14 remedii eficiente la domiciliu pentru a scăpa de gingivită

Durerea gingiilor poate fi o adevărată durere în ceea ce știți-ce. Nu poți mânca sau bea nimic; nu poți vorbi sau chiar sta în pace din cauza durerii constante. Este important să acordați atenție sănătății bucale pentru a evita un astfel de scenariu. Gingivita sau durerile gingivale devin o boală orală obișnuită în aceste zile și vă vom ajuta să găsiți ușurare cu remediile din acest articol.

Gingivita este una dintre bolile orale mai dureroase care afectează gingiile. Se caracterizează prin gingii umflate și sângerate, precum și gingii care încep să se retragă din dinți. Destul de des, simptomele sunt prea ușoare pentru a fi observate, dar atunci când apar, durerea poate fi acută. Aceasta este o infecție care poate provoca o cantitate mare de disconfort și complicații suplimentare dacă nu este tratată (1).

Să ne uităm la cauzele acestei boli dureroase ale gingiilor.

Care sunt cauzele gingivitei?

Gingivita este cauzată de acumularea plăcii la dinți, care este practic o acumulare de bacterii (1). Această placă este alcătuită din bacterii, resturi alimentare și mucus. Igiena dentară deficitară este unul dintre principalele motive pentru acumularea plăcii, ceea ce duce la gingivită. Alți factori care cresc riscul de gingivită includ:

• Modificări hormonale în timpul sarcinii
• Diabet
• Infecții sau boli sistemice (care afectează întregul corp)
• Anumite medicamente, cum ar fi pilulele contraceptive (2)

Cum să scapi de gingivită acasă

1. Gargare saline pentru ameliorarea gingivitei
2. Gel de Aloe Vera pentru gingivită
3. Bicarbonat de sodiu pentru a scăpa de gingivită
4. Cuisoare pentru ameliorarea gingivitei
5. Suc de afine pentru gingivită
6. Suc de lămâie pentru gingivită
7. Ulei de muștar și sare pentru gingivită
8. Pudră de Cayenne pentru gingivită
9. Salvie pentru gingivită
10. Alum face gargare pentru a scăpa de gingivită
11. Listerină pentru gingivită
12. Uleiul de cocos pentru a scăpa de gingivită
13. Ulei de arbore de ceai pentru ameliorarea gingivitei
14. Ceai verde pentru gingivită

Remedii la domiciliu ale gingivitei

1. Gargare saline pentru ameliorarea gingivitei

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

• 1 lingură sare de masă
• Un pahar cu apă caldă

Ce trebuie să faci

1. Pregătiți o soluție amestecând sarea în apă.
2. Gargară cu această soluție după ce te speli pe dinți.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Repetați acest lucru de 3-4 ori pe zi, mai ales după mese.

De ce funcționează acest lucru

Apa sărată este un antibacterian (3). Calmează gingiile și ajută la reducerea umflăturii cauzate de gingivită (4).

Înapoi la TOC

2. Gel de Aloe Vera pentru gingivită

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

O frunză de aloe

Ce trebuie să faci

1. Tăiați frunza lateral și transferați gelul prezent în interior într-un recipient.
2. Aplicați un strat din acest gel pe gingiile afectate.
3. Puteți să îl lăsați aprins sau să faceți gargară după câteva minute cu apă plată.

Depozitați restul gelului de aloe într-un recipient etanș.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Aplicați gel de aloe vera de două ori pe zi.

De ce funcționează acest lucru

Aplicarea gelului de aloe vera pe gingii vă poate ajuta să scăpați de gingiile inflamate, precum și de acumularea de bacterii. Acest lucru se datorează faptului că aloe vera conține compuși antiinflamatori și vindecători (5).

Înapoi la TOC

3. Bicarbonatul de sodiu pentru a scăpa de gingivită

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

• 1 linguriță bicarbonat de sodiu
• Apă

Ce trebuie să faci

1. Adăugați suficientă apă în bicarbonat de sodiu pentru a face o pastă.
2. Aplicați această pastă pe gingii cu degetele curate.
3. Lăsați-l să acționeze 5-10 minute și apoi clătiți-vă gura.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Repetați asta o dată sau de două ori pe zi.

De ce funcționează acest lucru

Acest remediu va parcurge un drum lung în combaterea bacteriilor care provoacă gingivită. Bicarbonatul de sodiu neutralizează pH-ul din împrejurimile sale și exercită efecte bactericide asupra bacteriilor cauzatoare de plăci. De asemenea, răcește și calmează gingiile inflamate (6).

Prudență

Aveți grijă să nu obțineți bicarbonat de sodiu pe dinți. Aplicațiile multiple și repetitive de bicarbonat de sodiu pot deteriora smalțul dinților.

Înapoi la TOC

4. cuișoare pentru ameliorarea gingivitei

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

1-2 picături de ulei de cuișoare

Ce trebuie să faci

1. Aplicați uleiul esențial direct pe gingiile inflamate.
2. Lasă-l aprins.

De asemenea, puteți așeza 2-3 bucăți de cuișoare lângă gingii dacă nu aveți ulei esențial de cuișoare.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Reaplicați uleiul de cuișoare de 2-3 ori pe zi.

De ce funcționează acest lucru

Dacă vorbim despre sănătatea bucală, nicio listă nu este completă fără menționarea cuișoarei. Eugenolul este cea mai activă componentă găsită în cuișoare și are proprietăți antimicrobiene, antioxidante și antiinflamatorii (7).

Înapoi la TOC

5. Suc de afine pentru gingivită

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

Suc proaspăt sau organic de afine

Ce trebuie să faci

Bea suc de afine în timpul zilei. Dacă sucul este prea acid pentru dinții tăi, diluează-l cu puțină apă simplă și apoi bea-l.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Bea 2-3 pahare de suc de afine într-o zi.

De ce funcționează acest lucru

Consumul de suc de afine fără zahăr ajută nu numai la reducerea multiplicării bacteriilor, ci și la verificarea răspândirii acestora, menținând astfel gingivita la distanță. Proantocianidinele prezente în sucul de afine împiedică bacteriile să formeze un biofilm pe dinți și pe gingii. Sucul are, de asemenea, proprietăți antioxidante și antiinflamatorii care accelerează procesul de vindecare a gingiilor sângerate și umflate (8).

Înapoi la TOC

6. Suc de lămâie pentru gingivită

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

• 1 lingura suc de lamaie
• O cană de apă

Ce trebuie să faci

1. Se amestecă sucul de lămâie cu apă și se folosește ca apă de gură.
2. Îndepărtați această soluție în gură timp de 1-2 minute și apoi scuipați-o.
3. Clătiți-vă gura curată cu apă plată.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Folosiți această apă de gură de casă în fiecare dimineață și seară până când vă ușurați.

De ce funcționează acest lucru

Lămâia conține acid citric și acid ascorbic care exercită efecte antimicrobiene asupra bacteriilor orale (9).

Înapoi la TOC

7. Ulei de muștar și sare pentru gingivită

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

• 1 linguriță ulei de muștar
• 1/4 linguriță sare

Ce trebuie să faci

1. Se amestecă uleiul și sarea.
2. Masați-vă gingiile cu aceasta timp de 2-3 minute folosind degetele.
3. Clătiți-vă gura cu apă călduță pentru a îndepărta toate urmele de ulei.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru de două ori pe zi pentru a scăpa de simptomele gingivitei.

De ce funcționează acest lucru

Gingiile inflamate pot fi calmate prin masarea lor cu amestecul de ulei de muștar-sare. Ambele ingrediente au proprietăți antimicrobiene și vă vor restabili sănătatea gingiilor (10).

Înapoi la TOC

8. Pudră de Cayenne pentru gingivită

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

• Pastă de dinţi
• Periuta de dinti
• Pudră de Cayenne

Ce trebuie să faci

Adăugați un vârf de pudră de cayenne la pasta de dinți obișnuită și spălați-vă pe dinți cu aceasta.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Utilizați acest remediu în fiecare zi până când infecția gingivitei se vindecă.

De ce funcționează acest lucru

Pudra de Cayenne ameliorează disconfortul cauzat de gingivită și, de asemenea, previne problemele ulterioare ale gingiilor, restricționând dezvoltarea bacteriilor. Capsaicina este componenta cheie care este responsabilă de aceste efecte (11, 12).

Înapoi la TOC

9. Înțelept pentru gingivită

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

• 1 lingură praf de salvie
• Putina sare
• Un pahar de apă

Ce trebuie să faci

1. Se fierbe praful de salvie în apă câteva minute. Scoateți din flacără și adăugați sarea. Amesteca bine.
2. Odată ce această soluție a atins temperatura călduță, clătiți-vă gura cu ea.

Puteți prepara o cantitate mai mare din această apă de gură pe bază de plante și o puteți păstra într-o sticlă cu capac.

Metoda alternativă

1. Pregătește niște ceai de plante de salvie înfundând o lingură de frunze de salvie uscate într-o cană cu apă fierbinte.
2. Beți acest ceai în timp ce este cald.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Utilizați această apă de gură în fiecare zi, de preferință de două ori pe zi.

De ce funcționează acest lucru

Salvie este adesea folosită pentru a face față inflamației orale, fie că este vorba de gingii sau cavitatea dentară. Atunci când este utilizat pentru gingivită, tratează infecția cu componentele sale antimicrobiene și reduce și umflarea (13).

Înapoi la TOC

10. Gargara de aluminiu pentru a scăpa de gingivită

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

• 1/2 linguriță pulbere de aluminiu
• Un pahar cu apă caldă

Ce trebuie să faci

Dizolvați alumul în apă și faceți gargară cu el.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Clătiți-vă gura cu acest lucru de 2-3 ori într-o zi.

De ce funcționează acest lucru

Roșeața și umflarea pot fi reduse prin gargară cu apă de aluminiu. Funcționează prin uciderea bacteriilor care s-au acumulat în cavitatea bucală și cauzează simptome ale gingivitei (14).

Înapoi la TOC

11. Listerina pentru gingivită

Credit editorial: Din Mohd Yaman / Shutterstock.com

Vei avea nevoie

Apă de gură Listerine

Ce trebuie să faci

Folosiți-l așa cum este indicat pe sticlă.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Utilizați Listerine de două ori pe zi.

De ce funcționează acest lucru

Această apă de gură care se găsește în mod obișnuit în majoritatea băilor vă poate ajuta foarte mult în tratarea infecțiilor orale. Conține combinația perfectă de uleiuri esențiale antimicrobiene și antiseptice care vă curăță bine gura (15). Utilizarea regulată a Listerine sau a unei ape de gură similare va ajuta la prevenirea problemelor orale în viitor.

Înapoi la TOC

12. Uleiul de cocos pentru a scăpa de gingivită

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

• 1-2 linguri ulei de cocos virgin
• Apă călduță

Ce trebuie să faci

1. Îndepărtați ulei de nucă de cocos în gură timp de 5-10 minute.
2. Scuipă uleiul și clătește-ți gura cu apă călduță.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru în fiecare zi, fie dimineața, fie noaptea.

De ce funcționează acest lucru

Extragerea uleiului sau înlăturarea uleiului câștigă popularitate pentru beneficiile sale de curățare și antimicrobiene. Uleiul de cocos absoarbe toate resturile alimentare și alte impurități din cavitatea bucală. De asemenea, reduce creșterea și umflarea bacteriană cu proprietățile sale antibacteriene și antiinflamatorii (16).

Înapoi la TOC

13. Ulei de arbore de ceai pentru ameliorarea gingivitei

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

• 1-2 picături ulei de arbore de ceai
• Pastă de dinţi
• Periuta de dinti

Ce trebuie să faci

Puneți o picătură sau două din uleiul esențial pe pasta de dinți și periați ca de obicei.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Utilizați ulei de arbore de ceai în fiecare zi împreună cu pasta de dinți obișnuită.

De ce funcționează acest lucru

Uleiul de arbore de ceai este un ulei esențial antimicrobian care acționează împotriva unei varietăți de bacterii (17). Agenții patogeni orali care cauzează gingivită pot fi ușor eliminați prin simpla includere a acestui ulei în rutina zilnică de îngrijire dentară.

Înapoi la TOC

14. Ceai verde pentru gingivită

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

• 1 lingura frunze de ceai verde
• O cană cu apă fierbinte
• Miere (după gust / opțional)

Ce trebuie să faci

1. Frunze de ceai verde în apă fierbinte pentru 3-5 minute.
2. Se strecoară și se adaugă miere după preferințe.
3. Bea acest ceai de plante.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Ia două căni de ceai verde în fiecare zi.

De ce funcționează acest lucru

Ceaiul verde nu este benefic doar pentru un metabolism sănătos și un corp detoxifiat, dar ajută și la menținerea sănătății cavității bucale. Conține o mulțime de eliminatori de radicali liberi care asigură sănătatea primară a dinților și a gingiilor. Reduce inflamația și elimină agenții patogeni parodontali (18).

Înapoi la TOC

Aceste remedii pot dura câteva zile pentru a afișa rezultate, dar cu siguranță vor face acest lucru. În timp ce utilizați aceste remedii, asigurați-vă că urmați o dietă sănătoasă care conține mai puține cantități de zahăr artificial și alimente picante și prăjite. Consumați multe legume verzi și carne slabă care vă stimulează sistemul imunitar și vă ajută la recuperarea rapidă.

Să răspundem acum la unele dintre cele mai frecvente întrebări ale cititorilor noștri.

Răspunsuri ale experților pentru întrebările cititorilor

Gingivita este contagioasă? Pot să o contract prin sărut?

Da, bacteriile dăunătoare pot fi ușor transferate prin salivă.

De unde știi dacă ai gingivită?

Semnele și simptomele gingivitei includ:

• Gingii delicate și umflate
• Durere în gingii
• Sângerarea gingiilor în timp ce periați sau folosiți ata dentară
• Gingiile în retragere (gingiile se îndepărtează de dinți)
• Respiratie urat mirositoare
• Dinți liberi
• Sensibilitate orală sporită la mâncarea și băuturile calde și reci (19, 20)

Care sunt etapele gingivitei?

• Gingivita este prima etapă a bolii gingivale caracterizată prin simptomele menționate mai sus.
• A doua etapă este parodontita, în care osul și fibrele care vă susțin dinții sunt deteriorate fără reparații.
• Parodontita avansată este a treia etapă în care osul și fibrele sunt complet distruse, determinând schimbarea dinților.

Cât timp durează gingivita?

În medie, gingivita durează 10-14 zile pentru a se vindeca. Simptomele vor fi ameliorate complet în două săptămâni.

Poate cauza gingivita dureri de cap?

Gingiile inflamate și umflate fac ca durerea să radieze de la maxilarele tale la cap. Durerile de cap cauzate de gingivită se numesc dureri de cap din dinți de înțelepciune.

Poate gingivita să provoace cancer?

Orice infecție în cavitatea bucală, dacă nu este tratată cât mai curând posibil, poate progresa într-un stadiu avansat în care cresc șansele ca aceasta să se transforme în cancer de gingie sau orice alt tip de cancer.

Poate gingivita să provoace respirație urât mirositoare?

Da, respirația urât mirositoare este adesea observată la persoanele care suferă de gingivită.

Acum, că știți că remediile din acest articol se pot dovedi a fi un salvator și, de asemenea, un economizor de călătorie (la dentist) dacă le utilizați imediat ce observați primele semne de gingivită. Multe dintre remedii, cum ar fi gargară cu apă sărată, gargară cu suc de lămâie, ceai verde etc., pot fi incluse în rutinele săptămânale pentru a ține la distanță agenții patogeni orali. După cum se spune, prevenirea este mai bună decât vindecarea. De asemenea, mențineți o rutină adecvată de periaj - perie, ata și apă de gură. Acești trei pași vă pot menține cavitatea bucală sănătoasă și fără infecții.

Aveți o rutină de igienă orală? Ce pași urmați? Împărtășiți-ne cu noi în secțiunea de comentarii de mai jos.