10 proteine ​​DIY

Părul dvs. este alcătuit din keratină și lanțuri de aminoacizi sau, în termeni mai simpli, proteine ​​(1). Utilizarea constantă a substanțelor chimice dure și contactul frecvent cu căldura și poluarea pot descompune proteinele din părul dvs. și îl pot lăsa să se simtă uscat, fragil și deteriorat. Singura modalitate de a-ți restabili sănătatea părului atunci când se întâmplă acest lucru este să îi oferi ceea ce a pierdut.

În timp ce există multe tipuri diferite de tratamente proteice disponibile în saloane, este mult mai simplu și mai ieftin să folosești pachete de păr proteice de casă. Aceste pachete vă ajută să completați petele de keratină deteriorate din păr, făcându-l mai puternic și mai sănătos, fără a utiliza substanțe chimice.

Dar, înainte de a începe tratarea părului cu proteine, trebuie să determinați dacă de asta are nevoie cu adevărat. Dacă părul tău este uscat, se simte dur și deteriorat, părul este probabil deshidratat și are nevoie de condiționare. Dacă, pe de altă parte, ați observat că părul dvs. se întinde, se simte moale și se rupe în timp ce îl spălați, probabil că are mare nevoie de proteine. Ouă, iaurt, maioneză, avocado și lapte de cocos sunt surse bogate de proteine. Iată cum le puteți folosi pentru a crea niște pachete de păr uimitoare, pline de proteine.

Pachete de păr cu proteine ​​de casă

1. Pachet de păr pentru ou-iaurt

Ouăle sunt pline de proteine ​​și îți lasă părul neted și strălucitor. De asemenea, contribuie la promovarea creșterii părului (2). Iaurtul este bogat în probiotice care pot îmbunătăți sănătatea părului (3). Acest pachet vă poate face părul moale și matasos.

Timp de pregatire

5 minute

Vei avea nevoie

• 1 ou
• 2 linguri iaurt

Metodă

1. Bateți oul și iaurtul într-un castron până obțineți o pastă netedă. (Dacă părul tău este extrem de uscat, folosește gălbenușul. Dacă este gras, folosește albușul de ou. Dacă ai păr normal sau mixt, folosește oul întreg.)
2. Aplicați amestecul pe scalp și pe păr. Lăsați-l timp de 30 de minute.
3. Clătiți pachetul de păr cu apă rece.
4. Șamponează și condiționează-ți părul.
5. Puteți utiliza acest pachet de păr de până la două ori pe săptămână.

Notă: Puteți adăuga câteva picături din orice ulei esențial parfumat, cum ar fi lavanda, în pachetul de păr pentru a evita mirosul.

2. Pachet de păr pentru gălbenuș de ou-miere

Acesta este unul dintre cele mai bune pachete de păr de utilizat dacă părul tău nu are umiditate și proteine. Oul oferă părului proteina de care are nevoie, în timp ce uleiul de migdale conține acizi grași esențiali care vă pot ajuta să vă înmoaie părul (2), (4). Mierea îți condiționează părul și sigiliile în umiditate și îmbunătățește condiții precum mătreața și căderea părului (5), (6). Este, de asemenea, o modalitate excelentă de a vă oferi câteva momente naturale, datorită proprietăților de albire a mierii.

Timp de pregatire

5 minute

Vei avea nevoie

• 1 gălbenuș de ou
• 1 lingura miere
• 1 lingura ulei de migdale

Metodă

1. Amestecați ingredientele într-un castron până obțineți un amestec de consistență netedă.
2. Aplicați pachetul pe păr și lăsați-l timp de 15-20 de minute.
3. Clătiți pachetul cu apă rece.
4. Șampon și stare.
5. Puteți utiliza acest pachet de până la două ori pe săptămână.

Notă: Nu utilizați acest pachet de păr dacă aveți păr gras. Nu lăsați ambalajul mai mult de 20 de minute, deoarece mierea are proprietăți de înălbire care vă pot ușura culoarea părului dacă este lăsată prea mult timp.

3. Pachet de păr cu lapte de cocos și avocado

Laptele de cocos este o sursă bogată de proteine, în timp ce avocado conține vitaminele A, B și E, toate acestea fiind vitale pentru sănătatea părului. Acest pachet crește, de asemenea, producția de colagen, care favorizează creșterea părului. Uleiul de măsline conține squalene care vă condiționează părul, lăsându-l să se simtă moale și matasos (7).

Timp de pregatire

5 minute

Vei avea nevoie

• 1 avocado copt
• 2 linguri lapte de cocos
• 1 linguriță ulei de măsline

Metodă

1. Zdrobește avocado până când nu există bulgări.
2. Adăugați laptele de cocos și uleiul de măsline. Amestecați până obțineți o consistență lină.
3. Aplicați amestecul pe scalp și pe păr.
4. Lăsați-l timp de 30 de minute.
5. Se spală cu șampon și se stabilește.

Notă: Nu utilizați acest pachet dacă aveți păr gras, deoarece avocado vă poate împovăra părul.

4. Tratamentul părului cu lapte de cocos

Laptele de cocos este plin de acizi grași saturați și vitamine B, C și E. Îți condiționează părul în timp ce completează petele proteice deteriorate. Acesta este, de asemenea, considerat cel mai bun tratament proteic pentru păr, deoarece abordează mătreața în mod eficient, promovând în același timp o creștere sănătoasă a părului.

Timp de pregatire

5 minute

Vei avea nevoie

3 linguri lapte de cocos

Metodă

1. Încălziți laptele de cocos la flacără scăzută timp de aproximativ un minut până când este cald.
2. Masează laptele cald de cocos în scalp și aplică-l pe păr.
3. Înfășurați părul într-un prosop și lăsați laptele de cocos peste noapte.
4. Șamponează și condiționează a doua zi.
5. Puteți repeta acest lucru de două ori pe săptămână.

Notă: Nu supraîncălziți laptele de nucă de cocos, deoarece vă poate opări scalpul.

5. Pachet de păr Banana-Avocado

Bananele conțin potasiu, uleiuri naturale, vitamine și carbohidrați care vă hrănesc și înmoaie părul și îl întăresc (8). Avocado este bogat în acizi grași omega-3 și aminoacizi esențiali (9). Acestea vă pot acoperi firul de păr și îl pot ajuta să păstreze umezeala și textura (10).

Timp de pregatire

5 minute

Vei avea nevoie

• 1 banana coapta
• 1 avocado copt
• 1 lingura ulei de germeni de grau
• 1 linguriță ulei de trandafir

Metodă

1. Zdrobește avocado și banana până când nu sunt bulgări. Adăugați uleiurile în acest amestec și amestecați bine.
2. Aplicați acest amestec pe păr și lăsați-l timp de o oră.
3. Clătiți pachetul cu apă rece.
4. Șampon și stare.
5. Aplicați acest pachet o dată pe săptămână. Faceți-o de două ori pe săptămână pentru părul extrem de uscat.

Notă: Nu utilizați acest pachet dacă părul dvs. este gras.

6. Pachet de păr maioneză-Avocado

Maioneza conține ouă care sunt ambalate cu proteine ​​care vă hrănesc părul. De asemenea, poate ajuta la eliminarea păduchilor de cap (11).

Timp de pregatire

5 minute

Vei avea nevoie

• 1 lingura maioneza
• 1 avocado copt

Metodă

1. Zdrobește avocado și adaugă maioneză la el. Amesteca bine.
2. Aplicați acest amestec pe păr și lăsați-l timp de o oră.
3. Clătiți-l cu apă rece.
4. Șampon și stare.
5. Aplicați această mască proteică pentru păr o dată pe săptămână.

Notă: Nu utilizați această mască dacă aveți părul gras.

7. Pachet Avocado-Egg

Acest pachet este hidratant și hrănitor pentru părul tău. Uleiul de măsline este un balsam natural care vă lasă părul să se simtă moale. Proteinele prezente în ouă, combinate cu vitaminele din avocado, oferă părului o cantitate adecvată de hrană.

Timp de pregatire

5 minute

Vei avea nevoie

• 1 ou
• 1 avocado copt
• 2 lingurite de ulei de masline

Metodă

1. Zdrobește avocado și amestecă-l cu celelalte ingrediente până obții o pastă netedă.
2. Aplicați amestecul pe scalp și pe păr și așteptați 30 de minute.
3. Clătiți pachetul cu apă rece.
4. Șamponează și condiționează-ți părul.
5. Utilizați acest pachet o dată pe săptămână. Îl puteți folosi de două ori pentru părul extrem de uscat și deteriorat.

Notă: Nu utilizați acest pachet mai mult de o dată pe săptămână dacă aveți părul gras.

8. Pachet de păr pentru iaurt-cremă-ouă

Un pachet de păr care conține iaurt este excelent pentru curățarea scalpului și a arborilor de păr. Îndepărtează acumularea în timp ce vă hidratează și hrănește părul (12).

Timp de pregatire

5 minute

Vei avea nevoie

• 1 ou
• 1 lingura crema
• 2 linguri iaurt

Metodă

1. Amestecă toate ingredientele până obții o pastă netedă.
2. Aplicați pachetul de păr pe scalp și pe păr.
3. Lăsați-l să acționeze 45 de minute.
4. Clătiți pachetul cu apă rece.
5. Șamponează și condiționează-ți părul.
6. Utilizați acest pachet de două ori pe săptămână pentru părul uscat.

Notă: Nu utilizați acest pachet mai mult de o dată pe săptămână pentru părul gras.

9. Pachet de păr cu ulei de avocado-cocos

Uleiul de cocos are proprietăți penetrante care îți repară părul din interior. De asemenea, conține acizi grași care reduc pierderea de proteine ​​din păr (13). În combinație cu avocado, este un pachet excelent de păr care vă face părul sănătos și puternic.

Timp de pregatire

5 minute

Vei avea nevoie

• 1 avocado copt
• 1 lingura ulei de cocos presat la rece

Metodă

1. Zdrobește avocado și adaugă uleiul de cocos și amestecă până obții o pastă netedă.
2. Aplicați acest amestec pe păr și lăsați-l timp de 45 de minute.
3. Spălați-vă părul cu șampon și condiționați.
4. Utilizați acest pachet o dată pe săptămână.

Notă: Nu utilizați acest pachet de păr pentru părul gras.

10. Pachet de păr pentru maioneză-ou

Atât maioneza, cât și oul sunt bogate în proteine. Acest pachet este fantastic pentru îmblânzirea părului încrețit.

Timp de pregatire

5 minute

Vei avea nevoie

• 1 albus de ou
• 2 linguri maioneză

Metodă

1. Combinați ingredientele până când formează o pastă netedă.
2. Aplicați acest amestec pe păr și lăsați-l timp de 30-45 de minute.
3. Se spală cu șampon și se stabilește.
4. Utilizați acest pachet o dată pe săptămână.

Notă: Pentru părul mixt, aplicați acest pachet de la lungimea medie a părului.

Majoritatea acestor pachete de păr durează mai puțin de 5 minute pentru a se pregăti și vă pot oferi aceleași rezultate ca o mască de păr comercială care probabil vă va costa mult mai mult. Cu un pic de efort suplimentar, părul tău poate fi redat la gloria de odinioară în cel mai scurt timp. Cu toate acestea, dacă nu vedeți nicio îmbunătățire a stării părului sau aveți căderea părului, consultați un medic pentru a diagnostica starea de bază care cauzează aceste efecte și tratați-o.

13 surse

Stylecraze are îndrumări stricte în materie de aprovizionare și se bazează pe studii peer-review, instituții de cercetare academică și asociații medicale. Evităm să folosim referințe terțiare. Puteți afla mai multe despre modul în care ne asigurăm că conținutul nostru este corect și actual citind politica noastră editorială.

• Keratinele umane: biologie și patologie, histochimie și biologie celulară, Biblioteca Națională de Medicină a SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2386534/

• Peptida de creștere a părului care apare în mod natural: peptidele de gălbenuș de ou de pui solubile în apă stimulează creșterea părului prin inducerea producției factorului de creștere endotelială vasculară, Journal of medicinal food, US National Library of Medicine National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29583066

• Bacteriile probiotice induc o „Strălucire a sănătății”, Biblioteca Publică de Științe, Biblioteca Națională de Medicină din SUA Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547054/

• Plante medicinale indiene: Pentru îngrijirea părului și cosmetice, World Journal of Pharmaceutical Sciences, Academia.

  www.academia.edu/9066861/Indian_medicinal_plants_For_hair_care_and_cosmetics

• Utilizări medicinale și cosmetice ale mierii de albine - O recenzie, Ayu, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• Efectele terapeutice și profilactice ale mierii brute asupra dermatitei și mătreții cronice seboreice, European Journal of Medical Research, US National Library of Medicine National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11485891

• Revizuire critică asupra semnificației fitochimicelor de măsline în fiziologia plantelor și sănătatea umană, molecule, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6150410/

• Utilizările tradiționale și medicinale ale bananelor, Jurnalul de farmacognozie și fitochimie, Phytojournal.

  www.phytojournal.com/vol1Issue3/Issue_sept_2012/9.1.pdf

• Compoziția Hass Avocado și efectele potențiale asupra sănătății, Recenzii critice în știința alimentară și nutriție, Taylor și Francis Online.

  www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10408398.2011.556759

• Păr și aminoacizi: interacțiunile și efectele, Journal of Cosmetic Science, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17728935

• Prevenirea și tratamentul păduchilor la copii, medicamente pediatrice, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10937452

• Studiu etnofarmacologic al remediilor casnice utilizate pentru tratamentul părului și scalpului și metodele lor de preparare în Cisiordania-Palestina, BMC Medicină complementară și alternativă, Biblioteca Națională de Medicină a SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Efectul uleiului mineral, uleiului de floarea-soarelui și uleiului de cocos asupra prevenirii deteriorării părului, Journal of Cosmetic Science, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094