Cele mai bune 15 suporturi de yoga din 2020

Yoga oferă suport și flexibilitate și vă tonifică și vă întărește corpul. Știm cu toții că yoga obișnuită ne ajută să rămânem în formă, activi și sănătoși. Asigurându-vă că ipostazele dvs. de yoga sunt perfecte și ajustate vă poate ajuta să profitați de toate beneficiile lor. Aici intră în joc suporturile de yoga.

Suporturile de yoga sunt un accesoriu popular care oferă confort, susține ipostazele și îmbunătățește posturile de întindere și restaurare. Când sunt așezate sub spate, genunchi, gât sau umeri, yoga susține relaxarea nervilor și a mușchilor și crește fluxul de sânge.

Acest articol enumeră cele mai bune cincisprezece articole de yoga care oferă un confort și un sprijin maxim întregului corp. Verifică-i!

15 cele mai bune suporturi de yoga

1. Cele mai populare: YogaAccessories Yoga de susținere

CUMPĂRĂ PE AMAZON

YogaAccessories Yoga Bolster este o pernă de susținere care ajută la reglarea fină a posturilor de yoga. Este realizat din umplutură 100% bumbac. Cântărește 6 lbs și are dimensiuni de 24 ”x 6” x 12 ”. Este ușor și oferă suport optim. Această pernă de yoga oferă suport perfect pentru yoga de restaurare, yoga prenatală și oferă relaxare profundă în timpul Shavasana. Această pernă yoga de vânzare este plată în partea de sus și de jos. Este disponibil în culori atractive. Carcasa prietenoasă cu igiena se poate spăla la mașină.

Pro

• Formă și dimensiune perfectă
• Suport dreptunghiular pentru un sprijin optim
• Ușoare
• Moale și suplă
• Carcasă prietenoasă cu igiena
• Mașină de spălat

Contra

• Miros chimic nedorit

2. Mare valoare: ForPro Professional Colecție rotundă

CUMPĂRĂ PE AMAZON

ForPro Professional Collection Round Bolster este fabricat din vinil de înaltă densitate, care este rezistent la ulei și pete. Această pernă mare de yoga are o lungime de 26 inci și un diametru de 6 inci. Cântărește 1 lb. Acest suport de yoga conceput unic se conformează curbelor naturale ale corpului și oferă suport confortabil vertebrelor și spatelui. Este proiectat pentru a ameliora tensiunea din partea inferioară a spatelui în timp ce se întinde sau efectuează alte poziții de susținere. Suportul pentru yoga poate fi plasat sub genunchi sau sub glezne. De asemenea, susține gâtul în timp ce relaxează întregul corp. Puteți lua și suportul pentru un masaj corporal. Acest suport este ușor de utilizat, iar fața de pernă se poate spăla la mașină.

Pro

• Rezistent la murdarie
• Rezistent la ulei
• Aspect elegant
• Ideal pentru terapia de masaj
• Mânerele ușor de ținut
• Se conformează curbelor naturale ale corpului
• Durabil
• Voinic
• Ușor de spălat
• Potrivit pentru kinetoterapie pentru susținerea genunchilor

Contra

• Spuma se poate simți prea moale
• Fără alegeri de culoare

3. Pace Yoga Suport pentru yoga din hrișcă

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Suportul pentru yoga Peace Yoga Hrișcă este umplut cu corpuri de hrișcă care pot fi ușor adăugate și îndepărtate după cum este necesar. Umplutura de hrișcă oferă fermitatea ideală. De asemenea, este suficient de moale pentru a vă menține corpul relaxat și confortat. Acest suport de meditație protejează de pardoselile dure. Ameliorează stresul și tensiunea de la articulațiile șoldului, genunchilor și gleznelor.

Suportul ajută, de asemenea, la menținerea unei posturi adecvate. Carcasa este fabricată din bumbac 100% și este protejată de o închidere cu fermoar complet. Este ușor de îndepărtat și spălat, iar mânerul suportului îl face ușor de călătorit. Acest suport de yoga frumos proiectat și versatil este un accesoriu perfect atât pentru începători, cât și pentru practicienii de yoga profesioniști. Este disponibil în mai multe culori ale feței de pernă.

Pro

• Ecologic
• Ingrediente naturale
• Fata de perna inchisa cu fermoar
• Ușor de îndepărtat
• Mașină de spălat
• Eliberează amorțeala extremităților
• Mâner de apucat și du-te
• Disponibil în diferite culori atractive

Contra

• Produsul este supradimensionat
• Scump

4. Cel mai bun pentru yoga restaurativă: Lotuscrafts Yoga Bolster

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Suportul pentru yoga Lotuscrafts este umplut cu lână moale elastică kapok, care oferă sprijin pentru ipostaze de yoga mai profunde. Este perfect pentru practicarea rutinelor de restaurare yoga și yin yoga. Este moale și suplu, permițându-vă să vă relaxați și să respirați profund în posturi de restaurare. Ajută la eliberarea stresului și tensiunii. Suportul versatil pentru yoga oferă suport ferm în timpul virajelor și ridicărilor de picioare.

Materialul robust și de înaltă calitate îmbunătățește durabilitatea. Fata de pernă este confecționată dintr-o țesătură de bumbac 100% organic, care protejează pielea. Este vopsit cu culori ecologice și este ușor de spălat. Suportul vine cu un capac detașabil. Șnurul său ușor de transportat.

Pro

• Fabricat din bumbac organic certificat
• Perfect pentru restaurare și yoga yin
• Fabricat din material moale și suplu
• Susține posturi de yoga mai profunde
• Ușoare
• Culori ecologice
• Respectând pielea
• Usor de purtat
• Ușor de spălat
• Versatil
• Relaxează coloana vertebrală

Contra

• Capacul poate fi dificil de demontat și de înlocuit

5. Cel mai bun pentru un nucleu ferm: Hugger Mugger Standard Yoga Suport

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Pro

• Voinic
• Țesătură de înaltă calitate
• Confort optim
• Ușor de spălat
• Sprijină un nucleu ferm
• Ambele părți sunt plate pentru o stabilitate sporită
• Țesătură de tapițerie
• De lungă durată
• Disponibil în diferite culori

Contra

• Spălarea poate determina restrângerea țesăturii
• Suportul este prea gros

6. Cel mai bun pentru meditatori: Suport de yoga pentru umplutura de hrișcă Brentwood Home

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Brentwood Home Yoga Bolster este cea mai bună alegere pentru yoga de restaurare, meditatori și alt personal de yoga calificat. Acest suport confortabil de yoga la domiciliu oferă suport complet pentru spate și aprofundează posturile de yoga. Are 25 cm lungime, 11 cm lățime și 6 cm grosime. Suportul cântărește aproximativ 12 lbs. Interiorul acestui suport versatil este umplut cu corpuri de hrișcă care creează o bază fermă pentru a susține și alinia perfect corpul. O căptușeală interioară din bumbac ține corpurile și le permite să fie ușor mutate și reumplute - asigurându-vă că suportul este proaspăt de fiecare dată. Exteriorul suportului este confecționat dintr-un tricot elastic moale, cu broderii elegante. Fata de pernă poate fi îndepărtată cu ușurință. Este lavabil.

Pro

• Design robust
• Capac exterior detașabil
• Cojile de hrișcă oferă o bază fermă
• Tesatura moale
• Prietenos pentru călătorii
• Ușor de spălat
• Îmbunătățește rezistența și rezistența

Contra

Nici unul

7. Ajna Yoga Bolster

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Ajna Yoga Bolster oferă un sprijin deosebit coloanei vertebrale și întregului corp în timp ce efectuează întinderi adânci. Suportul este fabricat din straturi de densitate mixtă de spumă reciclată cu un miez concentrat pentru performanțe de lungă durată. Husa luxoasă din piele ecologică poate fi îndepărtată cu ușurință pentru spălare și refolosire. Suportul este ultra-ușor. Designul dual-core ajută la menținerea structurii sale exacte. Suportul este potrivit pentru yoga restaurativă, yin yoga și yoga prenatală. Oferă suport optim pentru articulații și spate. Oferă ameliorare lombară.

Pro

• Ecologic
• Performanță de lungă durată
• Material 100% vegan
• Fără substanțe chimice nocive
• Design ergonomic
• Durabilitate remarcabilă
• Ușor de spălat
• Usor de purtat
• Reduce presiunea asupra articulațiilor
• Perfect pentru meditație și respirație profundă
• Relaxare completă a corpului
• Disponibil în 3 culori diferite

Contra

Nici unul

8. Cea mai bună clasă de studio: Suport de yoga pentru produse din fasole

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Suportul pentru yoga Bean Products oferă confort și suport la nivel profesional în timpul efectuării yoga. Este disponibil ca suport dreptunghiular, rotund sau respirabil pentru pranayama. Este fabricat din bumbac 100%, cânepă și material vinilic pentru confort maxim. Suportul dreptunghiular extra-ferm de calitate pentru studio ajută la aprofundarea posturilor de yoga. Deschide articulațiile pieptului și șoldului. Suportul în formă rotundă este perfect pentru susținerea genunchiului și kinetoterapie. Suportul pranayama este umplut cu bumbac 100% și susține spatele, de la coadă până la gât, permițând extinderea corpului din față și a plămânilor. Suportul are un fermoar cu fermoar. Vine într-o husă de pernă ușor de îndepărtat, care se poate spăla la mașină.

Pro

• Vine în trei forme
• Sprijină spatele și coloana vertebrală
• Oferă suport pentru tot corpul
• Fata de pernă este ușor de spălat
• Ajută la viraje mai adânci
• Durabil și extrem de ferm

Contra

• Greu

9. Manduka Enlight Yoga Bolster

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Suportul de yoga Manduka Enlight este ușor și în formă rotundă. Oferă confort și susținere superioare. Este umplut cu spumă rezistentă, de lungă durată, care creează o pernă fermă. Are 27 "x 9" x 9 "și cântărește 2,32 lbs. Construcția sa cu fermoar ascuns oferă un finisaj perfect. Suportul are un mâner gravat cu logo-ul din piele de căprioară, care îl face ușor de transportat.

Pro

• Ultra-ușor
• De lungă durată
• Rezistent
• Tesatura moale, absorbanta
• Capacul este ușor de spălat și uscat
• Finisaj fără sudură
• Oferă suport final
• Prietenos pentru călătorii

Contra

• Nu destul de ferm

10. Retrospec Sequoia Yoga Suport

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Retrospec Sequoia Yoga Bolster este fabricat din umplutură 100% din bumbac organic care îi mărește durabilitatea. Măsoară 28 "x 10" x 10 "în forma sa rotundă și 24" x 12 "x 6" în forma sa dreptunghiulară. Vine cu o coajă de bumbac care poate fi detașată. Umplutura naturală de bumbac nu eliberează substanțe chimice dăunătoare și este prietenoasă cu pielea. Acest suport suplimentar suplimentar poate fi un suport zilnic de yoga în timpul meditației. De asemenea, ameliorează durerea musculară și promovează sănătatea coloanei vertebrale. Se poate spăla la mașină și mânerul său încorporat facilitează transportul.

Pro

• Fabricat din țesătură 100% bumbac
• Mâner durabil încorporat
• Usor de purtat
• Capac acoperit cu mașină de spălat
• Îmbunătățește postura
• Țesătură prietenoasă cu pielea
• Ajută la atenuarea tensiunii musculare și a stresului

Contra

Nici unul

11. Cel mai bun pentru Pilates: Leewadee Yoga Bolster

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Suportul Yoga Leewadee este fabricat dintr-o țesătură confortabilă, stabilă și respirabilă. Se compune din kapok netratat, o fibră pe bază de plante care este extrasă din fructele copacilor tropicali care sporesc durabilitatea. Căptușeala fermă și confortabilă asigură un confort și un sprijin maxim pentru spate și întregul corp, făcându-l perfect pentru pilates. Cusătura dublă a suportului își mărește rezistența. Este potrivit atât pentru bărbați, cât și pentru femei.

Pro

• Durabil
• Voinic
• Perfect pentru pilates
• Căptușeală confortabilă pentru sprijin
• Relaxare completă a corpului
• Cusătură dublă pentru sprijin suplimentar
• Potrivit atât pentru bărbați, cât și pentru femei

Contra

• Mic

12. Suport de yoga dreptunghiular Gaiam

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Suportul de yoga dreptunghiular Gaiam măsoară 25 ”x 11” x 7 ”. Oferă sprijin complet în spate și ajută la aprofundarea practicii de meditație. Este fabricat din 100% poliester umplut cu bătătură naturală din bumbac, care oferă un sprijin ferm. Suportul ultra-moale relaxează și deschide mușchii strânși în timpul unei practici de yoga. Țesătura este ușor de îndepărtat și se poate spăla la mașină.

Pro

• Moale și suplă
• Bătaia din bumbac oferă un sprijin ferm
• Relaxează și susține întregul corp
• Ușor de spălat

Contra

• Umplutura se poate simți noduloasă
• Suport greu

13. Mind Reader Cotton Yoga Bolster

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Mind Reader Cotton Yoga Bolster este fabricat din lână naturală kapok, care oferă un suport ideal în timpul pozelor de restaurare și de yoga Yin. Husa sa de bumbac organic de înaltă calitate face acest suport durabil. Susține deschiderea ușoară a pieptului, îndoirile înainte și alte ipostaze care implică picioarele ridicate. Este livrat cu un capac detașabil, care se spală la mașină.

Pro

• Ușoare
• Durabil
• Sprijină întregul corp
• Husă de bumbac de bună calitate
• Capac acoperit cu mașină de spălat

Contra

• Scump

14. Suport pentru articole sportive Crown

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Suportul pentru yoga pentru articole sportive Crown este fabricat din țesătură 100% bumbac. Este un suport eficient pentru yoga restaurativă, întinderi ale coloanei vertebrale, respirație profundă meditativă și ipostaze care implică deschiderea pieptului. Suportul robust, extrem de ferm, de bună calitate este înfășurat în două straturi de material moale pentru un plus de confort. Capacul cu fermoar este ușor de îndepărtat și se poate spăla la mașină. Suportul are un mâner atașat, care îl face ușor de transportat.

Pro

• Ușoare
• Oferă suport pentru tot corpul
• Două straturi de material moale pentru un plus de confort
• Usor de purtat
• Capac acoperit cu mașină de spălat
• Disponibil în 4 culori atractive

Contra

Nici unul

15. Scaunul sufletului tău Suport pentru yoga din hrișcă

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Scaunul de yoga Seat Of Your Soul este umplut cu corpuri de hrișcă pentru o durabilitate mai bună. Carcasa sa de ambalare din bumbac organic oferă un plus de confort. Suportul are 28 "lungime, 9" lățime și 5 "înălțime. Cântărește 10,5 lbs. Cusăturile sale grele îl fac ferm și robust pentru performanțe de lungă durată. Este disponibil în patru forme diferite și culori atractive. Designul său ergonomic aliniază coloana vertebrală și ușurează orice tensiune. Husa exterioară este fabricată din țesătură moale din bumbac certificată GOTS, care oferă ultra-confort și aprofundează ipostazele de yoga. Fermoarul reglabil al învelișului personalizează perna pentru o potrivire perfectă.

Pro

• Cojile de hrișcă îmbunătățesc durabilitatea
• Performanță de lungă durată
• Fermoar reglabil
• Oferă suport adecvat
• Fără materiale toxice
• Husă durabilă, organică
• Vine cu o curea de transport
• Ușor de spălat
• Disponibil în culori atractive
• Disponibil în patru dimensiuni

Contra

Nici unul

Acestea sunt suporturile de yoga de calitate superioară pe care le puteți cumpăra online. În timp ce majoritatea suporturilor de yoga sunt similare, ele sunt disponibile și în diferite tipuri.

Tipuri de suporturi pentru yoga

• Suporturi standard pentru yoga : Suporturile standard pentru yoga sunt cele mai versatile. Designul lor dreptunghiular plat oferă o înălțime bună pentru a menține curbura corpului. De asemenea, le puteți utiliza pentru posturi așezate și alte îndoituri înainte. De asemenea, pot oferi un sprijin solid în posturile de meditație.

• Suporturi rotunde pentru yoga: acestea sunt mai mari, mai grele și mai potrivite pentru practica avansată. Sunt mai potrivite pentru posturile așezate.

• Suporturi Pranayama: Aceste suporturi slabe sunt o variantă a suporturilor standard. Sunt mai mici și acționează ca o mare pernă pentru genunchi. De asemenea, ajută la relaxarea corpului și oferă sprijin spatei.

În secțiunea următoare, am discutat despre beneficiile suporturilor de yoga.

Beneficiile suporturilor de yoga

• Ele ajută la susținerea întregului corp în timp ce practică posturi avansate de yoga. Acestea sunt deosebit de utile pentru începători și pentru cei cu mobilitate limitată, deoarece oferă sprijin suplimentar pe parcursul fiecărei posturi.

• Suporturile ajută la alinierea corectă a coloanei vertebrale și la prevenirea leziunilor spatelui.

• Pot fi folosite și pentru posturi de restaurare. Un suport plasat sub genunchi, spate sau gât atenuează tensiunea și stresul. De asemenea, relaxează corpul din miez.

• Suporturile ajută la creșterea fluxului de sânge atunci când sunt plasate sub coloana vertebrală, piept sau umeri.

• Acestea ameliorează umflarea și inflamația relaxând nervii și mușchii.

• Pot fi folosite pentru stimularea metabolismului. Suporturile utilizate în ipostaze care pliază sau răsucesc abdomenul pot stimula sistemul digestiv și îmbunătăți metabolismul.

Haideți să verificăm cum să folosiți suporturi de yoga.

Cum să utilizați Yoga Suporturi

• Pentru a susține îndoirile din spate, începeți așezându-vă pe covor. Așezați suportul pe podea în spatele vostru. Cu mâinile, împingeți-vă înapoi până când vă așezați mijlocul spatelui pe suport. În cele din urmă, ridicați brațele în lateral până când se așează pe podea chiar deasupra suportului.

• Pentru a efectua poziții de susținere pentru copii, așezați suportul între genunchi și îngenuncheați pe saltea. Întindeți-vă mâinile încet înainte până când întregul corp se relaxează pe suport.

• Ridicarea picioarelor pe perete este o postură populară care stimulează circulația sângelui către inimă și creier. Așezați-vă și așezați suportul sub fund. În cele din urmă, extindeți picioarele și sprijiniți-le de perete.

Următoarea secțiune vă ajută să alegeți suportul potrivit pentru dvs.

Sfaturi pentru a alege cel mai bun yoga

• Greutatea și materialul de umplere al suportului sunt factori importanți de luat în considerare. Alegeți o spumă de înaltă densitate sau un interior de bumbac din bumbac pentru o fermitate și confort maxim. Puteți alege, de asemenea, suporturi cu umplutură kapok, umplutură de hrișcă sau o umplutură de fibre sintetice.

• Identificați scopul pe care doriți să îl serviți și selectați printre suporturi din diferite forme.

• Capacul de susținere este important de luat în considerare. Ar trebui să fie realizat dintr-o țesătură prietenoasă cu pielea, fie din bumbac, fie din cânepă. Țesătura trebuie să fie igienică și ușor de spălat. Trebuie să se potrivească tuturor tipurilor de piele.

Un suport yoga ideal este o investiție bună pentru sănătatea ta. Vă susține spatele și întregul corp și relaxează nervii și mușchii. De asemenea, ameliorează stresul fizic, tensiunea și este potrivit pentru kinetoterapie. Poate fi folosit ca un suport eficient pentru yoga prenatală pentru a sprijini spatele și coloana vertebrală. Alegeți suportul dvs. preferat de yoga din listă și bucurați-vă de avantajele sale astăzi!

Răspunsuri ale experților pentru întrebările cititorilor

1. Este un suport de yoga la fel ca un bloc de yoga?

Nu. Un suport de yoga este diferit de un bloc de yoga. Un bloc de yoga susține fiecare poziție de yoga, în timp ce un suport de yoga este menit în mod special să vă susțină spatele și să relaxeze corpul.

2. Cu ce ​​este umplut suportul de yoga?

Suporturile de yoga sunt umplute cu spumă de vinil sau coji de hrișcă. Acestea mențin fermitatea și oferă confort.

3. Am nevoie de un suport pentru yoga?

Suporturile de yoga pot fi utilizate atât de începători, cât și de experți. Acestea sunt un accesoriu avansat care vă rafinează postura și vă relaxează corpul. Puteți folosi cu siguranță unul.