Cum se elimină pielea moartă în mod natural?

Indiferent de tipul de piele, este important să exfoliați în mod regulat stratul superior al celulelor pielii. Exfolierea vă va menține pielea moale și porii curați. Acesta va preveni apariția acneei, a punctelor negre și a punctelor albe. Există multe modalități naturale de a face acest lucru în confortul casei tale. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre asta!

Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru a vă menține pielea proaspătă și strălucitoare este de a face din exfoliere o parte regulată a regimului dvs. de frumusețe. S-ar putea să credeți că rutina CTM (curățare, tonifiere și hidratare) este suficientă pentru a obține o piele impecabilă. Adevărat! Dar, în plus, este importantă și exfolierea pielii, iar acest lucru se aplică nu numai feței, ci și corpului. Așa ajută exfolierea!

De ce să exfoliezi?

Pentru a înțelege acest lucru, trebuie să știți de ce exfolierea este esențială pentru o piele cu aspect sănătos.

Pielea umană se regenerează constant. Celulele vechi de pe stratul superior al pielii mor și sunt înlocuite cu celule noi care se formează în straturile inferioare, cunoscută sub numele de dermă. Pe măsură ce îmbătrânim, puterile regeneratoare naturale ale pielii noastre se deteriorează. Exfolierea este procesul prin care putem ajuta procesul de regenerare a pielii prin îndepărtarea celulelor moarte ale pielii și lăsând loc pentru altele noi.

În procesul de exfoliere, folosim produse care ne ajută să îndepărtăm pielea veche și să dezvăluim pielea nouă de dedesubt. Există, în primul rând, două moduri prin care ne putem exfoli pielea - exfoliere fizică și chimică. Exfolierea fizică implică utilizarea exfoliantelor, în timp ce exfolierea chimică folosește produse care conțin enzime care pot ajuta la dislocarea celulelor moarte din piele prin acțiunea lor chimică.

Indiferent pentru ce proces de exfoliere optați, acesta vă va lăsa pielea reîmprospătată și întinerită. Iată câteva remedii de exfoliere pe care le puteți face acasă și să le eliminați pielea moartă nedorită. Nu mai trebuie să faceți o excursie la un centru spa pentru o piele proaspătă și fericită.

Cum să exfoliați pielea moartă acasă

1. Zahar brun
2. Praf de copt
3. Zahăr și miere
4. Sare Epsom
5. Oțet de mere
6. Periuta de dinti
7. Zaț de cafea
8. Ulei de masline
9. Piatră ponce
10. Ovaz

Cum să eliminați pielea moartă de pe față și corp

1. Zahar brun

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

• 1 lingură zahăr brun
• 1 linguriță ulei de migdale SAU ulei de cocos

Ce trebuie să faci

1. Se amestecă uleiul cu zahărul.
2. Aplicați acest lucru pe piele și frecați cu o mișcare circulară timp de câteva minute.
3. Lăsați-l să acționeze încă cinci minute înainte de a-l clăti cu apă călduță.

Măriți cantitățile de ingrediente pentru a le folosi pe corp.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Repetați acest lucru o dată sau de două ori pe săptămână.

De ce funcționează acest lucru

Zahărul brut funcționează cel mai bine pentru a exfolia pielea moartă de pe față și corp, deoarece textura sa este mai grosieră și poate îndepărta celulele moarte ale pielii cu fricțiunea pe care o generează atunci când este spălată pe piele. Acțiunea de spălare îmbunătățește, de asemenea, circulația și vă face pielea mai suplă și mai moale (1).

Înapoi la TOC

2. Bicarbonat de sodiu

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

• 1 lingură bicarbonat de sodiu
• 1 capsulă de vitamina E
• Apă

Ce trebuie să faci

1. Deschideți capsula de vitamina E și adăugați uleiul prezent în interiorul bicarbonatului de sodiu.
2. Adăugați câteva picături de apă și amestecați totul pentru a obține o pastă cu consistență medie.
3. Aplicați acest lucru pe fața umedă și frecați cu mișcări circulare timp de 2-3 minute.
4. Clătiți-l cu apă.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți asta o dată pe săptămână.

De ce funcționează acest lucru

Granulele fine de bicarbonat de sodiu pot îndepărta cu ușurință celulele moarte ale pielii de pe pielea feței. Alcalinitatea sa va ajuta la dislocarea celulelor pielii, astfel încât acestea să poată fi eliminate cu ușurință. Bicarbonatul de sodiu, de asemenea, restabilește echilibrul pH-ului pielii (2, 3). Aceasta poate fi folosită și pentru a exfolia pielea moartă de pe buze.

Înapoi la TOC

3. Zahăr și miere

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

• 1 lingură zahăr
• 1 linguriță miere crudă

Ce trebuie să faci

1. Se amestecă mierea și zahărul.
2. Frecați-vă pielea cu aceasta câteva minute și apoi clătiți-o.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Folosiți acest scrub simplu de 1-2 ori pe săptămână.

De ce funcționează acest lucru

Ambele forme de zahăr maro și alb pot ajuta la exfolierea pielii. Mierea din acest amestec vă va ajuta să vă hidratați pielea și, de asemenea, să inversați daunele oxidative (4). Folosiți acest remediu pentru a exfolia celulele moarte ale pielii pe brațe și chiar și alte părți ale corpului.

Înapoi la TOC

4. Sarea Epsom

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

• 1 cană sare Epsom
• 1 cană de ulei de cocos
• 10-12 picături de ulei de lavandă (opțional)

Ce trebuie să faci

1. Combinați sarea cu uleiul de cocos și uleiul esențial.
2. Transferați-l într-un recipient de sticlă etanș la aer.
3. Folosiți cât mai multe exfolieri necesare pentru întregul corp. Frecați ușor 2-3 minute.
4. Spălați totul folosind apă caldă.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Folosiți acest scrub o dată pe săptămână pentru a exfolia pielea moartă a corpului.

De ce funcționează acest lucru

Granulele de sare îndepărtează pielea moartă atunci când sunt frecate ușor pe piele. Sarea Epsom este, de asemenea, un minunat agent de detoxifiere și echilibrare a pH-ului (5).

Înapoi la TOC

5. Oțet de mere

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

• 1 linguriță oțet de mere
• 1 lingurita de apa
• Minge de bumbac

Ce trebuie să faci

1. Diluați ACV cu apă și folosiți mingea de bumbac pentru a aplica acest lucru pe față.
2. Lăsați-l timp de 10-15 minute și apoi clătiți-l cu apă rece.

Pentru a exfolia pielea moartă de pe picioare, adăugați o jumătate de cană de ACV într-o cadă plină cu puțină apă și înmuiați-vă picioarele în aceasta timp de 10-12 minute.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Repetați acest lucru o dată pe săptămână.

De ce funcționează acest lucru

Acizii prezenți în ACV, cum ar fi acidul acetic, lactic și malic, dizolvă celulele moarte ale pielii și acestea pot fi ușor spălate cu apă (6). ACV diluat poate fi, de asemenea, utilizat pentru a exfolia pielea moartă de pe scalp.

Prudență

Nu utilizați acest remediu dacă aveți pielea sensibilă, deoarece oțetul poate înțepa.

Înapoi la TOC

6. Periuță de dinți

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

• Balsam de buze
• Periuta de dinti

Ce trebuie să faci

1. Aplicați un balsam hidratant pentru buze pe buze și lăsați-l să stea timp de 15-20 de minute.
2. Acum, ia o periuță de dinți și freacă-o ușor cu mișcări circulare pe buze.
3. Clătiți pielea moartă, descuamată, cu apă plată.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Utilizați acest remediu de două ori pe săptămână.

De ce funcționează acest lucru

Acesta este unul dintre cele mai ușoare remedii pentru a exfolia buzele. Balsamul pentru buze înmoaie pielea moartă prezentă pe suprafața buzelor. Părul periuței de dinți poate ajuta la dislocarea acestui lucru și vă oferă buze netede și pline.

Înapoi la TOC

7. Terenul de cafea

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

• 2-3 linguri zaț de cafea
• 1 lingura ulei de masline SAU ulei de cocos
• Apă

Ce trebuie să faci

1. Adăugați uleiul în zațul de cafea și amestecați-le.
2. Adăugați puțină apă pentru a obține o pastă groasă, granulată.
3. Frecați pielea cu aceasta folosind mișcări blânde, circulare. Alternează mișcarea circulară cu mișcările în sus (spre partea de sus a capului).
4. Continuați să spălați 3-4 minute.
5. Spălați scrubul cu apă.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți această exfoliere măcinată de cafea o dată pe săptămână.

De ce funcționează acest lucru

Exfoliați pielea moartă de pe picioare cu aceasta și vedeți-le strălucind cu hidratare. Acest exfoliant poate fi folosit și pe față, dar ar trebui folosite mișcări de spălare foarte blânde. La fel ca și celelalte scrubs, grosimea grămezii de cafea îndepărtează celulele moarte ale pielii. Cafeaua conține cofeină care trezește pielea îmbunătățind circulația. Utilizați acest exfoliant pe coapse, fese și burtă pentru a scăpa și de celulită. Cofeina previne acumularea de grăsime sub piele - un avantaj suplimentar minunat (7)!

Înapoi la TOC

8. Ulei de măsline

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

• 2-3 gropi de măsline
• 2 linguri de ulei de măsline

Ce trebuie să faci

1. Măcinați gropile de măsline și adăugați ulei de măsline la ele.
2. Frecați-vă pielea folosind aceasta.
3. Clătiți excesul de ulei cu un produs de curățare ușor.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Repetați acest lucru o dată la 4-5 zile.

De ce funcționează acest lucru

În timp ce gropile de sol vă exfoliază pielea, uleiul de măsline se va hrăni cu o combinație minunată de acizi grași și substanțe nutritive esențiale (8).

Înapoi la TOC

9. Piatră ponce

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

• Apă
• O cadă
• Piatră ponce

Ce trebuie să faci

1. Înmoaie-ți picioarele în apă timp de 10 minute.
2. Frecați ușor celulele moarte ale pielii prezente sub picior.
3. Spălați toate resturile cu apă.
4. Ștergeți-vă picioarele uscate și aplicați o cremă hidratantă.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Repetați acest lucru când și când este necesar.

De ce funcționează acest lucru

Pentru a îndepărta pielea moartă de pe piele, piatra ponce care se află în baia dvs. este tot ce aveți nevoie. Odată ce pielea moartă s-a înmuiat din cauza îmbibării în apă, poate fi ușor spălată.

Înapoi la TOC

10. Făină de ovăz

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

• 2 lingurite de fulgi de ovaz macinate
• Apă

Ce trebuie să faci

1. Faceți o pastă și aplicați pe față.
2. Frecați ușor cu mișcări circulare timp de câteva minute și apoi clătiți-vă fața.

Aceasta poate fi utilizată și pe restul corpului.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Repetați acest lucru o dată sau de două ori pe săptămână.

De ce funcționează acest lucru

Făina de ovăz este o alegere excelentă pentru un exfoliant de casă, în special pentru față. Înmoaie pielea moartă, astfel încât să poată fi scăpată cu ușurință. De asemenea, hidratează pielea și reduce eventualele inflamații care pot fi prezente (9). Utilizați acest lucru pentru a exfolia pielea înainte de bărbierit pentru a face procesul mai lin și mai rapid.

Înapoi la TOC

Ultimul pas de urmat după exfolierea pielii este hidratarea pielii. Urmați toate remediile menționate mai sus cu o cremă hidratantă care se potrivește tipului dvs. de piele. Acest lucru vă va asigura că pielea dvs. rămâne hidratată și sănătoasă.

Câteva sfaturi de reținut în timpul exfolierii

Sfaturi de reținut

• Fiți întotdeauna blând cu pielea, având grijă să nu vă dezlipiți pielea de uleiurile și lipidele naturale.
• Alegeți întotdeauna exfoliați blând.
• Remediați o rutină adecvată de îngrijire a pielii.
• Nu exfoliați zilnic.
• Frecvența exfolierii ar trebui să fie determinată de tipul și nevoile tale de piele.
• Pielea uscată și cea matură trebuie exfoliate nu mai mult de două ori pe săptămână, iar produsele utilizate trebuie să fie hidratante. Un exfoliant pe bază de ulei ar fi cel mai bun.
• Pielea grasă și pielea mixtă pot fi exfoliate de trei ori pe săptămână, dar nu mai mult de atât.
• Pielea normală poate fi exfoliată de două ori pe săptămână sau după cum este necesar.
• Când exfoliați, folosiți o mână blândă și mișcări circulare și / sau în sus care funcționează cel mai bine. Astfel de mișcări vă vor menține pielea fermă pe termen lung.

Acum, că știi cum să exfoliezi pielea moartă acasă, ce aștepți? Acești pași simpli vă vor asigura pielea sănătoasă, moale și strălucitoare. Durează doar câteva minute, așa că acordă-i pielii acel timp și vezi diferența. Abțineți-vă de la cumpărarea de pe piață a produselor exfoliante scumpe care conțin substanțe chimice dăunătoare. Aceste remedii sunt mai mult decât suficiente pentru a obține aceleași rezultate și sunt, de asemenea, mai sigure.

Sper că veți include cu siguranță acest pas în regimul de îngrijire a pielii, astfel încât să atingeți pielea frumoasă pentru totdeauna. Simțiți-vă liber să împărtășiți experiențele dvs. cu noi mai jos!