10 sfaturi pentru a te regăsi atunci când te simți pierdut

Cel mai mare și mai important scop al vieții noastre este să descoperim cine suntem cu adevărat. Atât de mulți dintre noi trecem prin viață, fără să ne cunoaștem cu adevărat. Unii dintre noi suntem atât de ocupați să ascultăm îngrozitorul critic interior care ne hrănește toate noțiunile greșite despre noi înșine. Continuăm viața fără să punem cea mai mare întrebare care a afectat omenirea de la începuturi - cine sunt eu?

S-ar putea să simți că găsirea ta poate fi un obiectiv egocentric, dar este cu adevărat? Pentru a fi un om valoros în societate și cel mai bun partener, părinte și copil, trebuie mai întâi să știm cine suntem. Trebuie să fim conștienți de ceea ce avem de oferit și de ceea ce prețuim. Aceasta este o călătorie personală pe care fiecare individ o va beneficia de îmbarcare.

„Ce ai de gând să faci cu singura ta viață sălbatică și prețioasă?” - Mary Oliver

Ce-ar fi dacă ai avea o viață perfect pașnică și dintr-o dată, din cauza unei schimbări situaționale, te vei găsi luptând mental și spiritual? Fie că vă simțiți pierdut din cauza relației, locului de muncă sau ca părinte, sau pur și simplu vă simțiți pierdut în viață, trebuie să vă amintiți acest lucru - nu sunteți singuri. Doar pentru că aveți o zi, o lună sau un an greu, nu înseamnă că viața voastră s-a terminat și că nu veți mai găsi niciodată fericirea sau pe voi înșivă. Viața devine grea când ești menit să treci printr-o perioadă de transformare. Secretul nu este să te blochezi în starea ta actuală pierdută și să-ți folosești puterea creativă și pozitivitatea pentru a crea viața pe care vrei să o trăiești. Trebuie să vânezi mai multe modalități de a te regăsi.

Iată câteva sfaturi care vă vor ajuta să vă scoateți din această stare pierdută și să vă regăsiți. Ei îți vor reaminti că ai puterea de a crea o viață pe care o vei iubi să o trăiești.

1. Mergeți într-o aventură de căutare a sufletului

Shutterstock

Fie că faceți drumeții în pădure, o călătorie de o săptămână de-a lungul coastei sau un refugiu solitar, ieșiți și explorați lumea minunată. Acest lucru vă va oferi atenția și timpul de care aveți nevoie pentru a vă reconecta din nou. Vei fi departe de zgomotul tulburător din viața ta de zi cu zi. Veți avea șansa de a experimenta din nou lumea, cu ochi proaspeți.

Cu toate acestea, nu începeți această călătorie ieșind cu oameni toxici sau introducând substanțe toxice în corpul vostru care vă vor altera capacitatea de a descifra lucrurile. Când vă întoarceți, veți descoperi că aveți mult mai multă claritate decât ați avut când ați început această aventură de căutare a sufletului.

2. Fă lucruri pe care obișnuiai să le faci

Shutterstock

Îți amintești ultima dată când ți-ai râs din inimă? Îți amintești când lucrurile nu erau complicate și situațiile nu erau deprimante? Nu este vorba de faptul că lucrurile s-au schimbat drastic - este probabil pentru că ai fost complet absorbit de bucurarea momentului și nu ți-a păsat prea mult de greutățile vieții.

Pe măsură ce îmbătrânim, pierdem din vedere cât de frumoasă este viața. Ne asumăm să ne simțim plictisiți din cauza părților lumești ale vieții și suntem împovărați de responsabilitățile sale. Dacă te simți pierdut, este timpul să te reconectezi cu cine ești și cu ce iubești. Nu vă scuzați că nu aveți bani, resurse sau timp. Oamenii își fac timp pentru lucrurile pe care le consideră importante. Asumați-vă un angajament față de voi înșivă pentru a face ceea ce vă place și urmăriți-vă viața schimbându-se în bine.

3. Ieși din zona ta de confort

Shutterstock

Este timpul să te simți incomod! Da, ai citit bine! Trebuie să te împingi afară din zona ta de confort întâlnind oameni noi și încercând lucruri noi. Creșterea nu se întâmplă singură. Nu poți rămâne în balonul tău confortabil, unde totul este familiar și să te aștepți ca viața să fie incitantă.

Provoaca-te. Faceți ceva ușor înspăimântător, dar revigorant în același timp - ceva care vă face să vă simțiți în viață. Intindeți-vă suficient cât să continuați să evoluați și să creșteți. Care este primul lucru la care te-ai gândit când ai citit cuvântul terifiant? Du-te și fă asta!

4. Visează mare

Shutterstock

Îți amintești visele pe care le-ai avut înainte să pierzi legătura cu ele pe măsură ce viața continua? Crezi că sunt imposibile, improbabile sau puerile din cauza cine ești astăzi? Luați un jurnal și scrieți visele pe care le-ați avut odată pentru dvs. Mai bine, vezi altele noi.

5. Fii liniștit și ascultă

Shutterstock

Există mesaje, semne și posturi de ghidare pe care universul le-a pus la dispoziție. Ele vă vor inspira să vă îmbunătățiți, dar le puteți auzi sau vedea doar atunci când inima și ochii sunt deschiși. Cu toate discuțiile mintale constante pe care le avem în zilele noastre, poate fi dificil să înțelegem și să descifrăm semnele care sunt în jurul nostru. Deci, taci și ascultă.

Acordați o atenție deosebită melodiilor de la radio, semnelor de pe drum și persoanelor pe care le întâlniți. Toți sunt mesageri care vă vor ajuta să mergeți mai departe în viață.

6. Cereți ajutor dacă aveți nevoie de el

Shutterstock

Există numeroși oameni al căror scop în viață este de a ajuta oamenii pierduți. Contactați-le și cereți ajutor. Ar putea fi o figură religioasă, un antrenor de viață, un mentor, un consilier, un psiholog, un prieten sau un profesor - cu oricine vă simțiți confortabil.

Nu trebuie să-ți dai seama viața pe cont propriu. Uneori, chiar și vorbind cu cineva sensibil vă poate oferi cunoștințele de care aveți nevoie. Conversația este una dintre metodele prin care dobândim cunoștințe și ne extindem orizonturile.

7. Acceptați că aveți capacitatea de a fi, de a avea și de a face orice doriți

Shutterstock

Uneori, ești atât de consumat de sentimentul pierdut încât uiți că poți alege cum te simți și la ce te gândești. Ai o cantitate mare de putere. Ai capacitatea de a obține răspunsurile pe care le cauți și de a crea viața pe care ți-o dorești. Fie că folosești vrei să folosești afirmații, mantre, yoga, meditație, jurnalizare sau altceva depinde de tine.

Este important să vă concentrați asupra bucuriei și frumuseții prezente în jurul vostru. Când te hotărăști să fii fericit, universul îți trimite mai multă fericire, precum și răspunsurile pe care le cauți.

8. Înțelege-ți trecutul

Shutterstock

Pentru a înțelege cine suntem și de ce ne comportăm așa cum procedăm, trebuie să ne cunoaștem propria poveste. Explorarea trecutului tău este un pas important pentru a te înțelege și pentru a deveni cine vrei să fii. Nu doar lucrurile care ni se întâmplă ne definesc cine suntem, ci cât de mult am înțeles.

Traumele din istoria noastră care sunt încă nerezolvate afectează modul în care acționăm. Experiențele de viață dureroase determină în general modul în care ne apărăm după ce am crescut. Pentru a sparge această influență, este important să recunoaștem ceea ce ne determină să simțim ceea ce simțim. Ar trebui să ne uităm întotdeauna la sursa tendințelor noastre autodistructive sau de autolimitare.

9. Fii generos și plin de compasiune

Shutterstock

Așa cum a spus faimosul Mahatma Gandhi, „Cel mai bun mod de a te regăsi este să te pierzi în slujba celorlalți”. Pentru a vă prelungi durata de viață și a vă îmbunătăți sănătatea mentală și fizică, trebuie să practicați generozitatea. Poate spori propriul sens al scopului. Oferă mai multă valoare și sens vieții tale.

Puteți obține mult mai multă bucurie din dăruire decât din primire. Cel mai bine este să practicăm generozitatea și să avem o atitudine plină de compasiune față de ceilalți și de noi înșine. Oamenii cărora le pasă și își arată îngrijorarea față de ceilalți sunt, în general, mai fericiți.

10. Valorați prietenia

Shutterstock

Nu avem puterea de a alege familia în care ne naștem. Dar presupunem că familia ne definește cine suntem ca oameni. Cu toate acestea, ne putem alege prietenii. Avem puterea de a crea o familie la alegere. Dar trebuie să fim înțelepți în legătură cu acest lucru. Trebuie să căutăm oameni care să ne susțină, care să fie pozitivi, care să ne facă fericiți și care să ne inspire.

Aceasta poate include și oameni cu care suntem legați de sânge, dar este menit să fie o familie pe care am ales-o cu adevărat. Acest grup principal de oameni are oameni care sunt adevărații noștri prieteni și aliați. Aceasta este cheia pentru a ne regăsi pe noi înșine, deoarece cine alegem să fim în jur are un efect profund asupra modului în care percepem viața. Având un sistem de susținere excelent, care crede în noi și ne susține în atingerea obiectivelor noastre, conducem la dezvoltare și creștere la nivel personal.

Devino cine vrei să fii. Acest lucru poate părea evident, dar este cu siguranță ceva demn de remarcat. Ai câștigat această viață și este a ta - deci fii tu însuți și fii fericit. Ideea de a-ți debloca adevăratul potențial și a te regăsi poate părea o provocare. Cu toate acestea, vă puteți redescoperi și a fi cine doriți să fiți cu strategia și concentrarea potrivite.

Sper că ți-a plăcut acest articol. Împărtășiți-ne feedbackul dvs. în secțiunea de comentarii de mai jos.