21 remedii eficiente la domiciliu pentru gastrită care oferă o ameliorare instantanee

Suferiți de gastrită? Este o problemă obișnuită care vă poate lovi oricând - zi și noapte. Greața, durerea în abdomen și senzația de arsură în piept și gât nu sunt cu siguranță plăcute de suportat. Nu trebuie să suferiți de această boală. Vă vom ajuta să înțelegeți ce presupune această afecțiune și cum poate fi tratată cu remedii pe care le puteți crea acasă în acest articol.

Dar, înainte de a pleca în căutarea remediului perfect pentru casă pentru gastrită, să înțelegem ce este gastrita!

Ce este gastrita?

Gastrita este în esență o inflamație a mucoasei interne a stomacului. Această căptușeală interioară se poate eroda, ducând la un ulcer. Căptușeala stomacului este responsabilă pentru producerea acizilor stomacali și a diferitelor enzime pentru digestie. Într-o stare inflamată, produce cantități mai mici din aceste substanțe chimice, provocând astfel diferite simptome (1, 2).

Tipuri de gastrită

Gastrita este în principal de două tipuri. Acestea sunt -

(i) Gastrită acută - Aceasta începe brusc și durează doar pentru o perioadă scurtă.

(ii) Gastrita cronică - Când problema nu este tratată, aceasta devine o problemă continuă care poate dura ani de zile (1, 2).

Să analizăm acum cauzele acestei afecțiuni a sistemului digestiv.

Cauze pentru gastrită

Cauza principală a gastritei este atunci când mucoasa stomacului se deteriorează. Acest lucru se poate întâmpla din diverse motive -

• Alimentație nesănătoasă
• Fumatul și băutul excesiv
• Fără verificări ale medicamentelor analgezice, cum ar fi ibuprofenul și aspirina
• Infecție cu Helicobacter pylori (infecție bacteriană)
• Tulburări autoimune
• Stres extrem
• Infecții virale precum virusul herpes simplex (observat la persoanele cu niveluri scăzute de imunitate) (1, 2)

Mai jos sunt semnele și simptomele gastritei.

Semne și simptome ale gastritei

Simptomele pot varia de la iritații ușoare la nivelul abdomenului pe care le putem ignora cu ușurință până la dureri severe care ar putea fi indicative ale perforațiilor în căptușeală. Celelalte simptome comune ale gastritei includ:

• Greaţă
• Vărsături
• Pierderea poftei de mâncare
• Dureri abdominale și balonare
• Sughițuri necontenite
• Scaune tarate
• Vărsături de sânge

Ultimele două semne se pot dovedi periculoase și necesită asistență medicală imediată (1, 2). Nu este atât de sumbru pe cât pare să fie! Dacă nu ignorați în mod activ semnele pe care vi le dă corpul cu privire la mucoasa stomacului bătută, ar trebui să puteți combate problema destul de bine. În loc să apelați la medicamente fără prescripție medicală atunci când gastrita își crește capul urât, încercați aceste remedii casnice testate în timp, care pot combate gastrita eficient.

Remedii la domiciliu pentru gastrită

1. Oțet de mere
2. Aloe vera
3. Praf de copt
4. Suc de cocos
5. Suc de varză
6. Ulei de cocos
7. Ceai verde
8. Ghimbir
9. Iaurt
10. Miere
11. Apa Jeera
12. Chefir
13. Ovaz
14. Ananas
15. Ulm alunecos
16. Curcumă
17. Rădăcină Marshmallow / Rădăcină de lemn dulce
18. Gumă de mastic
19. Suc de cartofi
20. Rozmarin
21. Vitamina C

Obțineți scutire de gastrită cu aceste remedii

1. Oțet de mere pentru gastrită

Imagine: iStock

Vei avea nevoie

• 1 lingura otet de mere
• 1 linguriță miere
• Un pahar de apă

Ce trebuie să faci

1. Adăugați mierea și oțetul în apă și amestecați bine.
2. Bea asta.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți asta o dată sau de două ori pe zi.

De ce funcționează acest lucru

Oțetul de mere reduce excesul de producție de acid din stomac și restabilește echilibrul. De asemenea, ucide microorganismele care cauzează deteriorarea mucoasei stomacului (3). Mierea din această băutură ajută la calmarea mucoasei stomacului deteriorate.

Înapoi la TOC

2. Aloe Vera pentru gastrită

Vei avea nevoie

• 2 lingurite de gel proaspat de aloe vera
• Un pahar de apă

Ce trebuie să faci

Se amestecă gelul de aloe cu apă și se bea.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Puteți avea 1-2 pahare din aceasta în fiecare zi.

De ce funcționează acest lucru

Sucul de Aloe vera este extrem de liniștitor pentru stomacul iritat. De asemenea, reduce inflamația mucoasei stomacului cu activitatea sa antiinflamatoare. Fiind un agent antiseptic, poate inhiba, de asemenea, bacteriile cauzatoare de infecție (4).

Înapoi la TOC

3. Bicarbonat de sodiu pentru gastrită

Imagine: iStock

Vei avea nevoie

• 1 linguriță bicarbonat de sodiu
• Un pahar de apă

Ce trebuie să faci

1. Se amestecă bicarbonatul de sodiu în apă până când amestecul nu mai este tulbure.
2. Bea asta.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Utilizați acest remediu când și când este necesar.

De ce funcționează acest lucru

Senzația de arsură din stomac care poate duce la gastrită poate fi eliminată cu acest remediu. Bicarbonatul de sodiu acționează ca un antiacid și reduce nivelurile de acid din stomac (5).

Înapoi la TOC

4. Apă de cocos pentru gastrită

Vei avea nevoie

Suc de cocos

Ce trebuie să faci

Bea un pahar din acesta între mese.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Se beau 3-4 pahare de apă de cocos fragedă pe zi.

De ce funcționează acest lucru

Atât apa de nucă de cocos tânără, cât și cea matură posedă proprietăți antiinflamatorii care pot fi benefice în calmarea mucoasei stomacului inflamate (6).

Prudență

Asigurați-vă că apa de nucă de cocos nu este agitată, deoarece poate provoca reflux acid.

Înapoi la TOC

5. Suc de varză pentru gastrită

Imagine: iStock

Vei avea nevoie

Varză verde

Ce trebuie să faci

1. Tăiați varza în bucăți suficient de mari pentru a vă hrăni prin storcător.
2. Extrageți o ceașcă de suc proaspăt de varză și beți-o.

Adăugați câțiva morcovi și tulpini de țelină pentru a face acest suc mai sănătos și mai gustos.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Bea suc de varză de 3-4 ori pe zi.

De ce funcționează acest lucru

Varza conține factorul de vindecare a ulcerului cunoscut sub numele de vitamina U, care poate vindeca mucoasa stomacului și poate scăpa de gastrită în câteva zile (7). Acest suc are, de asemenea, un efect de curățare asupra stomacului și intestinelor (8).

Înapoi la TOC

6. Ulei de nucă de cocos pentru gastrită

Vei avea nevoie

Ulei de cocos virgin

Ce trebuie să faci

Consumați uleiul la alegere singur sau ca parte a meselor.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Aveți 2-3 lingurițe din aceste uleiuri într-o zi.

De ce funcționează acest lucru

Uleiul de cocos conține antioxidanți care pot ajuta la reducerea stresului oxidativ exercitat asupra mucoasei stomacului datorită gastritei. De asemenea, posedă proprietăți antiinflamatorii care pot oferi ameliorarea simptomelor gastritei (9).

Prudență

Nu ingerați ulei de pin, cu excepția cazului în care sunteți sigur că nu sunteți alergic la acesta.

Înapoi la TOC

7. Ceai verde pentru gastrită

Imagine: iStock

Vei avea nevoie

• 1 linguriță iarbă de ceai verde
• 1 linguriță miere
• O cană cu apă fierbinte

Ce trebuie să faci

1. Puneți planta de ceai verde în apă fierbinte timp de câteva minute.
2. Se strecoară acest lucru și se adaugă miere. Amesteca bine.
3. Savurați acest ceai.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Ia două căni de ceai verde într-o zi.

De ce funcționează acest lucru

Ceaiul verde conține o mulțime de antioxidanți care exercită un efect protector asupra mucoasei stomacului și ameliorează simptomele gastritei. Consumul regulat al acestui ceai poate ajuta, de asemenea, în tratarea formei cronice de gastrită (10).

Înapoi la TOC

8. Ghimbir pentru gastrită

Vei avea nevoie

• O bucată de ghimbir lungă de un centimetru
• O cană de apă

Ce trebuie să faci

1. Mestecați bucata de ghimbir câteva minute.
2. Înghiți-l cu apă.

Un alt remediu ayurvedic pentru gastrită este un cocktail de pudră de ghimbir, sare de rocă și asafoetida - un vârf de fiecare într-o cană cu apă caldă. Bea acest preparat pentru ameliorarea imediată a gastritei.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Repetați acest lucru în fiecare dimineață pentru cele mai bune rezultate.

De ce funcționează acest lucru

Această super plantă poate aduce beneficii imense pacienților care suferă de gastrită (11). Are proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii care suprimă inflamația cauzată de Helicobacter pylori (12).

Înapoi la TOC

9. Iaurt pentru gastrită

Imagine: iStock

Vei avea nevoie

Iaurt simplu

Ce trebuie să faci

Ia iaurt împreună cu mesele sau ca gustare.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Este recomandat să aveți 1-2 cani de iaurt zilnic pentru gastrită.

De ce funcționează acest lucru

Iaurtul este un probiotic excelent. Se știe că probioticele accelerează vindecarea ulcerelor gastrice, ajutând în același timp la eradicarea H.pylori , una dintre principalele cauze ale gastritei (13).

Înapoi la TOC

10. Mierea pentru gastrită

Vei avea nevoie

• 2 linguri miere
• Un pahar cu apă caldă

Ce trebuie să faci

1. Adăugați mierea în apă și amestecați bine.
2. Bea asta pe stomacul gol.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru zilnic dimineața.

De ce funcționează acest lucru

Mierea poate ucide în mod eficient bacteriile dăunătoare din stomac, deoarece este de natură bactericidă. De asemenea, posedă proprietăți antiinflamatorii și antioxidanți care pot ajuta la procesul de vindecare a mucoasei stomacului (14).

Înapoi la TOC

11. Apa Jeera pentru gastrită

Imagine: iStock

Vei avea nevoie

• 1 lingură semințe de chimen (jeera)
• Un pahar cu apă caldă

Ce trebuie să faci

1. Prajiti semintele de chimen si macinati-le pentru a obtine o pudra groasa.
2. Se amestecă cu apă și se bea.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Bea acest lucru cu mesele, de două ori sau de trei ori pe zi.

De ce funcționează acest lucru

Proprietățile antibacteriene și antiinflamatorii prezentate de semințele de chimen pot ajuta la ameliorarea simptomelor gastritei și, de asemenea, pot accelera recuperarea după boală (15), (16).

Înapoi la TOC

12. Kefir pentru gastrită

Imagine: iStock

Această băutură din lapte fermentat conține un număr mare de microorganisme care o fac o băutură naturală probiotică. Consumul de chefir poate ajuta la îmbunătățirea procesului de digestie și, de asemenea, poate readuce echilibrul acid al stomacului. De asemenea, exercită efecte antimicrobiene în organism. Această proprietate se dovedește benefică atunci când gastrita este cauzată de o infecție bacteriană (17). Cumpărați chefir organic de pe piață și beți-l zilnic.

Înapoi la TOC

13. Făină de ovăz pentru gastrită

Vei avea nevoie

• 1/2 cană de fulgi de ovăz
• 1 / 2-1 cană de apă sau lapte

Ce trebuie să faci

Gatiti fulgii de ovaz fie cu apa, fie cu lapte (dupa preferinte) si mancati-l. Puteți adăuga câteva fructe proaspete neacide, cum ar fi bananele, pere și mere.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Mănâncă o cană de fulgi de ovăz în fiecare zi.

De ce funcționează acest lucru

Făina de ovăz este bogată în fibre și minerale care pot regla procesul digestiv. De asemenea, calmează mucoasa stomacului cu alcalinitatea sa (18).

Înapoi la TOC

14. Ananas pentru gastrită

Imagine: iStock

Vei avea nevoie

1 cană de ananas copt

Ce trebuie să faci

Consumați acest lucru ca parte a micului dejun sau ca gustare.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Aveți o cană de ananas în fiecare zi pentru a ajuta procesul de digestie.

De ce funcționează acest lucru

Ananasul conține enzime digestive, cum ar fi bromelina, care ajută la digestia proteinelor fără a provoca iritarea mucoasei stomacului. Dacă suferiți de gastrită, încercați să consumați acest fruct, deoarece este de natură alcalină și poate contracara nivelul crescut de acid din stomac (19).

Prudență

Asigurați-vă că mâncați ananas foarte copt, deoarece ananasul necoapte agravează uneori problema gastritei.

Înapoi la TOC

15. Ulm alunecos pentru gastrită

Vei avea nevoie

• 1 linguriță pulbere de ulm alunecos
• Apă

Ce trebuie să faci

Ingerează pulberea de plante cu apă.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru de două ori pe zi, de preferință o dată dimineața și apoi din nou după-amiaza.

De ce funcționează acest lucru

Ulmul alunecos este o plantă demulentă, ceea ce înseamnă că conține o cantitate mare de mucilagiu. Acest mucilagiu este benefic pentru tratamentul gastritei, deoarece calmează mucoasa stomacului iritată și inflamată (20).

Înapoi la TOC

16. Turmeric pentru gastrită

Imagine: iStock

Vei avea nevoie

• 1 linguriță pudră de curcuma
• Apă
• Iaurt SAU banana

Ce trebuie să faci

Faceți o pastă adăugând puțină apă în pudra de curcuma.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Repetați acest lucru în fiecare zi.

De ce funcționează acest lucru

Curcuma conține curcumină, un polifenol antiinflamator, antifungic și antibacterian, care calmează mucoasa gastrică și reduce iritația tractului gastro-intestinal (21).

Înapoi la TOC

17. Rădăcină Marshmallow / Rădăcină de lemn dulce

Imagine: iStock

Vei avea nevoie

• 1 linguriță pulbere de rădăcină de marshmallow SAU praf de rădăcină de lemn dulce DGL
• Un pahar cu apă fierbinte

Ce trebuie să faci

1. Adăugați oricare dintre pulberile de rădăcină în apa fierbinte și lăsați-o să se absoarbă timp de 10-15 minute.
2. Strecoară și bea asta.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Aveți acest lucru o dată pe zi.

De ce funcționează acest lucru

Nu, prin marshmallow nu ne referim la dulceața gooey, ci la planta Althaea officinalis . Marshmallow este benefică în calmarea căptușelii interioare a tractului digestiv și a stomacului. Această plantă conține o mulțime de mucilagii, ceea ce face tractul alunecos și permite trecerea ușoară a alimentelor și tratează de asemenea refluxul și arsurile la stomac (22). Lemnul dulce, în special rădăcina sa, protejează și mucoasa interioară a stomacului și reduce șansele de ulcer de gastrită prin stabilizarea acizilor stomacului (23). Lemnul dulce DGL este recomandat pentru cele mai bune rezultate.

Înapoi la TOC

18. Gumă de mastic pentru gastrită

Vei avea nevoie

Guma de mastic

Ce trebuie să faci

Pur și simplu mestecați o bucată de gingie ori de câte ori simțiți simptome de gastrită.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Utilizați acest remediu când și când este necesar pe parcursul zilei.

De ce funcționează acest lucru

Acest remediu funcționează bine în cazul gastritei non- H.pylori . Guma mastică este adesea utilizată pentru a trata ulcerele gastrice, deoarece poate ajuta la stabilizarea acizilor stomacali și, de asemenea, la protejarea mucoasei stomacului (24).

Înapoi la TOC

19. Suc de cartofi pentru gastrită

Imagine: iStock

Vei avea nevoie

• 2-3 cartofi crudi
• Apa calda

Ce trebuie să faci

1. Curățați și radeți cartofii.
2. Stoarceți sucul și beți jumătate de pahar din acesta amestecat cu puțină apă caldă, cu o jumătate de oră înainte de masă.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Puteți lua un pahar din acest suc de două ori pe zi.

De ce funcționează acest lucru

Sucul de cartof este o sursă bogată de săruri alcaline care reacționează cu acidul excesiv prezent în stomac (25). De asemenea, reduce inflamația mucoasei stomacului (26).

Înapoi la TOC

20. Rozmarin pentru gastrită

Vei avea nevoie

• 1 linguriță iarbă de rozmarin
• O cană de apă clocotită

Ce trebuie să faci

1. Puneți planta în apă fierbinte timp de câteva minute.
2. Se strecoară decoctul și se bea acest ceai de plante.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Două cești de ceai de rozmarin pe zi sunt