Cum să scapi de laringită: 12 remedii și cauze la domiciliu

Laringita este o afecțiune care provoacă inflamații în gât. Aceasta nu este o afecțiune gravă și, de obicei, se vindecă cu timpul. Cu toate acestea, poate fi destul de enervant să te descurci. Derulați în jos pentru câteva remedii casnice pentru a scăpa rapid de laringită.

Ce este laringita?

Inflamația corzilor vocale, numită laringe, provoacă o tulburare a gâtului cunoscută sub numele de laringită. Este de obicei cauzată de tulpina excesivă, infecția sau iritarea cutiei vocale. Când laringita durează o perioadă scurtă (2-3 săptămâni), aceasta este denumită laringită acută. Laringita cronică este atunci când inflamația durează mai mult.

Orice fel de stres asupra corzilor vocale poate provoca laringită. Cauzele principale ale laringitei sunt prezentate mai jos.

Ce cauzează laringita?

• Infecție virală, cum ar fi răceala sau gripa
• Vorbind sau țipând excesiv
• Iritații datorate fumului sau alergenilor
• Reflux acid (GERD)
• Infecții bacteriene
• Bea prea mult alcool

Simptomele laringitei sunt discutate în secțiunea următoare.

Semne si simptome

• Tuse seacă
• Voce slabă sau pierderea vocii
• Uscăciune sau durere în gât
• Iritații în gât
• Probleme la înghițire

Acum că cauzele și simptomele sunt clare, să ne uităm la căile de atac pe care le puteți folosi pentru a obține o ușurare rapidă a laringitei.

Remedii la domiciliu pentru a scăpa de laringită

1. Oțet de mere

Oțetul de mere prezintă proprietăți antimicrobiene (1). Astfel, poate trata laringita cauzată de infecții. ACV este, de asemenea, susținut că are proprietăți antiinflamatorii, care pot ajuta la reducerea umflăturii casetei vocale.

Vei avea nevoie

• 2 linguri de oțet de mere
• 1 linguriță miere
• Un pahar de apă

Ce trebuie să faci

1. Se amestecă ACV și mierea cu apă și se bea această soluție.
2. Alternativ, diluați o lingură de ACV într-un pahar cu apă caldă.
3. Gargară cu această soluție.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru de 2-3 ori pe zi.

2. Ghimbir

Ghimbirul prezintă potențiale activități antimicrobiene (2). Acest lucru vă poate ajuta în tratarea infecției în gât.

Vei avea nevoie

• O bucată de rădăcină de ghimbir
• Apă

Ce trebuie să faci

1. Tăiați rădăcina de ghimbir în felii subțiri.
2. Acoperiți-l cu puțină apă și fierbeți-l 10 minute.
3. Se strecoară lichidul și se lasă să se răcească la temperatura camerei.
4. Bea o linguriță din acest decoct.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru de 3-4 ori pe zi.

3. Aspirina

Aspirina posedă proprietăți analgezice (3), (4). Acest lucru poate ameliora durerea cauzată de laringită.

Vei avea nevoie

• 1 comprimat de aspirină
• 8 oz. apa calda

Ce trebuie să faci

1. Se dizolvă aspirina într-un pahar cu apă caldă și se face gargară cu această soluție timp de 3-4 minute.
2. Clătiți-vă gura cu apă plată după aceasta.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru de 2-3 ori pe zi.

4. Lămâie și miere

Mierea posedă proprietăți astringente (5). Poate fi benefic în calmarea durerii în gât. Sucul de lămâie prezintă proprietăți antimicrobiene (6). Acest lucru poate ajuta la eliminarea infecției gâtului.

Vei avea nevoie

• 1 lingura miere
• 4-5 picături de suc de lămâie

Ce trebuie să faci

1. Adăugați suc de lămâie la miere și amestecați bine.
2. Ingerează acest amestec.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru de 2 ori pe zi.

5. Sucuri

A. Suc de ananas

Sucul de ananas conține o enzimă activă numită bromelaină. Această enzimă posedă proprietăți antiinflamatorii (7). Acest lucru poate ajuta la reducerea umflăturii și a excesului de mucus.

Vei avea nevoie

Suc de ananas

Ce trebuie să faci

Bea o cană de suc proaspăt de ananas (la temperatura camerei).

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți asta o dată pe zi.

b. Suc de Aloe Vera

Refluxul acid sau GERD este o cauză frecventă a laringitei, în special de tip cronic. Sucul de aloe vera poate oferi un tratament sigur și eficient pentru reducerea simptomelor GERD (8).

Vei avea nevoie

• 1 oz suc de aloe vera
• 2 oz. apă

Ce trebuie să faci

Diluați sucul de aloe vera și beți o ceașcă din aceasta.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru de mai multe ori pe zi.

6. Ceapă

Ceapa are proprietăți expectorante (9). Aceasta poate fi utilizată pentru a trata laringita și pentru a obține ameliorarea de la tuse și mucus.

Vei avea nevoie

• 3-4 cepe de dimensiuni medii
• 4 cani de apa
• Un pahar cu apă caldă
• 1 lingura miere
• Câteva picături de suc de lămâie

Ce trebuie să faci

1. Tăiați ceapa în bucăți mici.
2. Fierbeți-le în cele patru căni de apă până când amestecul se îngroașă până la o consistență asemănătoare siropului.
3. Adăugați 2-3 linguri de sirop la un pahar de apă călduță.
4. Adăugați miere și lămâie în amestec.
5. Se bea încet.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest amestec de 1-2 ori pe zi.

7. Uleiuri esențiale de eucalipt

Uleiul esențial de eucalipt are proprietăți antimicrobiene și antiinflamatoare (10). Acest lucru poate ajuta la ameliorarea simptomelor laringitei.

Vei avea nevoie

• 4-5 picături de ulei de eucalipt
• Un castron cu apă fierbinte
• Un prosop mare

Ce trebuie să faci

1. Adăugați uleiul esențial de eucalipt în vasul cu apă.
2. Acoperiți-vă capul cu un prosop și inspirați aburul din vas timp de aproximativ 10 minute.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru de 2 ori pe zi.

8. Apă sărată

Gargară cu apă caldă sărată poate ucide bacteriile și virusurile din gât și gură (11). Acest lucru poate ajuta la tratarea laringitei.

Vei avea nevoie

• 1/2 linguriță sare
• Un pahar cu apă caldă

Ce trebuie să faci

1. Adăugați sarea în paharul cu apă caldă și amestecați-o.
2. Gargară cu asta.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru de 3-4 ori pe zi.

Notă: Prea multă sare poate irita gâtul în continuare. Prin urmare, este important să utilizați doar cantitatea recomandată de sare.

9. Usturoiul

Usturoiul conține un compus numit alicină care posedă proprietăți antimicrobiene (12). Acest lucru poate ajuta la tratarea laringitei.

Vei avea nevoie

1 cățel de usturoi

Ce trebuie să faci

1. Tăiați usturoiul în două bucăți și așezați unul pe fiecare parte a gurii.
2. Sugeți încet sucul din aceste bucăți.
3. Scuipă-le după câteva minute și clătește-ți gura cu apă călduță sau apă plată.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru de câteva ori pe zi.

10. Rădăcină de lemn dulce

Rădăcina de lemn dulce prezintă proprietăți antimicrobiene și antivirale (13). Aceste proprietăți pot ajuta în tratamentul laringitei.

Vei avea nevoie

• 1 linguriță rădăcină de lemn dulce uscat
• 1-1 1/2 căni de apă

Ce trebuie să faci

1. Fierbeți rădăcina de lemn dulce în apă timp de 3-5 minute.
2. Se strecoară și se bea acest ceai de plante din lemn dulce proaspăt preparat.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru de 2-3 ori pe zi.

Notă: Nu urmați acest remediu dacă aveți probleme cu tensiunea arterială sau orice alte boli majore.

11. Mullein Herb

Planta Mullein are proprietăți antiinflamatorii (14). Acest lucru poate fi util în tratarea durerii în gât și reducerea inflamației.

Vei avea nevoie

• 1-2 lingurițe de flori uscate de mullein
• 1 cană apă clocotită

Ce trebuie să faci

1. Înmuiați planta mullein timp de 10 minute în apă fierbinte.
2. Se strecoară ceaiul și se bea încet.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru de 2-3 ori pe zi.

12. Ulm alunecos

Ulmul alunecos conține mucilagiu, o substanță asemănătoare gelului. Aceasta acoperă gâtul intern și poate ameliora țesuturile inflamate sau iritate (15).

Vei avea nevoie

• 2 linguri de ulm alunecos
• 1 cană de apă

Ce trebuie să faci

1. Aduceți apa la fierbere și adăugați-i iarba de ulm alunecos.
2. Fierbeti acest amestec timp de 10-12 minute.
3. Aveți 1-2 linguri din acest sirop / gel.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Repetați de 2-3 ori pe zi.

Notă: acest remediu nu este