14 remedii eficiente la domiciliu pentru a opri vărsăturile

Doar gândul că cineva vărsă te poate face să te înțepeni sau să te înțepene. Imaginați-vă cât de frustrant și dezgustător trebuie să vă simțiți dacă sunteți cel care simte greață și vărsături. Ar putea exista multe motive pentru aceasta - intoxicația alimentară, bug-ul stomacului și mahmureala cu alcool fiind cele mai frecvente. Citiți mai departe pentru a afla cum puteți opri vărsăturile cu remedii casnice foarte ușor de făcut.

Vărsăturile îți pot afecta energia și te pot face să te simți mizerabil. Cel mai important punct de reținut dacă suferiți de vărsături este să vă mențineți hidratat. Pufulatul excesiv vă poate deshidrata, așa că continuați să sorbiți apă pe tot parcursul zilei. În ceea ce privește regurgitarea și spasmele, există numeroase remedii casnice pentru vărsături care pot oferi ușurare.

Iată principalele remedii casnice pentru a opri vărsăturile, testate în timp și care se pot dovedi a fi un salvator.

Ce cauzează vărsăturile?

Vărsăturile sunt un simptom al multor afecțiuni. Nu este o boală în sine. Iată diferitele motive pentru care ați putea experimenta acest simptom:

• Rau de miscare
• Fiind bolnav de mare
• Sarcina (în special în primele etape)
• Intoxicație alimentară
• Mâncare excesivă
• Infecții, în special ale stomacului
• Datorită unor medicamente
• Durere intensă
• Stresul și frica
• Boala vezicii biliare
• Ulcere
• Ca răspuns la anumite mirosuri
• Gastropareză (golire lentă a stomacului)
• Ingerarea de toxine
• Consumul de cantități excesive de alcool

Infarctul, leziunile cerebrale, tumorile cerebrale și cancerul sunt cele mai grave cauze ale vărsăturilor (1, 2).

Remedii la domiciliu pentru a opri vărsăturile

1. Cărbune activat
2. Ulei esențial
3. Ghimbir
4. Lămâie
5. Praf de copt
6. Frunze de menta
7. Oţet
8. Scorţişoară
9. Apă de orez
10. Suc de ceapă
11. Cuisoare
12. Semințe de chimen
13. Semințe de fenicul

1. Carbune activat

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

Capsule de cărbune activ

Ce trebuie să faci

Luați două capsule la fiecare oră aproximativ cu un pahar de apă.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

În funcție de modul în care răspunde corpul dumneavoastră, continuați să luați capsulele pe tot parcursul zilei. Nu depășiți doza maximă pentru adulți, care este de 5g pe zi.

De ce funcționează acest lucru

Cărbunele activ se poate lega cu ușurință de toxinele acumulate în sistemul gastro-intestinal și le poate elimina din corp (3). Uneori, poate elimina bacteriile cauzatoare de infecții care provoacă vărsături și greață (4).

Prudență

Cărbunele activat poate interfera cu absorbția nutrienților și a multor medicamente. În cazul suplimentelor, luați-le înainte sau după o oră de administrare a cărbunelui activ. Și dacă luați orice medicament, consultați medicul înainte de a încerca acest remediu.

2. Ulei esențial pentru vărsături

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

• 1-2 picături ulei esențial de mentă SAU ulei esențial de lămâie
• Un țesut sau o batistă

Ce trebuie să faci

1. Turnați câteva picături de ulei esențial pe țesut și pur și simplu inspirați aroma.
2. Continuați să inhalați câteva minute.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Repetați când și când vă simțiți greață.

De ce funcționează acest lucru

Atât uleiul de mentă, cât și uleiul de lămâie au efecte antiemetice, ceea ce înseamnă că aromele lor pot atenua senzația de greață și pot opri vărsăturile. Studiile și-au dovedit eficacitatea în tratarea vărsăturilor în diferite scenarii (5, 6).

3. Ginger Ale Pentru Vărsături

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

O cutie de ginger ale (cu extracte reale de ghimbir)

Ce trebuie să faci

1. Lăsați ghimbirul să stea până devine plat și coboară la temperatura camerei.
2. Savurați încet acest lucru.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Continuați să luați câteva înghițituri pe tot parcursul zilei.

De ce funcționează acest lucru

Culturile asiatice au descoperit proprietățile vindecătoare ale ghimbirului cu secole în urmă și l-au folosit pentru a ușura problemele digestive. Este un antiemetic natural care conține gingeroli și shogaoli care îmbunătățesc golirea gastrică și stimulează contracțiile gastrice (5,7).

Prudență

Nu beți ghimbir imediat după ce ați vărsat. Odihnește-te o vreme și sorbește doar cu puțină apă.

4. Lămâie pentru vărsături

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

• 1 linguriță suc de lămâie
• 1 linguriță miere

Ce trebuie să faci

1. Se amestecă sucul de lămâie și mierea.
2. Ingerati incet acest amestec.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Utilizați acest remediu pentru a reduce greața și, în cele din urmă, pentru a opri vărsăturile.

De ce funcționează acest lucru

Încercați acest remediu de fiecare dată când vă simțiți agitat. Sucul de lămâie, cu antioxidanții săi, are o acțiune de curățare a stomacului. Vitamina C poate stimula sistemul imunitar și elimina bug-ul stomacului care poate provoca aceste simptome (8).

5. Bicarbonat de sodiu

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

• 1/4 linguriță bicarbonat de sodiu
• ½ pahar de apă

Ce trebuie să faci

Adăugați bicarbonat de sodiu în apă și clătiți-vă gura cu ea.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Utilizați această soluție pentru a reduce gustul după gură după vărsături.

De ce funcționează acest lucru

Bicarbonatul de sodiu neutralizează acizii care au crescut în timpul vărsăturilor și sunt prezenți în gură. În afară de a scăpa de gustul oribil din gură, acest remediu vă va ajuta, de asemenea, să vă protejați dinții împotriva deteriorării (9).

6. Frunze de mentă

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

• 1 linguriță frunze de mentă uscate
• O cană de apă clocotită

Ce trebuie să faci

1. Puneți frunzele de mentă în apă fierbinte timp de aproximativ o jumătate de oră.
2. Se strecoară și se sorbește pe el.

Alternativ, puteți mesteca frunze de mentă proaspete pentru a ușura vărsăturile.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Aveți o ceașcă sau două de ceai de mentă într-o zi.

De ce funcționează acest lucru

Menta are un efect relaxant asupra mușchilor stomacului. De asemenea, exercită efecte antimicrobiene atunci când este ingerat (5), (10).

7. Oțet

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

• 1 linguriță oțet de mere
• ½ cană de apă

Ce trebuie să faci

1. Diluați ACV cu apă.
2. Folosiți această soluție pentru a vă clăti gura.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Utilizați acest remediu când și când este necesar.

De ce funcționează acest lucru

Acest lucru ar putea părea ciudat, dar oțetul poate ușura cu siguranță vărsăturile. Vă împiedică să aruncați în sus și, de asemenea, scăpa de acel gust învechit din gură datorită naturii sale antibacteriene (11).

Prudență

Asigurați-vă că evitați mirosul, deoarece mirosul copleșitor al oțetului vă va forța să vă grăbiți la baie pentru a da răgaz stomacului care vă ridică.

8. Scortisoara

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

• 1 bucată mică de scorțișoară
• O cană cu apă fierbinte
• Miere (după gustul tău)

Ce trebuie să faci

1. Puneți bățul de scorțișoară într-o ceașcă de apă clocotită timp de aproximativ 10 minute.
2. Scoateți bățul și îndulciți ceaiul de scorțișoară cu puțină miere.
3. Beți ceaiul încet.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Bea cel puțin de trei ori pe zi pentru a vindeca vărsăturile.

De ce funcționează acest lucru

Scorțișoara este cunoscută ca fiind un remediu eficient la domiciliu pentru vărsături și greață. De aceea, este adesea administrat femeilor care se află în primul trimestru când boala de dimineață poate afecta puternic. Ayurveda atribuie eficiența scorțișoarei proprietăților sale antiemetice și stimulatoare (12).

9. Apă de orez

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

• 1 cană orez alb
• 1 ½ căni de apă

Ce trebuie să faci

1. Spălați orezul și fierbeți-l în cantitatea dată de apă.
2. Odată ce orezul este fiert, strecurați și păstrați apa.
3. Sorbiți această apă încet și veți observa că vărsăturile s-au oprit aproape instantaneu.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Acest remediu prezintă de obicei efecte instantanee. Repetați dacă este necesar.

De ce funcționează acest lucru

10. Suc de ceapă

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

• 1 linguriță suc de ceapă
• ½ linguriță miere

Ce trebuie să faci

1. Stoarceți sucul din ceapa proaspăt rasă și amestecați-l cu puțină miere.
2. Ingerează acest lucru.

Urmăriți acest lucru cu un ceai rece de mentă. Ceapa și menta împreună vă vor calma stomacul care se ridică.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Repetați asta o dată sau de două ori pe zi.

De ce funcționează acest lucru

Întoarceți nasul cât doriți, dar acest remediu antic pentru vărsături este destul de eficient. Poate opri vărsăturile și, de asemenea, ușura greața însoțitoare (14).

11. Cuisoare

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

2-3 cuișoare

Ce trebuie să faci

1. Mestecați cuișoare crude pentru a obține ușurare.
2. Dacă nu suporti gustul înțepător al cuișoarelor, ia o lingură de miere naturală în timp ce le mănânci.

Nu există niciun rău dacă înghițiți cuișoarele în timp ce mestecați.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Repetați asta o dată sau de două ori pe zi.

De ce funcționează acest lucru

Cuișoarele sunt renumite pentru proprietățile lor antiseptice care au un efect pozitiv asupra sistemului digestiv. Capacitatea lor de a opri vărsăturile este adesea folosită în medicina ayurvedică și chineză (15, 16).

12. Semințe de chimen

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

• 1 ½ linguri pulbere de chimen
• Un pahar de apă

Ce trebuie să faci

1. Adăugați pudra de chimen în apă și amestecați bine.
2. Bea asta.

Dacă este posibil, măcinați semințele de chimen și folosiți pudra proaspătă de chimen.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Veți observa efectele imediat și vă veți bucura că ați optat pentru acest remediu la domiciliu.

De ce funcționează acest lucru

Chimenul este adesea utilizat pentru tratarea problemelor digestive precum diareea, boala de dimineață etc. Efectele sale terapeutice se datorează proprietăților sale stimulante, carminative și astringente (17).

13. Semințe de fenicul

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

• 1 lingură semințe de fenicul zdrobite
• 1 cană apă fierbinte

Ce trebuie să faci

1. Pregătiți ceaiul de fenicul prin înmuierea semințelor zdrobite într-o ceașcă de apă clocotită timp de 10 minute.
2. Se strecoară și se bea.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Aveți 1-2 căni într-o zi.

De ce funcționează acest lucru

Anasonul are multe proprietăți medicinale, iar una dintre ele vindecă vărsăturile, deoarece este un antiemetic. Stimulează digestia și, de asemenea, poate ameliora durerea și convulsiile care uneori însoțesc vărsăturile (18).

Acum, că știi cum să oprești vărsăturile în mod natural, ce aștepți? Aceste remedii casnice sunt excelente pentru vărsături și greață. Cu toate acestea, în cazul în care vărsăturile dvs. nu se calmează în 24 de ore, consultați un medic. Nu ne putem accentua suficient asupra importanței menținerii corpului hidratat. Nu uitați - deshidratarea poate fi fatală.

Răspunsuri ale experților pentru întrebările cititorilor

Ce să mănânci după vărsături?

Medicii recomandă să nu mănânce nimic imediat după vărsături. Băutură cu apă sau suptul cu niște așchii de gheață la fiecare 15 minute pentru următoarele 3-4 ore este