Poți pierde instantaneu câțiva centimetri înfășurându-ți corpul? Acesta este probabil unul dintre cele mai nebunești lucruri pe care le-ați auzit. Dar, uneori, ai nevoie de nebuni dacă ești prea leneș ca să mergi la sală sau să mănânci sănătos pentru a slăbi. Împachetările corporale vă pot micșora rapid flabul, mai ales dacă aveți un eveniment important la care să participați în doar câteva zile. Acestea nu numai că elimină toxinele și reduc celulita, ci și strâng și hidratează pielea. Cea mai bună parte - puteți face învelișuri ușoare pentru buzunar acasă. Mai mult decât atât, vă vom oferi sfaturi pentru a crea acasă o atmosferă spa fără probleme. Așadar, citiți mai departe pentru a afla ingredientele acestor împachetări corporale super eficiente. Dar mai întâi, permiteți-mi să vă spun câteva puncte de bază.

Împachetări corporale pentru pierderea în greutate - Ce este?

Imagine: Shutterstock

O folie de corp este practic o foaie de in / plastic sau o pătură care este înfășurată în jurul corpului sau în zone specifice ale corpului, deasupra unui strat de ingrediente pe bază de plante sau naturale. Vă ajută să transpirați fără să vă mișcați un centimetru, ceea ce, la rândul său, ajută la eliminarea toxinelor și la reducerea centimetrilor din zona învelită. În urmă cu câteva decenii, lenjeria era cea mai folosită folie, dar în zilele noastre, plasticul sau pătura este cea mai preferată folie. Deși principiul principal al împachetărilor corporale este similar cu cel al tratamentului pentru saună, se spune că împachetările corporale sunt mai eficiente. Dar nu poți pur și simplu să îmbraci orice înveliș și să te aștepți la rezultate bune. Trebuie să urmați instrucțiunile noastre pentru a vă face ca învelișul corpului să își facă treaba cu brio. Iată ce ar trebui să știți.

Cum să faci mai eficiente împachetările corporale de casă?

Imagine: Shutterstock

1. Păstrați-vă hidratat

Împachetările corporale vă vor face să transpirați, ajutându-vă astfel să micșorați celulele grase și să eliminați toxinele. Deci, este important să vă mențineți bine hidratat. Beți aproximativ 750 ml - 1000 ml apă înainte de a vă înfășura corpul. De asemenea, puteți păstra o ceașcă de apă lângă dvs., astfel încât să puteți lua o înghițitură oricând doriți, în timp ce vă aflați în pachet. Adăugați castraveți, fructe de pădure, lămâie, mentă etc. pentru a întări apa cu substanțe nutritive și pentru a face să pară mai interesant.

2. Cele mai bune ingrediente

Folosiți cele mai bune ingrediente organice pentru a face pachetul de corp / masca pentru a obține cele mai bune rezultate. Multe pachete / măști de ambalaj sunt disponibile pe piață, dar nu vor fi la fel de eficiente ca cele organice. Deci, cumpărați ingrediente organice și urmați instrucțiunile noastre despre cât din fiecare ingredient ar trebui să utilizați pentru a obține cele mai bune rezultate. Nimic nu poate bate produsele organice și naturale atunci când vine vorba de slăbire și vindecare.

3. Pregătește-ți corpul

Înainte de a aplica pachetul de corp / masca, trebuie să faceți un duș și apoi să folosiți un exfoliant de casă pentru a exfolia pielea moartă. Acest lucru vă va ajuta pielea să absoarbă bunătatea corpului, ceea ce vă va ajuta să pierdeți câțiva centimetri și să eliminați toxinele. Puteți face scrub de casă luând 2 linguri praf de coajă de portocală, 2 linguri făină de orez, 2 linguri suc de lămâie, 1 lingură ulei de măsline, 2 linguri grame de făină și 6-7 linguri apă.

4. Fii consecvent

5. Nu exagerați

S-ar putea să credeți că, dacă faceți acest tratament de înfășurare în fiecare zi, veți deveni slăbiți ca un supermodel. Mi-e teamă să spun că nu vei slăbi în acest fel. Îți vei face rău corpului dacă o faci zilnic. Așadar, asigurați-vă că nu efectuați tratamentul pentru înfășurarea corpului de mai mult de două ori pe săptămână.

Acum, permiteți-mi să vă duc pas cu pas prin procesul de împachetare.

Cum se utilizează împachetări corporale pentru pierderea în greutate?

Imagine: Shutterstock

Pasul 1 - Faceți un duș înainte de a lua tratamentul de înfășurare corporală de casă. Scăldatul vă va ajuta să îndepărtați tot praful și murdăria de pe piele și va permite o mai bună absorbție a bunătății măștii corporale.

Pasul 2 - Al doilea pas este să vă exfoliați pielea cu ajutorul unui exfoliant de casă. Iată cum puteți face scrubul perfect cu ușurință acasă.

Rețetă Scrub de casă

Ingrediente

• 2 linguri de ulei de cocos
• 1 linguriță zahăr fin
• 1-2 picături de ulei esențial de lămâie

Directii

1. Se amestecă ingredientele într-un castron mic.
2. Folosiți două sau trei vârfuri ale degetelor pentru a ridica scrub-ul și apoi folosiți o presiune ușoară pentru a aplica scrub-ul pe corpul dumneavoastră.
3. Apoi, masați zona printr-o mișcare circulară.
4. Faceți acest lucru timp de cel puțin 7-10 minute.
5. Ștergeți scrubul cu o cârpă moale și umedă.

Pasul 3 - Aplicați masca corporală în zonele țintă. Asigurați-vă că aplicați doar un strat subțire din amestec, deoarece masca pentru corp este foarte eficientă și nu aveți nevoie de mult pentru a pierde centimetri. Iată o rețetă de mască de corp super eficientă pe care o puteți face acasă.

Rețetă de mască de corp de casă

Ingrediente

• 1-2 linguri de lut de la Marea Moartă / lut natural
• 1 lingură de gel de aloe vera
• 1 linguriță sare Epsom
• 2-3 picături de ulei esențial de lavandă
• 1 linguriță miere
• 2-3 linguri de apă de trandafiri

Directii

1. Se amestecă toate ingredientele într-un castron.
2. Aplicați un strat subțire al amestecului pe zonele în care doriți să scăpați de flacon suplimentar și celulită.
3. Aplicați întotdeauna puțin din amestec pe zona dorită și înfășurați cu o folie de plastic. Aplicarea măștii peste tot și încercarea de a înfășura plasticul va fi dificilă.

Pasul 4 - Înfășurați zonele cu plastic. Împachetările din plastic nu sunt doar mai eficiente, dar nu necesită spălare ca bandajele de pânză. Asigurați-vă că înfășurați foile de plastic nu prea strâns, deoarece vă poate cicatrice pielea. Dacă doriți să vă înfășurați bărbia și gâtul, purtați mai întâi un capac de duș și apoi înfășurați bărbia și gâtul aducând folia de plastic peste cap, până la bărbie și linia maxilarului. De asemenea, vă puteți înfășura partea superioară a corpului în ziua 1 și înfășurați partea inferioară a corpului în ziua 2 pentru a face procesul mai convenabil. Pentru tratamentele la fața locului, puteți înfășura zona afectată, cum ar fi coapsele sau burta.

Pasul 5 - Acum, tot ce trebuie să faceți este să vă relaxați și să lăsați învelișul să-și facă treaba. Puteți să vă întindeți sau să vă așezați, să urmăriți un film, să vorbiți cu prietenii, să ascultați muzică etc. Și până la acest moment, învelișul va începe să transpire zona țintă, de care aveți nevoie. Puteți acoperi zona învelită cu un prosop. Păstrați învelișul timp de 60 de minute.

Pasul 6 - După o oră, îl puteți desface. Scoateți folia de plastic cu precauție și apoi faceți un duș pentru a spăla masca corporală.

Pasul 7 - Ultimul pas al învelișului este să-ți hidratezi pielea cu o cremă hidratantă bună. De asemenea, puteți aplica ulei de cocos sau creme de reducere a vergeturilor sau creme hidratante.

Gata, o modalitate ușoară de a vă înfășura corpul folosind o mască de casă în confortul casei. Și pentru a face tratamentul de înfășurare corporală acasă mai interesant, iată câteva rețete de înfășurare corporală pentru dvs. Aruncă o privire.

Rețete ușoare de învelit în casă

Imagine: Shutterstock

1. Folie de corp pentru detoxifiere

Ingrediente

• ½ cană sare Epsom
• 1 cană lut natural
• 4 linguri ulei de migdale
• 2 picături de ulei esențial de lavandă (opțional)
• 2 căni cu apă caldă

Directii

1. La 2 căni de apă caldă, adăugați sarea Epsom. Se amestecă bine pentru a dizolva sarea complet.
2. Acum înmuiați bandajul de lenjerie în el și păstrați-l în soluție timp de 2 minute.
3. Între timp, amestecați argila naturală, uleiul de migdale, uleiul esențial de lavandă și puțină apă caldă pentru a face o pastă.
4. Aplicați-l pe zonele dvs. cu probleme.
5. Înfășurați cu bandajul îmbibat cu sare Epsom pe zone.
6. Așteptați 1 oră și apoi scoateți bandajul.

2. Folie de corp pentru topirea grăsimilor

Ingrediente

• 1 cană lut alb
• ½ cană oțet de mere
• 3 linguri pulbere de neem
• 2 picături ulei esențial de grapefruit

Directii

1. Amestecați argila albă, oțetul de mere, pudra de neem și uleiul esențial de grapefruit într-un castron.
2. Aplicați un strat subțire din această mască de corp pe zonele cu probleme.
3. Luați o folie de plastic și înfășurați-o în jurul zonelor cu probleme.
4. Așteptați 1 oră și apoi scoateți bandajul.

3. Folie de corp pentru celulită

Ingrediente

• 1 cană sare Epsom
• 1 cană lut alb
• 50 ml ulei de măsline
• 2 căni cu apă caldă
• 3 picături de ulei esențial de rozmarin

Directii

1. Adăugați sare Epsom într-o ceașcă de apă caldă și amestecați bine pentru a o dizolva.
2. Scufundați bandajul de lenjerie în baia de sare Epsom și păstrați-l în soluție 2 minute.
3. Între timp, amestecați lutul alb, uleiul de măsline, ceașca cu apă caldă și uleiul esențial de rozmarin într-un castron.
4. Aplicați un strat subțire din această mască de corp.
5. Înfășurați zona cu bandajul de in.
6. Așteptați 1 oră și apoi scoateți bandajul.

4. Împachetare corporală pentru pielea întineritoare

Ingrediente

• 10 căpșuni
• 10 struguri
• ½ cană de papaya
• 2 picături de ulei esențial de lămâie

Directii

1. Puneți căpșunile, strugurii și papaya într-un castron.
2. Adăugați uleiul esențial de lămâie și amestecați bine.
3. Aplicați acest amestec fructat în zonele cu probleme.
4. Înfășurați cu o folie de plastic.
5. Așteptați 1 oră și apoi scoateți bandajul.

5. Folie de corp pentru strângerea pielii

Ingrediente

• 1 cană lut alb
• ½ cană de făină de Bengal gram
• 2 linguri iaurt
• ½ cană de apă
• 3 picături de ulei esențial portocaliu

Directii

1. Se amestecă lut alb, făină de Bengal gram, iaurt, apă și ulei esențial de portocale într-un castron.
2. Aplicați un strat subțire din această mască de corp.
3. Înfășurați zona cu probleme cu o folie de plastic.
4. Așteptați o oră și apoi scoateți bandajul.

Deci, acestea au fost cele 5 rețete uimitoare de ambalare corporală de casă care vă vor ajuta să vă aruncați câțiva centimetri rapid. Dar cum poți face ca tratamentul tău cu înveliș să fie mai spațios? Iată cum!

Pași simpli pentru a obține învelișul de corp ca la spa

Imagine: Shutterstock

1. Curățați mizeria din camera dvs. sau curățați-vă baia.
2. Alegeți un colț confortabil în camera dvs. sau pur și simplu pregătiți-vă cada ștergând apa.
3. Păstrați-vă gata învelișul de plastic, masca corporală, scrubul, hidratantul și prosopul.
4. Într-un castron cu apă de mică adâncime, aruncați niște petale de trandafir și păstrați-l pe lateralul scaunului, patului sau cadei.
5. Desigur, veți avea nevoie de lumânări parfumate. Aprindeți lumânările parfumate preferate și țineți-le la distanță, astfel încât să le puteți vedea și mirosi, dar acestea nu vă împiedică mișcarea.
6. Personal, îmi plac cântările tibetane care cântă în fundal, dar puteți reda orice muzică liniștitoare.
7. În timp ce așteptați ca folia să-i facă magia, puteți păstra două felii de castravete pe pleoape pentru a vă relaxa complet.
8. Dacă te plictisești, poți citi o revistă sau poți urmări emisiunea ta preferată. Nu lucra!

Deci, vedeți, obținerea unui tratament de învelire a corpului ca un spa la domiciliu, dacă nu chiar atât de dur! Întrebarea este însă, funcționează într-adevăr împachetările corpului? Aflați în secțiunea următoare.

Împachetează corpul cu adevărat pierderea în greutate?

Împachetările corporale funcționează, dar rezultatele variază de la persoană la persoană. Este o soluție de slăbire pe termen scurt, care poate lua 1-2 centimetri jos. Pierderea în greutate depinde, de asemenea, de tipul de bandaj utilizat, de cantitatea de apă pe care o reține corpul dvs. și de cât timp ați păstrat învelișul pentru corp (unii oameni se simt confortabil păstrând învelișul pentru o perioadă mai lungă de timp). Nu vă așteptați să slăbiți 10 kilograme în doar o oră! În plus, ar trebui să evitați exagerarea, deoarece vă poate afecta grav circulația și pielea. De asemenea, vă puteți măsura pierderea în greutate. Vrei să știi cum? Aflați mai departe.

Cum se măsoară pierderea în greutate a foliei de corp?

Imagine: Shutterstock

Puteți să-l măsurați cu bandă de măsurare și, de asemenea, să luați indicii vizuale. Iată cum ar trebui să o faci.

• Luați o bandă de măsurare și măsurați circumferința zonei cu probleme.
• Notează-l într-un blocnotes.
• Acum, faceți fotografii din zona dvs. problematică din unghiuri diferite (dacă este întregul corp, rugați-l pe prietenul dvs. să facă poze pentru dvs.).
• Acum, primiți-vă tratamentul de înfășurare.
• După finalizarea tratamentului cu înveliș, măsurați circumferința zonei cu probleme și faceți fotografii în aceleași unghiuri pe care le-ați făcut înainte de a lua tratamentul cu înveliș.

Pe măsură ce ajungem la sfârșitul acestui articol, iată ce trebuie să vă amintiți.

Puncte de reținut

• Urmați întotdeauna