Cuprins:
- Cum mărește yoga sânii?
- Poze de yoga care cresc sânii
- 1. Gomukhasana (Poza de vacă)
- 2. Bhujangasana (Cobra Pose)
- 3. Dhanurasana (Bow Pose)
- 4. Ustrasana (Camel Pose)
- 5. Vrikshasana (Arborele Pose)
- Răspunsuri ale experților pentru întrebările cititorilor
M-ați crede dacă v-aș spune că yoga vă poate mări sânii? Trebuie să o faci pentru că da! Sunt sigur că nu ați avut nici cea mai vagă idee că yoga vă poate crește dimensiunea sânilor.
Există multe produse pe piață, cum ar fi uleiuri, unguent, ventuze, intervenții chirurgicale etc., care vă ajută să obțineți un bust mai complet, dar ceea ce poate face yoga nu pot.
Yoga se remarcă printre toate ca fiind singurul mijloc de a crește dimensiunea sânilor în mod natural și fără efecte secundare. Acum, aceasta este o combinație pe care trebuie să o încercați.
Și, vă vom spune exact cum să faceți acest lucru. Stai pe loc și citește mai departe.
Cum mărește yoga sânii?
Știați că, potrivit cercetărilor, aproape toate femeile sunt conștiente de mărimea sânilor? Nu sună bine, nu? Ei bine, mulțumesc lui Dumnezeu pentru yoga, nu trebuie să recurgeți la metode induse chimic de mărire a sânilor care provoacă efecte secundare dăunătoare.
Anumite ipostaze yoga vă ajută să vă măriți dimensiunea sânilor prin creșterea grăsimii și a țesutului glandular din sâni. Câteva alte yoga ridică tonul mușchilor care vă susțin sânii și îi fac mai puternici.
Pe scurt, practicarea yoga vă face sânii mai fermi, mai puternici și mai bine formați. Deci, cu practica regulată a yoga asanas, puteți crește dimensiunea sânilor pe o perioadă.
Să aflăm ce asane de yoga vă ajută să faceți acest lucru.
Poze de yoga care cresc sânii
- Gomukhasana
- Bhujangasana
- Dhanurasana
- Ustrasana
- Vrikshasana
1. Gomukhasana (Poza de vacă)
Shutterstock
Despre Pose- Gomukhasana sau Cow Pose este o asana în care corpul tău seamănă cu fața unei vaci. Este un nivel pentru începători Vinyasa yoga asana. Practicați-l dimineața sau seara pe stomacul gol și curățați intestinele. Țineți poza timp de 30 până la 60 de secunde.
Beneficii - Gomukhasana îți întinde bine sânii. Îți construiește mușchii sânilor și îmbunătățește flexibilitatea generală a trunchiului. De asemenea, crește elasticitatea sânilor.
Pentru a afla mai multe despre poziție și procedura sa, faceți clic aici - Gomukhasana.
Înapoi la TOC
2. Bhujangasana (Cobra Pose)
Shutterstock
Despre Pose- Bhujangasana sau Cobra Pose este o asana care seamănă cu gluga ridicată a unui șarpe. Este un backbend energizant. Poza este un nivel de începător Ashtanga yoga asana. Practicați-l dimineața sau seara pe stomacul gol și curățați intestinele. Țineți poza timp de 15 până la 30 de secunde.
Beneficii - Bhujangasana vă întinde zona bustului și vă întărește mușchii sânilor. De asemenea, vă tonifică stomacul și vă întărește fesele.
Pentru a afla mai multe despre poziție și procedura sa, faceți clic aici - Bhujangasana.
Înapoi la TOC
3. Dhanurasana (Bow Pose)
Shutterstock
Despre Pose- Dhanurasana sau Bow Pose este o asana care seamănă cu un arc cu coarde. Este un exercițiu extraordinar de întindere a spatelui. Poziția este un nivel Vinyasa yoga asana pentru începători. Practicați-l dimineața sau seara pe stomacul gol și curățați intestinele. Țineți poza timp de 15 până la 30 de secunde.
Beneficii - Dhanurasana crește fluxul de sânge în zona sânilor. De asemenea, întărește sânii. Poza vă masează glandele tiroide și vă întărește umerii.
Pentru a afla mai multe despre poziție și procedura sa, faceți clic aici - Dhanurasana
Înapoi la TOC
4. Ustrasana (Camel Pose)
Shutterstock
Despre Pose- Ustrasana sau Camel Pose este numită astfel încât poza seamănă cu poziția unei cămile. Poziția este un nivel Vinyasa yoga asana pentru începători. Exersați-l dimineața sau seara pe stomacul gol și curățați intestinele și țineți poza timp de 30 până la 60 de secunde.
Beneficii - Ustrasana întinde țesuturile musculare din jurul sânilor. Poza ajută la creșterea fluxului de sânge la sâni. Funcționează pe partea inferioară a sânilor, crescând rotunjimea lor.
Pentru a afla mai multe despre postură și procedura ei, faceți clic aici - Ustrasana
Înapoi la TOC
5. Vrikshasana (Arborele Pose)
Shutterstock
Despre Pose- Vrikshasana sau Tree Pose este o asana care seamănă cu poziția blândă a unui copac. Trebuie să ții ochii deschiși în această poziție. Este un nivel pentru începători Hatha yoga asana. Practicați-l dimineața sau seara pe stomacul gol și curățați intestinele. Țineți poza un minut pe fiecare picior.
Beneficii - Vrikshasana întinde țesuturile de pe partea sânilor, contribuind la creșterea dimensiunii acestora. Poza crește flexibilitatea mușchilor sânilor. Îți crește stima de sine și încrederea.
Pentru a afla mai multe despre postură și procedura ei, faceți clic aici - Vrikshasana .
Înapoi la TOC
Acum, să răspundem la câteva întrebări obișnuite despre yoga pentru mărirea sânilor.
Răspunsuri ale experților pentru întrebările cititorilor
Cât de des practic yoga pentru mărirea sânilor?
Practicați yoga în fiecare zi cel puțin o dată pe zi și aproximativ jumătate de oră. Încet, creșteți practica de două ori pe zi și încercați să petreceți mai mult de jumătate de oră în fiecare sesiune.
Voi vedea o schimbare drastică a dimensiunii sânilor cu practica yoga?
Rezultatele practicării pozițiilor de yoga pentru mărirea sânilor variază de la persoană la persoană și trebuie să verificați din când în când. Fii răbdător. Uneori, rezultatele nu sunt imediate, dar vor veni cu siguranță.
Felul în care arăți este una dintre preocupările tale majore. Nu-i așa? Sânii pentru femei sunt un semn al feminității și sexualității. Standardele populare de frumusețe descriu o femeie frumoasă ca pe cineva cu sânii rotunzi. Și și sânii mici sunt frumoși în felul lor. Dar pentru cei care doresc sâni mari, nu trebuie să încercați ceva dăunător pentru a le atinge atunci când o metodă sigură, cum ar fi yoga, vă poate ajuta să vă măriți sânii. Așadar, încearcă-l și fii confortabil în pielea ta.