8 Utilizări fascinante ale sucului de frunze de papaya pentru o piele strălucitoare și bine

Medicina tradițională a folosit mai multe părți de plante pentru tratarea bolilor simple, precum și extrem de letale, la oameni și animale. Cel mai frecvent ne gândim la neem, busuioc sfânt, păpădie, aloe vera și frunze de mentă.

Dar recent, o altă frunză a fost adăugată la această listă de frunze medicinale - frunza de papaya. Extractul său, numit și suc de frunze de papaya, poate trata febra parazitară ca dengue și face minuni pentru imunitatea ta.

Citiți mai departe pentru a afla modalitățile prin care sucul de frunze de papaya este benefic pentru dvs., cum să îl preparați și alte detalii interesante.

Cuprins

• Ce este sucul sau extractul de frunze de papaya?
• 8 Beneficii incredibile ale sucului de frunze de papaya
• Cum se face suc de frunze de papaya
• Care sunt efectele secundare ale consumului de suc de frunze de papaya?

Ce este sucul sau extractul de frunze de papaya?

Extractul de frunze de papaya se face prin zdrobirea frunzelor fragede și tinere ale plantei de papaya Carica. Acest extract concentrat se aplică local pentru a trata alergiile pielii, rănile, cicatricile, petele, căderea părului, mătreața și infecțiile fungice sau bacteriene.

Acest extract gros și amar se diluează cu apă pentru a face un suc mai blând, pe care îl puteți consuma.

Sucul de frunze de papaya este una dintre cele mai bune băuturi de detoxifiere pe care le puteți cere.

Are vitamine A, B, C și E și minerale precum calciu, fosfor și fier.

Frunzele au niveluri ridicate de fitochimicale, cum ar fi saponinele, taninurile, alcaloizii și flavonoidele, în special β-carotenul, care lucrează împreună pentru a vă curăța sângele îmbunătățirea circulației tratarea tulburărilor tractului gastrointestinal vă protejează ficatul și rinichii de inflamații, gestionează hipertensiunea, diabetul și mai multe boli cardiovasculare.

Știați?

• Conform medicinei tradiționale din Asia de Sud-Est, fumatul semințelor și frunzelor de papaya uscate, pudrate, poate reduce tulburările respiratorii cronice, cum ar fi astmul și bronșita.
• Deoarece papaya are un nivel ridicat de papaină și chimopapaină, enzimele digestive ale proteinelor, frunzele de papaya zdrobite și pulpa de fructe sunt folosite ca aditivi pentru carne naturale .
• Frunzele de papaya au o activitate antihelmintică puternică împotriva râmelor și nematodelor. Acestea sunt folosite pentru a trata diferite helmintiaze la om.

Nu este minunat că frunzele amare neplăcute vă pot ajuta corpul să gestioneze diferite stresuri? Să aruncăm o privire acum asupra favorurilor suflătoare pe care această frunză le aduce corpului nostru - în detaliu.

Lectura placuta!

Înapoi la TOC

8 Beneficii incredibile ale sucului de frunze de papaya

1. Vindecă febra Dengue

Shutterstock

Virusii dengue cauzează febra dengue care pune viața în pericol, folosind țânțarii ca mediu. Simptomele au nevoie de timp pentru a apărea, dar sunt aproape fixe - febră mare, erupție cutanată și o durere de cap severă (triada dengue), împreună cu dureri articulare și musculare, frisoane și dureri oculare. În cele din urmă, toate acestea duc la reducerea numărului de trombocite în organism.

A avea 25 ml de suc de frunze de papaya (în apă) de două ori pe zi mărește numărul de trombocite și reduce severitatea infecției.

Extractul are compuși bioactivi esențiali, cum ar fi papaina, chimopapaina și caricaina, care tratează greața și îmbunătățesc digestia (1).

2. Are proprietăți antimalarice și plasmodiastatice

Un studiu efectuat în 2011 pe șoareci arată că extractul de frunze de papaya poate trata în mod eficient malaria. Are proprietăți plasmodiastatice, adică decelerează rata de creștere a Plasmodium în corpul dumneavoastră, controlând indirect febra malarică.

Sucul de frunze de papaya crește nivelul de antioxidanți la pacienți, prevenind astfel anemia indusă de malarie la aceștia (2).

Dar este nevoie de cercetări mai aprofundate și studii clinice sistematice pentru a susține acest efect al extractului de frunze de papaya împotriva malariei și a febrei precum chikungunya.

3. Ajută digestia și vindecă problemele tractului gastro-intestinal

Shutterstock

Consumul de frunze fragede și tinere de papaya sau consumul de suc pot rezolva probleme digestive, cum ar fi balonarea, arsurile la stomac datorate refluxului acid, constipației și mișcării dureroase a intestinului (3).

Are antioxidanți abundenți și compuși activi precum papaina, chimopapaina și fibrele esențiale, care ajută digestia proteinelor și eliberarea enzimelor digestive și cresc apetitul (4).

Sucul de frunze de papaya poate, de asemenea, calma deteriorările peretelui gastric care duc la ulcere cauzate de abuzul de alcool și alte stresuri din cauza constituenților săi biochimici (5).

4. Vă protejează ficatul de bolile inflamatorii

Hipercolesterolemia sau nivelurile ridicate de colesterol din ser duc la boli cardiovasculare complexe, obezitate și boli hepatice.

Alegerea opțiunilor alternative pe bază de plante, cum ar fi sucul de frunze de papaya, vă poate curăța sângele prin scăderea nivelului de colesterol. Acest lucru se întâmplă deoarece câțiva fitosteroli din sucul de frunze de papaya au o structură similară cu colesterolul rău (LDL). Acestea deplasează LDL din celule și concurează pentru absorbția intestinală, împiedicând acumularea LDL.

De asemenea, în acest fel, există o peroxidare lipidică minimă, iar ficatul este protejat de bolile inflamatorii induse de radicalii liberi, cum ar fi ciroza și icterul (6).

5. Menține strălucirea pielii tale

Shutterstock

Deoarece frunza de papaya are un nivel ridicat de antioxidanți, cum ar fi saponine, flavonoide, taninuri și alcaloizi, puteți folosi extractul pentru a vă hrăni fața și pielea.

Acești antioxidanți, împreună cu vitaminele C și A, elimină radicalii liberi din sânge, îmbunătățind circulația acestuia prin piele.

Când se întâmplă acest lucru, pielea își păstrează textura și strălucirea. Semnele îmbătrânirii, cum ar fi ridurile, erupțiile și pigmentarea, se diminuează.

Sucul de frunze de papaya, atunci când este aplicat împreună cu pulpa de fructe, deschide porii înfundați ai pielii și curăță coșurile, acneea și uleiul excesiv generat pe față.

Acum știi de ce există atât de multe măști de papay peel-off în mart!

6. Îmbunătățește imunitatea și prezintă proprietăți anticancerigene

Medicina tradițională folosește fructe și frunze de papaya pentru a vindeca tulburări la fel de complexe precum cancerul.

Ingerarea sucului de frunze poate stimula activarea componentelor primare ale sistemului imunitar, cum ar fi limfocitele T, care, la rândul lor, declanșează producția de mesageri chimici diferiți (IL-12, IFN- ?, și TNF-α) care îndeplinesc rolurile atribuite în apărare la stresuri specifice, în special de la chimioterapii.

Compoziția fitochimică a sucului de frunze de papaya include compuși activi precum α-tocoferol, licopen și izotiocianat de benzii, care prezintă o activitate antitumorală puternică și previn cancerul de metastazare (8).

Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma această proprietate.

7. Combate mătreața și controlează problemele părului

Shutterstock

Aplicarea extractului de frunze de papaya pe scalp poate elimina excesul de ulei, murdărie și murdărie de la rădăcini. Este un remediu excelent pentru a vindeca mătreața și mâncărimea problemelor scalpului.

Extractul de frunze echilibrează umezeala și uleiul de pe scalp, făcându-l mai puțin predispus la uscăciune și infecții fungice care pot duce la chelie prematură.

8. Are efecte antiinflamatorii și antinociceptive puternice

Extractele de frunze și semințe de papaya prezintă efecte antiinflamatoare puternice datorită prezenței polifenolilor, saponinelor și alcaloizilor care sunt analgezice naturale și agenți antinociceptivi.

Acești compuși acționează direct asupra SNC (sistemul nervos central) și blochează transmiterea substanțelor chimice care induc durerea și pro-inflamatorii, cum ar fi histaminele, serotonina și prostaglandinele, reducând durerea și severitatea inflamației (9).

Consumul de suc de frunze de papaya ajută la tratamentul multor afecțiuni - artrită, diabet de tip 2, astm, afecțiuni ale colonului iritabil, parodontită, ITU, ulcere gastrice, răni acute și umflate, arsuri, bronșite, pneumonie, arsuri la stomac, boli cardiovasculare, ciroză, tendinite, crampe menstruale, migrenă și dureri de cap.

Când am citit despre aceste beneficii, m-am hotărât să consum acest suc de frunze cu gust inimaginabil.

Prima dată când am luat o înghițitură, am înțeles ce înseamnă otravă. Ar fi dificil să ne obișnuim, dar acolo unde există voință, există o cale, nu-i așa?

Așadar, am pus la punct câteva rețete distractive și rapide pentru a face sucul de frunze de papaya mai gustos și mai puțin amar.

Și am decis să le împărtășesc cu voi. Poftim!

Înapoi la TOC

Cum se face suc de frunze de papaya

Să facem mai întâi rețeta de bază și apoi să mergem mai departe pentru a o face să aibă un gust mai bun.

De ce ai nevoie

• Frunze de papaya curate, proaspete și fragede: 5-10
• Storcător regulat de masticare sau blender
• Sticle mici de sticlă (pentru depozitare în frigider): opțional

Hai sa o facem!

Spălați bine frunzele de papaya cu apă potabilă purificată.

1. Puneți-le în borcanul de storcare și amestecați bine până la o consistență netedă.
2. Dacă nu aveți storcător, folosiți un blender pentru a zdrobi frunzele bine.
3. Se strecoară conținutul printr-o cârpă subțire sau o sită.
4. Colectați sucul clarificat în pahare mici (pahare împușcate) sau sticle pentru a le pune la frigider și utilizați mai târziu.

Asta e! Ai făcut niște suc minunat de frunze de papaya. Acum, să vedem cum puteți reuși să-l beți.

Nu trebuie decât să te uiți în oglindă atunci când experimentezi gustul pentru prima dată și apoi să decizi dacă vrei să îl ai în acest fel sau să încerci câteva trucuri. Trucul pe care l-am folosit o vreme până m-am obișnuit cu amărăciunea sucului este acesta.

Timp Sfat!

• Amestecați câteva fructe pulpoase și dulci, cum ar fi mere, banane, ananas, struguri, mango sau papaya, împreună cu frunzele de papaya și apa.
• Acest lucru va reduce amărăciunea sucului de frunze brut.
• De asemenea, puteți încerca să adăugați niște lapte la acest suc de fructe amestecat pentru a face un smoothie.
• Adăugarea de zahăr, miere sau îndulcitor este alegerea ta. Vă recomand să nu îl îndulciți.

După ce ați încercat sfatul, uitați-vă din nou în oglindă și vedeți cât de fericiți și mulțumiți vă simțiți pentru îndeplinirea acestei provocări.

Dar cea mai bună modalitate de a profita la maximum de frunze este prin consumul de suc crud. Așadar, încercați să reduceți treptat fructele din băutura dvs. și vedeți cum se desfășoară magia!

Glume în afară, extractele bioactive, cum ar fi sucul de frunze de papaya, trebuie luate în doze mici și reglementate și sub supraveghere medicală pentru a evita efectele secundare nedorite.

Spun asta deoarece extractul de frunze brute este extrem de puternic și poate provoca reacții alergice la unii oameni.

Rețineți și căutați următoarele reacții adverse atunci când începeți să beți.

Înapoi la TOC

Care sunt efectele secundare ale consumului de suc de frunze de papaya?

• Nesigur pentru femeile însărcinate sau pentru cei care vor să conceapă

Există multe lucruri scrise despre modul în care fructele de papaya au provocat avorturi sau nașteri mortale la femeile gravide și despre modul în care afectează în mod negativ fertilitatea femeilor care intenționează să conceapă (contracepție).

Nu există multe studii care să arate cât de sigur este consumul de suc de frunze de papaya pentru astfel de femei și, prin urmare, este considerat nesigur.

Deci, este mai bine să stai departe de acest suc.

• Este un alergen puternic

Deci, Care este verdictul?

Ei spun: „Adevărul este întotdeauna amar”. La fel și sucul de frunze de papaya! Oricât de neplăcut este, beneficiile pe care le are sunt de neegalat.

Deoarece găsește mai multe utilizări decât dezavantaje, sucul de frunze de papaya ar trebui să fie adăugat cu siguranță la lista de mic dejun. Este ușor și rapid de pregătit - singurul obstacol pe care trebuie să-l treci este să-l bei.

Vă doresc mult noroc în încercarea acestei băuturi de sănătate fabuloase și aș dori să aud despre experiențele dvs. cu oglinda după prima înghițitură.

De asemenea, ne puteți anunța comentariile, sugestiile și rețetele creative în caseta de mai jos.

Înapoi la TOC

Referințe

1. "Tratamentul febrei dengue cu Carica…" Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, US National Library of Medicine
2. „Proprietăți antagoniste antimalarice ale…” Jurnalul bolilor transmise de VEctor, Biblioteca Națională de Medicină din SUA
3. „Pregătirea papaya (Caricol….) Neuroendocrinology Letters, Biblioteca Națională de Medicină din SUA
4. "Analiza fitochimică a Paw-Paw…" International Journal of Life Sciences Biotechnology and Pharma Research
5. „Efectele protectoare ale Carica papaya L…” West Indian Medical Journal, Biblioteca Națională de Medicină din SUA
6. „Efectul extractului de frunze de carică papaya…” Sănătate, Editura Cercetări Științifice
7. "Investigații fitochimice și farmacologice…" Departamentul de farmacie, Universitatea East West
8. „Extract apos de frunze de papaya Carica…” Journal of Ethnopharmacology, ScienceDirect
9. „Efectele antinociceptive și antiinflamatorii ale…” africane