Cele mai bune 10 benzi de kinesiologie din 2020

Ce este o bandă de kinesiologie?

Kinesio Tape (cunoscută și sub numele de Kinesio Tex Tape) este o bandă adezivă dezvoltată de Dr. Kenzo Kase în 1979. Este un amestec propriu de bumbac și nailon, conceput pentru a facilita procesul natural de vindecare a corpului, oferind în același timp sprijin și rezistență mușchilor și articulațiilor. fără a restrânge raza de mișcare a corpului. Este o tehnică de înregistrare terapeutică care reabilitează persoanele rănite. Adezivul este rezistent la apă și suficient de puternic pentru a rămâne activ timp de trei până la cinci zile. Tratează o varietate de afecțiuni ortopedice, neuromusculare, neurologice și de altă natură.

Cum funcționează banda Kinesiology?

Banda de kinesiologie, atunci când este aplicată, vizează receptori diferiți din sistemul somatosenzorial. Ameliorează durerea prin amorțire și împiedicarea receptorilor de durere să trimită semnale către creier. De asemenea, facilitează drenajul limfatic prin ridicarea pielii la microscop. Aceasta formează spațiu microscopic între piele și țesuturi, reducând astfel inflamația zonelor afectate.

Cum se folosește banda Kinesiology

Consultați o persoană antrenată pentru a afla despre aplicarea corectă a benzii de kinesiologie înainte de a o încerca singură. Iată pașii pentru aplicarea benzii de kinesiologie în mod corect:

1. Începeți prin curățarea zonei afectate. Asigurați-vă că pielea dvs. nu conține uleiuri și loțiuni înainte de aplicare.
2. Puteți rade părul din acea zonă pentru a evita durerea.
3. Tăiați colțurile benzii într-o manieră rotunjită. Acest lucru va împiedica blocarea sau decojirea benzii.
4. Când aplicați banda pentru prima dată, lăsați capetele să se retragă ușor după ce ați scos hârtia de suport. Întinderea exagerată a capetelor benzii îl va face să vă tragă de piele.
5. Apăsați în jos pe hârtia de fundal cu degetele intacte pentru a ține banda.
6. După ce aplicați banda, frecați banda puternic câteva secunde pentru a activa lipiciul și lăsați-l să stea timp de 20 de minute.

Avantajele utilizării benzii Kinesiology

1. Ameliorează durerea

Deși este o metodă neinvazivă, banda de kinesiologie poate ameliora atât durerea acută, cât și cea cronică. Când ridică pielea, reduce presiunea asupra receptorilor de durere. Acest efect stimulator asupra receptorilor de durere îi împiedică să trimită semnale către creier.

2. Tratează leziunile

Banda de kinesiologie este utilizată pentru a atenua durerea și umflarea. Este extrem de eficient atunci când este utilizat împreună cu alte tratamente.

3. Antrenează mușchii

Banda de kinesiologie poate ajuta la recalificarea mușchilor care și-au pierdut capacitatea de funcționare sau s-au obișnuit cu un stil de viață nesănătos. Poate fi folosit și pentru corectarea posturii și mersului.

4. Ameliorează crampele musculare

Banda de kinesiologie îmbunătățește circulația sângelui și ajută la furnizarea de oxigen și substanțe nutritive către mușchii obosiți, stresați, răniți sau suprautilizați. La rândul său, aceasta previne spasmele și crampele.

5. Accelerează recuperarea

Mușchii obosiți și stresați produc acid lactic care contribuie la durere și rigiditate și limitează capacitatea de mișcare. Când pe aceste zone se folosește bandă de kinesiologie, aceasta inhibă eliberarea de acid lactic, favorizând astfel recuperarea rapidă. Acest lucru, combinat cu livrarea crescută de oxigen prin fluxul sanguin îmbunătățit, are ca rezultat o rezistență și o recuperare îmbunătățite.

6. Gestionează cicatricile

Banda de kinesiologie poate îmbunătăți aspectul cicatricilor după operație sau leziune.

7. Îmbunătățește puterea musculară

Banda de kinesiologie nu numai că oferă sprijin mușchilor slabi și suprautilizați, dar îmbunătățește și activarea musculară, permițând efectuarea mai eficientă a exercițiilor zilnice. Aplicarea benzii de kinesiologie poate îmbunătăți postura și tonifica mușchii săraci care nu au puterea de a funcționa, în special la sugari și copii mici .

Acum, că știți numeroasele moduri în care banda de kinesiologie sporește recuperarea după o accidentare, verificați cele mai bune 10.

Top 10 benzi de kinesiologie pentru ameliorarea durerii

1. Kt Tape Pro

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Aveți nevoie de sprijin muscular pentru antrenamente dificile? KT Tape Pro este exact ceea ce aveți nevoie. Va ameliora durerea și vă va oferi sprijin exact acolo unde aveți nevoie. KT Tape Pro rămâne la locul său prin mai multe antrenamente intense până la șapte zile. Se menține prin dușuri zilnice, umiditate și frig. Nu se desprinde nici măcar în piscină. Este proiectat să funcționeze în cele mai dure medii. Este singura bandă de kinesiologie sintetică din lume 100%, reproiectată cu un adeziv mai puternic pentru a rezista la orice aruncați asupra sa.

Caracteristici cheie

Adeziv puternic: KT Tape este conceput pentru a funcționa în cele mai dure medii și poate dura până la trei zile. Dispune de un adeziv Secondskin brevetat, care se așează confortabil pe pielea ta, fără a fi uzat.

Suport superior: are un miez elastic mult mai lung, care oferă un sprijin mai bun pentru mușchi, articulații și tendoane, fără a restrânge gama de mișcări.

Microfibră sintetică: Poate fi purtată confortabil la duș, piscină și ploaie deoarece este fabricată din microfibră sintetică care se usucă rapid.

Benzi pre-tăiate „I”: sunt pre-tăiate și gata de aplicare imediat din cutie. Are colțuri rotunjite pentru a preveni blocarea lucrurilor.

Design de siguranță reflectant: KT Tape Pro are elemente reflectorizante, făcându-l perfect pentru utilizare în condiții de lumină slabă.

Geantă de călătorie de protecție: vine într-o geantă de transport permanentă pentru portabilitate.

Fără latex pentru pielea sensibilă: KT Tape Pro este fabricat dintr-un adeziv de calitate medicală pe bază de acrilic, care este delicat cu pielea.

Pro

• Rezistent la apă
• Material respirabil
• Durabil
• Fără latex
• Cost-eficient
• Disponibil în 10 culori
• Fiecare cutie conține 20 de benzi pre-tăiate

Contra

Nici unul

2. Kinesio Tex Gold Fp 2 Bej

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Kinesio Tex Gold Fp 2 este conceput exclusiv pentru profesioniștii Kinesio. Dr. Kenzo Kase și Kinesio vă aduc împreună banda revoluționară Kinesio® Tex cu peste 30 de ani de cercetare și dezvoltare. Kinesio a dezvoltat o nouă tehnologie îmbunătățită și patentată de amprentă digitală pentru o microstimulare sporită a epidermei și a straturilor de dedesubt. Imită o atingere umană și oferă o priză mai eficientă.

Caracteristici cheie

• Stimulare Nano-touch: Pentru epidermă și straturile de dedesubt pentru repararea țesuturilor profunde.

• Mimics Gentle Human Touch: Oferă confort și deținere eficientă.

• Micro-Grip Deep Set Adhesive: Oferă o aderență puternică și o menținere cu o suprafață mai puțin adezivă.

• Bumbac de calitate superioară: asigură 100% respirabilitate.

• Hipoalergenic și fără latex: pentru toți utilizatorii cu piele sensibilă.

Pro

• Incredibil de durabil
• Îmbunătățește circulația sângelui
• Rezistent la apă
• Accesibil

Contra

Nici unul

3. KT Tape Original Cotton

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Aveți nevoie de asistență care să suporte mai multe antrenamente? Banda KT originală din bumbac este ceea ce ar trebui să luați în considerare. Oferă o ameliorare a durerii și rămâne pe loc prin mai multe antrenamente de până la trei zile. Rămâne dus zilnic, umiditate și frig și chiar în piscină. Fiecare cutie vine cu 20 de benzi pre-tăiate de bandă și un ghid detaliat cu instrucțiuni pas cu pas pentru cele mai frecvente leziuni.

Caracteristici cheie

Adeziv mai puternic: banda KT este proiectată să funcționeze în cele mai dure medii timp de zile.

Suporturi ca o bretele: nucleul elastic al benzii oferă un sprijin puternic pentru mușchi și articulații, fără a restrânge confortul și raza de mișcare.

De lungă durată: fibrele de bumbac KT Tape sunt țesute împreună într-un design de plasă care se așează confortabil pe corp. Designul plaselor este respirabil și hipoalergenic. Eliberează umezeală, care este esențială pentru confortul de lungă durată.

Benzi pre-tăiate „I”: banda KT este pre-tăiată și gata de aplicare imediat din cutie. Fâșiile au colțuri rotunjite pentru a le împiedica să se agațe de lucruri. Fiecare rolă conține 20 de benzi de 10 inci.

Fără latex pentru pielea sensibilă: KT Tape Pro este fabricat dintr-un adeziv de calitate medicală pe bază de acrilic, care este delicat cu pielea.

Pro

• Oferă o ușurare imediată
• Benzi late
• Material durabil
• Geantă de călătorie de protecție
• Rămâne mult timp
• Design pre-decupat

Contra

Nici unul

4. Maestrul bandei de fiare musculare

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Căutați să vă antrenați energic în ciuda unei vătămări? Doriți să vă sporiți rezistența la performanță? Încercați caseta Master of Muscle Beast. Această bandă este concepută special pentru a oferi mușchilor un sprijin atât de necesar, permițându-vă să vă antrenați mai mult. Banda are un mecanism de ridicare bio-mecanic care ridică pielea departe de țesutul moale de dedesubt, permițând mai mult sânge să curgă în zona slabă. Este flexibil, impermeabil și complet fără latex, deci poate fi purtat până la trei zile!

Caracteristici cheie

• Mecanism de ridicare bio-mecanic: Ridică pielea departe de țesutul moale de dedesubt, permițând mai multă circulație a sângelui către zonele slabe.

• Material flexibil: vă asigură că nu vă simțiți restricționat în timp ce vă antrenați.

• Tehnologie impermeabilă: banda poate fi purtată la duș, umiditate, frig sau piscină până la trei zile.

Pro

• Intensibil
• Durează mult
• Accesibil
• Disponibil în mai multe culori

Contra

• Nu este potrivit pentru pielea sensibilă
• Nu benzi pre-tăiate

5. Bandă originală de kinesiologie rezistentă la apă, RockTape

CUMPĂRĂ PE AMAZON

RockTape este una dintre cele mai populare benzi de kinesiologie de pe piață. Poate fi utilizat pentru a trata leziuni sportive și non-sportive, inclusiv entorse, fasciită plantară, dureri de genunchi și dureri de spate. RockTape ridică pielea microscopic departe de mușchi, reducând astfel presiunea și creând un efect decompresiv. Este mult mai întins, mai lipicios și mai puternic decât majoritatea benzilor.

RockTape este special conceput pentru sportivi și profesioniști din domeniul medical din întreaga lume.

Caracteristici cheie

• Ridică pielea: ameliorează umflarea prin decompresie și favorizează recuperarea rapidă.

• Mentine postura corporala: creste gradul de constientizare a pozitiei corpului tau si te ajuta sa mentii o postura si o forma adecvate.

• Ultra-puternic și lipicios: Oferă o priză puternică care durează zile.

• Adeziv hipoalergenic: potrivit pentru pielea sensibilă.

Pro

• Durează până la 5-7 zile
• Fără latex și zinc
• Rezistent la apă
• 5-10 aplicații pe rolă
• Amestec bumbac-nailon

Contra

• Probleme de disponibilitate

6. Bandă de kinesiologie TheraBand

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Această bandă de kinesiologie unică este un produs exclusiv de TheraBand. Dispune de indicatori de alungire hexagonală pentru o aplicare ușoară. Este conceput pentru a susține mușchii și articulațiile și pentru a oferi ameliorarea durerii de la leziunile obișnuite.

Caracteristici cheie

Sigur și eficient: susține mușchii și articulațiile.

Oferă ameliorarea durerii pentru zile: durează până la 5 zile.

Testat împotriva alergiilor: realizat cu material neiritant, fără latex.

Intensibil: XactStretch exclusiv pentru o întindere maximă de fiecare dată.

Indicatori vizuali de hexagon: Pentru o aplicare ușoară pentru începători.

Pro

• Ușor de aplicat
• Foarte eficient
• Disponibil în mai multe culori
• Susține articulațiile fără a restricționa mișcarea

Contra

• Probleme de disponibilitate

7. Bandă sportivă Fitdom Revive Kinesiology

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Banda de kinetoterapie sportivă Fitdom Revive Premium Kinesiology este un produs terapeutic aprobat de FDA pentru genunchi, umeri și coate. Promovează recuperarea rapidă și oferă asistență, permițându-vă să vă desfășurați activitățile zilnice. Este conceput pentru sporturi fizice solicitante, cum ar fi fotbal, baschet, înot, ridicare cu greutăți, yoga, golf și alergare. Rămâne activ prin transpirație intensă, vreme umedă, dușuri zilnice, mișcări viguroase și în piscină.

Caracteristici cheie

Adeziv de cea mai înaltă calitate și superior: fără latex, hipoalergenic, rezistent la apă și respirabil.

Pentru toată lumea și orice: folosit de sportivi profesioniști, profesioniști din domeniul medical și terapeuți fizici.

Ușor de utilizat: Instrucțiuni detaliate incluse pentru 7 tehnici populare de înregistrare, care permit utilizatorilor pentru prima dată să înțeleagă și să se bucure cu ușurință de avantajele benzii de kinesiologie.

Model Easy-Grid: Pentru a personaliza aplicația de bandă și a obține rezultate maxime.

Suport și performanță: facilitează contracția musculară, ajută mișcarea articulațiilor și asigură stabilitate. Sprijină mișcările fără a restricționa raza de mișcare.

Pro

• Confortabil de purtat
• Material moale și durabil
• Incredibil de elastic
• Accesibil

Contra

• Necesită testarea pielii sensibile

8. Bandă Kinesiologie SB Sox

CUMPĂRĂ PE AMAZON

V-ați săturat să căutați o bandă de kinesiologie care să nu vă irite pielea și să rămână aprinsă sau zile? Ei bine, căutarea dvs. se termină aici! Banda Kinesiology SB Sox este proiectată cu un adeziv care protejează pielea, care alunecă ușor și se adaptează confortabil corpului. Oferă suport de compresie care elimină presiunea de pe piele pentru a promova recuperarea rapidă. De asemenea, vine cu un ghid pas cu pas cu sfaturi pentru a reduce iritarea pielii.

Caracteristici cheie

Material premium: Nu irită pielea.

Circulația sângelui îmbunătățită cu suport pentru compresie: tehnologia de compresie oferă compresia ideală pentru a stimula circulația sângelui.

Design ergonomic: ușor, respirabil și bine construit pentru a se potrivi tuturor. Țesătura ajută la menținerea stabilității articulațiilor indiferent de orice activitate.

Pro

• Confortabil
• Țesătură care elimină umezeala
• Durabil

Contra

• Nu este fără latex

9. Bandă Kinesiology StrengthTape

CUMPĂRĂ PE AMAZON

StrengthTape Kinesiology Tape este utilizat pe scară largă de către profesioniști din întreaga lume datorită durabilității sale de lungă durată și eficienței în caz de accidentare. Adezivul exclusiv patentat All-Sport ajută banda să se lipească până la 7 zile prin dușuri și sudoare. Este conceput pentru a susține mușchii și țesuturile rănite, permițând totuși o gamă completă de mișcare.

Caracteristici cheie

Bumbac respirabil: Fabricat din bumbac respirabil specializat și țesătură spandex cu uscare rapidă, care oferă o întindere identică cu pielea umană.

Bandă cu rezistență largă și lungă: banda are o lățime de 2 inci și o lungime de 16,5 picioare. Durează până la 10-12 aplicații. Benzile pre-tăiate vin în benzi perforate de 10 ”, care se desprind ușor.

Oferiți asistență și stabilitate: vă permite să vă deplasați fără restricții.

Pro

• Ameliorează durerea
• Previne rănirea
• Recuperare mai rapidă
• Reduce inflamația
• Sejururi de până la 7 zile

Contra

• Se desprinde cu transpirație

10. Bandă Kinetics Bandă premium de kinesiologie

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Tape Kinetics Premium Kinesiology Tape este conceput pentru a vă ajuta la fiecare mișcare fără restricții. Este mult mai moale și rămâne activ mai mult decât alte mărci. Este o bandă elastică ușoară din bumbac, care se mișcă confortabil cu corpul. Oferă suport ușor și ajută la recuperarea rapidă prin creșterea fluxului de sânge în zonele slabe. Atunci când este aplicată corect, această bandă kinesio rămâne activă în 3-5 zile de duș, antrenamente intense, maratoane și nu numai. Această bandă atletică este, de asemenea, fără latex.

Caracteristici cheie

Benzi pre-tăiate: opțiuni de personalizare nesfârșite - tăiați-le la o dimensiune care se potrivește.

Ghid pas cu pas: are instrucțiuni despre cum să aplicați banda pe diferite părți ale corpului.

Curea cu grile: vă ajută să tăiați benzile cu precizie.

100% bumbac: Poate fi purtat 5 zile la rând.

Pro

• Aplicație fără probleme
• Reduce durerea și umflăturile
• Susține articulațiile în timpul activităților fizice
• Construit ferm

Contra

• Scump

Aruncați o privire la caracteristicile importante pe care trebuie să le aveți în vedere în timp ce achiziționați o bandă de kinesiologie.

Caracteristici de căutat într-o bandă de kinesiologie

1. Material

Alegeți o bandă de kinesiologie care este fabricată din materiale rezistente. O bandă ideală de kinesiologie are un centru din plastic și suprafața exterioară din bumbac, sintetic sau nailon. Majoritatea oamenilor preferă bumbacul deoarece se întinde mai ușor în comparație cu alte materiale.

2. Adeziv

Adezivul pe o bandă de kinesiologie este unul dintre cele mai importante aspecte ale tuturor. Fără un adeziv puternic, banda de kinesiologie este aproape inutilă. Banda trebuie să se poată întinde și să se lipească de piele fără efort. Adezivul trebuie să se usuce rapid pentru a vă permite să continuați activitățile. De asemenea, trebuie să fie impermeabil sau rezistent la apă pentru a rezista la dușuri zilnice, transpirație sau ploaie, deoarece este menit să fie purtat în orice moment.

3. Confort

4. Durabilitate

Este foarte important să alegeți o bandă de kinesiologie care să reziste bine în timpul antrenamentelor intense. Trebuie să rețineți că banda ar trebui să rămână așezată câteva zile pentru a preveni rănirea.

5. Rezistență la apă

Această caracteristică este deosebit de importantă pentru sportivii care participă la sporturi nautice.

6. Ameliorarea durerii

Banda ar trebui să poată ridica presiunea de pe mușchii tensionați prin blocarea receptorilor de a trimite mesaje către creier. Alegeți banda de kinesiologie care oferă un mecanism de compresie. Ajută la ameliorarea durerii cronice și acute.

Datorită adezivului puternic, este puțin dificil să îndepărtați banda de kinesiologie. Iată cum o puteți face.

Cum să eliminați banda Kinesiology în siguranță

1. Se toarnă ulei pentru bebeluși direct pe bandă. Frecați ușor uleiul și lăsați-l să stea 15-20 de minute.
2. Scoateți banda încet, menținând-o scufundată în apă.
3. Îndepărtați banda în direcția părului pentru a minimiza durerea.
4. O altă opțiune este de a intra în duș și de a uda bine banda. Acest lucru va slăbi adezivul și vă va permite să îl scoateți cu ușurință.

Banda de kinesiologie este o binecuvântare pentru sportivi și nebuni de gimnastică care nu lasă leziunile să-și împiedice obiectivele. Sperăm că ți-am ușurat puțin treaba prin enumerarea celor mai bune disponibile pe piață. Alegeți una dintre casetele de kinesiologie enumerate mai sus, încercați-o și informați-ne despre experiența dvs. în secțiunea de comentarii de mai jos!

Răspunsurile expertului pentru întrebările cititorilor

Când nu ar trebui să aplicați bandă de kinesiologie?

Nu aplicați bandă de kinesiologie pe o plagă deschisă sau dacă aveți cancer, diabet sau piele sensibilă.

Cât durează banda?

Majoritatea benzilor de kinesiologie rămân aprinse 3-5 zile.

Banda de kinesiologie îmi va afecta pielea?

Benzile de kinesiologie fără latex și hipoalergenice nu prezintă un risc pentru piele. Cu toate acestea, efectuați un test de patch înainte de al utiliza.