20 Beneficiile pentru sănătate ale sucului de rodie

Sucul de rodie a fost folosit din cele mai vechi timpuri și este cunoscut pentru proprietățile sale medicinale. Este dulce în mod natural și este încărcat cu antioxidanți, fibre, vitamine, minerale și flavonoide.

Rodia, cunoscută științific ca Punica granatum L. (Punicaceae), este un arbust de foioase. Este originar din Iran și este cultivat pe scară largă în ambele emisfere.

Pielea fructului de rodie devine roșie când este coaptă, dar în general nu este consumată. În interior se află arilele sale care sunt folosite pentru extragerea sucului. Acest suc a fost promovat pentru a trata diferite afecțiuni. În această postare, vom discuta despre beneficiile oferite de sucurile de rodie.

Care sunt beneficiile pentru sănătate ale sucului de rodie?

1. Ajutor în tratamentul cancerului de piele

Mai multe produse de îngrijire a pielii conțin rodie ca unul dintre ingredientele pentru efectele sale puternice de protecție asupra pielii. Fructul de rodie este bogat în antioxidanți și protejează celulele pielii de stresul oxidativ indus de radiațiile UVB (1).

Expunerea la soare și factorii de mediu sunt principalele cauze ale cancerului de piele. Radiația UVB, în special, este cunoscută ca având efecte dăunătoare severe. Radiațiile UVB pot provoca leziuni ale ADN-ului și ale soarelui, iritații și inflamații (2).

Extractul de fructe de rodie a fost, de asemenea, protejat de markerii foto-induceți de UVB. Ar putea ajuta în tratamentul cancerului de piele (3).

Extractul de rodie a fost aplicat și local pe șoareci, iar rezultatele sugerează că ar putea ajuta la prevenirea cancerului de piele. Cu toate acestea, studii mai aprofundate sunt justificate pentru a confirma constatările (4).

Pe lângă combaterea cancerului de piele, sucul de rodie poate întârzia și semnele îmbătrânirii pielii, inclusiv ridurile și liniile fine (posibil datorită conținutului său de vitamina C).

Unele studii arată, de asemenea, că semințele de rodie (și uleiul lor) pot facilita repararea pielii prin promovarea regenerării epidermei (5).

2. Promovează pierderea în greutate

Dovezile arată că rodiile au fost utilizate în numeroase cazuri pentru a promova pierderea în greutate. Acest lucru poate fi atribuit fibrei din fructe.

Studiile arată, de asemenea, că rodia și extractele sale pot juca un rol în reducerea grăsimilor. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe studii umane pentru a înțelege rolul său în prevenirea obezității (6). În studiile la șoareci, s-a constatat că semințele și, în special, extractul de frunze de rodie induc pierderea de grăsime. Acesta poate fi un pas pozitiv către slăbirea sănătoasă (7).

3. Benefic în timpul sarcinii

Sucul de rodie poate reduce complicațiile sarcinii. Unele cercetări arată că sucul poate reduce stresul oxidativ în placenta umană, ceea ce este cheia unui rezultat al sarcinii (8). Sunt necesare mai multe studii pentru a înțelege mecanismul.

4. Prevenirea cancerului de colon

Consumul de suc de rodie poate reduce factorii de risc asociați cu cancerul de colon. Taninurile, acidul elagic și punicalagina din sucul de rodie au efecte antiproliferative asupra celulelor colonului (9).

Cercetătorii au observat că elagitaninele din sucul de rodie ar putea juca, de asemenea, un rol în prevenirea cancerului de colon (10).

Acestea sunt numeroasele beneficii ale sucului de rodie. Știm că consumul de fructe în mod regulat este cheia pentru o sănătate optimă. În timp ce mâncați arilele fructelor de rodie poate fi ușor greoaie, consumul de suc este ușor.

Sucul poate juca, de asemenea, un rol în prevenirea cancerelor pulmonare (11).

5. Tratați boala hepatică grasă

Semințele de rodie reduc stresul oxidativ și inflamația și, ca urmare, ajută la combaterea bolilor de ficat gras. În studiile la șobolani, s-a constatat că consumul regulat de rodii previne bolile hepatice grase nealcoolice (12).

Într-un alt studiu la șobolani, s-a constatat că fructul protejează ficatul și alte organe în icter (13).

6. Ștergeți arterele înfundate

Sucul de rodie este bogat în antioxidanți și polifenoli. Cercetările arată că acești compuși organici posedă proprietăți anti-aterogene (14).

Ateroscleroza este o boală care determină îngustarea vaselor de sânge din artere din cauza acumulării plăcii.

Un studiu arată că sucul de rodie îmbunătățește oxidul azotic sintază și previne oxidul azotic de distrugerea oxidativă (15). Se crede că acest lucru poate ajuta la inversarea leziunilor aterosclerozei.

Într-o altă cercetare, pacienții aterosclerotici avansați cu stenoza arterei carotide, atunci când au fost administrați în mod regulat cu suc de rodie în perioada de studiu, au arătat o îmbunătățire semnificativă a stărilor de sănătate (16).

7. Prevenirea bolilor cardiovasculare

Rodia și componentele sale puternice au fost utilizate în știința medicală pentru ameliorarea bolilor coronariene, a hipertensiunii și a bolii arterelor periferice (17).

Hipertensiunea arterială crește riscul bolilor cardiovasculare. Oamenii de știință au investigat și cred că sucul de rodie reduce stresul în celulele endoteliale ale arterei coronare (18).

Bolile cardiovasculare pot fi, de asemenea, cauzate de medicamente sau substanțe chimice. Alte experimente arată că extractele de fructe de rodie oferă protecție împotriva cardiotoxicității (19).

8. Ajutați la tratarea disfuncției erectile

Antioxidanții din sucul de rodie reduc stresul oxidativ și inflamația, ambele putând duce la disfuncții erectile.

Într-un experiment experimental, s-a constatat că sucul de rodie îmbunătățește disfuncția erectilă ușoară până la moderată (20).

Într-un alt studiu clinic, oamenii de știință au reușit să determine că fitochimicalele din sucul de rodie au redus stresul oxidativ și au sugerat că studiile viitoare pot dezvălui