Cuprins:
- Beneficiile pentru sănătate ale Palm Jaggery
- 1. Sursă bogată de minerale
- 2. Restabilește digestia sănătoasă
- 3. Bogat în nutrienți
- 4. Booster de energie
- 5. Curățător activ
- 6. Ameliorează constipația
- 7. Ameliorează multe afecțiuni obișnuite
- 8. Vindecă migrenele
- 9. Ajută la pierderea în greutate
- 10. Efecte sezoniere asupra corpului
Palm jaggery este un substitut excelent pentru zahărul alb. Să spunem așa - Comparativ cu zahărul alb lipsit de nutrienți, palmierul este un îndulcitor nutritiv. Toți fitonutrienții zahărului alb se elimină în timpul procesării. În afară de gustul său dulce, nu conține nutrienți. Pe de altă parte, jaggery este procesat fără substanțe chimice sau ingrediente artificiale. Deci, este un îndulcitor sănătos și natural.
Palm jaggery este cea mai benefică și bogată în nutrienți a varietății de jaggery crud. Este preparat din extract de palmier și este încărcat cu minerale și vitamine. Cu toate acestea, unora le place aspectul său. De asemenea, este scump. Dar beneficiile de palmier sunt de invidiat datorită proprietăților sale medicinale, nu vă veți supăra!
Beneficiile pentru sănătate ale Palm Jaggery
Beneficiile pentru sănătate ale palmelor sunt:
1. Sursă bogată de minerale
Palmierul este bogat în minerale esențiale. Conform unor studii, are de 60 de ori mai multe minerale decât zahărul alb. Este, de asemenea, depozitul multor vitamine.
2. Restabilește digestia sănătoasă
Poate suna ciudat, dar palmierul funcționează ca un agent digestiv. În unele regiuni din India, oamenii iau porții mici după mese grele pentru a digera alimentele. Activează enzimele digestive și ajută la curățarea tractului intestinal.
3. Bogat în nutrienți
Palmierul este bogat în fier. Consumul său regulat crește nivelul de hemoglobină și tratează anemia. Magneziul, pe de altă parte, reglează sistemul nervos. Conținutul ridicat de antioxidanți al acestui îndulcitor natural ajută la protejarea celulelor corpului de daunele cauzate de radicalii liberi. Este la fel de bogat în calciu, potasiu și fosfor.
4. Booster de energie
Palm jaggery are carbohidrați compuși. O puteți digera mai repede decât zahărul alb. Eliberează energie dacă o consumi regulat. Înseamnă că puteți rămâne proaspăt și activ ore în șir după ce ați mâncat palmier.
5. Curățător activ
Palm jaggery, de asemenea, curăță sistemul. Curăță căile respiratorii, intestinele, conductele alimentare, plămânii și stomacul. De asemenea, ajută la ștergerea toxinelor din corp, lăsându-vă sănătos și în formă!
6. Ameliorează constipația
Palma Jaggery este plină de fibre dietetice. Aceste fibre ajută la tratarea constipației și a indigestiei. Ajută la curățarea sistemului prin eliminarea particulelor nedorite. De asemenea, stimulează mișcarea intestinului.
7. Ameliorează multe afecțiuni obișnuite
Palm jaggery a fost folosit în cele mai vechi timpuri pentru proprietățile sale medicinale. De fapt, a fost folosit pentru tratarea tusei uscate și a frigului. Palmierul ajută la curățarea căilor respiratorii prin dizolvarea mucusului. Dacă o persoană care suferă de probleme respiratorii, cum ar fi astmul bronșic, poate lua palmier pentru a-l trata.
8. Vindecă migrenele
Migrena este cea mai dureroasă dintre toate durerile de cap. Conținutul medicinal natural al palmierului ajută la reducerea acestei dureri. Luați doar 1 linguriță de palmier și veți experimenta ameliorarea migrenei.
9. Ajută la pierderea în greutate
Acesta este un fapt uimitor despre palmierii. Numărul mai mare de potasiu din acest îndulcitor brut reduce retenția de apă și balonarea. Ca atare, regimul dvs. de slăbire este bine susținut de acest îndulcitor.
10. Efecte sezoniere asupra corpului
Palm jaggery oferă ameliorare atât de veri plictisitoare, cât și de ierni înghețate. Vara, palmyra jaggery vă oferă un răgaz de răcire, în timp ce palmierul datger te menține cald în timpul iernilor.
Acestea sunt câteva dintre beneficiile de palmier. Este greu să renunți complet la zahărul alb. Dar încearcă să-l înlocuiești cu acest îndulcitor. Treceți la acest îndulcitor natural și experimentați o transformare a sănătății! Îți place palmierul? Își găsește un loc în dieta obișnuită? Cum o utilizați? Distribuiți cu noi în secțiunea de comentarii de mai jos.