Ai auzit vreodată de acid fulvic? de ce ar trebui să știi mai multe despre asta?

Te-ai uitat vreodată cu atenție la noroiul negru și slăbit, în special aproape de rădăcinile unor copaci? Sau, în timp ce făceați o drumeție, trebuie să fi dat peste grămezi de umed, întunecat, grămezi de noroi, pline de crenguțe și materii vegetale moarte. Acesta este aur! Materia moartă a humusului este o comoară de minerale, săruri, microbi și un ingredient erou numit acid fulvic.

Acidul fulvic are tot ce are nevoie corpul tau. Este un amestec complex de minerale, microbi, antioxidanți, compuși anti-îmbătrânire și anticanceroși. Și de aceea strămoșii noștri au numit sursele de acid fulvic drept „Elixirurile vieții”. Nu mă crede? Puneți-vă ochelarii sceptici și începeți să derulați în jos. Ești într-un șoc!

Cuprins

• Ce este acidul fulvic?
• Care sunt beneficiile acidului fulvic?
• Există asociate efecte secundare sau riscuri?
• Care sunt sursele de acid fulvic?

Ce este acidul fulvic?

Acidul fulvic este un acid creat în cantități minime prin acțiunea a milioane de microbi benefici care lucrează asupra materiei vegetale în descompunere într-un mediu din sol cu ​​oxigen adecvat.

Este membru al unei familii mai mari de compuși humici numiți acizi humici. Acidul fulvic are greutate moleculară mică și este biologic foarte activ.

Datorită greutății sale ușoare (aproximativ 2 kiloDaltoni sau kDa), acidul fulvic poate și ar trebui să lege ușor mineralele și elementele în structura sa moleculară. Acest lucru face ca mineralele și elementele să se dizolve și să devină complexe fulvice mobilizate (1).

O altă proprietate frumoasă a acidului fulvic este că poate traversa (pătrunde) pereții celulari și membranele, transportând substanțele nutritive dizolvate. Acesta este motivul pentru care rădăcinile și celulele plantelor absorb cu ușurință cantități mari de acid fulvic și îl mențin în structura lor.

S-a descoperit că acești complecși de acid fulvic sunt absolut critici pentru ca plantele să fie sănătoase. Astfel, acidul fulvic este unul dintre cei mai puternici electroliți organici ai naturii.

Cercetările contemporane au scos la lumină importanța acidului fulvic, a aplicațiilor sale în corpurile umane și a procedurilor de extracție mai simple. Obiectivul acestor studii este de a exploata valoarea nutraceutică a acidului fulvic și a complexelor sale.

Există mai multe studii între specii, care susțin că acidul fulvic, o componentă granuloasă a humusului, nu este mai puțin decât o formulă de salvare a vieții și de inversare a vârstei. Aveți nevoie de dovezi?

Citiți mai departe pentru a afla de ce ar trebui să acordați acidului fulvic toată această importanță.

Înapoi la TOC

Care sunt beneficiile acidului fulvic?

1. Crește energia și rezistența

Yoghinii din India atribuie multe proprietăți „magice” acidului fulvic și rezervorului său natural - shilajit.

Împreună cu vindecarea multor afecțiuni, acest ingredient humic de principiu vă poate stimula energia, metabolismul și rezistența.

Acidul fulvic declanșează reacții anabolice în corpul dumneavoastră. Utilizează glucoză și surse alternative similare pentru a produce molecule mai mari care ajută la construirea mușchilor.

De asemenea, deoarece acidul fulvic are o permeabilitate mare a celulelor, poate transporta în mod eficient hrana (în special mineralele) și moleculele mari către țesuturile țintă. Astfel, stimulează metabolismul, energia și, în cele din urmă, rezistența (2).

2. Prezintă efecte anti-îmbătrânire

Shutterstock

În mod tradițional, triburile din India și Nepal au folosit ingrediente pe bază de acid fulvic pentru longevitate. Acidul fulvic are proprietăți fizice incredibile - cum ar fi solubilitatea în apă. Este solubil în apă la un anumit pH sau în orice mediu chimic.

Poate livra minerale precum calciu, fosfor și magneziu oaselor și mușchilor. Prin urmare, poate ține la distanță boli precum osteoartrita.

Pielea ta ar arăta, de asemenea, mai tânără și mai clară dacă folosești produse cosmetice bogate în acid fulvic. Acest lucru s-ar putea întâmpla datorită capacității antioxidante, antiinflamatorii și antimicrobiene a acidului fulvic (3).

3. Posedă proprietăți antiinflamatorii și vulnerabile

În studiile la șobolani, substanțele humice precum acidul fulvic s-au dovedit a reduce inflamația și rănile. Studiul are dovezi că o doză zilnică de până la 1,8 g de acid fulvic este sigură și inhibă producția de citokine, molecule de aderență și diverse substanțe chimice pro-inflamatorii (4).

Datorită acestor proprietăți, acidul fulvic oferă o cardioprotecție extinsă împotriva aterosclerozei și hipertensiunii. Tulburările care includ diabetul zaharat, artrita, GERD, infecțiile tractului respirator și demența pot fi tratate eficient cu doze reglementate de acid fulvic (5).

4. Gestionează problemele legate de digestie și tractul gastro-intestinal

Shutterstock

Una dintre cele mai frecvente probleme observate la altitudini mari este suferința gastro-intestinală. Aceasta include lipsa poftei de mâncare, constipație, diaree, greață, vărsături și deshidratare. Acidul fulvic poate scădea secreția de acid-pepsină și vărsarea celulelor și, de asemenea, poate acționa ca protecție împotriva ulcerului (6).

Într-un studiu din 2017 privind loach, acidul fulvic a promovat creșterea Lactobacillus în timp ce inhiba speciile Serratia, Acinetobacter, Aeromonas și Edwardsiella în intestine. Acest lucru demonstrează că acidul fulvic poate îmbunătăți digestia și absorbția nutrienților, menținând în același timp sănătatea intestinului (7).

Doar un minut!

• Acidul fulvic poate crește nivelul de testosteron din corpul dumneavoastră. Deși mecanismul este încă investigat, să ai astfel de alimente sau suplimente poate fi benefic pentru bărbați. Este posibil ca femeilor să nu le placă!
• Există cercetări ample privind modul în care acidul fulvic poate trata și preveni cancerul. Datorită proprietăților sale imunomodulatoare, poate accelera vindecarea și preveni metastaza anumitor tipuri de cancer.
• Acidul fulvic este un tip de acid humic. În timp ce acidul humic este un termen general pentru conținutul organic din humusul solului, acidul fulvic este mai specific (atât în ​​ceea ce privește originea, cât și compoziția) și mai mic.
• Datorită proprietăților lor antiinflamatorii și neuroprotectoare, se spune că derivații acidului fulvic tratează Alzheimer și alte tulburări neurodegenerative.
• Acidul fulvic este cunoscut pentru chelarea (captarea) ionilor metalici și a intermediarilor toxici, făcându-l un excelent agent de detoxifiere.

Pentru ceva găsit în rocă și noroi, acidul fulvic are beneficii surprinzător de importante. Nu ești de acord?

Dar permiteți-mi să vă spun și asta. Se scriu și se spun multe despre siguranța acidului fulvic și a acizilor humici similari.

Cât de adevărate și valabile sunt aceste preocupări? Să aflăm.

Înapoi la TOC

Există asociate efecte secundare sau riscuri?

Ca ingredient, acidul fulvic nu a fost studiat bine în profunzime. Cu toate acestea, există multe descoperiri despre sursa sa majoră în natură - Shilajit.

Shilajit este sigur pentru consumul uman până la 3 g / kg. Deoarece conține multe alte minerale, compuși bioactivi și acizi humici, în afară de acidul fulvic, aportul de shilajit trebuie monitorizat cu strictețe.

Este nevoie de cercetări ample privind efectele adverse cauzate de acidul fulvic. Așadar, vă recomandăm să vă consultați medicul înainte de a face pasul.

Să presupunem că medicul v-a spus că aveți acid fulvic. Unde o vei căuta?

Treceți imediat la secțiunea următoare!

Înapoi la TOC

Care sunt sursele de acid fulvic?

Acidul fulvic este un acid creat în cantități extrem de mici prin acțiunea a milioane de microbi benefici, care lucrează la degradarea materiei vegetale într-un mediu din sol cu ​​oxigen adecvat.

Deci, este evident că veți putea găsi complexe de acid fulvic pur numai în natură - solul, mai exact.

Dar, vestea bună este că există metode de extragere a acidului fulvic din sol. După o serie de tratamente chimice și procesare biofizică în aval, puteți obține suplimente organice de acid fulvic.

Odată cu progresele actuale în tehnologie, există piețe cu până la 60% extracte concentrate de acid fulvic ingerabile. Le puteți cumpăra de aici.

Pe scurt…

S-a descoperit că acidul fulvic este unul dintre cele mai importante minuni naturale legate de viață. Datorită greutății sale moleculare mici și a altor proprietăți biochimice, este utilizat ca vehicul principal de transport al tuturor nutrienților.

Acidul fulvic este bogat în peste 80 de minerale și compuși bioactivi, care fac un excelent aditiv dietetic. Dar, din cauza unor probleme practice, majoritatea încercărilor de sintetizare artificială au eșuat.

Așadar, puteți opta pentru suplimente organice de acid fulvic sau surse naturale precum Shilajit pentru a profita de toate bunătățile de resturi.

Vă recomandăm cu tărie să discutați acest supliment cu un medic renumit. Consumați suplimentul conform instrucțiunilor date de producător și observați cum reacționează corpul dumneavoastră la acidul fulvic.

Ne-ar plăcea să ne împărtășiți experiențele. De asemenea, puteți trimite sugestiile, comentariile și feedback-ul dvs. despre această citire folosind secțiunea de comentarii de mai jos.

Înapoi la TOC

Referințe

1. Acidul fulvic: o substanță critică pentru sănătatea umană Academia.
2. „Shilajit Moomiyo l-a numit și pe Mumiyo…” Academia
3. „Shilajit un medicament unic al ayurvedei” International Ayurvedic Medical Journal, Academia.
4. "Proprietățile antiinflamatorii ale humicului…" Cercetarea fitoterapiei, Biblioteca Națională de Medicină din SUA.
5. Acidul fulvic atenuează inducerea homocisteinei… BMC Medicină complementară și alternativă, Biblioteca Națională de Medicină din SUA.
6. „Shilajit: Un panaceu pentru problemele la înălțime mare” International Journal of Ayurveda Research, US National Library of Medicine.
7. „Efectul acidului fulvic asupra performanței de creștere…” Imunologie Fish & Shellfish, Biblioteca Națională de Medicină din SUA.