Enzimele digestive ajută la descompunerea alimentelor, astfel încât corpul nostru poate absorbi substanțele nutritive. Acești nutrienți sunt în continuare divizați în molecule mici și eliberați în sânge. Cu toate acestea, uneori, corpul nostru nu produce suficiente enzime digestive, iar acest lucru poate încetini digestia (1).

Acest lucru poate duce treptat la afecțiuni precum fibroza chistică, pancreatită cronică (inflamația pancreasului) și cancer pancreatic (1). Din fericire, puteți completa aceste enzime cu ajutorul suplimentelor de enzime digestive fără prescripție medicală.

Acestea sunt ușor disponibile în farmacii, magazine de sănătate sau online. Persoanele care nu pot produce suficiente enzime digestive pot folosi aceste suplimente. În acest articol, ne vom concentra pe cele mai bune 10 suplimente de enzime digestive, beneficiile și efectele lor secundare.

Notă: Înainte de a consuma aceste suplimente, se recomandă să vă consultați medicul și să vă testați funcția digestivă.

Top 10 suplimente de enzime digestive din 2019

1. Zenwise Health Daily Enzymes Digestive With Prebiotics & Probiotics

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Zenwise Health's Daily Digestive Enzymes conține un amestec de enzime pe bază de plante care ajută digestia sănătoasă. Aceste suplimente asigură aportul adecvat de substanțe nutritive vitale care vă ajută la întărirea sistemului digestiv. Acestea sunt special formulate pentru a ajuta la balonare, constipație, indigestie și gaze.

Amestecul de prebiotice și probiotice sprijină digestia și permite organismului să absoarbă toți nutrienții din mese. De asemenea, conține un amestec de 10 enzime pe bază de plante cu Amilază, Glucoamilază, Lipază, Protează, Invertază, Maltază, Celulază, Bromelaină, Lactază și Papaină. Curcuma și papaya verde din ele ajută la reducerea balonării stomacului și a oricărui alt disconfort.

Instrucțiuni: Luați un comprimat imediat înainte de fiecare masă (de trei ori pe zi).

Pro

• Reduceți inflamația
• Reduceți frecvența diareei
• Păstrați-vă intestinul sănătos pe termen lung
• Îmbunătățiți intestinul
• Restabiliți fluxul de sânge

Contra

• Conține crustacee

Produse similare:

#	previzualizare	Produs	Evaluare	Preț
1		Zenwise Health Digestive Enzymes Plus Supliment de prebiotice și probiotice, Formula vegană pentru mai bine…	11.368 recenzii	23,97 dolari	Cumpărați de pe Amazon
2		Enzime digestive premium plus prebiotice și probiotice - supliment de enzime digestive pentru o mai bună…	Nu există evaluări încă	25,00 USD	Cumpărați de pe Amazon
3		MAV Nutrition Digestive Enzymes & Probiotics, Ajutor pentru digestie cu 3 tulpini, Stabil la raft, 60 Count	2.037 recenzii	20,00 USD	Cumpărați de pe Amazon

2. Acum Super Enzymes Tablets

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Acest produs premiat (Vitamin Retailer Magazine - Vity Awards) este formulat cu bromelaină, bilă de bou, pancreatină și papaină. Acestea sunt cele mai bune enzime digestive, deoarece ingredientele descompun grăsimile, carbohidrații și proteinele și optimizează disponibilitatea nutrienților pentru un sistem digestiv sănătos.

Instrucțiuni: Luați o tabletă cu o masă.

Pro

• Fără lactate, soia și ouă
• Ajutați la problemele vezicii biliare
• Păstrați-vă pielea sănătoasă
• Ameliorează durerile de stomac

Contra

• Inițial, este posibil să experimentați o senzație de arsură în inima voastră.

Produse similare:

#	previzualizare	Produs	Evaluare	Preț
1		NOW Suplimente, super enzime, formulate cu bromelaină, bilă de bou, pancreatină și papaină, super…	Nu există evaluări încă	19,55 dolari	Cumpărați de pe Amazon
2		ACUM Super Enzymes 180 Capsule	Nu există evaluări încă	21,00 USD	Cumpărați de pe Amazon
3		NOW Suplimente, super enzime, formulate cu bromelaină, bilă de bou, pancreatină și papaină, super…	3.091 recenzii	19,79 dolari	Cumpărați de pe Amazon

3. Dr. Tobias Enzime digestive

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Dr. Tobias Enzymes digestive sunt formulate cu 18 enzime pe bază de plante care ajută la procesarea alimentelor dificil de digerat, cum ar fi gluten, carbohidrați, proteine, zahăr, grăsimi, lactoză și fibre. Îți întăresc sistemul digestiv și previn problemele digestive, cum ar fi gazele după masă.

Instrucțiuni: Luați o tabletă cu o masă.

Pro

• Formulat cu cele mai bune ingrediente
• Aprobat de FDA și GMP
• Îmbunătățiți mișcările intestinului
• Vă permite să mâncați orice, fără niciun disconfort

Contra

• Conține produse lactate, soia și grâu.

Produse similare:

#	previzualizare	Produs	Evaluare	Preț
1		Dr. Tobias Enzime digestive - 18 enzime pentru sănătatea digestivă	1.961 recenzii	17,97 dolari	Cumpărați de pe Amazon
2		Zenwise Health Digestive Enzymes Plus Supliment de prebiotice și probiotice, Formula vegană pentru mai bine…	Nu există evaluări încă	15,96 dolari	Cumpărați de pe Amazon
3		Dr. Tobias Probiotic imun profund și prebiotic 4.4 miliarde CFU, sprijină un intestin sănătos și nu…	Nu există evaluări încă	22,47 USD	Cumpărați de pe Amazon

4. Enzime digestive Mav Nutrition

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Mav Nutrition Digestive este cea mai bună enzimă care conține 3 tipuri esențiale de probiotice pentru sănătatea digestivă. Probioticele ajută la menținerea bacteriilor sănătoase din intestine pentru o funcție digestivă netedă. Cea mai bună parte a acestui produs este că nu conține conservanți artificiali.

Formula conține protează, acidofil, bromelaină, lipază și lactază. Acești constituenți ajută la descompunerea alimentelor. Dacă aveți diaree și indigestie și apariții frecvente de gaze, aceste suplimente vă vor ajuta să vă purificați sistemul digestiv. Acestea vă vor ajuta sistemul să digere proteinele, grăsimile și carbohidrații fără niciun disconfort. Ele ameliorează constipația și balonarea.

Instrucțiuni: Luați un comprimat, cu 20-30 de minute înainte sau împreună cu masa.

Pro

• Descompuneți cele mai dificile proteine, grăsimi și carbohidrați
• Creșteți nivelurile de energie
• Ajutați la reglarea secreției de hormon digestiv
• Vă ajută să rămâneți activ și sănătos

Contra

• Nu este potrivit pentru gluten
• Cauza balonare de primele câteva ori

Produse similare:

#	previzualizare	Produs	Evaluare	Preț
1		MAV Nutrition Digestive Enzymes & Probiotics, Ajutor pentru digestie cu 3 tulpini, Stabil la raft, 60 Count	2.037 recenzii	20,00 USD	Cumpărați de pe Amazon
2		MAV Nutrition Probiotics + Prebiotics for Digestive Enzymes Support, Non-GMO, Vegetarian Friendly,…	Nu există evaluări încă	22,00 USD	Cumpărați de pe Amazon
3		Enzime digestive - 1 înainte de fiecare masă Vedeți cât de bine vă simțiți - DigestWise, Gold Standard de…	1.070 recenzii	21,02 USD	Cumpărați de pe Amazon

5. Dr. Matthew Enzime digestive

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Suplimentele de enzime digestive # 1 ale Dr. Matthew sunt formulate folosind 19 enzime pe bază de plante, inclusiv amilază, bromelaină, lipază, lactază, alfa-galactozidază și pectinază.

Acest amestec multi-enzimatic este de 6 ori mai puternic pentru digestia lactozei, de 5 ori mai eficient în digestia carbohidraților complexi și de 2 ori mai puternic pentru proteine, grăsimi și gluten.

Acestea reduc balonarea stomacului, gazele, arsurile la stomac, diareea, indigestia, crampele intestinale, durerile abdominale, eructațiile, greața și oboseala. Acestea ajută la afecțiuni precum sindromul intestinului iritabil, constipație, reflux acid și intestin cu scurgeri. Ele vă ajută corpul să extragă mai mulți nutrienți din alimentele pe care le consumați, astfel încât să aveți mai multă energie și vitalitate.

Instrucțiuni: Luați un comprimat imediat înainte de fiecare masă.

Pro

• Certificat de NSF și FDA
• Fără substanțe chimice
• Non-OMG
• Reduceți inflamația
• Conține aspergilopepsină și DPP IV pentru digestia glutenului
• Vă ajută să digerați cea mai mare parte a alimentelor în primele 30 de minute
• Ameliorează intoleranțele alimentare
• Vegetarian

Contra

Nici unul

Produse similare:

#	previzualizare	Produs	Evaluare	Preț
1		Enzime pentru digestie cu lactază lipază amilază bromelaină și încă 15! Unul dintre cei mai buni digestivi…	1.636 recenzii	24,96 USD	Cumpărați de pe Amazon
2		Dr. Tobias Enzime digestive - 18 enzime pentru sănătatea digestivă	1.961 recenzii	17,97 dolari	Cumpărați de pe Amazon
3		Enzime digestive - Suplimente enzimatice pentru digestie cu lipază amilază bromelaină și prebiotice -…	Nu există evaluări încă	17,89 dolari	Cumpărați de pe Amazon

6. Naturenetics DigestWise Enzime digestive puternice

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Suplimentele de enzime digestive puternice Naturenetics DigestWise vă oferă mai multe enzime cum ar fi amilaza, proteaza, pectinaza, celulaza, alfa-galactozidaza, amiloglucozidaza, lipaza, proteaza stabilă la acid, lactaza și hemicelulaza care sunt atent selectate pentru capacitatea lor de a lucra cu un pH mare gamă.

Spectrul larg de enzime derivate din microbi contribuie la descompunerea proteinelor, grăsimilor, zaharurilor, glucidelor, fibrelor și produselor lactate complexe. Datorită acestui fapt, s-ar putea să vă simțiți mai puțin lent și mai activ. Enzimele provin din SUA, Danemarca, Japonia, Finlanda și Belgia și sunt preparate într-o fabrică de producție de ultimă generație din Oregon.

DigestWise nu conține soia, lactate, gluten, grâu, zahăr, drojdie și porumb. Aceste suplimente enzimatice vă asigură că obțineți toți nutrienții puternici din alimentele pe care le consumați. Suplimentele pretind că vă oferă rezultate excelente în termen de 90 de zile.

Instrucțiuni: Luați un comprimat imediat înainte de fiecare masă.

Pro

• Descompuneți grăsimile și uleiurile
• Perfect pentru stomacurile sensibile
• Oferiți confort după fiecare masă
• Pachetul include 90 de capsule

Contra

Nici unul

7. Sistemul enzimatic avansat Rainbow Light (supliment alimentar)

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Sistemul de enzime avansate Rainbow Light conține 10 enzime pe bază de plante, cum ar fi

• Amilaza pentru a descompune carbohidrații, zaharurile și amidonul complexe.
• Lopase pentru a descompune grăsimile complexe găsite în nuci, uleiuri, carne și produse lactate.
• Proteaza pentru a descompune proteinele din ouă, brânză și carne.
• Invertaza pentru a descompune zaharoza.
• Celulaza pentru a descompune fibrele din legume și cereale.
• Lactaza pentru descompunerea lactozei.

Aceste enzime susțin un sistem digestiv echilibrat. Formula conține alimente bogate în enzime, cum ar fi papaya verde, pectina de mere, menta, fenicul și ghimbir pentru a promova confortul digestiv și a reduce constipația, balonarea și gazele. Aceste suplimente sunt cele mai bune enzime pentru balonare

Instrucțiuni: Luați un comprimat imediat înainte de fiecare masă.

Pro

• Creșteți absorbția nutrienților
• Fără soia, drojdie și lactate
• Nu conține ou, pește sau crustacee
• Fără aditivi artificiali
• Calmează stomacul stresat
• Formula cu eliberare rapidă

Contra

• Nu este aprobat de FDA

8. Surse Naturals Essential Enzymes

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Source Naturals Essential Enzymes au o formulă bio-aliniată care conține mai multe enzime. Aceste suplimente susțin și echilibrează cele 12 sisteme metabolice din corpul dvs. pentru o funcționare optimă.

Acestea urmăresc să vă ajute sistemul să absoarbă substanțele nutritive care funcționează la nivel celular. Acest lucru va aduce echilibru între toate sistemele interdependente din corpul vostru. Enzimele prezente în aceste suplimente descompun proteinele complexe, grăsimile, carbohidrații, fibrele și zahărul din lactate.

Instrucțiuni: Luați un comprimat imediat înainte de fiecare masă. Nu depășiți 6 capsule pe zi.

Pro

• Ingredient verificat fără OMG
• Treceți la mai multe teste de calitate
• Fără gluten, soia, grâu, drojdie, lactate, zahăr și conservanți
• Lista detaliată a ingredientelor

Contra

• Un pic scump

9. Enzime Digestive Divine Bounty

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Enzimele digestive Divine Bounty sunt concepute pentru a umple și a consolida nivelurile de enzime ale corpului pentru a promova digestia sănătoasă și absorbția nutrienților vitali 100%. Acestea sunt formulate cu enzime pre și probiotice pentru o digestie sănătoasă a grăsimilor, uleiurilor, proteinelor, carbohidraților și a produselor lactate. Cu aceasta, energia pierdută din digestia slabă este recâștigată.

Cu utilizare regulată, aceste suplimente enzimatice susțin un sistem digestiv sănătos, cu echilibru bacterian. Acestea conțin galactozidază și beta-glucanază, care ajută la descompunerea fasolelor, a boabelor și a legumelor și a invertazelor și a glucoamilazei pentru digestia zaharurilor.

Instrucțiuni: Luați un comprimat imediat înainte de fiecare masă.

Pro

• Fără soia, gluten și conservanți artificiali
• Fortificat cu 6 vitamine esențiale
• Aprobat de FDA
• Conține ingrediente de înaltă calitate

Contra

• Miros neplăcut

10. Vimerson Health Digestive Enzymes

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Vimerson Health Digestive Enzymes susține starea generală de sănătate gastro-intestinală. Acestea conțin un amestec puternic de enzime naturale și probiotice pentru echilibrarea sistemului digestiv.

Formula include proteaza pentru a digera proteinele și resturile din sânge, bromelina pentru a îmbunătăți sănătatea musculară, papaina, lipaza, lactaza pentru a descompune alimentele și proteinele în aminoacizi și amino blocuri și lactobacilul care susține mișcările sănătoase ale intestinului.

Instrucțiuni: Luați o capsulă cu 30 de minute înainte de prânz și o capsulă cu 30 de minute înainte de cină.

Pro

• Promovează absorbția optimă a nutrienților
• Reduceți disconfortul după masă
• Preveniți diareea
• Conțin enzime digestive naturale și ingrediente ușor absorbabile

Contra

• Ia-ți timp să lucrezi.

Acestea sunt primele 10 suplimente de enzime digestive. Sistemul digestiv este, de asemenea, cunoscut sub numele de „al doilea creier”. Acest lucru deoarece un sistem digestiv sănătos duce la un corp sănătos. Iată care sunt beneficiile suplimentelor de enzime digestive. Aruncă o privire.

Beneficiile suplimentelor de enzime digestive

1. Ajutați să digerați alimentele mai bine

Suplimentele de enzime digestive sunt enzime pe bază de plante și derivate din microbi care ajută la descompunerea proteinelor, carbohidraților și lipidelor (2). Acestea vă mențin sistemul sănătos gastro-intestinal și vă ajută în gestionarea mai multor tulburări digestive (3).

2. Creșteți absorbția nutrienților

Suplimentele de enzime digestive îmbunătățesc absorbția nutrienților prin descompunerea proteinelor, grăsimilor și carbohidraților din alimentele pe care le consumați. Nutrienții sunt transportați din intestinul subțire în sânge pentru a vă crește nivelul de energie.

Enzimele se asigură că molecule precum grăsimile, carbohidrații și proteinele sunt sparte în molecule mai mici, astfel încât să poată fi absorbite cu ușurință. Acest lucru vă îmbunătățește și imunitatea.

3. Reduceți balonarea și gazele

Anumite enzime precum alfa-galactozidaza și celulaza descompun carbohidrații complecși precum fasolea, legumele și cerealele. Deoarece aceste alimente sunt greu de digerat, atunci când enzimele ajută la descompunerea lor, condiții precum gazul, balonarea și durerile de stomac sunt reduse.

Alte seturi de enzime, cum ar fi lipaza și lactaza, ajută la descompunerea legumelor bogate în fibre, a produselor lactate și a leguminoaselor. Aceste alimente cauzează frecvent gaze și balonare. Dacă aveți vreun disconfort după ce ați consumat aceste alimente, suplimentele de enzime digestive vă pot ajuta.

4. Ajutați Digest Dairy

Aproape 68% din populația lumii este intolerantă la lactoză (4). Multe persoane nu au enzima esențială, lactaza. Lactaza ajută la digerarea lactozei, un tip obișnuit de zahăr găsit în lapte, înghețată, brânză și alte produse lactate. Suplimentele de enzime digestive care conțin lactază pot ajuta la reducerea simptomelor unei digestii slabe a lactatelor.

5. Reduceți tulburările gastro-intestinale

Potrivit unui proiect de cercetare efectuat pe Tulburări gastrointestinale funcționale la Atlanta Center for Holistic And Integrative Medicine, 98 de adulți cu tulburări gastrointestinale funcționale au fost rugați să ia probiotice și enzime digestive timp de opt săptămâni. Rezultatele au arătat că participanții au îmbunătățit scorurile gastro-intestinale ale calității vieții și au suferit o pierdere semnificativă în greutate (5).

6. Reduceți refluxul acid

Refluxul acid, cunoscut și sub numele de boală de reflux gastroesofagian (GERD), este o tulburare digestivă care afectează sfincterul esofagian inferior. Cu alte cuvinte, conținutul stomacului se deplasează înapoi în esofag, provocând arsuri la stomac. Alături de modificările stilului de viață și ale dietei, suplimentele de enzime digestive pot ajuta la inversarea tulburării. Aceste suplimente vă golesc stomacul pentru a reduce refluxul de conținut al stomacului.

7. Poate ajuta la gestionarea bolilor intestinale iritabile

Sindromul intestinului iritabil este o tulburare care afectează intestinul gros. Provoacă balonare și constipație. Deoarece suplimentele de enzime digestive ajută la descompunerea carbohidraților, proteinelor și grăsimilor complexe, acestea pot ajuta la reducerea simptomelor IBS (Sindroame intestinale iritabile). Aceste suplimente includ componente esențiale precum lactobacili și probiotice care ajută la indigestie (6).

8. Vă poate oferi o piele mai clară

Un sistem digestiv sănătos este conectat la diferite funcții ale corpului dumneavoastră. Asta include și pielea ta! Dacă corpul tău nu absoarbe substanțele nutritive esențiale, efectul poate fi văzut pe pielea ta. Dacă există o mulțime de inflamații în sistemul dvs., este posibil să apară erupții și acnee.

Acum, că sunteți conștienți de beneficii, să analizăm lucrurile pe care trebuie să le cunoașteți înainte de a consuma suplimente de enzime digestive.

De ce trebuie să fii conștient înainte de a lua suplimente de enzime digestive

• Suplimentele de enzime digestive funcționează numai atunci când există alimente în sistemul dumneavoastră. Luarea lor pe stomacul gol nu va funcționa.
• Ideea din spatele acestor suplimente este că vă ajută sistemul să facă față digestiei neregulate. Odată ce corpul tău se vindecă, acesta continuă să secrete enzimele digestive esențiale în mod natural. Dar, este nevoie de până la șase luni pentru ca sistemul digestiv să înceapă să funcționeze normal. Prin urmare, luarea acestor suplimente în mod regulat vă poate ajuta.
• Diferite mărci sugerează aporturi diferite. Unele suplimente digestive trebuie luate cu o masă, în timp ce altele