Cum să te îmbrățișezi cu iubitul tău: tipuri de îmbrățișări

Alinierea este o artă. Și, ca și în cazul oricărei forme de artă, tehnica este foarte importantă. Cu toate acestea, odată ce ați trecut de luna de miere, mângâierea poate lua uneori un loc pe spate. Acesta este un lucru normal care se întâmplă în relații, dar este ceva la care trebuie să fiți atenți și să corectați cât mai curând posibil pentru a menține relația proaspătă.

S-ar putea să vă întrebați, care este cel mai bun mod de a vă strânge cu bae și de a împărtăși ceva căldură? Ce poziții nu vă vor lăsa brațul adormit și adormit după 10 minute? Iată poziții de alintare pe care să le încercați atunci când doriți să vă apropiați de partener.

12 tipuri de îmbrățișări

Mângâierea este uimitoare pentru a vă stresa și a crea intimitate. Cu toate acestea, este mai mult să te aline decât să înfășori brațele în jurul unei persoane și să te ții strâns. Cuddling este un limbaj al iubirii. Unora le place să se aline și să se prindă de partenerii lor cu fiecare șansă pe care o au. Alții, nu atât. Ei tratează alinierea ca un precursor al „evenimentului principal”. Nu există o metodă corectă sau greșită de alintare, dar aceste poziții de alintare au un avantaj față de căile generale. Arunca o privire.

1. Lingura

Shutterstock

Lingurarea este o poziție excelentă de alintare. Și, să fim reali - poate fi și cam sexual. Oricine este „lingura mare” își înfășoară brațele în jurul partenerului său, în timp ce se află aproape de ei în lateral. Dacă ești „lingura mică”, bae-ul tău își va înfășura brațele în jurul tău, iar spatele tău se va sprijini de stomacul lui.

2. O jumătate de lingură

Dacă tehnica tradițională a lingurii te lasă să te simți fierbinte și inconfortabil, ia în considerare îmbrățișarea cu jumătate de lingură. Vă permite să fiți aproape de partenerul dvs. și vă face pe toți calzi și neclarați, dar vă oferă suficient spațiu, astfel încât să nu vă simțiți claustrofobi.

3. Luna de miere

Shutterstock

Alinierea este un lucru din toate timpurile, atunci când relația dvs. se află în faza de lună de miere, iar dvs. și huidul dvs. nu vă puteți sătura unul de celălalt. Vrei să fii legat tot timpul, chiar și atunci când dormi. În poziția de îmbrățișare pentru luna de miere, tu și partenerul tău vă confruntați și vă încurcați membrele. Sunteți atât de aproape încât vă puteți simți respirația de dimineață. Dar aceste lucruri nu contează pentru că amândoi sunteți absolut sălbatici unul pentru celălalt.

4. Cradle Sweetheart

Shutterstock

Această poziție este adesea căutată de cupluri atunci când simt nevoia să fie hrănite. În această poziție, partenerul tău se întinde pe spate și te ține în timp ce capul se sprijină pe pieptul lor. Este o formă de mângâiere extrem de reconfortantă, care generează sentimente de bunăstare și încredere.

5. Perna Lap

Shutterstock

Așezați capul în poala partenerului dvs. este uimitor pentru legătură. De asemenea, creează încredere, deoarece vă face să vă simțiți vulnerabili. Această poziție facilitează, de asemenea, să furi un sărut sau două. Este poziția perfectă de alintare pentru a urmări spectacolele preferate.

6. Perna de fund

7. The Butt Cheek-To-Cheek

În această poziție de alintare, tu și partenerul tău vă confruntați cu direcții opuse, dar sunteți suficient de aproape încât să vă lăsați obrajii fundului și spatele inferior să se atingă. Genunchii sunt adesea în poziția îndoită, deși puteți să întindeți un picior și să jucați footsie, dacă doriți. Această alintare implică faptul că doriți să aveți o conexiune fizică cu huidul dvs., dar vă prețuiți și spațiul și calitatea somnului.

8. Îmbrățișarea picioarelor

La fel ca îmbrățișarea obraz-la-obraz, această poziție este optată de cupluri atunci când somnul este prioritar, dar amândoi doriți în continuare contact fizic. După ce ați găsit o poziție confortabilă, puneți un picior deasupra piciorului SO. (Este posibil să trebuiască să vă reglați picioarele dacă vă simțiți inconfortabil după un timp.)

10. Draperul pentru brațe

Shutterstock

Pentru această poziție de alintare, tu și huidul tău vor trebui să te confrunți și să-ți înfășori brațele unul pe celălalt. Veți fi ochi în ochi, ceea ce este minunat dacă amândoi sunteți într-o dispoziție romantică, dar foarte distractiv dacă doriți doar să dormiți. Adică, ai încercat vreodată să dormi în timp ce cineva se holbează la tine?

11. Pancake Cuddle

Shutterstock

Acest lucru este perfect pentru când vă simțiți jucăuși. În aluatul de clătite, unul dintre voi se află deasupra celuilalt. Nu este cea mai bună poziție de îmbrățișare, dar se simte destul de bine să te comprimi complet!

12. Lingură de șezut

Shutterstock

În această îmbrățișare clasică, tu și partenerul tău stai amândoi cu brațele înfășurate unul pe altul. Îndoiți picioarele și întoarceți-vă spre SO. Puneți-le în poală în timp ce picioarele lui sunt poziționate sub ale voastre.

Nu numai că mângâierea te face să te simți bine, dar este și uimitor pentru sănătatea ta. Iată de ce trebuie să te mai îmbrățișezi.

De ce ar trebui să te îmbrățișezi mai mult

Shutterstock

1. Creează intimitate și satisfacție sexuală

Mângâierea duce cel mai adesea la a face dragoste, dar este importantă și mângâierea după sex. Potrivit unui studiu realizat în 2014, cuplurile care s-au ghemuit după ce au făcut sex au raportat o satisfacție sexuală mai bună și o satisfacție a relației (1).

2. Crește legătura

Oxitocina mai este numită și hormonul de îmbrățișare. Este eliberat atunci când te îmbrățișezi cu o persoană dragă și te face să te simți conectat și iubit (2). Cu alte cuvinte, cu cât te îmbrățișezi mai mult, cu atât legătura ta va fi mai strânsă.

3. Vă ajută să comunicați mai bine

Atingerea este un mod excelent de a comunica emoții precum recunoștința, simpatia și dragostea între tine și partenerul tău. Tristetea sau fericirea pot fi exprimate si prin atingere.

4. Scade tensiunea arterială

Alinierea are un efect calmant asupra corpului, care poate reduce tensiunea arterială în mod eficient. Cercetările afirmă că chiar și perioade scurte de îmbrățișare și de menținere a tensiunii arteriale diastolice și sistolice mai mici (3).

6. Ameliorează stresul și anxietatea

Potrivit unei cercetări făcute în 2004, mângâierea, stoarcerea și întinderea pot ameliora anxietatea și stresul prin creșterea nivelului de serotonină și dopamină în organism (4). Acești neurotransmițători vă reglează efectiv starea de spirit. Dopamina este, de asemenea, cunoscută pentru a regla centrul plăcerii din creierul tău.

7. Ameliorează durerea

Shutterstock

Alinierea poate avea chiar puterea de a reduce durerea într-o mare măsură. Echilibrează energia și promovează vindecarea naturală.

Alinierea este pur și simplu minunată. Când ați terminat de gângurit cu partenerul dvs., dați-le un zâmbet și un sărut pentru a le arăta cât de fericiți vă fac. Spune-le cât de mult îi iubești și mângâie-le pe păr. Nu vă simțiți jenat să le arătați cât de mult înseamnă pentru voi.

În viața aglomerată de astăzi, este ușor să uiți intimitatea și este foarte greu să găsești timp pentru a te răci și a reîncărca. Mângâierea vă ajută să faceți acest lucru și, de asemenea, să rămâneți conectat la persoanele pe care le adorați. Prin urmare, îmbrățișați-vă, sărutați, îmbrățișați și mângâiați cu fiecare șansă pe care o aveți. Găsiți pozițiile perfecte de alintare pentru dvs. și partenerul dvs. și bucurați-vă de experiență. Este minunat pentru trup și suflet.

4. surse

Stylecraze are îndrumări stricte în materie de aprovizionare și se bazează pe studii peer-review, instituții de cercetare academică și asociații medicale. Evităm să folosim referințe terțiare. Puteți afla mai multe despre modul în care ne asigurăm că conținutul nostru este corect și actual citind politica noastră editorială.

• Schimburile afectuoase post sex promovează satisfacția sexuală și relațională, Arhivele Comportamentului Sexual, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24777441

• Istoria orgasmică a oxitocinei: dragoste, poftă și muncă, Indian Journal of Endocrinology and Metabolism, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3183515/

• Îmbrățișări mai frecvente ale partenerilor și niveluri mai ridicate de oxitocină sunt legate de scăderea tensiunii arteriale și a ritmului cardiac la femeile aflate în premenopauză, Psihologie biologică, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15740822

• Cortizolul scade, iar serotonina și dopamina cresc după terapia prin masaj, International Journal of Neuroscience, Taylor & Francis Online.

  www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00207450590956459?scroll=top&needAccess=true&journalCode=ines20