ceai verde ca ingredient major. Utilizarea regulată a acestor produse va preveni cu siguranță căderea părului.

5. Mască de păr DIY pentru ceai verde

De asemenea, puteți face o mască de păr cu ceai verde și o puteți folosi pentru cele mai bune rezultate.

Vei avea nevoie

• 1 ou
• 2-3 linguri de ceai verde

Ce trebuie să faci

1. Bateți un ou cu ceaiul și aplicați-l direct pe scalp. Lăsați-l să se usuce în mod natural.
2. Clătiți-l cu apă rece după o jumătate de oră.

Acest amestec va favoriza creșterea părului și vă va face părul puternic și neted ca niciodată.

Notă: Puteți folosi, de asemenea, lămâie / miere și henna cu ceai verde ca mască de păr.

Acum, că știi să folosești ceaiul verde pentru căderea părului, ce mai aștepți?

Un Cuvânt de Atenție

Chiar și produsele naturale prezintă unele riscuri, iar ceaiul verde este un astfel de exemplu. Să aruncăm o privire asupra efectelor secundare plauzibile ale ceaiului verde.

• Deși este recomandat să beți ceai verde pe bază de plante în mod regulat de două ori pe zi, dacă doriți rezultate eficiente, asigurați-vă că nu îl consumați în exces, deoarece poate provoca insomnie. Acest lucru se datorează prezenței cofeinei. Unii oameni au raportat, de asemenea, că consumul excesiv de ceai verde a provocat iritarea stomacului.

• Femeile însărcinate și mamele care alăptează ar trebui să evite să ia ceai verde mai mult de o dată pe zi, deoarece poate duce la avort spontan și alte probleme. Se poate amesteca în laptele matern și se poate transmite copilului.

• De asemenea, poate interfera cu medicamentele dumneavoastră. Prin urmare, este mai bine să luați sfatul medicului înainte de a consuma ceai verde.

Ceaiul verde nu este folosit doar pentru a pierde kilograme în plus și pentru a preveni cariile dentare, dar ajută și la prevenirea căderii părului și la creșterea creșterii părului.

Acum, aveți un motiv solid pentru a trece de la băutura obișnuită de dimineață și de seară la ceaiul verde. Spuneți-ne experiența dvs. în utilizarea ceaiului verde pentru păr, comentând mai jos.