8 Avantajele consumului de tărtăcuță amară în timpul sarcinii

Tărtăcuța amară este, de asemenea, cunoscută sub numele de pere de balsam sau pepene amar în toată lumea. Această legumă de dimensiuni medii are un gust amar clar, dar este considerată o includere foarte importantă în dieta cuiva datorită proprietăților sale uimitoare ca medicament natural. Tărtăcuța amară este folosită ca medicament natural în toată Asia de Sud-Est.

Dar a existat întotdeauna o îndoială dacă tărtăcuța amară, ca multe alte legume sau fructe, cum ar fi papaya sau ananasul, este sigură în timpul sarcinii. De-a lungul veacurilor, a existat o controversă cu privire la efectele secundare legate de consumul de tărtăcuță amară în timpul sarcinii. Proprietățile tărtăcuței amare indică un progres clar al sănătății, dacă este consumat în mod regulat. Dar aceste legume înțepătoare pot provoca uneori sângerări uterine și alte efecte secundare în timpul sarcinii. Mai jos sunt prezentate câteva avantaje și riscuri ale consumului de tărtăcuță amară în timpul sarcinii.

Avantajele consumului de tărtăcuță amară în timpul sarcinii

Consultați aici care sunt beneficiile consumului de tărtăcuță amară în timpul sarcinii.

1. Conținut ridicat de folat

Imagine: Shutterstock

Folatul este o cerință vitală pentru femeile însărcinate. Acest mineral ajută la menținerea nou-născutului în siguranță de eventualele defecte ale tubului neural. Tărtăcuța amară conține o cantitate foarte mare de folat. Conține un sfert din necesarul zilnic al acestui mineral la femeile gravide.

2. Conținut ridicat de fibre

Această legumă este ambalată cu fibre și vă oferă un sentiment de satisfacție. Îți scade pofta de alimente pentru alimente bogate în calorii sau mâncare junk. Această legumă te ajută să rămâi subțire chiar și în timpul sarcinii.

3. Limită tulburările de urmărire disgestivă

Cele două probleme importante cu care se confruntă majoritatea femeilor însărcinate din întreaga lume sunt constipația și hemoroizii. Conținutul de fibre al tărtăcuței amare ajută la diminuarea acestor probleme.

4. Antidiabetic

Tărtăcuța amară are proprietăți antidiabetice și trebuie să o consumi în fiecare zi. Substanțele nutritive precum carantina și polipeptida-P ajută la combaterea diabetului gestațional în timpul sarcinii!

5. Anti-oxidant

Tărtăcuța amară conține vitamina C, care este un antioxidant și ajută femeile însărcinate să lupte împotriva bacteriilor dăunătoare. De asemenea, ajută la construirea imunității mamelor așteptate.

6. Reglează mișcarea intestinului

Această legumă poate ajuta, de asemenea, la promovarea peristaltismului, care ulterior ajută la reglarea mișcării intestinului și a sistemului digestiv al femeilor însărcinate.

7. Marea sursă de nutrienți necesari fetusului

Tărtăcuța amară este o sursă excelentă de vitamine și minerale. Conține fier, niacină, potasiu, acid pantotenic, zinc, piridoxină, magneziu și mangan. Poate fi numit cu ușurință o super-legumă, deoarece joacă un rol vital în creșterea fătului.

8. Sursa altor nutrienți

Această legumă conține și alte vitamine și minerale precum riboflavina, tiamina, vitamina B1, B2, B3 etc. și este o sursă bogată de calciu și beta caroten.

• Cauze Toxicitate: Tărtăcuța amară este formată din componente alcaline precum rășini, chinină, glicozide saponice și morodicină. Acestea sunt unele dintre substanțele care răspândesc toxicitatea în corpul uman. Această toxicitate poate duce la dureri de stomac, greață și vedere slabă, vărsături, roșeață pe față, diaree, salivație extremă și slăbiciune a mușchilor la femeile gravide.
• Consumul excesiv poate cauza stomacul Probleme asociate: Diareea, crampele abdominale și alte probleme ale stomacului pot apărea dacă o femeie însărcinată consumă excesiv tărtăcuță amară.
• Provoacă sensibilitate în unele: semințele de tărtăcuță amară conțin vicină care poate provoca simptome de favism la unele ființe sensibile. Arilele roșii găsite în sămânță sunt toxice pentru copii. Prin urmare, aceasta nu este o legumă favorizată pentru femeile însărcinate.
• Muncă înainte de termen: tărtăcuța amară poate duce, de asemenea, la unele activități uterine supărătoare care pot duce de fapt la o muncă prematură la majoritatea femeilor.

Tărtăcuța amară, dacă este consumată pentru prima dată, poate provoca crampe la nivelul abdomenului, gastritei și altor astfel de boli legate de stomac. Considerate bune sau rele pentru orice dietă normală. Dar sarcina este un moment special. Femeile însărcinate trebuie să se consulte întotdeauna cu ginecologul înainte de a alege dieta, mai ales atunci când includ un produs pe care nu l-au mâncat înainte.

Sper că ți-a plăcut postarea noastră despre consumul de tărtăcuță amară în timpul sarcinii. Este întotdeauna mai bine să păstrați siguranța dietelor și să mâncați cu atenție. Deci, nu ați încercat niciodată să mâncați tărtăcuță amară înainte, nu încercați să mâncați tărtăcuță amară în timpul sarcinii. Sa aveti o sarcina sigura si sanatoasa!