Baie de sare Epsom pentru slăbit

Dacă dieta, consumul de pastile pentru slăbit și exercițiile fizice nu sunt ceașca ta de ceai, baia de sare Epsom poate fi modalitatea perfectă de a pierde câteva kilograme în plus. Este un mod excelent și relaxant de a slăbi. Această sare a fost utilizată încă din anii 1900 pentru pierderea în greutate și pentru vindecarea problemelor de piele și digestive. Sarea Epsom sau heptahidratul de sulfat de magneziu a fost descoperit în Epsom, Anglia. Aceste cristale clare ajută la reglarea multor enzime din corpul nostru și la menținerea sănătății părului, a unghiilor și a pielii, ajutând la sinteza colagenului. Doriți să știți cum beneficiază baia de sare Epsom de slăbire? Citește mai departe!

Baie de sare Epsom pentru slăbit

1. Cum vă ajută Sarea Epsom să slăbiți
2. Cum se face baie de sare Epsom pentru pierderea în greutate
3. Frecvența administrării băii de sare Epsom pentru pierderea în greutate
4. Tipuri de băi de sare Epsom
5. Detoxifiant și întineritor
6. Beneficiile băii de sare Epsom
7. Fapte despre sarea Epsom
8. Precauții
9. Întrebări frecvente

1. Cum vă ajută Sarea Epsom să slăbiți

Imagine: Shutterstock

Un biochimist britanic de la Universitatea din Birmingham, Rosemary Waring a aflat că sulfatul și magneziul sunt absorbite în piele în timpul băii Epsom. Nivelul acestor două minerale din sânge crește după ce vă înmuiați în baie pentru o perioadă de timp și își încep activitatea de eliminare a toxinelor din mediu din organism. În același timp, ele vindecă diferite alte afecțiuni ale pielii, făcându-vă astfel să vă simțiți relaxat și de-stresat.

Studiile sugerează că o deficiență de magneziu în organism poate provoca hipertensiune arterială, probleme cardiace, dureri de spate și dureri de cap. În mod similar, nivelurile scăzute de sulfat duc la epuizarea corpului. Când nivelurile ambelor minerale cresc în sânge, sistemul corpului atinge un echilibru și poate îndeplini toate funcțiile în mod corespunzător.

Absorbția slabă a nutrienților și alimentația emoțională sunt considerate principalii vinovați ai creșterii în greutate. Când toxinele sunt expulzate din corp, vă simțiți mai energic și mai relaxat și aveți mai puține șanse de a vă alimenta. Acest lucru vă reduce șansele de a mânca în exces, iar metabolismul începe să funcționeze la maximum, ducând la o reducere semnificativă a greutății.

Înapoi la TOC

2. Cum se face baie de sare Epsom pentru pierderea în greutate

Imagine: Shutterstock

Puteți face baie de sare Epsom adăugând 400-500 de grame sare Epsom la o baie de apă caldă. Nu adăugați prea multă sare, deoarece nu va reduce mai multă greutate. Baia de sare Epsom funcționează cel mai bine atunci când este utilizată în cantitatea potrivită.

Pași pentru fabricarea băii de sare Epsom

• În primele zile, începeți prin adăugarea unei linguri de sare Epsom în baie.

• Măriți treptat cantitatea de sare Epsom la două căni pe baie.

• Rămâneți în baie cel puțin 15 minute pentru a lăsa sarea să se absoarbă. Nu stați mai mult de 20 de minute.

• După baie, beți suficientă apă pentru rehidratare.

Înapoi la TOC

3. Frecvența administrării băii de sare Epsom pentru pierderea în greutate

Imagine: Shutterstock

Există o diferență de opinie atunci când vine vorba de frecvența de a lua o baie de sare Epsom. Unii cred că pentru pierderea rapidă în greutate, trebuie să faceți această baie în fiecare zi. Există câțiva alții care cred că ar trebui luată o singură dată la două sau trei săptămâni. Cea mai bună soluție este să vă adresați îngrijitorului dvs., care va avea o idee mai bună și poate sugera frecvența în funcție de starea dumneavoastră de sănătate.

Înapoi la TOC

4. Tipuri de băi de sare Epsom

În afară de utilizarea numai sării Epsom în baie, puteți încerca și alte variante pentru a îmbunătăți rezultatele. Iată câteva tipuri de băi de sare Epsom care vor adăuga varietate programului dvs. de slăbire și vă vor motiva să rămâneți la această rutină.

Înapoi la TOC

A. Ghimbir și sare Epsom

Imagine: Shutterstock

Dacă excesul de toxină este motivul principal pentru creșterea în greutate, ar trebui să adăugați ghimbir la baie împreună cu sare Epsom. Se știe că ghimbirul deschide porii corpului și elimină toxinele prin transpirație. Este un mod ușor și cel mai natural de a elimina toxinele din corp. Remediul funcționează mult mai bine dacă utilizați apă caldă sau fierbinte. Adăugați două până la trei linguri de ghimbir zdrobit împotriva a două căni de sare Epsom în baia de apă caldă pentru rezultate mai rapide. Bucurați-vă timp de o jumătate de oră în baia fierbinte.

B. Bicarbonat de sodiu și sare Epsom

Imagine: Shutterstock

Adăugați două căni de sare Epsom și bicarbonat de sodiu în apa caldă de scăldat și frecați ușor corpul folosind un burete moale. Acest proces ajută la curățarea celulelor moarte ale pielii și la eliminarea excesului de toxine din corp.

C. Oțet de mere și sare Epsom

Imagine: Shutterstock

Adăugați sare Epsom și oțet de mere în proporție de 1: 2 în apă caldă sau caldă. Bucurați-vă în baie timp de 30 până la 40 de minute. Oțetul este cunoscut pentru ameliorarea stresului și a durerilor articulare. Prin urmare, în afară de pierderea în greutate, veți obține, de asemenea, o ușurare a stresului muscular și a durerilor articulare.

D. Sare Epsom și uleiuri esențiale

Imagine: Shutterstock

Adăugarea unui ulei esențial în baia de sare Epsom ajută la îmbunătățirea proprietăților sale. Puteți adăuga 10 până la 20 de picături dintr-un ulei esențial la alegere, cum ar fi ulei esențial de lavandă sau jojoba, pentru a induce relaxarea.

Pentru a obține cele mai bune dintre toate aceste remedii, puteți încerca fiecare dintre ele alternativ.

Înapoi la TOC

5. Detoxifiant și întineritor

Imagine: Shutterstock

Deși uleiurile esențiale sunt