15 Cele mai bune greutăți pentru gleznă (2020) - recenzii și ghid pentru cumpărători

Adăugarea rezistenței la antrenament este un mod excelent de a vă tonifica și modela corpul. Un mod de a face acest lucru este prin utilizarea greutăților gleznei. Greutățile gleznei sunt un instrument excelent de fitness pentru a stimula metabolismul, a arde mai multe calorii, a pierde în greutate și a elimina grăsimea încăpățânată. De asemenea, ajută la creșterea performanței atletice, îmbunătățesc sesiunile de antrenament la domiciliu / sală de gimnastică și pot spori eficiența mersului pe jos, a joggingului, a antrenamentelor încrucișate și a aerobicului. Greutățile gleznei pot, de asemenea, să construiască rezistența nucleului, să promoveze sănătatea cardiovasculară și să ajute la reabilitarea musculară.

Mai jos, am enumerat cele mai bune 15 greutăți ale gleznei disponibile online. Verifică-i!

Cele mai bune 15 greutăți pentru gleznă

1. Cel mai bun general: greutăți de ridicare nordice pentru gleznă

Greutățile nordice de ridicare a gleznei sunt printre cele mai bine cotate care oferă stil, confort și eficacitate. Aceste greutăți de înaltă calitate ale gleznei sporesc performanța atletică. Sunt disponibile ca greutăți de 1 lb, 2 lb, 3 lb și 5 lb. Acestea sunt confecționate dintr-un material bine cusut, rezistent și durabil, finisat și sunt închise cu o închidere Velcro reglabilă cu rezistență industrială pentru a se potrivi gleznelor, încheieturilor, picioarelor și mâinilor. Aceste greutăți ale gleznei ajută la întărirea cvadricepsului, a hamstrilor și a vițeilor. De asemenea, contribuie la construirea forței de bază, la îmbunătățirea performanței generale a corpului și la fixarea reabilitării musculare.

Pro

• Durabil
• Material respirabil
• Lucrat manual
• Exterior din neopren de cea mai bună calitate
• Cusături robuste
• Închidere mare cu velcro
• Design ergonomic cu confort
• Potrivire perfectă
• Potrivit atât pentru bărbați, cât și pentru femei
• Vino cu o geantă de transport la îndemână
• Echipament perfect pentru începători
• Căptușeală reflectorizantă pentru o alergare nocturnă sigură
• Disponibil în 4 greutăți
• Vino cu un manual de instrucțiuni

Contra

• Cusăturile grele pot fi predispuse la lacrimi.
• Miros urât chimic

2. Greutăți ajustabile pentru glezne Valeo Fit

Greutățile reglabile Valeo Fit pentru glezne sunt disponibile ca greutăți de 2,5 kg pentru fiecare gleznă. Sunt fixate fin în cinci pungi individuale de nisip de fier. Puteți regla cu ușurință greutățile de la 2 la 10 lbs pentru a construi mai multă rezistență și pentru a spori fitnessul corporal. Căptușeala moale, cu țesătură confortabilă, cu o curea dublă reglabilă cu inel D, cu închidere cu velcro, se potrivește perfect atât pentru încheieturi, cât și pentru glezne.

Pro

• Tesatura captusita confortabila
• 5 pungi de fier, umplute cu nisip
• Inel D inchidere dubla cu curea
• Greutăți reglabile
• Curele reglabile pentru a se potrivi cu 3 dimensiuni
• Curele de velcro care se prind singure
• Ușor de montat și demontat
• Durabil
• Material robust

Contra

• Imens și voluminos
• Nu pentru femei
• Design de calitate slabă
• Cusătura cu velcro eșuează după mai multe utilizări.

3. Cel mai bun pentru femei: sănătos model Life Pinc. Greutăți active la gleznă

Cu modelul sănătos Life Pinc. Greutatea activă a gleznei vă poate crește rezistența și rezistența corpului și vă puteți construi rezistența. Greutățile extra-căptușite și dublu cusute ale gleznei tonifică fesierii, hamstrii, cvadricepsul și gambele. Curelele puternice din velcro mențin greutățile gleznei pe loc în timp ce vă antrenați. Aceste greutăți ale gleznei sunt concepute special pentru femeile cu o greutate echilibrată pentru a-și tonifica mușchii și a construi rezistența miezului. Aceste greutăți super confortabile pot fi purtate și la încheieturi, pentru tonifierea bicepsului și tricepsului.

Pro

• Ușoare
• Durabil
• Extra-căptușit
• Cusute dublu
• Special construit pentru femei
• Usor de purtat
• Curele de velcro de calitate premium
• Confortabil de purtat
• Cel mai bun pentru seniori să reabiliteze mușchii
• Potriviți orice dimensiune a gleznei

Contra

• Nu pentru rezistență grea.
• Miros neplăcut

4. Cel mai bun pentru arderea grăsimilor: BalanceFrom GoFit Greutate complet reglabilă la gleznă

Pro

• Exterior din neopren durabil
• Moale și confortabil
• Cusături duble pentru a preveni uzura
• Material absorbant de umiditate
• Țesătură respirabilă
• Se potrivește tuturor dimensiunilor gleznei
• Curele de velcro reglabile
• Unelte pentru arderea grăsimilor
• Disponibil în variante colorate

Contra

• Pungile de nisip se pot scurge cu utilizarea repetată.
• Poate mirosi a petrol.
• Voluminos

5. Greutăți reglabile All-Pro pentru glezne

Greutățile ajustabile pentru glezne All-Pro sunt realizate din clape amortizate pentru a proteja gleznele de orice rănire. Pot fi ajustate până la 5 lbs. Elementele de fixare dure cu curele reglabile mențin greutatea constantă în poziție în timp ce vă antrenați. Puteți pune cu ușurință aceste greutăți și le puteți elimina oricând doriți.

Pro

• Disponibil în patru greutăți
• Curele reglabile
• Se potrivește tuturor dimensiunilor gleznei
• Clapă amortizată pentru un sprijin suplimentar
• Ușor de purtat și de îndepărtat
• Potrivit pentru seniori
• Buzunare individuale pentru reglarea greutății

Contra

• Trebuie legat împreună cu șosete.
• Glisați departe dacă este purtat pe picioarele goale.
• Miros chimic neplăcut.
• Prea mare pentru gleznele mici.

6. Greutăți reglabile ale gleznei Nayoya

Greutățile reglabile ale gleznei Nayoya vin cu curele reglabile de închidere cu inel. Acestea sunt construite cu material moale de calitate superioară și încorporate cu căptușeală din neopren pentru un plus de confort și suport. Cu curelele Velcro, aveți nevoie de o secundă pentru a slăbi sau a strânge greutatea, după cum vă convine. Designul elegant al greutăților le permite să fie transportate cu ușurință.

Pro

• Material de calitate premium
• Se fixează în siguranță
• Permite o gamă completă de mișcare
• Husă de transport pentru mobilitate ușoară
• Țesătură care absoarbe umezeala
• Rezistent la abraziune
• Ușor de legat în jurul gleznelor
• Potrivit pentru seniori, adulți și copii

Contra

• Ar putea fi prea ușor pentru o greutate a gleznei.
• Ar putea fi prea mic pentru glezne.

7. Cea mai bună alegere populară: SHOUNg Greutăți reflectante pentru gleznă

Greutățile reflectante ale gleznei SHOUNg sunt disponibile de la 1 lb la 10 lbs. Acestea vă ajută să tonifiați mușchii picioarelor, să aruncați niște grăsimi și să vă construiți puterea de bază. Le puteți regla cu ușurință greutatea pentru a crește nivelul de rezistență. Acestea sunt confecționate din căptușeală din neopren, prietenoasă cu pielea, absorbantă de umiditate, moale și confortabilă, pentru a oferi confort și a preveni rănile. Căptușeala din neopren elimină ușor umezeala, se usucă rapid și este rezistentă la abraziune. Inelele D rezistente și puternice și un cârlig mare asigură o închidere sigură.

Pro

• Disponibil de la gamele ușoare la cele grele
• Conține patru saci mici de nisip în loc de un picior de călcat
• Țesătură rezistentă la umiditate
• Căptușeală din neopren moale și confortabilă
• Uscați-vă rapid
• Inel D cu cârlig mare pentru o închidere sigură
• Dimensiuni personalizabile
• Pungă de transport pentru călătorie
• Rezistent la uzură și rupere
• Marginile de protecție a pielii
• Țesătură respirabilă
• Model reflectant pentru alergătorii de noapte
• Potrivit pentru copii

Contra

• Curele scurte de velcro

8. Cel mai bun buget: refaceți greutățile durabile ale gleznei

Greutățile gleznei Reehut oferă o gamă variată de greutăți potrivite pentru toate grupele de vârstă. Designul lor ergonomic și caracteristicile reglabile cu culori vibrante fac greutățile destul de atrăgătoare. Aceste greutăți ale gleznei sunt accesibile de la 0,5 lb la 5 lb fiecare. Ele sunt cea mai bună alegere atât pentru începători, cât și pentru pasionații de fitness. Acestea sunt confecționate dintr-o țesătură din bumbac respirabilă, care elimină umezeala, moale și confortabilă, cu inel D și curele reglabile din velcro. Designul alungit, cu margini netede, este foarte confortabil în timp ce efectuați antrenamente la domiciliu sau activități la sală.

Pro

• Potrivit pentru toate vârstele
• Vino cu o gamă largă de variații de greutate
• Perfect pentru începători și pasionați de fitness
• Confecționat cu țesătură din bumbac respirabil
• Rezistent la umiditate
• Moale și confortabil
• Ușor de folosit
• Vino cu dimensiuni reglabile
• Rezistent la abraziune
• Poate fi utilizat de persoanele în vârstă sub îndrumarea medicului
• Excelent pentru uz terapeutic

Contra

• Miros neplăcut
• Nu este robust
• Nisipul se poate scurge.
• Nu este rezistent la uzură și rupere.

9. Cel mai bun design: greutăți reglabile DA VINCI

Acestea sunt greutăți versatile, unisex și reglabile ale gleznei, disponibile în mai multe culori și intervale de greutate (de la 2-10 kg perechea). Greutățile reglabile pentru glezne Da Vanci sunt fabricate dintr-o pânză de bumbac confortabilă, foarte moale. Benzile lor reglabile cu curele Velcro se potrivesc perfect oricărei dimensiuni a gleznei. Țesătura de înaltă calitate este rezistentă la umiditate, iar banda elastică strânge greutățile pentru o prindere confortabilă.

Pro

• Disponibil în diferite dimensiuni
• Fabricat cu material super-moale
• Respirabil
• Curele de velcro reglabile și rezistente
• Prindere confortabilă
• Disponibil în culori vibrante
• Absorbant de umiditate
• Usor de uscat
• Ușor de folosit

Contra

• Nu este rezistent la uzură și rupere.
• Miros neplăcut

10. Cel mai bun pentru fitness general: manșetele originale reglabile pentru glezne

Greutatea reglabilă originală a gleznei manșetei este cea mai bună pentru întărirea miezului, tonifierea mușchilor și echilibrarea fitnessului general. Designul portabil este disponibil în 20 de variante de culoare, cu greutăți cuprinse între 0,25 lbs și 25 lbs. Sunt fabricate din material vinil ușor de curățat. Cusătura dublă menține greutatea perfect și previne uzura. Dispozitivele de fixare puternice, rezistente, durabile, de calitate industrială, asigură o fixare confortabilă și sigură la glezne. Aceste greutăți sunt ușor de spălat.

Pro

• Greutăți reglabile
• Durabil
• Voinic
• Material de vinil ușor de spălat
• Cusătură dublă
• Curea din velcro cu rezistență industrială
• Ușor de înfășurat în jurul gleznelor
• Design compact
• Material respirabil
• Conceput pentru începători și profesioniști
• Potrivit pentru toate vârstele
• Disponibil în diferite dimensiuni
• 20 de culori vibrante
• Niveluri de greutate codificate prin culori

Contra

• Prea scurt pentru glezne mari sau umflate.
• Miros de plastic

11. Greutăți pentru glezne Sportneer

Greutățile pentru glezne Sportneer sunt saci de nisip pentru sarcini grele, destinate mușchilor mai puternici și tonifiați. Designul lor atrăgător și ergonomic, cu confort maxim, le face o alegere perfectă pentru a arde calorii și pentru a obține un corp mai potrivit. Vă puteți actualiza cu ușurință antrenamentul cu greutăți reglabile, de la 2 lbs la 10 lbs, care vin cu cinci buzunare detașabile. Greutățile pentru glezne Sportneer sunt fabricate din material respirabil din neopren pentru a descuraja transpirația. Țesătura respirabilă circulă aerul și vă menține uscat chiar și în timpul sesiunilor grele de antrenament. Cusătura durabilă, rezistentă, cu curele de velcro, este rezistentă la uzură și rupere. Bucla inelului D ajută la uzură și îndepărtare ușoară a greutăților. Curelele reglabile din Velcro cu un atașament robust mențin greutățile la locul lor.

Pro

• Durabil
• Căptușeală respirabilă din neopren
• Proprietate care elimină umezeala
• Cusătură grea
• Curele de velcro rezistente la uzură și rupere
• Buclă inelară D pentru ajustarea ușoară a dimensiunii
• 5 buzunare detașabile
• Intensibil
• Super moale cu prindere ușoară
• Ușor de purtat și de îndepărtat

Contra

• Ar putea fi prea mare pentru gleznele femeilor.

12. Bala Bangles Greutăți reglabile la gleznă

Pro

• Curele velcro moi și moi
• Ușor de purtat
• Vino cu o pungă de depozitare pentru transport ușor
• Potrivit pentru toate vârstele
• Oferă un confort superior
• Design elegant
• Disponibil în culori vibrante

Contra

• Scump
• Ușoare

13. Greutăți reglabile pentru glezne Prodigen

Greutățile reglabile pentru glezne Prodigen sunt cea mai bună ofertă pentru rezistența la construcție. Greutățile reglabile cântăresc până la 3,5 lbs. Puteți regla cu ușurință greutatea cu o jumătate de kilogram pentru a crește rezistența și rezistența. Greutățile sunt un amestec de nisip și țesătură din bumbac respirabil. Au o proprietate de eliminare a umezelii și vă mențin confortabil în timpul antrenamentelor intense. Aceste curele complet reglabile vin cu o potrivire Velcro și se pot potrivi cu ușurință de orice dimensiune.

Pro

• 5 pungi individuale cu o greutate de 0,6 lbs
• Țesătură respirabilă din bumbac
• Moale și confortabil
• Curele durabile cu velcro
• Ușor pentru a se potrivi cu orice dimensiune
• Potrivit pentru orice vârstă
• Ușor de reglat greutatea pentru a crea rezistență
• Ușor de purtat și de îndepărtat
• Disponibil în patru culori diferite
• Cea mai bună asistență pentru clienți
• Pungi de nisip moi

Contra

• Ușoare

14. Cel mai bun pentru mers pe jos: greutăți pentru glezne Gaiam Fitness

Gaiam este cunoscut pentru echipamentul său sportiv și servește oamenilor de peste 25 de ani, cu o aprovizionare de cea mai bună calitate. Fiecare dintre greutățile gleznei cântărește aproximativ 5 lbs. Acestea sunt realizate din țesătură respirabilă de înaltă calitate, cu curele de velcro rezistente și rezistente. De asemenea, puteți ajusta dimensiunea pentru a vă asigura că se potrivesc perfect gleznelor. De asemenea, ajută la prevenirea oricăror leziuni în timpul antrenamentelor intense.

Pro

• Usor de purtat
• Țesătură respirabilă
• Se potrivește oricărei mărimi
• Curele de velcro de înaltă calitate
• Cusături de calitate durabile
• Țesătură confortabilă
• Înfășurați ușor gleznele

Contra

• Scurgerea prafului de fier.
• Nu este potrivit pentru incheieturi mai mici.

15. Greutățile gleznei TheraBand

Greutățile gleznei TheraBand sunt fabricate din țesătură elegantă din neopren din exterior și din material textil moale, neabraziv, din interior. Acestea absorb transpirația și umezeala. Greutățile cântăresc 2,5 lb fiecare și pot fi ușor înfășurate în jurul gleznelor cu o închidere durabilă cu cataramă cu o curea de velcro. Structura cu cârlig și buclă trage greutatea perfect pentru a se potrivi în funcție de diametrul gleznei. Acest design ergonomic ajută la întărirea mușchilor, crește forța în partea inferioară și superioară a corpului și îmbunătățește echilibrul corpului.

Pro

• Se potrivește cu orice dimensiune a gleznei
• Exterior rezistent la uzură și rupere
• Design interior moale și confortabil
• Non-abraziv
• Marginile moi

Contra

• Curele de velcro de calitate slabă.

Acestea sunt greutățile gleznei de cea mai bună calitate pentru a vă tonifica mușchii picioarelor, a crește rezistența miezului și a construi rezistență și rezistență. În secțiunea următoare, vom discuta despre beneficiile greutății gleznei.

Beneficiile greutății gleznei

• Adăugarea unei supraîncărcări progresive la antrenament folosind greutățile gleznei arde mai multe calorii și oferă rezultate mai bune de slăbire.
• În funcție de exercițiul pe care îl faceți, adăugarea unei greutăți suplimentare gleznelor ajută la tonifierea mușchilor prin eliminarea grăsimii încăpățânate.
• Greutățile adaugă o rezistență perfectă antrenamentului dvs. și vă pregătesc pentru provocări suplimentare.
• Antrenamentul cu greutăți la gleznă vă poate ajuta să câștigați un plus suplimentar prin creșterea nivelului de rezistență.
• Adăugarea greutății gleznelor întărește mușchii respirației.
• Dezvolta masa musculara si ajuta la cresterea metabolismului.
• Practicarea abdomenelor și a exercițiilor de la genunchi la piept adăugând greutăți la glezne poate ajuta la reducerea grăsimii de pe burtă.

Înainte de a cumpăra un set de greutăți pentru gleznă, verificați următorii factori.

Cum să alegeți cele mai bune greutăți pentru gleznă

• Atenție la greutate - 1-3 lbs este cel mai bun pentru începătorii care doresc să înceapă cu cardio sau aerobic, 4-5 lbs sunt apte pentru jogging, genuflexiuni pentru picioare, bucle pentru picioare și extensii pentru picioare, 6-20 lbs este special conceput pentru sportivi profesioniști.
• Asigurați-vă că materialul gleznei este confortabil, moale, robust și durabil. Verificați dacă există o căptușeală din neopren ușor de respirat.
• Curelele cu velcro ar trebui să fie suficient de lungi pentru a se potrivi perfect gleznelor.

Concluzie

Greutățile gleznei vă pot îmbunătăți antrenamentele și le pot face mai provocatoare. Acestea oferă o gamă largă de beneficii cardiovasculare, metabolice și respiratorii. Greutățile gleznei sunt instrumente excelente de fitness pentru a adăuga forță mușchilor. Alegeți-vă preferatul din această listă și încorporați-l în antrenament.