Top 15 echipamente de antrenament la domiciliu de cumpărat online în 2020

În aceste vremuri cumplite ale pandemiei COVID-19, sălile de fitness și centrele de fitness sunt închise până la o notificare ulterioară. Dar asta nu trebuie să te împiedice să fii în formă și în formă. Puteți obține un antrenament pe tot corpul folosind echipamente de antrenament la domiciliu care sunt portabile, ușoare și disponibile online.

Consultați această listă cu primele 15 echipamente de gimnastică la domiciliu. Luați o decizie în cunoștință de cauză și începeți să vă antrenați acasă. Deruleaza in jos!

Top 15 echipamente de antrenament la domiciliu din 2020

1. Echilibru de la covorașul de yoga antiderapant GoYoga

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Acesta nu este doar un alt covor de yoga. Este foarte bine cotat și este fabricat cu material de înaltă densitate, ecologic, care îl face antiderapant. Covorul are o lățime de 68 ″ lungime de 24 ″ și asigură confortul genunchilor, coatelor, șoldurilor și coloanei vertebrale.

Pro

• Antiderapant
• Amortizează articulațiile și confortabil
• 68 ″ lungime 24 ″ lățime thick ”grosime
• Rezistent la apă
• Lavabil
• Portabil
• Vine cu o curea de transport
• Ușor de depozitat
• Sold de 2 ani din garanție

Contra

• Costisitor

2. Bandă de suspensie TRX

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Benzile de suspensie TRX sunt cele mai populare echipamente de antrenament la domiciliu ale mărcii. Este o modalitate excelentă de a vă folosi greutatea corporală pentru antrenamentul de forță și o modalitate distractivă de a arde grăsimi și calorii. Puteți fixa banda pe uși, grătarele ferestrelor, stâlpii și grinzile și puteți viza mușchii brațelor, picioarelor, pieptului, abdomenului și șoldurilor. Iată câteva exemple de antrenamente TRX.

Pro

• Ușor și portabil
• 7 x 4,5 x 8,1 inci; 2,2 lire sterline
• Poate să te antrenezi oriunde, oricând
• Curea de înaltă calitate
• Vine cu o pungă și accesorii

Contra

• Nu pentru cardio

3. Set de benzi de rezistență MVN

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Benzile de rezistență vin în diferite forme, cu sau fără mânere. Acestea lucrează mușchii adăugând rezistență la mișcare. Acestea sunt bune pentru tonifierea corpului și reabilitare. Benzile de rezistență MVN sunt fabricate din latex 100% natural. Durează mult și nu sunt afectați de întinderi constante. Benzile de rezistență MVN vin în patru niveluri diferite de rezistență (ușoară, medie, grea și X-grea). Aceste benzi au 12 "lungime și 2" lățime. Iată câteva exemple de exerciții cu banda de rezistență.

Pro

• Portabil
• Durabil
• 12 ”lungime și 2” lățime
• 4 benzi de buclă pentru 4 niveluri diferite de rezistență
• Vino cu 2 glisoare de bază
• Nu vă lăsați afectați de întinderi repetate.
• Bun pentru tonifierea întregului corp și pentru kinetoterapie.
• Îmbunătățiți puterea, agilitatea, mobilitatea, coordonarea, echilibrul și flexibilitatea.

Contra

• Nu pentru cardio.

4. BOSU Balance Trainer

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Este posibil să fi văzut acest echipament la sala de sport. Antrenorii de fitness jură. Mingea BOSU este un echipament excelent pentru îmbunătățirea rezistenței nucleului, echilibrului și coordonării. De asemenea, oferă cardio, forță musculară, flexibilitate și rezistență. Acesta adaugă provocare antrenamentului oferind o suprafață instabilă, dinamică. Iată câteva exemple de exerciții cu mingea BOSU. Acest set include un BOSU Balance Trainer, un manual de utilizare și o pompă de mână.

Notă: Nu utilizați acest lucru dacă vă recuperați după o intervenție chirurgicală.

Pro

• Calitate superioară
• Durabil
• Ambele părți pot fi utilizate pentru exerciții pe tot corpul.
• Se poate face antrenament cardio, echilibru, flexibilitate și forță.
• Adaugă o provocare distractivă antrenamentului tău obișnuit.
• Poate rezista la greutatea utilizatorului de până la 300 lbs.

Contra

• Scump
• Nu pentru persoanele în vârstă.
• Mișcările nesupravegheate pot duce la răniri.

5. BodyBoss 2.0

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Ce se întâmplă dacă ai putea face un antrenament complet la sală printr-un singur echipament? BodyBoss vă oferă acces la un astfel de pachet de antrenament la sală. Este prima sală de sport portabilă din lume! Este special conceput pentru a simula toate echipamentele și mașinile voluminoase, se combină într-unul și creează un concept revoluționar de antrenament. Puteți face antrenament pentru partea superioară a corpului și partea inferioară a corpului, antrenament de box pentru rezistență cardio și antrenament de concentrare a părții corpului cu acest echipament de antrenament la domiciliu.

Pro

• Ușoare
• Versatil
• Ușor de folosit
• Vine cu benzi de rezistență
• Bare de antrenament pliabile și curele pentru încheietura mâinii / gleznei
• Poate fi folosit pentru a efectua peste 300 de exerciții.
• Platforma Fold Up permite creșterea provocării exercițiilor.
• Poate fi personalizat doar pentru dvs. reglând benzile.

Contra

Nici unul

6. Vinsguir Ab Roller

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Cui nu îi plac abdomenele cizelate sau burtica subțire? Vinsguir Ab Roller este un echipament eficient și portabil pentru a realiza exact acest lucru! Această rolă ab este ultra-largă de 8 cm, ceea ce asigură echilibru și stabilitate. Mânerele sunt fabricate din bumbac din cauciuc EVA care asigură o prindere confortabilă. Roata este fabricată din cauciuc moale TPR pentru o funcționare silențioasă. Arborele este fabricat din oțel inoxidabil de înaltă rezistență și poate suporta o greutate maximă de 440 de lire sterline.

Pro

• Raport calitate-preț
• Ușor de instalat și demontat
• Genunchiere gratuite
• Puternic
• Nu se clatină
• Minimizează riscul de rănire
• Returnări fără probleme de 30 de zile și garanție de 180 de zile

Contra

• Nu este un echipament versatil pentru un antrenament pe tot corpul.

7. Sunny Health & Fitness Mini Stepper cu benzi de rezistență

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Sunny Health & Fitness Mini Stepper vine cu benzi de rezistență, ceea ce îl face un echipament excelent de antrenament pentru tot corpul. Este ușor, portabil și construit cu un sistem de acționare hidraulic, ceea ce face ca „pasul” să fie neted. Butoanele de reglare a înălțimii ajută la reglarea înălțimii mișcării pentru pași lungi și scurte scurte de exerciții. Plăcuțele mari texturate asigură un picior antiderapant. Monitorul LCD măsoară pașii, timpul și caloriile arse.

Pro

• Portabil
• Versatil
• Compact
• Bun pentru un antrenament pe tot corpul
• Plăcuțe confortabile

Contra

• Se sparge ușor (conform recenziilor utilizatorilor)

8. Minge de medicină AmazonBasics

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Adăugarea unei mingi medicinale la antrenamentul cu greutatea corporală poate ajuta la îmbunătățirea forței, rezistenței, rezistenței și puterii musculare. De asemenea, îmbunătățește echilibrul. Mingea medicală AmazonBasics vine în diferite greutăți, iar suprafața texturată asigură o aderență solidă.

Pro

• Portabil
• Poate fi folosit pentru exerciții superioare și inferioare ale corpului.
• Util pentru antrenament cardio și de forță.
• Adaugă provocare și face ca antrenamentul să fie o activitate distractivă.
• Raport calitate-preț

Contra

Nici unul

9. Platforma Tone Fitness Aerobic Step

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Step aerobic este o modalitate excelentă de a arde calorii și de a obține cardio complet. Ajută la pierderea de grăsime și crește rezistența și rezistența. Platforma Tone Fitness Aerobic Step este o platformă de exerciții pas cu încredere și foarte apreciată. Îl puteți folosi pentru a face diferite tipuri de exerciții. Iată câteva exemple de aerobic cu pas.

Pro

• 77 "Lung X X 11,02" Lat X 5,91
• Ușoare
• Portabil
• Suprafata antiderapanta
• Înălțime reglabilă
• Picioarele antiderapante oferă stabilitate.

Contra

• Nu poate fi folosit pentru antrenamentul de forță decât dacă utilizați greutăți împreună cu aerobic cu pas.

10. Mașina GoFitness Push Down Bar

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Mașina GoFitness Push Down Bar funcționează pe partea superioară a corpului - piept, spate, abdomen și umeri. Este portabil și poate fi ajustat pentru a avea diferite niveluri de rezistență. Ajută la construirea mușchilor și la îmbunătățirea definiției. Oricine îl poate folosi, începător sau profesionist.

Pro

• Compact
• Portabil
• Bun pentru antrenamentul de forță al corpului
• Durabil

Contra

• Util numai pentru partea superioară a corpului.
• Scump

11. Scara GHB Pro Agility

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Fan al antrenamentului funcțional? GHB Pro Agility Ladder vă poate ajuta să setați un centru de antrenament funcțional la domiciliu! Este un echipament excelent pentru cardio și ajută la arderea grăsimilor și la îmbunătățirea agilității, coordonării și stabilității.

Pro

• 20 de metri lungime cu 12 trepte de plastic durabile
• Fiecare treapta are 16,5 ″ lungime, iar spatiul dintre fiecare treapta este de 15 ”.
• Ușoare
• Portabil
• Bun pentru fitness funcțional.
• Vă menține agil și în formă.
• Reglabil
• Vine cu o geantă de transport.

Contra

• Nu pentru antrenament de forță.

12. OYO Personal Gym - Gimnastică portabilă cu corp întreg

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Gimnastica personală OYO este compactă, ușoară și portabilă și vă ajută să vă antrenați pe tot corpul oricând, oriunde. Tehnologia sa de rezistență SpiraFlex a fost utilizată de peste un deceniu pe Stația Spațială Internațională pentru a menține astronauții în formă. Acest echipament ajută la arderea caloriilor, la construirea mușchilor și la îmbunătățirea forței. Acesta vizează pieptul, spatele, brațele, nucleul picioarelor și abdomenul.

Pro

• Portabil
• Bun pentru construirea și întărirea mușchilor.
• Arde grăsimea chiar și în repaus.
• Acces online gratuit la peste 60 de antrenamente și 197 de videoclipuri cu exerciții.

Contra

• Scump

13. Exercițiu medical cu pedale pliante Vaunn Medical

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Acest echipament este bun pentru persoanele care urmează terapie fizică. Oferă exerciții ușoare și cu impact redus, care ajută la îmbunătățirea circulației sanguine și a tonusului muscular. Acesta vizează brațele și picioarele. Butonul reglabil ajută la controlul nivelului de rezistență. Picioarele din cauciuc cu nervuri antiderapante asigură stabilitatea.

Pro

• Portabil și ușor
• Pliabil
• Bun pentru fizioterapie
• Îmbunătățește circulația sângelui
• Grajd

Contra

• Nu pentru arderea caloriilor de mare intensitate.
• Nu pentru antrenament de forță.
• Nu pentru miez, glute, piept, spate și umeri.

14. Supraviețuirea și frânghia de salt transversal

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Coarda de sărituri este un excelent arzător de calorii. Are multe beneficii. Cea mai bună parte este că puteți regla intensitatea pentru a face din acesta un exercițiu aerob sau anaerob, de intensitate ridicată. Survival and Cross Jump Rope are mânere de 5 ”și cablu de 10 picioare. Este complet reglabil și este bun pentru începători și sportivi profesioniști. Rulmenții cu bile asigură o rotație lină, fără încurcături, la viteza dorită.

Pro

• Compact
• Portabil
• Grajd
• Fără încurcături
• Reglabil
• Mânerele confortabile
• Durabil

Contra

• Nu pentru antrenament de forță.

15. ATIVAFIT Mini Bike Bike

CUMPĂRĂ PE AMAZON

ATIVAFIT Mini Exercise Bike este de fapt o mini bicicletă compactă, care te ajută să pierzi grăsimea din partea inferioară a corpului. Este o modalitate excelentă de a vă exercita picioarele acasă în timp ce lucrați.

Pro

• Ușoară
• Portabil
• Ușor de instalat
• Afișaj LCD electronic
• Rezistență reglabilă
• Are o capacitate de greutate maximă de 250 lbs.

Contra

• Nu pentru partea superioară a corpului.
• Nu pentru antrenament de forță.

Iată-l - primele 15 echipamente de antrenament la domiciliu pe care le puteți comanda și începeți să vă antrenați din nou. Este necesar să vă antrenați regulat și să mâncați alimente sănătoase pentru a vă spori imunitatea. Rămâneți în interior și rămâneți în formă.