Durerea în gât este destul de enervantă. Și Doamne ferește, dacă este însoțit de durere sau inflamație, toate planurile tale ies pe fereastră. Oțetul de cidru de mere (ACV) a fost folosit de vârste în diferite scopuri de uz casnic și, cel mai important, în gătit. Fie că sunt salate, sosuri sau chiar coacere, oțetul de mere adaugă o aromă distinctă tuturor. În cele din urmă, a existat o creștere a utilizării sale ca remediu la domiciliu pentru tratarea diferitelor infecții, inclusiv dureri în gât și frig. Deci, de ce și cum ajută la vindecarea durerii în gât? Citiți mai departe pentru a afla mai multe.

Cuprins

• Cum vindecă oțetul de mere cu dureri în gât?
• Cum se utilizează oțet de mere pentru a vindeca durerea în gât în ​​mod natural
• Precauții

Cum vindecă oțetul de mere cu dureri în gât?

Oțetul de mere nu este altceva decât suc de mere fermentat. Adăugarea de drojdie în sucul de mere transformă zahărul din fruct în alcool, care este apoi transformat în acid acetic de către bacterii. Atunci obținem oțetul din sucul de mere. Acest conținut de acid acetic face din ACV un remediu eficient pentru tratarea diferitelor afecțiuni medicale, inclusiv dureri în gât.

Proprietățile oțetului de mere care sunt benefice și utile în combaterea durerii în gât sunt următoarele:

• Natura acidă a oțetului de mere poate echilibra pH-ul țesuturilor corpului. Acest lucru inhibă creșterea și răspândirea bacteriilor în gât.
• Are proprietăți antibacteriene care sunt destul de eficiente în lupta împotriva germenilor și bacteriilor infecțioase.
• ACV conține un prebiotic numit inulină care vă crește imunitatea prin creșterea numărului de celule albe din sânge și celule T din corpul dumneavoastră.
• Oțetul de mere a fost folosit de mult timp ca expectorant care poate slăbi și subția flegma din corpul tău și ușura respirația (1).

Înapoi la TOC

Cum se utilizează oțet de mere pentru a vindeca durerea în gât în ​​mod natural

1. Oțet de mere
2. Oțet de mere și piper Cayenne
3. Oțet de mere și scorțișoară
4. Oțet de mere și miere
5. Oțet de mere și bicarbonat de sodiu
6. Oțet de mere și lămâie
7. Oțet de mere și apă sărată

Înapoi la TOC

Utilizarea oțetului de mere pentru dureri în gât

1. Oțet de mere

Shutterstock

Vei avea nevoie

• 1 lingura de otet de mere
• 1 pahar de apă caldă

Ce trebuie să faci

1. Adăugați oțet de mere într-un pahar cu apă și amestecați bine.
2. Folosiți această soluție pentru a face gargară.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Gargară cu oțet de mere de câteva ori pe zi.

De ce funcționează acest lucru

Proprietățile acide și antibacteriene ale oțetului de cidru de mere, împreună cu proprietățile sale expectorante, pot fi de mare ajutor în eliminarea durerii în gât și a infecției care îl provoacă (2).

Înapoi la TOC

2. Oțet de mere și piper Cayenne

Shutterstock

Vei avea nevoie

• 1 linguriță de oțet de mere
• 1 linguriță de piper Cayenne
• 3 lingurițe de miere
• 1 pahar de apă caldă

Ce trebuie să faci

1. Se amestecă oțet de mere, piper Cayenne și miere într-un pahar cu apă caldă.
2. Utilizați această soluție pentru a face gargară în timp ce luați și înghițituri mici între ele.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru de 2 până la 3 ori pe zi.

De ce funcționează acest lucru

În timp ce oțetul de cidru de mere descompune flegma și vă descongestionează pasajul nazal cu proprietățile sale expectorante, capsaicina din piperul de cayenne oferă ameliorarea durerii și inflamației care însoțesc o durere în gât (3), (4).

Înapoi la TOC

3. Oțet de mere și scorțișoară

Shutterstock

Vei avea nevoie

• 1 linguriță de oțet de mere
• 1 linguriță pudră de scorțișoară
• 1 linguriță de miere
• 1 lingurita de suc de lamaie
• 1 cană de apă caldă

Ce trebuie să faci

1. Se amestecă câte o linguriță de oțet de mere, praf de scorțișoară, miere și suc de lămâie cu o cană cu apă caldă.
2. Bea această soluție încet.
3. Alternativ, puteți face gargară și cu această soluție.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Puteți face acest lucru de 2 până la 3 ori pe zi.

De ce funcționează acest lucru

Proprietățile antimicrobiene și antiinflamatorii ale scorțișoarei și oțetului de mere vă pot ajuta să combateți durerile de gât și simptomele sale în mod natural. În plus, proprietățile curative ale mierii și sucului de lămâie vă ajută să vă accelerați recuperarea (5), (6).

Înapoi la TOC

4. Oțet de mere și miere

Shutterstock

Vei avea nevoie

• 2 linguri de oțet de mere
• 2 linguri de miere
• 1 pahar de apă caldă

Ce trebuie să faci

1. Se amestecă oțet de mere și miere într-un pahar cu apă caldă.
2. Bea această soluție.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Trebuie să beți această soluție o dată pe zi.

De ce funcționează acest lucru

Proprietățile expectorante atât ale oțetului de cidru de mere, cât și ale mierii, în combinație cu natura antibacteriană și antiinflamatoare a mierii, pot oferi o ușurare imediată a durerii în gât (7), (8), (9).

Înapoi la TOC

5. Oțet de mere și bicarbonat de sodiu

Shutterstock

Vei avea nevoie

• 1 lingura de otet de mere
• 1 linguriță bicarbonat de sodiu
• 1 pahar de apă caldă

Ce trebuie să faci

1. Adăugați oțet de mere și bicarbonat de sodiu la un pahar cu apă caldă.
2. Se amestecă bine și se folosește această soluție pentru a face gargară.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți gargară cu această soluție de mai multe ori pe zi.

De ce funcționează acest lucru

Proprietățile antimicrobiene ale ACV și bicarbonatului de sodiu ajută la distrugerea bacteriilor care provoacă durerea în gât (10).

Înapoi la TOC

6. Oțet de mere și lămâie

iStock

Vei avea nevoie

• 1 lingura de otet de mere
• 1 lingurita de suc de lamaie
• 1 pahar de apă caldă
• Miere (opțional)

Ce trebuie să faci

1. Se amestecă oțet de mere și suc de lămâie cu un pahar de apă caldă.
2. Consumați această soluție într-un ritm lent.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Bea această soluție de 2 până la 3 ori pe zi.

De ce funcționează acest lucru

Proprietățile antiinflamatorii și antibacteriene ale sucului de lămâie pot ajuta ACV în tratarea durerii în gât (11), (12), (13).

Înapoi la TOC

7. Oțet de mere și apă sărată

Shutterstock

Vei avea nevoie

• 1 lingura de otet de mere
• 1 linguriță de sare
• 1 pahar de apă caldă

Ce trebuie să faci

1. Se amestecă sarea într-un pahar cu apă caldă și se amestecă bine.
2. La aceasta, adăugați aproximativ o lingură de oțet de mere.
3. Folosiți această soluție pentru a face gargară.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru de mai multe ori pe zi pentru o recuperare rapidă.

De ce funcționează acest lucru

Natura antimicrobiană a sării (clorură de sodiu) ajută ACV la eliminarea durerii în gât (14).

Înapoi la TOC

Aceste remedii pot ajuta la tratarea durerii în gât atunci când sunt luate în cantitățile prescrise. Cu toate acestea, având în vedere natura acidă a ACV, este mai bine să luați câteva precauții de bază în timp ce îl utilizați.

Precauții

• Deoarece ACV este foarte acid, acesta trebuie utilizat sub formă diluată.
• Nu luați mai mult decât