Cum se face un spa pentru picioare acasă

Cui nu-i place să obțină un spa pentru picioare? Este unul dintre cele mai satisfăcătoare și relaxante lucruri la care oricine poate visa după o zi obositoare. Vestea bună este că nu trebuie să ieșiți și să vizitați un salon pentru a obține unul. Vă puteți răsfăța cu un spa relaxant pentru picioare acasă. Acest articol vă va ghida cum să vă răsfățați picioarele. Pregătește-te pentru a pune cel mai bun picior înainte cu aceste sfaturi ușor de urmat pentru a face un spa pentru picioare acasă.

Cum să faci un spa pentru picioare acasă: ghid pas cu pas

Shutterstock

Înainte de a începe, trebuie să strângeți echipamentul și ingredientele de care aveți nevoie pentru un spa pentru picioare. Iată de ce aveți nevoie:

• O cadă mare de plastic (suficient de mare pentru a vă înmuia picioarele)
• Apa calda
• Un borcan de marmură (opțional, dar poate fi folosit pentru masajul picioarelor)
• Prosop
• Săruri (o lingură de Epsom sau săruri marine)
• Uleiuri esențiale (uleiuri de lavandă, mentă sau lemongrass)
• Lapte praf (2-3 linguri)
• Ulei de migdale (1 lingură)
• O mână de petale de trandafir (opțional)
• O perie de spălare a picioarelor sau o spălare a picioarelor
• Hidratant

• Unghiera
• Împingător de cuticule
• Acetona
• Vopseaua ta de unghii preferată

Sa incepem.

1. Setează-ți mediul

Când mergi la un spa pentru picioare în salon, nu doar procedura te relaxează. Mediul spa relaxant joacă un rol imens în conturarea experienței dvs. generale. Alegeți un loc confortabil. Puteți aprinde câteva lumânări aromatice / aromaterapice. Acest lucru vă va îmbunătăți experiența senzorială. De asemenea, puteți juca muzică relaxantă.

2. Pregătiți o picior de picior

Puneți marmura în cadă și pregătiți o înmuiere caldă umplând-o cu apă caldă. Se amestecă sărurile în apă. Adăugați 10-15 picături de ulei esențial. Dacă utilizați un amestec de uleiuri, asigurați-vă că utilizați 10-15 picături în total. Adăugați petalele de trandafir (dacă există). Se amestecă laptele praf și uleiul de migdale. Acest lucru vă ajută să vă înmuiați picioarele.

( Am împărtășit câteva rețete pentru înmuierea piciorului mai târziu în articol. Nu uitați să le verificați! )

Lăsați picioarele să se înmoaie în căldura apei timp de cel puțin 15-20 de minute. Până atunci, vă puteți relaxa, vă puteți lăsa în spate și puteți pune o mască de cearșaf sau pur și simplu să citiți o carte sau să savurați băutura preferată.

3. Exfoliați-vă picioarele

Shutterstock

După 15-20 de minute de înmuiere și relaxare, este timpul să ne apucăm de treabă! Dacă utilizați o perie de exfoliere, frecați-vă ușor picioarele cu ea, în special tocurile. De asemenea, puteți utiliza o piatră ponce dacă aveți pielea dură și calusurile pe picioare. Dacă utilizați o cremă pentru spălarea picioarelor, aplicați spălătorul pe toate picioarele și spălați bine timp de 5 minute. Spălați-l cu apa caldă a spa-ului piciorului din cadă.

4. Un masaj delicat al picioarelor

Aici vor ajuta marmura. Așezați picioarele pe marmură și rotiți-le înainte și înapoi. Dacă nu aveți marmură, nu vă faceți griji. Folosiți-vă mâinile pentru a vă face un masaj. De asemenea, puteți utiliza un masaj cumpărat de la magazin.

5. Hidratează-ți picioarele

După masaj, spălați-vă picioarele în apă și lăsați-le să se usuce cu un prosop. Aplicați cremă hidratantă pe toate picioarele. Dacă ai de gând să te oprești aici, pune-ți șosetele și ai terminat. Cu toate acestea, dacă doriți să faceți o pedichiură, urmați pașii următori.

6. Tratează-ți picioarele cu o pedichiură

Shutterstock

Tăiați-vă unghiile folosind un aparat de tuns unghii. Utilizați împingătorul pentru cuticule pentru a împinge și a curăța cuticulele. După ce ați terminat, aplicați un strat de bază de ojă transparentă și apoi aplicați oja preferată. Așteptați cel puțin 45 de minute sau până când oja se usucă înainte de a purta șosetele.

Iată câteva rețete de înmuiere pe picioare pe care le puteți încerca.

Rețete DIY Foot Soak pentru Foot Spa

Shutterstock

1. Picior de mușețel înmuiat

Pentru această îmbibare, utilizați

• 3-4 lingurițe de flori uscate de mușețel sau 6 pungi de ceai de mușețel
• 5-10 picături de ulei esențial de lavandă
• 3 linguri de miere cruda

2. Înmuiați piciorul cu lapte de cocos

Pentru acest picior înmuiați, utilizați

• 1 cana de lapte de cocos
• 10 picături din orice ulei esențial

3. Îngrijirea piciorului de argilă

Pentru acest picior înmuiați, utilizați

• 2 căni de lut bentonitic
• 10 picături de ulei esențial de rozmarin

4. Înmuiați piciorul de cafea

Pentru acest picior înmuiați, utilizați

• 2 cești de cafea preparată (cafea amestecată în apă fierbinte)
• ½ cană Epsom sau sare de mare
• 1 cană miere crudă

5. Înmuierea piciorului cu oțet de mere

Pentru acest picior înmuiați, utilizați

• ¼ cană oțet de mere
• 1 linguriță de ulei de măsline, migdale sau nucă de cocos
• 10-15 picături de ulei (uri) esențial (e) la alegere

Un spa pentru picioare este un mod eficient de a vă relaxa picioarele și de a le menține curate, sănătoase și fericite. De asemenea, are alte câteva beneficii.

Avantajele obținerii unui spa pentru picioare

Shutterstock

1. Păstrează pielea sănătoasă

Tocurile crăpate și calusurile de pe picioare pot fi iritante și inestetice de privit. Spa-urile obișnuite pentru picioare vă ajută să scăpați de călcâiele crăpate și de pielea întărită pe picioare, deoarece acestea înmoaie pielea și o mențin hidratată.

2. Păstrează picioarele moi

Când vă înmuiați și vă hidratați picioarele în timpul spa-ului, acesta se scurge adânc în piele. Acest lucru vă menține picioarele tinere și moi pentru o lungă perioadă de timp.

3. Vă calmează mușchii picioarelor

Înmuierea picioarelor în apă caldă amestecată cu săruri și uleiuri esențiale reduce durerea și oboseala. Îi încălzește și slăbește tensiunea în mușchi. Acest lucru ajută, de asemenea, la îmbunătățirea circulației sângelui în picioare.

Nu este simplu? Obținerea unui spa pentru picioare acasă nu este doar rentabilă, dar vă puteți personaliza și ingredientele în funcție de starea de spirit și de nevoile dvs. Încercați-le astăzi și spuneți-ne feedbackul dvs. în secțiunea de comentarii de mai jos.