Cuprins:
- Ce este un stimulator Ab?
- Cum funcționează un stimulator abdominal?
- Cele mai bune stimulatoare Ab
- 1. Toner pentru muschi abdominali Slendertone
- 2. Toner pentru mușchi abdominali Flex Belt
- Ce este un dispozitiv EMS?
- Cum se folosește un stimulator abdominal
Beachbody este la modă. Oamenii se mulțumesc mult cu toate tipurile de produse pentru a obține unul. Cremele de tonifiere a corpului, poțiunile, pastilele, suplimentele și gadgeturile pentru fitness au inundat piața. Aceste produse promit consumatorilor că au potențialul de a transforma corpurile noastre deja perfecte în corpuri care sunt mai acceptabile din punct de vedere social.
Acest articol vorbește despre stimulatoare ab - dispozitive care câștigă popularitate pentru pretențiile lor de a vă întări și tonifica mușchii abdominali. Dar stimulatorii ab se ridică la nivelul pretențiilor lor?
Haideți să aflăm puțin mai multe despre acest nou instrument de fitness care a luat piața pe piept.
Ce este un stimulator Ab?
Un stimulator ab este o centură care utilizează stimularea musculară electrică (EMS). Micii electrozi atașați centurii trec un curent electric prin pielea goală, determinând contracția mușchilor din regiunea abdominală. Deși EMS poate suna similar cu dispozitivele de stimulare a nervului electric transcutanat (TENS), acestea au utilizări diferite.
TENS stimulează nervii pentru a oferi terapie și ameliorarea durerii, în timp ce EMS stimulează contracția mușchilor și este utilizat pentru reținerea mușchilor și pentru a ajuta la prevenirea atrofiei musculare la pacienții cu pat.
Cum funcționează un stimulator abdominal?
Principiul din spatele funcționării unui stimulator ab este o stimulare electrică care determină contractarea mușchilor. Acest lucru ajută probabil la întărirea și creșterea mușchilor, acționând ca un substitut pentru exercițiile zilnice.
Electrozii sunt atașați de pielea goală și vă trimit impulsuri electrice prin piele. Când dispozitivul funcționează la o intensitate scăzută, este posibil să aveți o senzație de furnicături, în timp ce când intensitatea este crescută, mușchii dvs. încep să se contracte.
Descrierile vânzătorilor pentru stimulatoare ab promit rezultate după 6 până la 8 săptămâni de utilizare continuă timp de 10 până la 30 de minute în fiecare zi. Stimulatorii Ab sunt reglementați de FDA. Aceasta înseamnă că companiile care vând aceste dispozitive ar trebui să respecte pe deplin toate cerințele FDA. Dispozitivele EMS sunt autorizate de FDA pentru utilizare în kinetoterapie și reabilitare sub supraveghere medicală.
Foarte puțini stimulatori ab sunt aprobați de FDA. Deoarece stimulatoarele ab sunt dispozitive EMS, este necesară aprobarea FDA. Iată o listă cu mărcile care au obținut aprobarea de la FDA.
Cele mai bune stimulatoare Ab
1. Toner pentru muschi abdominali Slendertone
Tonerul muscular Slendertone pentru abdomen este unul dintre cele mai populare modele de pe piață. Acest stimulator este echipat cu un controler portabil reîncărcabil și șapte programe de tonifiere care oferă 99 de niveluri de intensitate reglabile pentru un antrenament personalizat. Este eliminat de FDA și demonstrat clinic că fermifică, tonifiază și întărește mușchii abdominali.
Acest produs este utilizat de profesioniștii din sport și de terapeuții fizici din întreaga lume. Utilizarea recomandată pentru acest dispozitiv de către vânzător este de 30 de minute pe zi, cinci zile pe săptămână. Pentru cele mai bune rezultate, combinați Slendertone cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate.
Caracteristici
- Autorizat de FDA
- Dovedit clinic
- Controler portabil reîncărcabil
- 7 programe de tonifiere
- 99 nivel de intensitate reglabil
2. Toner pentru mușchi abdominali Flex Belt
Centura Flex este o centură autorizată de FDA pentru întărirea, tonifierea și întărirea mușchilor abdominali. Folosește tehnologia de tonifiere abdominală de calitate medicală.
Această centură folosește tehnologie EMS dovedită clinic, care exercită toți mușchii abdomenului.
Construcția unică a acestei centuri are trei tampoane pre-poziționate, de calitate medicală, care acoperă oblicele centrale abdominale și externe.
Caracteristici
- Autorizat de FDA
- Dovedit clinic
- Tampoane de gel de calitate medicală
- Centura se potrivește dimensiunilor taliei de la 24 la 47 inci
Să înțelegem acum mai multe despre dispozitivele EMS - ce sunt, cum să le folosim, beneficii și avertismente.
Ce este un dispozitiv EMS?
Stimulatoarele musculare electronice sunt dispozitive care intră sub incidența Legii federale privind alimentele, medicamentele și produsele cosmetice. Toate firmele care vând dispozitive EMS ar trebui să respecte cerințele de reglementare pentru premarket stabilite de FDA înainte de a-și putea vinde legal stimulatoarele.
Majoritatea dispozitivelor EMS revizuite de FDA sunt destinate a fi utilizate pentru terapie fizică și lucrări de reabilitare care ar trebui să aibă loc sub supravegherea profesioniștilor din domeniul medical.
Stimulatoarele electrice ale mușchilor sunt promovate nu numai pentru a tonifica, a întări și a întări mușchii, ci și pentru a ajuta la pierderea în greutate și reducerea circumferinței și pentru a obține abs dur. Dar amintiți-vă, niciun dispozitiv EMS nu a fost eliminat în prezent pentru pierderea în greutate, reducerea circumferinței sau pentru obținerea absului dur.
Cum se folosește un stimulator abdominal
Iată o listă de pași pe care trebuie să îi urmați în timp ce utilizați un stimulator ab.
Pasul 1: Întindeți centura abdominală în jurul abdomenului, asigurându-vă că tamponul mare de mijloc se sprijină pe buric. Tampoanele mai mici ar trebui să stea de ambele părți peste zona moale a mușchilor abdominali.
Pasul 2: Asigurați centura stimulatorului ab. Asigurați-vă că tampoanele stimulatoare musculare se așează bine pe piele.
Pasul 3: Porniți dispozitivul utilizând butonul situat pe panoul frontal al dispozitivului.
Pasul 4: Reglați nivelul de tonifiere, astfel încât să vă simțiți abdomenul contractându-vă confortabil.
Pasul 5: Utilizați stimulatorul ab pe toată durata