Pe măsură ce îmbătrânim, pielea noastră începe să dea semne de îmbătrânire. Începe să-și piardă elasticitatea naturală, ceea ce duce la cădere. Lăsarea pielii este un proces natural și este ireversibil, dar poate fi redusă și întârziată. Adesea, oamenii optează pentru operații estetice care sunt foarte costisitoare și au efecte secundare. Din fericire, există câteva remedii casnice pentru a strânge pielea. Sunt simple și ușoare și, de asemenea, funcționează eficient pentru a reduce ridurile și liniile fine.

Înainte de a ne adânci în diferitele remedii casnice, permiteți-ne să înțelegem motivele pentru care pielea dvs. devine slabă și lăsată.

Ce face ca pielea să devină slăbită și sălbatică?

Pielea lăsată este unul dintre principalele semne ale îmbătrânirii și se observă cel mai bine pe față. Ridurile și brazdele sunt primele semne pe care le vezi pe măsură ce îmbătrânești. Încet, pielea începe să se lase de pe obraji, nas, bărbie, gât, brațe și din alte locuri ale corpului. Principalele cauze ale acestui lucru sunt următoarele:

• Odată cu înaintarea în vârstă, sinteza colagenului din piele devine mai lentă, determinând pierderea elasticității și a lăsării pielii.

• Țesutul conjunctiv din piele care susține diverse cartilaje și oase se slăbește odată cu înaintarea în vârstă.

• Grăsimea care odinioară era distribuită uniform sub piele și o menținea ridicată începe să piardă din volum și formează aglomerări. Aceste aglomerări încep să cadă din cauza gravitației.

• Expunerea excesivă la lumina soarelui dăunează colagenului și elastinei din piele, determinându-le să se desfacă și să facă pielea să cadă. Fumul de țigară și poluarea aerului sunt alți factori care pot împiedica procesul de formare a ridurilor și lăsarea pielii.

• Pierderea rapidă în greutate și sarcina pot provoca, de asemenea, căderea pielii.

Astfel, atât factorii intrinseci, cât și cei extrinseci joacă un rol în a determina pielea să devină slabă și lăsată (1, 2, 3). Să aruncăm o privire asupra căilor de atac casnice pe care le puteți folosi pentru a vă întări și a vă strânge pielea.

Remedii la domiciliu pentru strângerea pielii

1. Uleiuri de strângere a pielii

(a) Ulei de nucă de cocos

(b) Ulei de muștar

(c) Ulei de rozmarin

(d) Ulei de migdale

(e) Ulei de avocado

(f) Ulei de vitamina E

(g) Ulei de pește

(h) Ulei de măsline

(i) Ulei de primăvară

(j) Argan Ulei

1. Măști de strângere a pielii / pachete de față

(a) Mască pentru alb de ou

(b) Mască pentru banane

(c) Mască pentru argilă

1. Alte remedii ușoare pentru a strânge pielea

(a) Motiv de cafea

(b) Vrăjitor de vrăjitoare

(c) Gel de Aloe Vera

(d) Alum

(e) Roșie

(f) Sare Epsom

(g) Suc de lămâie

(h) Multani Mitti

(i) Papaya

(j) Iaurt

Soluții eficiente pentru a strânge pielea lăsată

1. Uleiuri de strângere a pielii

(a) Ulei de cocos pentru strângerea pielii

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

Ulei de cocos virgin

Ce trebuie să faci

1. Masați uleiul în mișcări circulare ascendente pe zona afectată.

2. Păstrați masajul timp de cinci până la 10 minute.

3. Lăsați uleiul să acționeze peste noapte.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți asta în fiecare seară înainte de culcare.

De ce funcționează acest lucru

Uleiul de cocos pătrunde în straturile mai adânci ale pielii și întinerește celulele pielii. Păstrează pielea hidratată și hrănită. Antioxidanții săi elimină radicalii liberi care vă afectează pielea și accelerează procesul de îmbătrânire (4).

Înapoi la TOC

(b) Ulei de muștar pentru strângerea pielii

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

1/2 cană ulei de muștar

Ce trebuie să faci

1. Încălziți uleiul până devine călduț.

2. Înainte de a face un duș, masați zonele afectate sau chiar întregul corp cu ulei de muștar.

3. Masați în mișcări ascendente timp de aproximativ cinci minute.

4. Duș ca de obicei.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Repetați acest lucru de două până la trei ori într-o săptămână.

De ce funcționează acest lucru

Uleiul de muștar strânge pielea și face pielea să strălucească. Pielea este întinerită, deoarece circulația sângelui este îmbunătățită datorită masajului cu ulei de muștar. Nivelurile ridicate de vitamina E prezente previn îmbătrânirea și ridurile (5).

Prudență

Uleiul de muștar poate provoca uneori inflamații ale pielii. Faceți un test de plasture înainte de a-l utiliza pentru a vă masa pielea.

Înapoi la TOC

(c) Ulei de rozmarin pentru strângerea pielii

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

• 1/2 castravete
• 1 lingura ulei de rozmarin

Ce trebuie să faci

1. Se curăță și se pisează castravetele pentru a obține un lichid neted.

2. Adăugați ulei de rozmarin și amestecați bine.

3. Aplicați acest lucru pe față și alte zone afectate.

4. Lăsați-l să acționeze 15-20 de minute și apoi clătiți.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Utilizați acest remediu o dată la fiecare trei până la patru zile.

De ce funcționează acest lucru

Acest ulei esențial îmbunătățește circulația sângelui și, la rândul său, vă tonifică pielea slabă. Antioxidanții prezenți sporesc producția de fibroblaste și îmbunătățesc elasticitatea pielii (6). Este bogat în carnosol și squalen, care încetinesc procesul de îmbătrânire a pielii (7).

Înapoi la TOC

(d) Ulei de migdale pentru strângerea pielii

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

Ulei de migdale

Ce trebuie să faci

Masați uleiul de migdale pe corp timp de 20 de minute înainte de a face un duș.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru în fiecare zi sau cel puțin în fiecare zi alternativă.

De ce funcționează acest lucru

Uleiul de migdale este bogat în vitamina E și oferă umezeală pielii. Reduce vizibil căderea pielii și o strânge în mod natural (8, 9).

Înapoi la TOC

(e) Ulei de avocado pentru strângerea pielii

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

Ulei de avocado

Ce trebuie să faci

1. Masați pielea slăbită și lăsată în mișcări ascendente cu ulei de avocado timp de aproximativ 15 minute.

2. Lăsați-l timp de aproximativ o oră și apoi spălați-l.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți asta o dată în fiecare zi.

De ce funcționează acest lucru

Uleiul de avocado este foarte hidratant în natură și pătrunde adânc în piele. De asemenea, stimulează sinteza colagenului, iar acest lucru îmbunătățește foarte mult fermitatea pielii (10). Conține niveluri ridicate de vitamine A, B și E care ajută la strângerea pielii (11).

Înapoi la TOC

(f) Ulei de vitamina E pentru strângerea pielii

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

Capsule de vitamina E

Ce trebuie să faci

1. Pierceți câteva capsule de vitamina E și îndepărtați uleiul prezent în interior.

2. Masează acest ulei pe piele timp de 10 până la 15 minute.

3. Lăsați uleiul să acționeze peste noapte.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Aplicați ulei de vitamina E în fiecare seară înainte de culcare.

De ce funcționează acest lucru

Vitamina E este esențială pentru ca pielea să rămână sănătoasă, strălucitoare și fermă. Natura sa antioxidantă previne pielea de deteriorarea radicalilor liberi și îmbunătățește sănătatea și aspectul pielii (12, 13).

Înapoi la TOC

(g) Ulei de pește pentru strângerea pielii

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

Capsule de ulei de pește

Ce trebuie să faci

1. Înțepați capsulele și aplicați uleiul prezent în interior pe piele.

2. Masează câteva minute.

3. Puteți lăsa uleiul pornit peste noapte sau îl puteți spăla după o oră.

De asemenea, puteți ingera o capsulă de ulei de pește în fiecare zi.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Repetați acest lucru în fiecare zi înainte de a merge la culcare.

De ce funcționează acest lucru

Uleiul de pește conține o mulțime de acizi grași omega care hrănesc și hidratează pielea. Circulația sângelui către piele este îmbunătățită și acest lucru afectează capacitatea de reînnoire a celulelor pielii (14). Pielea ta va deveni în curând întinsă și strălucitoare.

Prudență

Nu utilizați acest remediu dacă sunteți alergic la pește și la produsele din pește.

Înapoi la TOC

(h) Ulei de măsline pentru strângerea pielii

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

ulei de masline virgin

Ce trebuie să faci

1. După ce ai făcut un duș, te-ai uscat cu pielea.

2. Masează uleiul de măsline pe tot corpul timp de câteva minute.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Utilizați ulei de măsline în fiecare zi în loc de o loțiune pentru corp.

De ce funcționează acest lucru

Uleiul de măsline este remediul ideal pentru a sigila umezeala și a vă menține pielea strălucitoare. Este bogat în antioxidanți și vitamina E care vă strâng pielea și previn fotodeteriorarea (15).

Înapoi la TOC

(i) Ulei de primăvară pentru strângerea pielii

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

Ulei de primula

Ce trebuie să faci

1. Luați câteva picături de ulei de primăvară pe degete și masați-vă fața și gâtul în mișcări ascendente.

2. Continuați masajul timp de cinci până la șapte minute.

3. Lăsați uleiul să acționeze peste noapte.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru înainte de culcare în fiecare seară.

De ce funcționează acest lucru

Uleiul de primula conține acid gamma-linolenic (GLA) care ajută la sinteza colagenului și reduce în mod vizibil liniile fine, ridurile și pielea lăsată (16).

Înapoi la TOC

(j) Ulei de argan pentru strângerea pielii

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

ulei de argan

Ce trebuie să faci

1. Puteți adăuga câteva picături de ulei de argan în loțiunea de corp sau îl puteți folosi singur pentru a vă masa pielea.

2. Lăsați uleiul să acționeze pentru o zi.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Utilizați ulei de argan în rutina zilnică de hidratare a pielii.

De ce funcționează acest lucru

Hrana furnizată de ulei de argan pielii îi conferă mai multă elasticitate și o face mai fermă. Aceste efecte anti-îmbătrânire ale uleiului de argan au fost testate și încercate de oamenii de știință și de oamenii de rând. A existat o creștere notabilă a elasticității pielii după utilizarea regulată (17).

Înapoi la TOC

2. Măști de strângere a pielii / pachete de față

(a) Mască de strângere a albului de ou

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

• 1 albus de ou
• 2 linguri miere

Ce trebuie să faci

1. Luați albușul și amestecați-l cu mierea.

2. Aplică această mască pe față și lasă să acționeze 15 minute.

3. Spălați cu apă după aceasta.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Se recomandă utilizarea acestei măști de față de trei ori pe lună pentru o piele mai strânsă.

De ce funcționează acest lucru

Albușul de ou este bogat în proteine ​​albumine și poate îmbunătăți în mare măsură elasticitatea pielii. De asemenea, ajută la reconstrucția celulelor pielii și la conferirea unei străluciri naturale (18, 19). Mierea se blochează în umezeala pielii și o întinerește, de asemenea, cu antioxidanții săi (20). Acesta este unul dintre remedii sigure pentru a strânge pielea.

Înapoi la TOC

(b) Mască de banane pentru strângerea pielii

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

• O banană coaptă
• Câteva picături de suc de lămâie (opțional)

Ce trebuie să faci

1. Peste banana și aplică-o pe toată fața și gâtul.

2. De asemenea, puteți stoarce câteva picături de lămâie pe piureul de banană.

3. Lăsați-l pe față aproximativ 15 minute și apoi spălați-l cu apă.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Utilizați acest pachet de două ori pe săptămână pentru cele mai bune rezultate.

De ce funcționează acest lucru

Banana este bogată în fier, zinc, potasiu, magneziu și vitamine A, B, C și D. Bananele coapte, coapte, pot fi utilizate pentru strângerea pielii, deoarece mineralele și vitaminele sale îi conferă proprietăți anti-îmbătrânire. De asemenea, netezește și hidratează pielea (21).

Înapoi la TOC

(c) Mască de argilă pentru strângerea pielii

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

• 2 linguri argila verde sau praf de argila bentonita
• 1 linguriță lapte praf
• Apă

Ce trebuie să faci

1. Se amestecă praful de lut și laptele praf.

2. Adăugați suficientă apă pentru a obține o pastă netedă.

3. Aplicați acest lucru pe toată fața și zona gâtului și lăsați-l să se usuce.

4. Spălați masca după 15 până la 20 de minute.

5. Se usucă și se hidratează.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Aplicați o mască de lut o dată pe săptămână.

De ce funcționează acest lucru

Atât argila verde, cât și argila bentonită sunt excelente pentru piele. Absorb impuritățile, strâng porii și fac pielea netedă și fermă (22). S-a dovedit că aplicarea argilei pe piele crește sinteza colagenului (23).

Prudență

Nu vă mișcați fața în timp ce masca este activată. Vorbind, încruntându-se sau zâmbind cu masca pusă pot provoca riduri.

Înapoi la TOC

3. Alte remedii ușoare pentru a strânge pielea

(a) Motiv de cafea pentru strângerea pielii

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

• 1/4 ceașcă de cafea măcinată
• 1/4 cană zahăr brun
• 2-3 linguri ulei de cocos sau ulei de măsline
• 1/2 linguriță scorțișoară măcinată

Ce trebuie să faci

1. Încălziți ușor uleiul de cocos pentru a-l topi. Lasă-l să coboare la temperatura camerei.

2. Se amestecă toate celelalte ingrediente și se adaugă uleiul de nucă de cocos răcit în amestec. Amesteca bine.

3. Frecați-l ușor pe piele cu mișcări circulare timp de câteva minute.

4. Clătiți cu apă călduță.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Folosiți acest exfoliant de cafea o dată sau de două ori pe săptămână.

De ce funcționează acest lucru

Cofeina prezentă în cafea atrage excesul de umiditate din piele și elimină depunerile de grăsime, ceea ce face pielea fermă și moale. Cafeaua conține, de asemenea, antioxidanți care încetinesc procesul de îmbătrânire a pielii (24). Granulele grosiere ale cafelei și zahărului exfoliază pielea și, de asemenea, ajută la menținerea acesteia fermă (25). În timpul acestui proces, uleiul de cocos va menține pielea hidratată și hidratată.

Înapoi la TOC

(b) Hazel de vrăjitoare pentru strângerea pielii

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

• Soluție de hamamelis
• Tampon de bumbac

Ce trebuie să faci

1. Scufundați tamponul de bumbac în lichidul de vrăjitoare și aplicați-l pe față și gât, cu lovituri în sus.

2. Lăsați-l să se usuce timp de cinci minute. Repetați cu o altă rundă de hamamelis.

3. Nu vă clătiți fața după aplicare.

4. De asemenea, utilizați acest lucru și în alte părți ale corpului, cum ar fi brațele, burtica și alte zone afectate, în același mod.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Acest lucru se face cel mai bine noaptea înainte de a ajunge în pat. Repetați acest lucru zilnic.

De ce funcționează acest lucru

Vrăjitoarea este un astringent utilizat în mod obișnuit. Strânge porii pielii și acest lucru, la rândul său, vă face pielea fermă. Polifenolii (antioxidanții) prezenți în hamamelis inhibă activitatea enzimelor care degradează colagenul și elastina din piele (26).

Înapoi la TOC

(c) Gel de Aloe Vera pentru strângerea pielii

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

O frunză de aloe vera

Ce trebuie să faci

1. Tăiați o frunză de aloe și extrageți gelul prezent în interior.

2. Aplicați gel proaspăt de aloe pe zona afectată și lăsați-l să se usuce timp de 15 până la 20 de minute.

3. Clătiți cu apă.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Repetați asta o dată în fiecare zi.

De ce funcționează acest lucru

Aloe vera conține o varietate de fitochimicale care vă vor asigura o sănătate optimă a pielii. Calmează pielea, o hrănește și o protejează de fotodeteriorare și astfel de îmbătrânire. De asemenea, strânge pielea (27).

Înapoi la TOC

(d) Alum pentru strângerea pielii

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

• O mică bucată de alum
• Apă

Ce trebuie să faci

1. Scufundați bucata de alum în apă și frecați-o ușor pe toată pielea.

2. Clătiți după 20 de minute.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru în fiecare zi pentru a obține o piele mai fermă.

De ce funcționează acest lucru

Alum este un agent natural de întărire a pielii care poate fi utilizat de la sine sau adăugat la măști pentru a spori efectele lor de întărire a pielii. Alum funcționează, de asemenea, ca astringent și reduce porii măriți pe piele (28).

Prudență

Alunul poate fi uscat pentru piele. Hidratează-ți întotdeauna pielea după ce ai clătit reziduul de alum.

Înapoi la TOC

(e) Tomate pentru strângerea pielii

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

• O roșie mică
• Minge de bumbac

Ce ai de făcut

1. Suc de roșii și înmuiați bumbacul în ea.

2. Aplicați un strat subțire de suc de roșii pe zona afectată.

3. Lăsați-l să stea timp de 10 până la 15 minute. Apoi, spălați cu apă curată.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Repetați acest lucru de două ori pe zi.

De ce funcționează acest lucru

Sucul de roșii este calmant pentru piele. Este un toner natural care întărește pielea slabă și lăsată. De asemenea, conține antioxidanți care uniformizează tonul pielii și vă oferă o strălucire naturală (29).

Înapoi la TOC

(f) Sarea Epsom pentru strângerea pielii

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

• 1-2 cani sare Epsom
• Apa calda
• O cadă de baie

Ce trebuie să faci

1. Umpleți cada cu apă caldă și adăugați sare Epsom.

2. Se amestecă sarea în apă și se înmoaie în această apă timp de 15 până la 20 de minute.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Se înmoaie în apă sărată Epsom de două ori sau de trei ori pe săptămână.

De ce funcționează acest lucru

Sarea Epsom strânge pielea și îndepărtează toate fluidele suplimentare care ar putea cauza pielea ta să cadă. De asemenea, îmbunătățește circulația, care ajută la strângerea pielii (30, 31).

Înapoi la TOC

(g) Suc de lămâie pentru strângerea pielii

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

• O lamaie
• Minge de bumbac

Ce trebuie să faci

1. Stoarceți niște suc proaspăt de lămâie și aplicați-l pe față și pe gât folosind mingea de bumbac.

2. Lăsați-l să acționeze timp de cinci până la 10 minute.

3. Clătiți cu apă. Se usucă și se hidratează.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Repetați acest lucru de două ori pe zi.

De ce funcționează acest lucru

Proprietățile astringente ale sucului de lămâie sunt, de asemenea, benefice în strângerea pielii (32). Vitamina C găsită în sucul de lămâie ajută la sinteza colagenului (33).

Înapoi la TOC

(h) Multani Mitti pentru strângerea pielii

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

• 2 linguri multani mitti (pământul lui Fuller)
• 1 lingura miere
• Apă de trandafiri

Ce trebuie să faci

1. Se amestecă apa de trandafiri cu multani mitti și miere. Veți obține o pastă de consistență groasă care va fi ușor de aplicat.

2. Aplicați acest pachet pe față și pe gât cu o perie de pachet pentru față sau cu degetele.

3. Lăsați-l să se usuce aproximativ 20 de minute și apoi clătiți cu apă rece.

4. Hidratează-ți pielea după spălare.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Utilizați acest pachet de două ori pe săptămână.

De ce funcționează acest lucru

Pământul lui Fuller prezintă o acțiune de curățare profundă atunci când este aplicat pe piele. Absoarbe toate impuritățile și, în același timp, îmbunătățește circulația sângelui către piele. Lasă pielea tonifiată și proaspătă (34, 35).

Prudență

Nu utilizați acest remediu dacă aveți pielea sensibilă.

Înapoi la TOC

(i) Papaya pentru strângerea pielii

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

• Câteva bucăți de papaya coaptă
• 1-2 linguri făină de orez

Ce trebuie să faci

1. Tăiați o papaya în bucăți mici și amestecați bucățile într-un blender. La aceasta, adăugați făina de orez și amestecați bine.

2. Aplică acest amestec pe pielea ta. Frecați ușor mișcări circulare în sus.

3. Faceți acest lucru timp de 15 minute și apoi spălați-l cu apă.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Folosiți acest scrub de două ori pe săptămână pentru a obține o piele mai strânsă.

De ce funcționează acest lucru

Papaya are enzime utile, cum ar fi papaina, care ajută la strângerea pielii lăsate. Face pielea netedă și suplă, deoarece conține vitamina A și antioxidanți. De asemenea, conține vitamina C, care, după cum știm deja, joacă un rol în sinteza și întreținerea colagenului (36).

Înapoi la TOC

(j) Iaurt pentru strângerea pielii

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

• 2 linguri iaurt
• Câteva picături de suc de lămâie

Ce trebuie să faci

1. Se amestecă sucul de lămâie cu iaurtul.

2. Aplică acest amestec pe față.

3. Masați 10 minute și lăsați-l să acționeze încă cinci minute. Spălați-l cu apă.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Repetați acest lucru de trei până la patru ori într-o săptămână.

De ce funcționează acest lucru

Masca de față cu iaurt este folosită pe scară largă ca remediu natural pentru a strânge pielea lăsată. Acidul lactic prezent în iaurt micșorează porii și strânge pielea. Utilizarea regulată a acestei măști va contribui, de asemenea, la conferirea unei străluciri naturale feței (37).

Nu așteptați ca pielea să se încrețească și să se lase! Începeți să utilizați aceste remedii chiar dacă aveți doar 20 de ani, astfel încât să aveți o piele sănătoasă când ajungeți la 60 de ani.

Înapoi la TOC

Răspunsuri ale experților pentru întrebările cititorilor

Dieta de strângere a pielii

În afară de utilizarea de remedii topice, este de asemenea important să urmați dieta potrivită pentru a menține pielea fermă și tensionată. Iată care sunt alimentele pe care trebuie să le consumați pentru a strânge pielea liberă:

• Ceaiul verde are multe beneficii pentru sănătate. Tot mai mulți oameni consumă ceai verde pentru a rămâne în formă. Ceaiul verde ajută la detoxifierea pielii. Este bogat în antioxidanți care stimulează producția de colagen în mod natural. Astfel, conferă o piele mai strânsă, fără riduri (38).
• Includeți proteine ​​slabe precum pui, pește, ouă, fasole și brânză de vaci pentru a vă ajuta corpul să construiască mușchi slabi, colagen și elastină.
• Mănâncă multe fructe și legume care îți vor ajuta pielea să rămână fermă, oferind nutrienți și antioxidanți potriviți. Este