Cum să folosiți sucul de lămâie pentru petele întunecate de pe față - 9 moduri naturale

Expunerea la soare, substanțe chimice dure sau poluarea ne poate deteriora pielea și poate provoca pete întunecate. Aceste pete ar putea fi dificil de tratat. Cel mai adesea, cremele și loțiunile OTC ar putea să nu dea rezultatele dorite. Sucul de lămâie este un remediu popular pentru petele pielii datorită conținutului său de vitamina C. În studii, vitamina C sa dovedit a fi eficientă în tratarea hiperpigmentării (1).

În această postare, am enumerat diferite remedii care implică suc de lămâie pe care le-ați putea folosi pentru a vă estompa petele întunecate de pe față.

Cum este eficient Sucul de lămâie în eliminarea petelor întunecate?

Pielea noastră produce melanină, un pigment responsabil pentru culoarea sa caracteristică. Anumiți factori determină ca acest pigment să fie produs în exces, ducând la pigmentare și pete întunecate. O cauză majoră a pigmentării este excesul de expunere la lumina soarelui (2). Alți factori precum dezechilibrul hormonal, deficiențele de vitamine / minerale, tulburările gastro-intestinale și stresul pot duce, de asemenea, la pete întunecate.

Sucul de lămâie este un ingredient natural care poate fi utilizat singur sau în combinație cu alte ingrediente pentru a ajuta la luminarea petelor întunecate. Sucul are proprietăți de înălbire similare cu alte produse OTC. Aciditatea sa naturală îl face să funcționeze ca agent de înălbire organic, care poate reduce petele întunecate / maronii treptat.

Vitamina C din sucul de lămâie acționează prin inhibarea producției de melanină (numită și melanogeneză). Nutrientul este adesea utilizat pentru a trata hiperpigmentarea pielii și petele de vârstă (3).

Lămâia acționează și ca agent astringent, antioxidant și antimicrobian (4), (5). În secțiunea următoare, am discutat anumite remedii naturale la domiciliu care folosesc lămâie pentru a ajuta la tratarea petelor întunecate.

Notă: conform dovezilor anecdotice, utilizarea excesului de lămâie ar putea usca pielea. Prin urmare, faceți un test de patch-uri pe cot înainte de al utiliza pe față. Dacă aveți mâncărime sau iritații ale pielii după câteva ore, nu continuați cu aceste remedii. De asemenea, sucul de lămâie vă poate face pielea fotosensibilă. Prin urmare, aplicați protecție solară înainte de a ieși.

9 moduri naturale de a folosi suc de lămâie pentru tratarea petelor întunecate

1. Turmeric și suc de lămâie
2. Ulei de nucă de cocos și suc de lămâie
3. Oțet de mere și suc de lămâie
4. Patrunjel si suc de lamaie
5. Suc de castraveți și lămâie
6. Ulei de măsline și suc de lămâie
7. Iaurt și suc de lămâie
8. Suc de roșii și lămâie
9. Bicarbonat de sodiu și suc de lămâie

1. Turmeric și suc de lămâie

Curcuma poate spori tenul. Un studiu a arătat că aplicarea topică a unei creme hidratante care conține extract tumeric a redus aspectul petelor faciale, a liniilor fine și a ridurilor pe pielea feței umane (6).

Vei avea nevoie

• 1 lingurita de pudra de curcuma
• 1/2 linguriță de suc de lămâie
• 1 lingura de lapte

Ce trebuie să faci

1. Se amestecă toate ingredientele pentru a obține o pastă subțire.
2. Aplicați pasta pe zonele afectate și lăsați-o să se usuce timp de aproximativ 10 minute.
3. Spălați-vă fața cu apă călduță.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Utilizați acest pachet de 2-3 ori pe săptămână.

2. Ulei de nucă de cocos și suc de lămâie

Antioxidanții prezenți în uleiul de cocos reduc deteriorarea pielii cauzată de lumina soarelui și poluare. Uleiul de cocos protejează, de asemenea, pielea de radiațiile UV și îmbunătățește funcția de barieră a pielii (7). Uleiul hidratează și pielea și o hidratează.

Vei avea nevoie

• 2-3 picături de ulei de cocos
• 2-3 picături de suc de lămâie

Ce trebuie să faci

1. Se amestecă ambele ingrediente și se masează zona afectată cu amestecul.
2. Lasă-l să stea 20-25 de minute.
3. Puteți fie să-l clătiți cu apă caldă, fie să folosiți un șervețel moale înmuiat în apă caldă pentru a-l șterge.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Repetați asta o dată în fiecare zi.

3. Oțet de mere și suc de lămâie

Se crede că oțetul de mere are proprietăți tonifiante și exfoliante. Acestea pot ajuta la eliminarea celulelor de pe suprafața pielii, luminând petele întunecate.

Vei avea nevoie

• 1/2 linguriță de oțet de mere
• 1/2 linguriță de suc de lămâie
• 1 lingura de apa
• Minge de bumbac

Ce trebuie să faci

1. Se amestecă oțetul și sucul de lămâie cu apă.
2. Scufundați bumbacul în acest amestec lichid și aplicați-l pe petele întunecate.
3. Lăsați-l timp de 8-10 minute și apoi clătiți-l.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru de câteva ori în fiecare săptămână până când petele întunecate dispar.

4. Patrunjel și suc de lămâie

Patrunjelul, la fel ca sucul de lamaie, este bogat in vitamina C. Poate juca un rol in iluminarea petelor intunecate de pe fata (8), (1). Într-un alt studiu, pătrunjelul sa dovedit a fi la fel de eficient în reducerea petelor întunecate ca și crema de hidrochinonă (9).

Vei avea nevoie

• 1 cana de patrunjel tocat
• 2 căni de apă
• 1 lingură de suc de lămâie
• Minge de bumbac

Ce trebuie să faci

1. Adăugați pătrunjelul tocat într-un ceainic cu apă. Se fierbe timp de 15 minute.
2. Se strecoară infuzia de pătrunjel și se adaugă suc de lămâie.
3. Lăsați lichidul să se răcească. Aplicați-l pe petele întunecate folosind bila de bumbac.
4. Lăsați-l să acționeze aproximativ 30 de minute și apoi clătiți cu apă plată.
5. Dați la frigider restul de pătrunjel și infuzie de suc de lămâie.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Aplicați-l zilnic pe față pentru a ușura petele maro sau întunecate.

5. Suc de castraveți și lămâie

Castravetele conține antioxidanți și silice care ajută la iluminarea treptată a petelor întunecate (10). De asemenea, fructul poate întineri pielea.

Vei avea nevoie

• 1 lingură de suc de castraveți
• 1 lingurita de suc de lamaie
• 1/2 linguriță de miere

Ce trebuie să faci

1. Extrageți suc proaspăt de castravete și adăugați suc de lămâie și miere. Amesteca bine.
2. Aplicați amestecul pe petele întunecate și lăsați-l să stea timp de 10 minute.
3. Spălați-l cu apă.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru de 1-2 ori pe zi.

6. Ulei de măsline și suc de lămâie

Dacă petele întunecate sunt cauzate de expunerea prelungită la razele UV, uleiul de măsline vă poate ajuta. Într-un studiu, SPF (factorul de protecție solară) al uleiului de măsline sa dovedit a fi cel mai mare dintre uleiurile testate (11).

Vei avea nevoie

• 1/2 linguriță de ulei de măsline
• 1/2 linguriță de suc de lămâie

Ce trebuie să faci

1. Se amestecă uleiul cu sucul de lămâie și se aplică pe petele întunecate.
2. Lasă-l să acționeze 10-15 minute și apoi clătește cu apă.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Repetați acest lucru de 2 ori pe zi.

7. Iaurt și suc de lămâie

Studiile arată că măștile faciale care conțin iaurt pot îmbunătăți strălucirea și umezeala pielii (12). Acest lucru poate ajuta la luminarea petelor întunecate în timp, deși sunt necesare mai multe cercetări.

Vei avea nevoie

• Câteva picături de suc de lămâie
• 3-4 linguri de iaurt simplu

Ce trebuie să faci

1. Aplicați suc de lămâie pe petele întunecate și lăsați-l să se usuce.
2. Aplicați iaurtul deasupra sucului de lămâie uscat și acoperiți petele întunecate.
3. Lăsați iaurtul timp de 10 minute și apoi spălați-l.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru o dată pe zi.

8. Suc de roșii și suc de lămâie

Roșiile conțin licopen și beta-caroten, antioxidanți despre care se știe că protejează pielea de daunele provocate de soare (13).

Vei avea nevoie

• 1 linguriță de suc de roșii
• 1 lingurita de suc de lamaie

Ce trebuie să faci

1. Amestecă cele două sucuri și aplică amestecul pe petele întunecate.
2. Lăsați acest lucru timp de 10 minute.
3. Clătiți cu apă.
4. Uscați-l și aplicați o cremă hidratantă adecvată.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru o dată pe zi.

9. Bicarbonat de sodiu și suc de lămâie

Dovezile anecdotice sugerează că bicarbonatul de sodiu poate acționa ca un bun exfoliant. Textura granulată a bicarbonatului de sodiu poate ajuta la exfolierea stratului superior al pielii care are pete. În acest proces, ar putea dezvălui partea mai ușoară a pielii prezentă sub ea.

Vei avea nevoie

• 1 linguriță bicarbonat de sodiu
• Câteva picături de suc de lămâie

Ce trebuie să faci

1. Adăugați niște suc de lămâie în praful de bicarbonat de sodiu pentru a obține o pastă.
2. Aplicați această pastă pe petele întunecate.
3. Lăsați-l să acționeze 3-4 minute și apoi spălați-vă fața.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Repetați acest lucru în fiecare zi.

Puteți încerca să folosiți suc de lămâie în oricare dintre modalitățile multiple de a ajuta la tratarea petelor întunecate. Asigurați-vă că utilizați întotdeauna lămâie proaspătă pe piele. Versiunile îmbuteliate ale sucului pot conține conservanți care pot dăuna pielii.

De asemenea, evitați să mergeți la soare cu suc de lămâie peste piele. Vă poate face pielea prea sensibilă la razele UV (14).

14 surse

Stylecraze are îndrumări stricte în materie de aprovizionare și se bazează pe studii peer-review, instituții de cercetare academică și asociații medicale. Evităm să folosim referințe terțiare. Puteți afla mai multe despre modul în care ne asigurăm că conținutul nostru este corect și actual citind politica noastră editorială.

• Ingredientele naturale sunt eficiente în gestionarea hiperpigmentării? O revizuire sistematică, Jurnalul de dermatologie clinică și estetică, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5843359/

• Hiperpigmentarea pielii în populația indiană: perspective și cele mai bune practici, Indian Journal of Dermatology, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5029232/

• Rolurile vitaminei C în sănătatea pielii, nutrienți, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/

• Dezvoltarea unei mașini de tăiat lămâie, Journal of Food Science and Technology, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.
• Activități fitochimice, antimicrobiene și antioxidante ale diferitelor concentrate de suc de citrice, Știința alimentației și nutriție, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4708628/

• Extractul local de curcuma într-o formulă de cremă hidratantă reduce aspectul petelor faciale și a liniilor fine și a ridurilor pe pielea feței umane, Jurnalul Academiei Americane de Dermatologie.

  www.jaad.org/article/S0190-9622(09)01591-6/fulltext

• Efecte anti-inflamatorii și de reparare a barierelor cutanate ale aplicării topice a unor uleiuri vegetale, Revista internațională de științe moleculare, Biblioteca Națională de Medicină a SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Descoperind legătura dintre nutriție și îmbătrânirea pielii, Dermato-endocrinologie, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583891/

• Eficacitatea utilizării topice a petroselinum crispum (pătrunjel) versus cremă de hidrochinonă pentru reducerea melasmei epidermice: un studiu clinic randomizat, Holistic Nursing Practice, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27902522

• Rolul potențial al plantelor medicinale Unani în gestionarea Kalaf (Chloasma): o revizuire, Institutul Central de Cercetare a Medicinii Unani.

  www.researchgate.net/publication/335227969_Potential_role_of_Unani_medicinal_plants_in_management_of_Kalaf_Chloasma_A_review

• Determinarea factorului de protecție solară in vitro a uleiurilor din plante utilizate în produse cosmetice, cercetare în farmacognozie, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3140123/

• Eficacitatea clinică a măștilor faciale care conțin iaurt și Opuntia Humifusa Raf. (F-YOP), Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22152494

• Pasta de tomate bogată în licopen protejează împotriva fotodamajului cutanat la om in vivo: un studiu controlat randomizat, Jurnalul britanic de dermatologie, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutul Național de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20854436

• Fitofotodermatită indusă de var, Journal of Community Hospital Internal Medicine Perspectives, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4185147/