Cuprins:
- Ce este pudra de Moringa?
- Beneficiile pentru sănătate ale pulberii de Moringa
- Pulbere de frunze de Moringa RDA
- 1. Sporește rezistența:
- 2. Controlează diabetul:
- 3. Anti-oxidant:
- 4. Scade colesterolul:
- 5. Controlează tensiunea arterială:
- 6. Detoxifică:
- 7. Tratează depresia:
- 8. Natura organică:
- 9. Bine pentru femeile gravide și mamele care alăptează:
- 10. Tratează infecțiile minore:
- 11. Îmbunătățește imunitatea:
- Beneficiile pielii ale prafului de Moringa
- 11. Pentru pielea strălucitoare:
- 12. Întârzie procesul de îmbătrânire:
- 13. Vindecă rănile:
- Beneficiile părului ale prafului de Moringa
- 14. Ajutoare la formarea de keratină:
- 15. Ajută la îmbunătățirea creșterii părului:
- 16. Stimulează creșterea părului:
- 17. Oferă substanțe nutritive foliculilor de păr:
Ce este pudra de Moringa?
Arborele Moringa oleifera a fost considerat una dintre cele mai nutritive plante descoperite vreodată, majoritatea beneficiilor sale concentrându-se în micile sale frunze verzi. După cum reiese din numele său, pudra de moringa este fabricată din frunzele proaspăt recoltate ale arborelui de moringa oleifera. Pudra proaspătă de frunze de moringa este de culoare verde intens și are un miros bogat de nuci. Această pulbere este preparată prin uscarea frunzelor de moringa la temperatură scăzută, astfel încât țesutul vegetal să atingă o consistență fină de pulbere. Pulberea este apoi filtrată pentru a elimina impuritățile și apoi transformată în capsule și sigilată în pungi. Cea mai uimitoare parte este că, odată ambalată, această pulbere rămâne proaspătă timp de câteva luni, păstrându-și valoarea nutritivă a vitaminelor, mineralelor, antioxidanților, clorofilei și aminoacizilor completi.
Motivul pentru care pulberea de frunze uscate este preferată față de frunzele proaspete este că este mai hrănitoare și, în unele cazuri, conține chiar și de zece ori mai mulți nutrienți specifici în comparație cu frunzele proaspete de moringa. Mai mult, este comparabilă cu toate fructele și legumele obișnuite în ceea ce privește valoarea sa nutritivă. Fiind pură și organică, această pulbere moale și pufoasă nu are efecte secundare și este ușor de depozitat și de utilizat. Este ușor solubil în apă și poate fi folosit ca ingredient într-o varietate de rețete.
Beneficiile pentru sănătate ale pulberii de Moringa
În timp ce vorbim despre beneficiile acestui supliment versatil pentru sănătate, lista este pur și simplu nesfârșită. Conține aproximativ 20 de tipuri de aminoacizi, 46 de antioxidanți, 36 de compuși antiinflamatori și mai mult de 90 de substanțe nutritive care îl fac unul dintre cele mai bune suplimente nutritive. Este o sursă excelentă de minerale, cum ar fi fierul, calciul și vitaminele A, B, B1, B2, B3, B6, C, E, precum și macro minerale, urme minerale și fitonutrienți. În plus, este o sursă bună de proteine și fibre dietetice de calitate.
Pulbere de frunze de Moringa RDA
| Nutrient | % ADR în 25g pulbere pentru copii | % ADR în 50g pulbere pentru femeile gravide |
| Proteină | 42% | 21% |
| Calciu | 125% | 84% |
| Magneziu | 61% | 54% |
| Potasiu | 41% | 22% |
| Fier | 71% | 94% |
| Vitamina A | 310% | 162% |
| Vitamina C | 22% | 9% |
Unele dintre numeroasele beneficii ale prafului de moringa pentru sănătate sunt următoarele.
1. Sporește rezistența:
Fiind un pachet complet de vitamine, minerale, antioxidanți și fitonutrienți, acest supliment este excelent pentru a vă spori energia și rezistența, precum și pentru a crește concentrația. Studenții îl pot folosi pentru a îmbunătăți concentrarea, în timp ce sportivii pot beneficia sub formă de rezistență sporită în timpul exercițiului. Mai mult, ajută la pierderea în greutate, deoarece oferă suficientă energie și vitalitate pentru a reduce nevoia de a mânca pentru a crește nivelul de energie (1).
2. Controlează diabetul:
Este extrem de benefic pentru pacienții cu diabet zaharat. Capsulele de Moringa Oliefera sau o băutură făcută din pudră de moringa pot fi consumate pentru a menține nivelul zahărului normal. Astfel, este un remediu eficient din punct de vedere al costurilor pentru pacienții cu diabet zaharat (2).
3. Anti-oxidant:
Pulberea de Moringa este bogată în polifenoli de catechină, în special epigalocatechina galat (EGCG), care este un puternic antioxidant pentru inhibarea creșterii celulelor canceroase (3).
4. Scade colesterolul:
De asemenea, este eficient în scăderea nivelului de colesterol LDL (4) și inhibarea formării anormale a cheagurilor de sânge.
5. Controlează tensiunea arterială:
Un alt beneficiu al pudrei de moringa este capacitatea sa calmantă care îi permite să scadă tensiunea arterială și să promoveze un somn bun. Este un remediu natural pentru insomnie, deoarece posedă anumite proprietăți care pot trata tulburările de somn (5).
6. Detoxifică:
Este adesea folosit pentru purificarea apei datorită efectelor sale detoxifiante. Fiind un agent coagulant, se poate atașa la bacterii periculoase și la alți agenți. În mod similar, atunci când este consumat, ajută la eliminarea toxinelor din corp (6).
7. Tratează depresia:
Pudra de frunze de Moringa este eficientă și în tratarea depresiei și anxietății (7). Puteți face parte din dieta dvs. și puteți vedea rezultatele în câteva zile.
8. Natura organică:
Deoarece este 100% organic, fără efecte secundare, este sigur pentru persoanele de toate vârstele. În Africa, este adesea dat copiilor pentru a depăși subnutriția (8).
9. Bine pentru femeile gravide și mamele care alăptează:
Este deosebit de benefic pentru femeile însărcinate și care alăptează, care sunt expuse riscului de a suferi de deficiențe nutriționale. Aproximativ 6 linguri de pudră de moringa satisfac aproape toate nevoile zilnice de fier și calciu ale unei femei în timpul sarcinii și alăptării (9).
10. Tratează infecțiile minore:
Datorită valorii sale medicinale, acest supliment este utilizat pentru tratamentul infecțiilor bacteriene și fungice minore (10), scăderea nivelului de zahăr din sânge, anemie și pierderea în greutate.
11. Îmbunătățește imunitatea:
Pe lângă beneficiile date mai sus, îmbunătățește imunitatea (11), oferă hrană ochilor și creierului, promovează metabolismul și structura celulară; și încurajează funcționarea normală a ficatului și a rinichilor.
Beneficiile pielii ale prafului de Moringa
Pudra de Moringa joacă un rol important și în îngrijirea pielii. Vasta sa gamă de substanțe nutritive îl face extrem de benefic pentru pielea ta.
11. Pentru pielea strălucitoare:
Pudra de Moringa poate fi utilizată direct ca pachet de față sau poate fi amestecată cu pământ de fulger sau pastă de lemn de santal și aplicată pe față pentru o piele netedă, strălucitoare și fără pete.
12. Întârzie procesul de îmbătrânire:
Este o sursă excelentă de antioxidanți cu conținut ridicat de vitamina A, vitamina C, vitamina E și bioflavonoide. Radicalii activi de oxigen provoacă boli de piele prin furtul de electroni din molecule biologice sănătoase normale. Acești nutrienți ajută la blocarea oxidării țesutului sănătos de către oxigenul activ, amânând astfel procesul de îmbătrânire și scăzând apariția liniilor fine și a ridurilor.
13. Vindecă rănile:
Această pulbere poate fi aplicată și pe tăieturi și răni. Vindecă rapid tăieturile și rănile și oferă o piele limpede lipsită de urme ale plăgii (12).
Beneficiile părului ale prafului de Moringa
A avea un corp sănătos este o condiție prealabilă pentru părul sănătos. Problemele de sănătate sau deficiențele nutriționale pot împiedica creșterea părului și pot cauza mai multe probleme ale părului, făcându-vă părul deteriorat și fragil. După cum sa menționat mai devreme, pudra de moringa conține toți nutrienții esențiali, vitaminele și mineralele favorabile părului sănătos.
14. Ajutoare la formarea de keratină:
Anumite vitamine, minerale și aminoacizi conținute în pulberea de moringa susțin căile metabolice implicate în formarea proteinei de keratină, care este vitală pentru părul sănătos. De asemenea, conține aminoacidul Metionină care furnizează sulf părului dvs., prevenind astfel căderea părului.
15. Ajută la îmbunătățirea creșterii părului:
Furnizarea optimă de oxigen și substanțe nutritive din sistemul circulator către foliculii de păr este vitală pentru creșterea părului. Fiind bogată în vitamina A, pudra de moringa încurajează creșterea și întreținerea părului. De asemenea, funcționează cu silice și zinc pentru a preveni uscarea și înfundarea glandelor sebacee care sunt implicate în producerea sebumului. Deficitul de vitamina A poate provoca îngroșarea scalpului, a părului uscat și a mătreții.
16. Stimulează creșterea părului:
Pudra de frunze de Moringa conține, de asemenea, zinc care stimulează creșterea părului prin îmbunătățirea sistemului imunitar. Deficiența de zinc poate duce la atrofierea foliculilor de păr din cauza afectării sintezei ADN-ului și a proteinelor.
17. Oferă substanțe nutritive foliculilor de păr:
Pudra de Moringa este bogată în vitamine. Deficitul de vitamine B, în special B6, biotină, inozitol și acid folic determină căderea părului. Pe de altă parte, vitaminele C și E îmbunătățesc circulația scalpului, punând astfel mai mulți nutrienți la dispoziția foliculilor de păr pentru a crește părul mai puternic și mai sănătos. Vitamina C este necesară pentru menținerea capilarelor care transportă sângele către foliculi.