10 remedii eficiente la domiciliu pentru a scăpa de durerea toracică + sfaturi de ameliorare

Când simțiți o senzație ascuțită, intensă și arzătoare în piept, primul gând care vă vine în minte este că este un atac de cord. Și începeți să intrați în panică. Deși stopul cardiac este o probabilitate, mai ales atunci când aveți dureri în partea stângă, este posibil să nu fie întotdeauna singurul motiv. Deci, care este cauza exactă a durerii în piept? Este antrenamentul intens pe care l-ai făcut sau un rezultat al indigestiei? Oricare ar fi motivul, ați dori să îl tratați înainte de a deveni o afacere zilnică. Vă vom ajuta să faceți acest lucru cu ajutorul câtorva remedii și sfaturi la domiciliu. Derulați în jos pentru a afla mai multe.

Cuprins

Ce cauzează durerea toracică?

Semne și simptome ale durerii toracice

10 cele mai bune remedii la domiciliu pentru tratarea

sfaturilor de ameliorare a durerii toracice

Ce cauzează durerea toracică?

Durerea toracică diferă de la persoană la persoană și variază în intensitate, localizare și durată.

Și, deși este unul dintre simptomele majore ale unei afecțiuni cardiace, ar putea apărea și din cauza unor probleme mai puțin grave. Să ne uităm la cauzele durerii în piept.

Cauze legate de inimă

• Infarct
• Angina cauzată de blocarea vaselor de sânge ale inimii
• Pericardita, care este cauzată de inflamația unui sac în jurul inimii
• Miocardita, care este cauzată de inflamația mușchiului inimii
• Cardiomiopatia, o boală a mușchiului inimii
• Disecția aortică, care este cauzată de o ruptură în aortă

Cauze legate de plămâni

• Bronşită
• Pneumonie
• Pleurită
• Pneumotorax, care este cauzat de scurgerea de aer din plămâni în piept
• Embolie pulmonară sau cheag de sânge
• Bronhospasm sau constricție a căilor aeriene (frecvente la cei cu astm)

Cauze legate de mușchi sau os

• Coaste rănite sau rupte
• Mușchi dureroși de efort sau sindroame de durere
• Presiune asupra nervilor din cauza fracturilor de compresie

Alte cauze

• Afecțiuni medicale cum ar fi zona zoster
• Atacurile de durere care duc la frică intensă

În plus față de o durere în piept, puteți prezenta și alte simptome care sunt enumerate mai jos.

Înapoi la TOC

Semne și simptome ale durerii toracice

Simptome legate de inimă

• Pieptul se simte strâns și presat
• Dureri de maxilar, spate sau braț
• Oboseală și slăbiciune
• Ameţeală
• Dureri abdominale
• Durere în timpul efortului
• Respirație scurtă
• Greaţă

Alte simptome

• Un gust acid / acru în gură
• Durere la înghițire sau mâncare
• Dificultate la înghițire
• Durere care se agravează sau se simte mai bine în funcție de poziția corpului
• Durere la respirație profundă sau tuse
• Febra și frisoane
• Panică sau anxietate
• Dureri de spate care radiază spre piept

Durerea toracică nu doar doare; ar putea, de asemenea, să interfereze cu problemele tale de zi cu zi și să-ți arunce viața din echipament. Prin urmare, cel mai bine este să-l tratați cât mai curând posibil. Mai jos, am enumerat cele mai bune 10 modalități de a trata durerea toracică.

Înapoi la TOC

Cele mai bune 10 remedii casnice pentru a trata durerea toracică

1. Usturoi
2. Suc de Aloe Vera
3. Vitamine
4. Oțet de mere
5. Bauturi calde
6. Curcuma cu lapte
7. Busuioc
8. Piper roșu
9. Semințe de schinduf
10. Migdale

Cum să vindeci durerea toracică în mod natural

1. Usturoiul

Vei avea nevoie

• 1 linguriță de suc de usturoi
• 1 cană de apă caldă

Ce trebuie să faci

1. Adăugați o linguriță de suc de usturoi la o cană de apă caldă.
2. Se amestecă bine și se consumă în fiecare zi.
3. De asemenea, puteți mesteca unul sau doi căței de usturoi în fiecare dimineață.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru de 1-2 ori pe zi.

De ce funcționează acest lucru

Printre diferitele beneficii ale usturoiului, cele mai importante sunt prevenirea bolilor cardiovasculare și îmbunătățirea fluxului sanguin către inimă (1), (2). Fluxul de sânge slab către inimă crește riscul de boli cardiovasculare și, la rândul său, crește șansele de a dezvolta dureri în piept. Prin urmare, consumul zilnic de usturoi este o modalitate excelentă de a face față durerii toracice.

Înapoi la TOC

2. Suc de Aloe Vera

Vei avea nevoie

1/4 cană de suc de aloe vera

Ce trebuie să faci

Consumă suc de aloe vera.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Trebuie să beți suc de aloe vera de 1-2 ori pe zi.

De ce funcționează acest lucru

Aloe vera este o plantă miraculoasă care oferă o gamă largă de beneficii pentru sănătate. Vă poate ajuta să vă consolidați sistemul cardiovascular, să reglați colesterolul bun, să reduceți nivelul trigliceridelor și, de asemenea, să reduceți tensiunea arterială (3), (4). Toate acestea ajută la ameliorarea durerii toracice.

Înapoi la TOC

3. Vitamine

Studiile au constatat că deficiențele vitaminelor D și B12 duc la dureri toracice și chiar la infarct miocardic sau atac de cord (5), (6). Deci, dacă suferiți de dureri în piept, unul dintre primele lucruri pe care trebuie să le abordați este dieta dumneavoastră. Asigurați-vă că urmați o dietă sănătoasă și echilibrată, care conține alimente bogate în toate vitaminele necesare pentru ca organismul dumneavoastră să funcționeze normal.

Consumați alimente precum pește, brânză, gălbenuș de ou, cereale, produse din soia și carne. De asemenea, puteți opta pentru suplimente suplimentare din aceste vitamine după consultarea medicului dumneavoastră.

Înapoi la TOC

4. Oțet de mere

Vei avea nevoie

• 1 lingura de otet de mere
• 1 pahar de apă

Ce trebuie să faci

1. Adăugați o lingură de oțet de mere într-un pahar cu apă și amestecați bine.
2. Consumați această soluție.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Trebuie să beți această soluție de preferință înainte de mese sau ori de câte ori aveți dureri în piept.

De ce funcționează acest lucru

Oțetul de mere, cu proprietățile sale antiinflamatorii puternice, ajută la tratarea arsurilor la stomac și a refluxului acid, care sunt vinovații obișnuiți din spatele durerii toracice (7).

Înapoi la TOC

5. Băuturi calde

Bând ceva fierbinte - fie că este vorba de un pahar cu apă fierbinte sau o ceașcă răcoritoare de ceai de plante - poate ajuta la ameliorarea durerilor toracice care apar din cauza balonării sau a indigestiei. Băuturile calde pot reduce balonarea, pot ajuta digestia și pot îmbunătăți sănătatea inimii (8), (9).

Înapoi la TOC

6. Curcuma cu lapte.

Vei avea nevoie

• 1/2 linguriță de pudră de curcuma
• 1 pahar de lapte fierbinte

Ce trebuie să faci

1. Se amestecă o jumătate de linguriță de turmeric praf într-un pahar de lapte fierbinte.
2. Consumați acest amestec.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Trebuie să beți acest amestec o dată pe zi, înainte de a vă culca.

De ce funcționează acest lucru

Curcuma este o sursă bogată de curcumină. Acest compus este utilizat pe scară largă pentru a reduce oxidarea colesterolului, formarea cheagurilor și acumularea plăcii arteriale - toate acestea putând duce la probleme cardiace și dureri toracice (10), (11). Curcumina posedă, de asemenea, proprietăți antiinflamatorii care ajută la reducerea intensității durerii toracice (12).

Înapoi la TOC

7. Busuioc

Vei avea nevoie

8-10 frunze de busuioc

Ce trebuie să faci

1. Mestecați frunzele de busuioc.
2. Alternativ, puteți consuma ceai de busuioc.
3. De asemenea, puteți extrage o linguriță de suc de busuioc și o puteți consuma cu puțină miere.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru o dată pe zi pentru rezultate eficiente.

De ce funcționează acest lucru

Busuiocul conține niveluri ridicate de vitamina K și magneziu. În timp ce magneziul promovează fluxul sanguin către inimă și relaxează vasele de sânge, vitamina K previne acumularea colesterolului în pereții vaselor de sânge (13), (14). Acest lucru ajută la tratarea tulburărilor cardiace, precum și a durerii toracice (15).

Înapoi la TOC

8. Ardei Cayenne

Vei avea nevoie

• 1 linguriță de piper de cayenne pudră
• 1 pahar din orice suc de fructe

Ce trebuie să faci

1. Adăugați o linguriță de piper Cayenne la un pahar cu orice suc de fructe și amestecați bine.
2. Consumați acest lucru.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Trebuie să consumi acest lucru o dată pe zi.

De ce funcționează acest lucru

Ardeiul Cayenne conține capsaicină, care posedă proprietăți anti-inflamatorii puternice care ajută la diminuarea intensității durerii în piept (16). De asemenea, ajută la reglarea fluxului de sânge către inima ta, prevenind astfel bolile de inimă care pot duce, de asemenea, la dureri în piept (17).

Înapoi la TOC

9. Semințe de schinduf

Vei avea nevoie

1 linguriță de semințe de schinduf

Ce trebuie să faci

1. Înmuiați o linguriță de semințe de schinduf peste noapte și consumați-le a doua zi dimineață.
2. Alternativ, puteți fierbe o linguriță de semințe de schinduf în niște apă timp de 5 minute și puteți bea amestecul după strecurare.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru de 1-2 ori pe zi.

De ce funcționează acest lucru

Semințele de schinduf prezintă puternice proprietăți antiinflamatorii și antioxidante care îmbunătățesc sănătatea cardiovasculară și previn durerile toracice (18). Acestea fac acest lucru prin promovarea fluxului de sânge către inimă și reducerea nivelului de colesterol (19).

Înapoi la TOC

10. Migdale

Vei avea nevoie

O mână de migdale

Ce trebuie să faci

1. Înmuiați o mână de migdale în apă timp de câteva ore.
2. Îndepărtați pielea și mâncați migdalele.
3. De asemenea, puteți amesteca cantități egale de ulei de migdale și ulei de trandafiri și frecați amestecul pe piept pentru o ușurare rapidă.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Trebuie să faceți acest lucru o dată pe zi.

De ce funcționează acest lucru

Migdalele sunt surse bogate de acizi grași polinesaturați, care nu numai că promovează sănătatea cardiacă, ci contribuie și la reducerea nivelului de colesterol (20), (21). Acest lucru poate ajuta în tratamentul bolilor cardiovasculare și a durerii toracice.

Pe lângă aceste remedii, puteți încerca și următoarele:

A. Pachete reci: activități extenuante, cum ar fi exerciții sau traume contondente, pot provoca dureri în piept. Aplicarea pachetului rece poate ajuta la scăderea umflăturilor și a durerii.

b. Întindeți-vă: culcatul imediat cu capul ridicat deasupra corpului ameliorează durerile toracice cauzate de angina pectorală, deoarece gravitația este eliminată și aportul de sânge către inimă este crescut. Așezarea în poziție verticală poate ameliora durerea cauzată de refluxul acid.

c. Alimente alcaline: alimentele alcaline pot reduce inflamația în organism, reducând astfel incidența ulcerului peptic, a bolilor de inimă și a cancerului. Câteva alimente alcaline sunt fructe precum măr, banană, mure, curmale, portocale și ananas și legume precum broccoli, varză, ciuperci, morcov, țelină, ciuperci, dovleac și vinete.

După ce ați dat remediile de mai sus, puteți urmări aceste sfaturi pentru alinare.

Înapoi la TOC

Sfaturi de ajutorare

• Evitați activitățile obositoare.
• Urmați o dietă echilibrată.
• Limitați aportul de alcool.
• Evitați consumul de tutun.
• Păstrați-vă fără stres.
• Practicați poziții de yoga precum Matsyasana (Fish Pose), Bhujangasana (Cobra Pose) și Dhanurasana (Bow Pose).
• Încercați masaje de presopunctură.

Nu luați niciodată ușor durerile toracice. Dacă persistă chiar și după ce ați urmat remediile și sfaturile date aici, consultați imediat medicul dumneavoastră. Dacă durerea toracică apare din cauza costocondritei, a refluxului acid sau a atacurilor de anxietate, poate fi tratată în ambulatoriu. O afecțiune care pune viața în pericol, cum ar fi infarctul miocardic, necesită asistență medicală imediată. Sperăm că vi s-a părut util acest articol. Spuneți-ne feedback-ul dvs. comentând în caseta de mai jos.

Înapoi la TOC

Răspunsuri ale experților pentru întrebările cititorilor

De ce mă doare pieptul în timp ce înghit mâncarea?

Este posibil să aveți dureri în piept și să vă simțiți greață în timp ce înghițiți alimente dacă suferiți de esofagită, o inflamație a mucoasei esofagului.

Care sunt cauzele durerii toracice la adulții tineri?

Unele dintre cauzele frecvente ale durerii toracice la adulții tineri sunt suprasolicitarea, răceala, tusea, pleurezia, pericardita și cardiomiopatia hipertrofică.

Durerea toracică poate apărea în timpul sarcinii timpurii?

Da. Modificările corpului, stresul, arsurile la stomac și indigestia sunt unele dintre cele mai frecvente cauze ale durerii toracice în timpul sarcinii.

Durerea toracică poate apărea din cauza vremii reci?

Da. Deși cauza exactă a acestui fapt încă nu a fost găsită, aceasta s-ar putea datora umflării cartilajului numit spațiu articular

De ce mă doare partea dreaptă a pieptului?

O durere în partea dreaptă a pieptului ar putea fi o indicație a plămânului sau a mucoasei toracice inflamate sau iritate, denumită și pleurită. Este posibil să aveți o durere ascuțită atunci când încercați să tuseți, să strănutați sau chiar să respirați atunci când suferiți de pleurită. Traumatismele la nivelul pieptului, arsurile la stomac, tulpina musculară sau afecțiunile medicale, cum ar fi costocondrita, pancreatita și zona zoster, pot provoca, de asemenea, dureri în partea dreaptă a pieptului.