12 Cele mai bune biciclete de exerciții culcate pentru fitness

Bicicletele culcate sunt aparate cardio excelente. Spre deosebire de bicicletele staționare tradiționale, bicicletele culcate sunt ușoare pe genunchi și sunt perfecte pentru persoanele cu dureri de spate. Acestea au un scaun asemănător unui scaun cu spătar reglabil, un monitor ultramodern și pedale cu diferite niveluri de rezistență.

Bicicletele culcate sunt destinate nu numai centrelor de fitness, ci și pentru case. De fapt, puteți viziona chiar și un film în timp ce vă exercitați. Această postare listează cele mai bune 12 biciclete culcate din 2020o împreună cu un ghid de cumpărare. Glisati in sus!

Cele mai bune 12 biciclete de exerciții culcate - Recenzii

1. Bicicletă de exerciții culcată Marcy

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Un ecran LCD cu panou ascuțit acționează ca un contor de parcurs și urmărește viteza, distanța, timpul și caloriile arse în număr foarte mare pentru o citire ușoară. Șaua proiectată ergonomic este mobilată cu spumă confortabilă de înaltă densitate și are mânere acoperite cu spumă conturate pentru un sprijin suplimentar. Pedalele cântărite cu curele reglabile asigură sprijinul și controlul maxim al piciorului. Această bicicletă de exerciții culcată este echipată cu roți care permit transportul ușor. Capacitatea sa maximă de greutate este de 300 lbs.

Pro

• Structură de înaltă calitate
• Voinic
• Rezistent la zgarieturi
• Rezistent la aschii
• Rezistent la daune asupra mediului
• Durabil
• Operație fără zgomot
• Afișaj LCD ușor de citit
• Facilitează postura corectă a corpului
• Mai ușor pe genunchi și pe spate
• Sa confortabila
• Permite susținerea și controlul maxim al piciorului
• Roți de transport

Contra

Nici unul

2. Bicicletă culcată pliantă exerpeutică

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Bicicleta culcată pliantă Exerpeutic este o mașină de exerciții pliabilă, care economisește spațiul și este ușor de depozitat. Suportă până la 300 de lire sterline și oferă 8 niveluri de sistem de control al tensiunii magnetice. De asemenea, vine cu un sistem de manivelă cu cuplu din 3 piese, puls cardiac și sistem de transmisie la un preț accesibil. Bicicleta este puternică și echipată cu un volant echilibrat cu precizie și un sistem de transmisie silențios cu transmisie dublă cu curea trapezoidală.

Ecranul LCD ușor de citit urmărește timpul, distanța, caloriile arse și ritmul cardiac. Are, de asemenea, o pernă mare de spătar și spătar, stabilizatoare extensibile pentru picioare, un senzor de impuls de mână, pedale mari cu curele de siguranță reglabile și roți de transport pentru mobilitate.

Pro

• Design pliabil
• Economisește spațiu
• Permite pedalarea ușoară
• Operație fără zgomot
• Afișaj LCD ușor de citit
• Pernă și spătar scaun mare
• Roți de transport

Contra

Nici unul

3. Schwinn Recumbent Bike

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Bicicleta culcată Schwinn are 25 de niveluri de rezistență pentru o gamă largă de opțiuni de intensitate. Conectivitatea Bluetooth se sincronizează cu aplicația Schwinn Trainer sau alte aplicații de fitness pentru a vă ajuta să vă exercitați practic cu prietenii. Este echipat cu 28 de programe: 12 profil, 9 control al ritmului cardiac, 2 teste de fitness, 4 personalizate, 1 pornire rapidă. Această bicicletă de exerciții culcată eficientă și bine proiectată se conectează la orice priză electrică standard de perete. Vine cu un adaptor 90-240V, 50-60 Hertz. Sistemul de acționare de mare viteză și inerție ridicată, cu o volantă cântărită perimetral, permite o pornire ușoară și o pedalare uniformă și consistentă. De asemenea, are un ecran LCD Dual Track, un raft media, difuzoare în consolă cu un port de intrare MP3, un port de încărcare USB și un ventilator reglabil. Greutatea maximă a utilizatorului este de până la 300 lbs.

Pro

• Eficient și bine conceput
• Se conectează la orice priză electrică standard de perete
• Ușor de început
• Pedalare lină
• Un raft media
• Boxe în consolă cu port de intrare MP3
• Port de încărcare USB
• Ventilator reglabil
• Roți de transport

Contra

Nici unul

4. Bicicletă de exerciții MaxKare Recumbent

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Bicicleta de exerciții culcată MaxKare are o capacitate maximă de greutate de 300 lbs și are o rezistență magnetică pe 8 niveluri, care oferă o intensitate personalizată și o experiență de antrenament fără zgomot. Scaunul și spătarul său sunt concepute ergonomic și sunt realizate cu un burete confortabil de înaltă densitate pentru confort în timpul exercițiilor. Maneta reglabilă face schimbarea poziției scaunului mai ușoară și mai convenabilă. Mânerele sunt căptușite cu spumă de vinil pentru a oferi o aderență solidă pentru un antrenament confortabil. Monitorul LCD afișează și urmărește datele despre exerciții. Aceasta include caloriile arse, ritmul cardiac, timpul, viteza și distanța. Suportul iPad îi permite utilizatorului să se bucure de mișcare în timp ce vizionează știrile sau filmele. Roțile de transport permit mișcarea ușoară în jurul casei.

Pro

• Intensitate personalizată
• Operație fără zgomot
• Scaun și spătar proiectate ergonomic
• Suport iPad
• Roți de transport

Contra

• Instrucțiuni de asamblare neclare

5. Bicicleta culcată Nautilus

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Bicicleta culcată Nautilus are 25 de niveluri de rezistență pentru o gamă largă de opțiuni de intensitate a antrenamentului. Capacitatea maximă de greutate a utilizatorului este de 300 lbs. Dimensiunile sale sunt 65,3 x 28,3 x 49,6 țoli și cântărește 91,9 lbs. Conectivitatea Bluetooth îmbunătățită permite utilizatorilor să seteze, să urmărească și să monitorizeze progresul lor. Consola LCD retroiluminată albastră DualTrack afișează 29 de programe de antrenament personalizabile. De asemenea, arată timpul, distanța, viteza, ritmul cardiac și caloriile arse. Scaunul căptușit cu spătar ventilat pe o șină glisantă asigură confortului reglabil utilizatorului. Mânerele laterale sunt perfecte pentru sprijin. Curelele reglabile pentru picioare și suportul mare pentru picioare permit pedalarea dezlegată.

Pro

• Scaun reglabil
• Spătar ventilat
• Mânerele laterale pentru sprijin
• Curele de picior reglabile

Contra

• Fără roți de transport

6. Bicicletă de exerciții cardio Elite 3G

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Bicicleta de exerciții culcată 3G Cardio Elite este o mașină de exercițiu compactă de 49 inci de 27 inci. Are o construcție de înaltă calitate, cu o garanție pe viață pentru cadru și o garanție de 7 ani pentru piese. Cadrul reglabil al scaunului și spătarul îl fac ușor de utilizat de mulți utilizatori de diferite înălțimi. O curea fără fir pentru ritmul cardiac este inclusă cu un senzor portabil de contact al ritmului cardiac. Distanța îngustă a factorului Q între pedale ajută la o deplasare corectă din punct de vedere ergonomic. Este confortabil, silențios și robust.

Pro

• Construcție de înaltă calitate
• Cadru și spătar reglabil
• Permite o deplasare ergonomică corectă
• Operațiune silențioasă
• Voinic

Contra

• Poziția incomodă a scaunului

7. HARISON Bicicletă de exerciții magnetică culcată

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Bicicleta HARISON Magnetic Recumbent Exercise Bike are o capacitate de greutate de 350 lbs. Dispune de 14 nivele de programe de rezistență magnetică fără zgomot pentru o experiență de antrenament personalizată. Designul este ideal pentru seniori. Cadrul din oțel inoxidabil rezistent face bicicleta robustă și eficientă. Designul pas cu pas facilitează intrarea și ieșirea rapidă din bicicletă. Este rezistent la coroziune și rezistent la oxidare. Scaunul glisant facilitează ajustarea la înălțimea utilizatorului. Sistemul de manevrare a cuplului lin permite o pedalare lină și consistentă. Un ecran LCD multifuncțional oferă o înregistrare în timp real a vitezei, distanței, caloriilor arse, RPM, kilometrajului și ritmului cardiac. Un suport 2-în-1 pentru iPad și un suport pentru sticle de apă sunt, de asemenea, furnizate pentru o mai mare comoditate. Scaunul și spătarul sunt căptușite cu spumă de înaltă densitate.Picioarele cu curele și ghidon lateral oferă stabilitate.

Pro

• Conceput special pentru seniori
• Cadru din oțel inoxidabil pentru sarcini grele
• Intrare rapidă și ieșire rapidă
• Rezistent la coroziune
• Rezistent la oxidare
• Pedalare lină și consistentă
• Un suport 2-în-1 pentru iPad și suport pentru sticlă de apă
• Oferă stabilitate în timpul exercițiului
• Roți de transport

Contra

• Poate face un zgomot „măcinat”

8. Stamina Elite Total Body Recumbent Bike

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Stamina Elite Total Body Recumbent Bike are o capacitate maximă de greutate de 250 lbs și are o rezistență magnetică de 8 niveluri pentru un antrenament personalizat. Rezistența poate fi reglată cu un cadran de tensiune ușor de atins. Are un cadru robust din oțel, un design ergonomic și roți de transport încorporate. Afișajul electronic multifuncțional urmărește timpul, viteza, caloriile, ritmul cardiac și distanța. Scaunul căptușit și spătarul reglabil fac ca această bicicletă de exerciții culcată să fie eficientă și confortabilă pentru utilizatorii de dimensiuni variate ale corpului. Bicicleta include, de asemenea, pedale de mână și pedale de jos pentru un antrenament complet.

Pro

• Cadru robust din oțel
• Design ergonomic
• Roți de transport încorporate
• Scaun capitonat și spătar reglabil
• Conceput pentru un antrenament pe tot corpul

Contra

• Design inconfortabil

9. Bicicleta culcată SOLE

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Bicicleta culcată SOLE suportă până la 300 lbs și este compactă. Dispune de 20 de niveluri de rezistență și permite o tranziție lină de la un nivel la altul. Un ecran LCD de 9 ”cu conectivitate Bluetooth vă ajută să urmăriți și să monitorizați progresul în timp real. De asemenea, permite utilizatorului să transfere date de pe bicicletă pe telefoanele sale. Scaunul și spătarul reglabil, căptușit cu spumă asigură un antrenament confortabil. Această bicicletă este perfectă pentru apartamente sau alte spații mici.

Pro

• Compact
• Scaun și spătar reglabile, căptușite cu spumă
• Perfect pentru apartamente / spații mici

Contra

• S-ar putea să nu fie ideal pentru persoanele cu probleme de spate

10. Bicicletă culcată Xspec

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Bicicleta culcată Xspec poate fi utilizată fie ca o bicicletă verticală, fie ca o bicicletă culcată. Dispune de o rezistență magnetică de 16 niveluri care permite utilizatorului să regleze nivelurile de rezistență pentru a face antrenamentul să fie provocator progresiv. Cadrul din oțel rezistent este reglabil pentru a lucra confortabil pentru o greutate maximă de 220 lbs. Scaunul reglabil pe verticală ajută și la o gamă largă de înălțimi ale corpului. Un monitor LCD monitorizează caloriile arse, distanța, timpul și viteza. De asemenea, este echipat cu un telefon / iPad sau suport pentru carte. Un design mare al pedalei contraponderate, cu o curea sigură și reglabilă pentru piciorul cuștii, asigură siguranța. Sistemul de manevrare performant oferă o mișcare lină, silențioasă și consistentă de pedalare. Bicicleta poate fi pliată pentru o depozitare ușoară. De asemenea, este echipat cu roți de transport.

Pro

• Poate fi montat ca o bicicletă verticală sau culcată
• Cadru din oțel rezistent
• Găzduiește o gamă largă de înălțimi ale corpului
• Are suport pentru telefon / iPad sau carte
• Suportă mișcare de pedalare lină și consistentă
• Design pliabil
• Roți de transport

Contra

Nici unul

11. Bicicleta de exerciții cu rezistență magnetică Stamina

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Bicicleta de exerciții cu rezistență magnetică Stamina este o piesă de echipament cardio eficient cu impact redus. Nivelurile cu 6 rezistențe și controlul neted al tensiunii cadranului magnetic ajută la atingerea intensității dorite pentru un antrenament personalizat și provocator. Bicicleta include și ținte de viteză provocatoare. Senzorii de puls încorporați în balustrade vă ajută să rămâneți cu ușurință în zona țintă a ritmului cardiac. Afișajul LCD cu ecran tactil vă ajută să urmăriți viteza, timpul, distanța, caloriile arse și ritmul cardiac. Designul ușor de parcurs al bicicletei este ideal pentru utilizatorii de toate nivelurile de mobilitate. Scaunul și spătarul sunt căptușite pentru confort. Pedalele ponderate, supradimensionate și texturate contribuie la creșterea stabilității.

Pro

• Design ușor de parcurs
• Scaun și spătar căptușite
• Setări multiple ale scaunelor
• Mânerele laterale pentru stabilitate

Contra

• Reglarea verticală a scaunului nu este disponibilă
• Fără roți de transport

12. Bicicleta culcată Diamondback Fitness

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Bicicleta culcată Diamondback Fitness are 16 niveluri de rezistență și 20 de programe de antrenament. Designul ergonomic este perfect pentru pasionații de fitness, persoanele în vârstă, persoanele care se recuperează după leziuni și femeile însărcinate. Dimensiunile bicicletei sunt de 50 x 64 x 23 inci. Ecranul LCD avansat urmărește datele călătorului în timp real, cum ar fi distanța, viteza, timpul, caloriile arse și ritmul cardiac. Această bicicletă culcată are ventilatoare de răcire cu viteză variabilă, o mufă încorporată pentru căști, difuzoare la bord, un suport pentru sticle de apă și un suport pentru magazii pliabil. Tastele programului QuickSet vă ajută să începeți programul de antrenament preferat cu o singură atingere. Bicicleta vine cu o garanție limitată pe viață pe cadru și frână, 3 ani garanție pe piese, 1 an garanție asupra forței de muncă și o garanție de 90 de zile pentru articolele de uzură.

Pro

• Design ergonomic
• Potrivit pentru persoanele în vârstă și femeile însărcinate
• Mufă pentru căști încorporată
• Boxe la bord
• Suport pentru sticla de apa
• Portbagaj pliabil
• Permite să începeți un antrenament cu o singură atingere

Contra

• S-ar putea să nu fie ideal pentru persoanele cu o înălțime mai mare de 5'11 ”

Acestea sunt cele mai bune 12 biciclete de exerciții culcate din 2020. Urmează o listă de verificare a ceea ce trebuie să căutați într-o bicicletă culcată înainte de a cumpăra una.

Cum să alegeți cea mai bună bicicletă culcată - Un ghid de cumpărare

• Design: bicicletele culcate, spre deosebire de bicicletele verticale, au un scaun cu spătar. Acestea pot fi compacte sau de dimensiuni mari. Alegeți cea care se potrivește camerei în care o veți folosi.

• Material: Căutați biciclete fabricate din oțel rezistent, fără rugină și fără coroziune.

• Rezistență: bicicletele culcate cu mai multe niveluri de rezistență sunt ideale pentru utilizarea pe termen lung. Alegeți-l pe cel care are cel puțin 5 niveluri de rezistență. Vă va menține motivat și vă puteți provoca, de asemenea.

• Reglabilitatea scaunului: În funcție de înălțimea dvs., trebuie să reglați scaunul pentru a ajunge la pedala la distanța corectă pentru a pedala eficient.

• Reglabilitatea spătarului: o manetă ajută la reglarea spătarului în poziție verticală sau la declin. Acest lucru ajută la menținerea unei posturi bune și reduce riscul de rănire a spatelui.

• Căptușeală: Spătarul și scaunul trebuie să fie căptușite corespunzător pentru a oferi confort spatei și șoldurilor.

• Afișaj LCD: un afișaj LCD mare cu fontul mare, lizibil este excelent pentru urmărirea timpului, vitezei, distanței, caloriilor arse și a ritmului cardiac.

• Senzor de impuls: Câteva biciclete de exerciții culcate au senzori de puls încorporați pe mânerele laterale. Acestea te împiedică să te exersezi excesiv.

• Pedale: Alegeți o bicicletă cu suporturi pentru picioare largi cu curele reglabile pentru siguranță și stabilitate.

• Zgomot: Verificați dacă echipamentul produce un zgomot puternic. Majoritatea bicicletelor culcate de pe piață au astăzi o funcționare liniștită.

Concluzie

Bicicletele culcate sunt potrivite pentru toate vârstele. Sunt distractive, confortabile, ard câteva calorii serioase și îmbunătățesc capacitatea cardiovasculară și forma corpului. Sigur vă puteți face sănătos din confortul casei. Alege-ți bicicleta culcată preferată și începe să faci mișcare astăzi!

Răspunsuri ale experților pentru întrebările cititorilor

Bicicletele culcate sunt bune pentru a slăbi?

Da, bicicletele culcate sunt bune pentru a slăbi - mai ales din partea inferioară a corpului. Acestea vă ajută să ardeți calorii și să vă lucrați coapsele, vițeii și mușchii glutilor.

Cât timp ar trebui să fac mișcare pe o bicicletă culcată?

Dacă sunteți începător, începeți cu 5-10 minute la un nivel de rezistență intermediar. Pe măsură ce devii mai confortabil, poți să faci mișcare timp de 20 de minute. Timpul dvs. de exercițiu va depinde, de asemenea, de rezistență și nivelurile de fitness. Nu exersați prea mult. Păstrați la îndemână o sticlă de electrolit și continuați să o sorbiți.

Bicicletele culcate te rănesc pe spate?

O poziție incomodă de spătar vă poate răni spatele. Explorați setările multiple ale spătarului pentru a înțelege care este poziția cea mai potrivită pentru dvs. De asemenea, puteți utiliza o pernă ortopedică pentru a vă sprijini spatele.

Poate o bicicletă culcată să ardă la fel de multe calorii ca o bicicletă verticală?

Da, bicicletele culcate și verticale ard aceeași cantitate de calorii. Cu toate acestea, bicicletele culcate sunt mai confortabile și, prin urmare, mai preferabile. Acest lucru înseamnă că este mai probabil să folosiți în mod constant un tip culcat și să ardeți mai multe calorii pe termen lung.

De ce fel de putere are nevoie o bicicletă culcată?

Puterea poate varia în funcție de viteză. De exemplu, o bicicletă culcată are nevoie de 135 de wați pentru a merge la 40 Km / oră sau 11.111 m / s și de 250 de wați pentru a merge la 19.167 m / s.

Bicicletele culcate sunt liniștite?

Bicicletele culcate nu sunt complet deloc. Veți auzi sunetul roții din față. Cu toate acestea, nu este prea tare sau distrage atenția.