Cele mai bune 10 modalități de a scăpa de urechile care se sparg + sfaturi de prevenire

Urechile care se scot sunt atât o binecuvântare, cât și o urseală. Pentru persoanele cu urechi aglomerate sau blocate, urechile apar ca o binecuvântare deghizată care le restabilește auzul normal. Cu toate acestea, pentru unii, popping-ul poate fi nesfârșit din diferite motive. Te numeri printre cei care caută leacuri naturale pentru urechile care se scot sau scârțâie? Citiți mai departe pentru a ști cum să faceți față acestei afecțiuni în mod natural.

Cuprins

• De ce apar urechile?
• Ce cauzează urechile și crăpăturile?
• 10 remedii casnice pentru a trata urechile care se scot
• Sfaturi de prevenit
• Când să vezi un doctor?

De ce apar urechile?

Urechile tale simt că apar când există o diferență de presiune în interiorul și în exteriorul timpanelor. Presiunea din mijlocul urechii este egală cu cea din afara corpului. Orice modificare a presiunii înconjurătoare îți face să urce urechile.

Tubul eustachian vă conectează urechea medie la partea din spate a nasului și a gâtului superior. Acest tub controlează fluxul de aer în și din urechea medie și este responsabil pentru egalizarea presiunii pe timpan. Deschiderea și închiderea acestui tub prin căscat sau pur și simplu înghițire este cea care ajută la ameliorarea urechilor.

O serie de motive pot provoca disfuncția trompei eustachiene și acest lucru poate duce la senzații de creștere și crăpături în urechi.

Înapoi la TOC

Ce cauzează urechile și crăpăturile?

Urechile tale ar putea să iasă și să trosnească din cauza:

• Acumularea cerului în urechi
• O trompa eustachiană disfuncțională
• Doze mari de medicamente precum ibuprofenul și unele diuretice
• Prezența unui corp străin în ureche - ca o insectă prinsă
• Infecție microbiană în ureche
• Traumatism cauzat de zgomot puternic

Mulți factori vă pot crește riscul de a deteriora trompa eustachiană. Sunt:

• O infecție respiratorie
• Alergie
• Adenoide mărite
• Schimbări bruște de altitudine

Înapoi la TOC

Cum să tratezi urechile popping în mod natural

1. Căscat
2. Înghițire
3. Manevra Valsalva
4. Manevra Toynbee
5. Aplicați un prosop cald
6. Guma de mestecat
7. Sugeți pe bomboane tari
8. Spray nazal
9. Baie cu apă fierbinte
10. Apă oxigenată

10 remedii casnice pentru a trata urechile care se scot

1. Căscat

Shutterstock

Căscatul poate ameliora urechile care se scot aproape instantaneu. Acest lucru se datorează faptului că căscatul determină deschiderea trompei dvs. Eustachian și restabilirea echilibrului de presiune în urechea medie (1). Acest lucru ameliorează simptomele apariției urechilor.

Înapoi la TOC

2. Înghițire

La fel ca și căscatul, înghițirea determină deschiderea trompei lui Eustachian și echilibrează presiunea din urechi cu presiunea din jurul tău.

Înapoi la TOC

3. Manevra Valsalva

Ce trebuie să faci

1. Inspirați profund și țineți-vă respirația strânsă.
2. Imaginați-vă că pieptul și stomacul dvs. sunt extrem de strânse și suportă ca și cum ați dori să inițiați o mișcare intestinală.
3. Țineți această poziție timp de aproximativ 10 secunde.
4. Respirați forțat și reluați respirația normală.

Cum funcționează acest lucru

Manevra Valsalva este o tehnică de respirație cunoscută pentru a crește presiunea în piept. Este utilizat pentru o varietate de afecțiuni, inclusiv pentru ameliorarea urechilor care apar din cauza altitudinilor mari sau a infecțiilor (2).

Înapoi la TOC

4. Manevra Toynbee

Ce trebuie să faci

1. Apăsați limba pe acoperișul gurii.
2. Ciupiți-vă nasul și încercați să înghițiți.

Cum funcționează acest lucru

Manevra Toynbee este o tehnică utilizată pentru scăderea presiunii nazofaringiene de pe urechea medie și trompa eustachiană. Rezultă în deschiderea trompei lui Eustachian și ameliorează senzațiile de urechi în ureche prin restabilirea presiunii sale (3).

Înapoi la TOC

5. Aplicați un prosop cald

Shutterstock

Ce trebuie să faci

1. Luați un castron cu apă fierbinte.
2. Înmuiați un prosop curat în el și smulgeți excesul de apă.
3. Aplicați prosopul cald pe urechi și lăsați-l să acționeze un minut.
4. Repetați procedura de 2 până la 3 ori.

De ce funcționează acest lucru

Orice sursă de căldură ajută la ameliorarea unei urechi aglomerate sau blocate care ar putea cauza apariția acesteia. O compresă caldă subțiază mucusul și vă descongestionează urechile, mai ales dacă acestea sunt blocate din cauza răcelii sau gripei.

Înapoi la TOC

6. Guma de mestecat

Mestecarea unei bucăți de gumă poate atenua, de asemenea, simptomele apariției urechilor. Acest lucru se datorează faptului că guma de mestecat crește producția de salivă în gură, ceea ce, la rândul său, vă mărește rata de înghițire. Acest lucru ajută la deschiderea trompei lui Eustachian și la scăderea urechilor care apar.

Înapoi la TOC

7. Sugeți bomboanele tari

La fel ca și mestecarea gumei, sugerea unei bomboane crește numărul de înghițiri a salivei produse. Acest lucru, la rândul său, tratează și chiar previne apariția urechilor.

Înapoi la TOC

8. Spray nazal

Shutterstock

Ce trebuie să faci

1. Pregătiți apă salină folosind apă distilată.
2. Utilizați soluția salină pentru a vă iriga nările, câte o nară odată.
3. Luați soluția salină dintr-o nară și lăsați-o să curgă prin cealaltă.
4. Repetați după cum este necesar după intervale.

Cum funcționează acest lucru

Pulverizările nazale congestionează clar nasul prin reducerea inflamației și umflarea în pasajul nazal (4). Acest lucru ajută la subțierea și scăderea excesului de mucus din nas și urechi. Îndepărtarea excesului de mucus ajută la scăderea apariției urechilor cauzată de congestia cauzată de răceală sau gripă.

Înapoi la TOC

9. Baie cu apă fierbinte

A face o baie fierbinte are aproape același efect ca al unei comprese calde. Vă ajută să vă deschideți arterele și să lichefiați mucusul care ar putea provoca aglomerație în urechi, ajutând la scăderea constantă a apariției în urechi cauzată de infecții respiratorii.

Înapoi la TOC

10. Peroxid de hidrogen

Ce trebuie să faci

1. Luați 1 până la 3 ml de peroxid de hidrogen 3% într-un picurător de medicamente.
2. Așezați-vă pe o parte și turnați-o în ureche cu fața spre tavan.
3. Pentru siguranță, rugați pe cineva să vă asiste în această procedură.
4. Lăsați amestecul de peroxid de hidrogen în ureche timp de 10 până la 15 minute.
5. Ștergeți excesul de peroxid de hidrogen care trebuie să fi scurs din ureche.
6. Repetați procedura și pentru cealaltă ureche.

Cum funcționează acest lucru

Prea multă ceară în urechi este unul dintre principalii vinovați pentru provocarea sunetelor în ureche. Peroxidul de hidrogen înmoaie cerul și facilitează îndepărtarea acestuia (5).

De asemenea, puteți urma câteva sfaturi pentru a evita această problemă.

Înapoi la TOC

Sfaturi pentru a preveni apariția urechilor

• Căscă sau înghite chiar înainte de decolare și aterizare.
• Mențineți igiena alimentelor pentru a preveni racirea sau gripa.
• Exercitați o contrapresiune asupra trompei dvs. Eustachian închizând gura, ciupindu-vă nasul și suflând puternic.
• Folosiți dopuri de urechi filtrate pentru a ameliora presiunea atunci când decolați sau aterizați în timpul unui zbor.

O combinație a acestor sfaturi și remedii ar trebui să ușureze poppingul aproape imediat. Dacă nu observați nicio îmbunătățire, vizitați imediat medicul dumneavoastră. De asemenea, trebuie să solicitați asistență medicală dacă observați oricare dintre următoarele.

Înapoi la TOC

Când să vezi un doctor

Consultați-vă medicul dacă:

• Nu vă puteți dezgoli urechile mai mult de două săptămâni.
• Ați dezvoltat sinuzită sau o infecție a urechii.
• Ai alergie.
• Există o acumulare de ceară în urechi.

Apariția urechilor este de obicei un fenomen normal și nu ceva de care trebuie să vă temeți. Dar, deoarece vă poate interfera cu viața de zi cu zi, cel mai bine este să urmați sfaturile și remediile discutate aici pentru a trata și preveni afecțiunea.

Sper că această postare te-a ajutat să scapi definitiv de urechile care apar. Împărtășiți-vă opiniile cu noi în caseta de comentarii de mai jos.

Înapoi la TOC

Răspunsuri ale experților pentru întrebările cititorilor

Cum să eviți urechea să apară într-un avion?

Puteți împiedica urechile să iasă într-un avion înghițind și căscând spate în spate înainte de decolare și aterizare. De asemenea, puteți utiliza dopuri de urechi filtrate pentru a vă ușura presiunea în urechi.

Este rău să-ți iasă urechile?

Apariția urechilor nu este o problemă majoră și nu va avea efecte pe termen lung. Dar dacă simptomele se agravează și nu se ameliorează timp de peste două săptămâni, consultați un medic.

Cât durează o trompa eustache blocată?

O trompa eustachiană blocată de obicei nu durează mai mult de două săptămâni. Dacă durează mai mult, consultați imediat un medic.

De unde știi dacă ai timpanul rupt?

Urechile dvs. pot avea dureri severe, pot exista drenaje din urechi, s-ar putea să simțiți o senzație de sunet în urechi sau chiar puteți avea pierderi auditive complete dacă aveți timpanul rupt.

Referințe

1. „Disfuncția tubului Eustachian” Colegiul de Medicină Baylor
2. „Programe de educație pentru aviatori” Administrația Federală a Aviației
3. „Fenomenul Toynbee și boala urechii medii” American Journal Of Otorinolaringologie, Biblioteca Națională de Medicină din SUA
4. „Irigare nazală salină pentru afecțiuni respiratorii superioare” Medic de familie american, Biblioteca Națională de Medicină din SUA
5. Clinica Mayo „Blocajul cerumenului”