8 moduri de a vă face mâinile moi în mod natural

Dacă mâinile tale sunt uscate, cu siguranță ai ști cât de incomode pot fi. Mâinile uscate ar putea fi cauzate de diverși factori. În timp ce pentru unii indivizi, ar putea fi ocupația lor, pentru alții, vremea în schimbare ar putea fi vinovatul.

Cu toate acestea, mâinile uscate nu sunt o problemă pe care nu o puteți inversa. Cu cunoștințele și remediile potrivite, vă puteți face mâinile mult mai fine și mai moi. În acest articol, am discutat cauzele mâinilor uscate și ce puteți face pentru a trata / preveni uscarea.

Notă: Dacă uscăciunea pielii persistă peste două săptămâni, consultați furnizorul de servicii medicale și faceți-vă testul pentru orice cauză de bază. Deși remediile discutate în această postare nu sunt dăunătoare, eficacitatea lor trebuie stabilită prin cercetare.

Ce face ca mâinile tale să devină uscate?

Uscăciunea pielii este cel mai adesea declanșată de factori de mediu. În unele cazuri, anumite condiții de sănătate și iritanți pot provoca, de asemenea, uscarea neobișnuită a pielii sau a mâinilor. Principalele cauze includ:

• Vremea: trebuie să fi observat că mâinile tale (și restul corpului tău) tind să devină mai uscate în timpul iernilor. Sezonul rece face aerul uscat. Drept urmare, mâinile tale nu pot ține umezeala, provocându-le astfel uscarea.

• Iritanți de mediu / condiții la locul de muncă: persoanele care se spală pe mâini de mai multe ori pe zi cu igienizante puternice au mai multe șanse să aibă mâinile uscate. Cei care petrec o perioadă lungă de timp spălând vasele tind să aibă și mâinile uscate. Surfactanții puternici din detergenți și săpunuri vă pot dezbrăca pielea de uleiurile sale naturale, provocând mâinile dvs. să se usuce extrem de mult.

• Anumite afecțiuni medicale: afecțiunile medicale, cum ar fi lupusul și diabetul, care afectează fluxul de sânge la extremități, pot face să vă uscați mâinile (1). Alte afecțiuni ale pielii, cum ar fi psoriazisul și eczema, pot provoca, de asemenea, uscarea mâinilor (2).

Deși mâinile uscate sunt obișnuite, este ușor să le restabiliți sănătatea. Am enumerat mai jos anumite metode naturale care pot trata mâinile uscate în majoritatea cazurilor.

Cum să obțineți mâini mai moi în mod natural

1. Vaselină
2. Ulei de cocos
3. Ovaz
4. Galbenusuri de ou
5. Scrub de zahăr
6. Miere
7. Aloe vera
8. Ulei de migdale

1. Vaselină (vaselină)

Vaselina are proprietăți puternice de hidratare (3). Aplicarea acestuia pe mâinile dvs. în mod regulat le poate face mai moi.

Vei avea nevoie

• Vaselină (după cum este necesar)
• O pereche de mănuși de bumbac

Ce trebuie să faci

1. Aplicați un strat subțire de vaselină pe ambele mâini înainte de culcare.
2. Purtați o pereche de mănuși ușoare din bumbac și mergeți la culcare.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Fă asta în fiecare seară.

2. Ulei de cocos

Proprietățile emoliente ale uleiului de cocos pot ajuta la îmbunătățirea hidratării pielii și la creșterea nivelului de lipide pe suprafața pielii (4). Astfel, aplicarea topică a uleiului de cocos vă poate ajuta să vă faceți mâinile mai moi.

Vei avea nevoie

• 1-2 lingurițe de ulei de cocos extra virgin
• O pereche de mănuși

Ce trebuie să faci

1. Aplicați ulei de cocos pe ambele mâini.
2. Puneți o pereche de mănuși pentru a ajuta uleiul să vă pătrundă în piele.
3. Lăsați-l să acționeze peste noapte sau pentru câteva ore.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Puteți face acest lucru de 1-2 ori pe zi.

3. Făină de ovăz

Făina de ovăz hidratează pielea și îmbunătățește funcția de barieră a pielii (5). Prin urmare, poate ajuta la ameliorarea pielii uscate, făcându-vă astfel mâinile mai moi cu fiecare utilizare.

Vei avea nevoie

• 1 lingură de praf de fulgi de ovăz
• ½ lingură de ulei de cocos

Ce trebuie să faci

1. Adăugați o jumătate de lingură de ulei de cocos la lingura de fulgi de ovăz praf.
2. Se amestecă bine și se aplică pe mâini.
3. Lăsați-l să acționeze 10-15 minute înainte de clătire.
4. De asemenea, puteți folosi creme hidratante din fulgi de ovăz.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru o dată pe zi.

4. Gălbenușuri de ou

Gălbenușurile de ou sunt bogate în lecitină, un emolient care ajută la condiționarea pielii. Se folosește de obicei la agenții de condiționare a pielii (6).

Vei avea nevoie

1 gălbenuș de ou

Ce trebuie să faci

1. Bateți bine gălbenușul de ou.
2. Aplicați gălbenușul pe mâini și lăsați-l să acționeze 15-20 de minute.
3. Clătiți cu apă și săpun ușor pentru a elimina mirosul urât de ou.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru de 3-4 ori pe săptămână.

5. Scrub de zahăr

Acumularea de celule uscate a pielii peste mâini poate provoca, de asemenea, uscarea acestora. Textura granulată a granulelor de zahăr poate ajuta la exfolierea pielii.

Vei avea nevoie

• 1 lingura de zahar
• ½ lingură de ulei de cocos

Ce trebuie să faci

1. Amestecă o lingură de zahăr cu o jumătate de lingură de ulei de cocos.
2. Aplicați-l pe mâini și frecați ușor.
3. Clătiți cu apă.
4. Aplicați o cremă hidratantă bună.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru de 1-2 ori pe săptămână.

6. Dragă

Mierea vă poate hidrata, calma și hidrata pielea (7). Natura emolientă a mierii vă poate înmuia mâinile.

Vei avea nevoie

Miere crudă (după cum este necesar)

Ce trebuie să faci

1. Luați puțină miere crudă în mâini.
2. Răspândiți-l ușor peste ambele mâini.
3. Lăsați-l să acționeze 15-20 de minute înainte de a-l clăti.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru de 1-2 ori pe zi.

7. Aloe Vera

Extractele de Aloe vera sunt bogate în polizaharide care pot ajuta la hidratarea pielii (8).

Vei avea nevoie

1 lingură de gel de aloe vera

Ce trebuie să faci

1. Extrageți o lingură de gel dintr-o frunză de aloe.
2. Amestecați gelul și aplicați-l pe mâini.
3. Lăsați-l să acționeze 15-20 de minute și clătiți-l.
4. Congelați gelul rămas pentru utilizare ulterioară.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru de 1-2 ori pe zi.

8. Ulei de migdale dulci

Uleiul de migdale dulci conține acizi grași care vă pot ajuta să vă hidratează pielea și să vă facă mâinile mai moi (9).

Vei avea nevoie

Ulei de migdale dulci (după cum este necesar)

Ce trebuie să faci

1. Aplicați ulei de migdale dulci peste mâini.
2. Lăsați-l să acționeze până se usucă.
3. De asemenea, puteți purta o pereche de mănuși dacă intenționați să lăsați uleiul peste noapte pe piele.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți asta o dată sau mai multe zilnic.

Aceste remedii vă pot face mâinile mai moi cu timpul. Dar este important să împiedicați mâinile să se usuce din nou. În secțiunea următoare, am prezentat câteva modalități prin care puteți realiza același lucru.

Cum să împiedicați mâinile să se usuce

• Evitați să folosiți săpunuri sau detergenți care tind să vă usuce mâinile.
• Purtați mănuși dacă doriți să vă expuneți mâinile la apă pentru perioade prelungite.
• Folosiți un umidificator în camera dvs. pentru a menține aerul din interior umed.
• Gestionează-ți stresul, deoarece anumite condiții precum eczemele (care ar putea fi cauzate de stres) îți pot usca mâinile.
• Evitați să folosiți uscătoare de aer pentru a vă usca mâinile. Folosiți țesuturi în schimb.
• Exfoliați-vă mâinile o dată pe săptămână pentru a scăpa de celulele moarte ale pielii care ar putea să vă usuce pielea.
• Hidratează-te zilnic.
• Obțineți ajutor medical imediat pentru a gestiona afecțiunile pielii, cum ar fi psoriazisul și eczemele.

Dă-ți mâinilor niște TLC pentru a le face la fel de fine ca înainte. Remediile și sfaturile ar trebui să vă ajute să obțineți rezultatele dorite. Dar dacă problemele dvs. persistă, vizitați medicul dermatolog.

Răspunsuri ale experților pentru întrebările cititorilor

Cât va dura să-mi înmoaie mâinile?

Mâinile dvs. pot dura câteva zile până la câteva săptămâni pentru a deveni moi. Puteți aplica pe mâini o cremă hidratantă profundă precum uleiul de cocos sau vaselina și apoi purtați mănuși pentru a ajuta uleiul să vă pătrundă în piele.

De ce îmi curăță mâinile?

Acest lucru ar putea fi legat de eczeme, o afecțiune a pielii caracterizată prin descuamarea pielii pe mâini și degete. O arsură solară sau o infecție fungică poate, de asemenea, să vă provoace coaja mâinilor. Vă rugăm să consultați medicul dumneavoastră pentru diagnostic.

Care este cea mai bună loțiune pentru mâini pentru tratarea mâinilor uscate și crăpate?

Loțiunile pentru mâini care conțin ingrediente naturale precum untul de karité, uleiul de cocos și fulgi de ovăz pot fi eficiente în tratarea mâinilor uscate și crăpate. Alte formulări fără prescripție medicală includ Cetaphil și vaselina.

9 surse

Stylecraze are îndrumări stricte în materie de aprovizionare și se bazează pe studii peer-review, instituții de cercetare academică și asociații medicale. Evităm să folosim referințe terțiare. Puteți afla mai multe despre modul în care ne asigurăm că conținutul nostru este corect și actual citind politica noastră editorială.

• Manifestări cutanate ale diabetului zaharat, endotext, Centrul Național pentru Informații despre Biotehnologie, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK481900/

• Eczema: Prezentare generală, InformedHealth.org, Centrul Național pentru Informații despre Biotehnologie, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279399/

• Creme hidratante: The Slippery Road, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/

• Un studiu randomizat, dublu-orb, care a comparat uleiul de cocos extravirgin cu uleiul mineral ca hidratant pentru xeroză ușoară până la moderată, Dermatită, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15724344

• Făină de ovăz coloidală (Avena Sativa) îmbunătățește bariera pielii prin activitatea multi-terapie, Jurnalul medicamentelor în dermatologie, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27272074

• . Raport final privind evaluarea siguranței lecitinei și lecitinei hidrogenate, Jurnalul internațional de toxicologie, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11358109

• Honey in dermatology and skin care: a review, Journal of Cosmetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429

• Atribut farmacologic al Aloe vera: Revalidarea prin studii experimentale și clinice, Ayu, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611630/

• Utilizarea unei creme de mâini fără prescripție medicală cu ulei de migdale dulci pentru tratamentul dermatitei mâinilor, Jurnalul medicamentelor în dermatologie, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29320591