Modul în care ouăle previn căderea părului și ajută la creșterea părului

Părul sănătos, lung și voluminos poate părea adesea un vis de neatins. Acest lucru este valabil mai ales atunci când sunteți plin de probleme, cum ar fi căderea părului și părul fragil. Cu toate acestea, știați că un ingredient la fel de ușor disponibil ca ouăle ar putea fi răspunsul la problemele dvs.? Nu numai că ouăle ajută la reducerea și prevenirea căderii părului, dar sunt, de asemenea, un ajutor excelent pentru creșterea părului (1).

Ouăle sunt bune pentru părul tău?

Ouăle sunt pline de proteine, minerale și vitamine din complexul B (2). Acești nutrienți, în special biotina și alte vitamine din complexul B, pot ajuta la reducerea pierderii părului prin întărirea rădăcinilor părului (3). De asemenea, substanțele nutritive contribuie la stimularea creșterii părului, adăugând volum și îngroșând părul. Proteinele vă ajută să vă întărească părul, în timp ce grăsimile îl condiționează, îmbunătățind textura părului (4).

Beneficiile ouălor pentru păr

În timp ce spargerea ouălor crude pe părul dvs. ar putea părea descurajant, beneficiile fac ca procesul să merite complet. Iată în ce fel beneficiază ouăle părului tău:

1. Promovați creșterea părului

Ouăle sunt surse abundente de proteine ​​și substanțe nutritive care servesc drept „hrană pentru păr”. Acești nutrienți ajută la creșterea ritmului la care crește părul, promovând în același timp o nouă creștere sănătoasă (1).

2. Îndepărtați căderea părului

Nutrienții ajută, de asemenea, la reducerea căderii părului, stimulându-vă scalpul și hrănindu-l, întărind rădăcinile părului (5).

3. Îmbunătățiți elasticitatea părului

Gălbenușurile de ou sunt bogate în biotină, care vă ajută să vă hidratați părul și să-i îmbunătățiți elasticitatea (4).

4. Ruperea spargerii

De asemenea, pot vindeca părul fragil, reducând rupturile și capetele despicate, îmbunătățind în același timp textura părului (1).

5. Adăugați Shine

Proteinele prezente în albușurile de ou vă pot ajuta să vă hrăniți părul și să-l lăsați cu o strălucire sănătoasă.

6. Vindecați daunele

Deoarece părul conține 70% proteine, proteinele din ouă ajută la refacerea golurilor de cheratină deteriorate din structura părului. Acest lucru ajută la vindecarea pagubelor (5).

Ce parte din ou este bună pentru părul tău?

Când vorbiți despre ce parte a oului este mai benefică pentru părul dvs., trebuie să țineți cont de tipul de păr. Femeile cu păr gras preferă să folosească albul, în timp ce femeile cu părul uscat se îndreaptă spre gălbenușuri. Iata de ce:

Alb - Albusul unui ou este cea mai bogată sursă de proteine ​​(6). De asemenea, conține minerale, cum ar fi niacină, riboflavină, magneziu, potasiu și sodiu, toate acestea contribuind la creșterea părului. Persoanele cu păr gras preferă să folosească doar albul, deoarece ajută la controlul producției de ulei în timp ce vă hrănesc părul. Albul nu vă condiționează părul la fel de mult ca omologul său galben.

Vitelin - Gălbenușul este, de asemenea, bogate în proteine (mai puțin alb) și este o sursă bogată de vitamine din complexul B și acid folic (6). Conținutul de grăsime al gălbenușului îl face un ingredient de condiționare excelent, motiv pentru care este adesea folosit de persoanele cu părul uscat.

Întreg - Folosirea întregului ou permite părului să profite de beneficiile combinate ale albului și gălbenușului. Acest lucru este ideal pentru femeile cu păr normal sau mixt.

Cum se utilizează ouăle pentru creșterea părului și pentru a preveni pierderea părului

1. Mască de ou pentru creștere pentru păr normal și mixt

Această mască de păr vă poate ajuta să vă condiționați părul, menținând în același timp echilibrul uleios al scalpului. Vă poate ajuta să vă hrăniți rădăcinile și arborii de păr, îmbunătățind textura părului și promovând o creștere sănătoasă a părului. Uleiul de măsline vă poate ajuta să vă înmoaie părul și să-i ofere o condiționare suplimentară.

Vei avea nevoie

• 1 ou întreg (2 dacă aveți părul lung)
• 1 lingură ulei de măsline (opțional)

Metodă

1. Bateți un ou întreg și o lingură de ulei de măsline într-un castron până când albusul și gălbenușul și combinați.
2. Aplicați oul bătut pe păr. Asigurați-vă că părul este complet acoperit de amestec.
3. Lăsați-l să acționeze aproximativ 20 de minute.
4. Continuați să vă spălați părul cu apă rece. Apa fierbinte va fierbe oul, făcând mirosul imposibil de scăpat.
5. Condiționează-ți părul și lasă-l să se usuce la aer.

Cât de des?

De 1-2 ori pe săptămână.

2. Mască de păr pentru gălbenuș de ou pentru păr uscat

Acest amestec de ulei de măsline și gălbenuș de ou este unul dintre cele mai simple și mai eficiente tratamente de condiționare a părului. Nu numai că vă poate lăsa părul moale și neted, ci vă poate hrăni și scalpul cu substanțe nutritive esențiale pentru regenerarea părului.

Vei avea nevoie

• 2 galbenusuri de ou
• 1 lingura ulei de masline

Metodă

1. Bateți două gălbenușuri de ou și o lingură de ulei de măsline într-un castron până obțineți un amestec neted.
2. Aplicați oul bătut pe păr. Asigurați-vă că părul este complet acoperit de amestec.
3. Lăsați-l să acționeze aproximativ 20 de minute.
4. Continuați să vă spălați părul cu apă rece. Apa fierbinte va fierbe oul, făcând mirosul imposibil de scăpat.
5. Condiționează-ți părul și lasă-l să se usuce la aer.

Cât de des?

De 1-2 ori pe săptămână.

3. Mască de păr de alb de ou pentru păr gras

Acest pachet de păr poate ajuta la controlul uleiului, îmbunătățind în același timp textura și volumul părului. Uleiul de măsline din amestec vă ajută să vă condiționați părul fără să-l cântăriți.

Vei avea nevoie

• 2 albușuri
• 1 lingură ulei de măsline (opțional)

Metodă

1. Bateți două albușuri și o lingură de ulei de măsline într-un castron până obțineți un amestec neted.
2. Aplicați oul bătut pe păr. Asigurați-vă că părul este complet acoperit de amestec.
3. Lăsați-l să acționeze aproximativ 20 de minute.
4. Continuați să vă spălați părul cu apă rece.
5. Condiționează-ți părul și lasă-l să se usuce la aer.

Cât de des?

De 1-2 ori pe săptămână.

Măști de păr pentru creșterea părului

1. Aloe Vera și ou pentru creșterea părului

Gelul de Aloe vera este o sursă bogată de aminoacizi, glucomanani, steroli, lipide și vitamine. Acești nutrienți vă hrănesc părul și scalpul, în timp ce proprietățile anti-inflamatorii, antiseptice și hidratante ale aloe vera sporesc sănătatea scalpului (5), (7). Acest lucru are ca rezultat o creștere sănătoasă a părului.

Vei avea nevoie

• 2 albușuri
• 2 linguri de gel de aloe vera

Metodă

1. Bateți ingredientele într-un castron pentru a obține un amestec neted.
2. Aplicați amestecul pe păr până când acesta este complet acoperit.
3. Lăsați-l să acționeze timp de 30 până la 60 de minute.
4. Se spală cu apă rece. Apa fierbinte va fierbe oul, făcând mirosul imposibil de scăpat.
5. Condiționează-ți părul și lasă-l să se usuce la aer.

Cât de des?

De 1-2 ori pe săptămână.

2. Henna și ou pentru creșterea părului

Henna are proprietăți de răcire care pot ajuta la calmarea scalpului agravat. De asemenea, are proprietăți antimicrobiene care ajută la menținerea sănătății scalpului (8). Pachetul ajută la controlul producției de ulei, adăugând în același timp strălucire părului. De asemenea, combate mătreața și căderea părului, stimulând în același timp creșterea părului (9). Extractele de schinduf s-au dovedit a îmbunătăți creșterea părului în studiile la șoareci (10).

Vei avea nevoie

• 2 linguri semințe de schinduf
• 1 cană pudră de henna pură
• 1 gălbenuș de ou

Metodă

1. Înmuiați două linguri de semințe de schinduf în apă și lăsați-le peste noapte.
2. Dimineața, adăugați puțină apă la o ceașcă de pudră de henna pentru a obține o pastă netedă. (Dacă doriți ca culoarea să se dezvolte, lăsați acest lucru timp de 2 ore.)
3. Măcinați semințele de schinduf și adăugați-le la pudra de henna împreună cu un gălbenuș de ou. Amesteca bine.
4. Aplicați acest amestec pe păr și pe scalp și lăsați-l să acționeze timp de o oră.
5. Spălați-vă părul cu un șampon ușor și apă rece. Apa fierbinte va fierbe oul, făcând mirosul imposibil de scăpat.
6. Condiționează-ți părul și lasă-l să se usuce la aer.

Cât de des?

O dată pe săptămână.

3. Ulei de cocos și ou pentru creșterea părului

Uleiul de cocos este o sursă abundentă de acizi grași care vă ajută să vă condiționați părul, protejându-l de uscăciune și spargere (11). De asemenea, pătrunde ușor în firul de păr și îl hrănește.

Vei avea nevoie

• 1 ou întreg
• 1 lingura ulei de cocos

Metodă

1. Bateți un ou întreg și o lingură de ulei de nucă de cocos într-un castron până când albusul și gălbenușul și combinate.
2. Aplicați oul bătut pe păr. Asigurați-vă că părul este complet acoperit de amestec.
3. Lăsați-l să acționeze aproximativ 20 de minute.
4. Continuați să vă spălați părul cu apă rece. Apa fierbinte va fierbe oul, făcând mirosul imposibil de scăpat.
5. Condiționează-ți părul și lasă-l să se usuce la aer.

Cât de des?

De 1-2 ori pe săptămână.

4. Banana și oul pentru creșterea părului

Vei avea nevoie

• 1 banană
• 1 ou întreg
• 1 linguriță ulei de măsline

Metodă

1. Puneți o banană până când este complet lipsită de bulgări, de preferință într-un blender.
2. Acum adăugați un ou întreg și o linguriță de ulei de măsline la piureul de banane și amestecați bine.
3. Aplicați acest pachet de păr pe păr și pe scalp. Lăsați-l să acționeze 15-20 de minute.
4. Spălați-vă părul cu apă rece. Apa fierbinte va fierbe oul, făcând mirosul imposibil de scăpat.
5. Condiționează-ți părul și lasă-l să se usuce la aer.

Cât de des?

De 1-2 ori pe săptămână.

5. Avocado și ou pentru creșterea părului

Avocado este o sursă bogată de antioxidanți, vitamine A, E, D, B6, aminoacizi și minerale (13). Acești nutrienți vă hrănesc scalpul și părul pentru a ajuta la creșterea părului și la reducerea căderii părului. Pachetul de păr este, de asemenea, un tratament excelent pentru vindecarea uscăciunii și deteriorării.

Vei avea nevoie

• ½ avocado copt
• 1 gălbenuș de ou

Metodă

1. Puneți o jumătate de avocado copt până când este complet lipsit de bulgări.
2. La piureul de avocado, adăugați un gălbenuș de ou și amestecați bine pentru a combina.
3. Aplicați acest amestec pe păr și lăsați-l să acționeze aproximativ 20 de minute.
4. După douăzeci de minute, spălați-vă părul cu apă rece. Apa fierbinte va fierbe oul, făcând mirosul imposibil de scăpat.
5. Condiționează-ți părul și lasă-l să se usuce la aer.

Cât de des?

De 1-2 ori pe săptămână.

6. Ulei de ricin și ou pentru creșterea părului

Uleiul de ricin este unul dintre cele mai populare ingrediente care stimulează creșterea. Nu există dovezi științifice care să demonstreze proprietățile sale de promovare a creșterii părului. Cu toate acestea, dovezile anecdotice arată că o mulțime de oameni au beneficiat de acest ingredient. Un studiu a arătat că a contribuit la creșterea luciului părului (14).

Vei avea nevoie

• 1-2 ouă întregi
• 1 lingura ulei de ricin

Metodă

1. Bateți una până la două ouă întregi și o lingură de ulei de ricin într-un castron până când se albesc și gălbenușul și combinați.
2. Aplicați oul bătut pe păr. Asigurați-vă că părul este complet acoperit de amestec.
3. Lăsați-l să acționeze aproximativ 20 de minute.
4. Continuați să vă spălați părul cu apă rece. Apa fierbinte va fierbe oul, făcând mirosul imposibil de scăpat.
5. Condiționează-ți părul și lasă-l să se usuce la aer.

Cât de des?

De 1-2 ori pe săptămână.

7. Pulbere Amla și ou pentru creșterea părului

Amla stimulează circulația sângelui, ceea ce duce la o hrană mai bună pentru foliculii de păr (15). Acest lucru vă ajută să vă întăriți rădăcinile părului, reducând căderea părului. Este, de asemenea, o sursă bogată de antioxidanți, care ajută la prevenirea și vindecarea daunelor.

Vei avea nevoie

• ½ cană pulbere de amla
• 2 oua intregi

Metodă

1. Combinați două ouă întregi și o jumătate de cană de pulbere de amla într-un castron până când se albesc și gălbenușul și combinați.
2. Aplicați oul bătut pe păr. Asigurați-vă că părul este complet acoperit de amestec.
3. Lăsați-l să acționeze aproximativ o oră.
4. Continuați să vă spălați părul cu apă rece. Apa fierbinte va fierbe oul, făcând mirosul imposibil de scăpat.
5. Condiționează-ți părul și lasă-l să se usuce la aer.

Cât de des?

O dată pe săptămână.

8. Caș și ou pentru creșterea părului

Iaurtul este excelent pentru sănătatea scalpului și a părului (5). În combinație cu gălbenușul de ou, asigură un tratament de condiționare care ajută la repararea deteriorării părului în timp ce întărește rădăcinile.

Vei avea nevoie

• 1 cană de caș
• 1 gălbenuș de ou

Metodă

1. Bateți un gălbenuș de ou și o ceașcă de caș într-un castron până când albusul și gălbenușul și combinați.
2. Aplicați oul bătut pe păr. Asigurați-vă că părul este complet acoperit de amestec.
3. Lăsați-l să acționeze aproximativ 30 de minute.
4. Continuați să vă spălați părul cu apă rece. Apa fierbinte va fierbe oul, făcând mirosul imposibil de scăpat.
5. Condiționează-ți părul și lasă-l să se usuce la aer.

Cât de des?

De 1-2 ori pe săptămână.

9. Schinduf și ou pentru creșterea părului

Extractele de schinduf au fost găsite pentru a încuraja creșterea părului în studiile la șoareci (10).

Vei avea nevoie

• 2 linguri semințe de schinduf
• 1 ou întreg

Metodă

1. Înmuiați două linguri de semințe de schinduf în apă și lăsați-le peste noapte.
2. Dimineața, amestecați semințele pentru a obține o pastă netedă.
3. Adăugați un ou întreg la această pastă de schinduf și amestecați bine.
4. Aplicați acest amestec pe păr și lăsați-l să acționeze 45 de minute.
5. Continuați să vă spălați părul cu apă rece. Apa fierbinte va fierbe oul, făcând mirosul imposibil de scăpat.
6. Condiționează-ți părul și lasă-l să se usuce la aer.

Cât de des?

De 1-2 ori pe săptămână.

10. Suc de ceapă și ou pentru creșterea părului

Sucul de ceapă poate ajuta la stimularea scalpului, favorizând creșterea părului (16). Aceste proprietăți sunt atribuite conținutului de sulf din sucul de ceapă.

Vei avea nevoie

• 1 lingură suc de ceapă
• 2 oua intregi

Metodă

1. Bateți două ouă întregi și o lingură de suc de ceapă într-un castron până când se albește și gălbenușul și se amestecă.
2. Aplicați oul bătut pe păr. Asigurați-vă că părul este complet acoperit de amestec.
3. Lăsați-l să acționeze aproximativ 30 de minute.
4. Continuați să vă spălați părul cu apă rece. Apa fierbinte va fierbe oul, făcând mirosul imposibil de scăpat.
5. Condiționează-ți părul și lasă-l să se usuce la aer.

Cât de des?

O dată pe săptămână.

Cu această listă de remedii, nu va trebui să vă faceți griji cu privire la căderea părului, atâta timp cât aveți ouă în cămară. Să-ți crești părul gros, sănătos și puternic nu este atât de greu pe cât crezi. Cu puțină îngrijire suplimentară, veți avea părul viselor voastre.

16 surse

Stylecraze are îndrumări stricte în materie de aprovizionare și se bazează pe studii peer-review, instituții de cercetare academică și asociații medicale. Evităm să folosim referințe terțiare. Puteți afla mai multe despre modul în care ne asigurăm că conținutul nostru este corect și actual citind politica noastră editorială.

• Peptidă de creștere a părului natural: Peptidele de gălbenuș de ou de pui solubile în apă stimulează creșterea părului prin inducerea producției factorului de creștere endotelială vasculară, Journal of Medicinal Food, Biblioteca Națională de Medicină a SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29583066

• Ouă, întregi, proaspete crude, Departamentul Agriculturii SUA

  fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171287/nutrients

• Rolul vitaminelor și mineralelor în căderea părului: o recenzie, dermatologie și terapie, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

• Nutriția femeilor cu probleme de cădere a părului în timpul menopauzei, Menopauza Review, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828511/

• Studiu etnofarmacologic al remediilor casnice utilizate pentru tratamentul părului și scalpului și metodele lor de preparare în Cisiordania-Palestina, BMC Medicină complementară și alternativă, Biblioteca Națională de Medicină a SUA, Institutele Naționale de Sănătate

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Oul de aur: valoare nutrițională, bioactivități și beneficii emergente pentru sănătatea umană, nutrienți MDPI, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6470839/

• Aloe vera: O scurtă recenzie, Indian Journal Of Dermatology, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• O revizuire a resurselor naturale utilizate pentru culoarea părului și produsele de îngrijire a părului, Journal of Pharmaceutical Sciences and Research, Researchgate.

  www.researchgate.net/publication/318795653_A_Review_of_the_Natural_Resources_Used_to_Hair_Color_and_Hair_Care_Products

• Comparația eficacității inermei topice Lawsonia și a Minoxidilului topic în tratamentul efluviului telogen, produse naturale, cercetător semantic.

  pdfs.semanticscholar.org/fabb/1539367026f0fb40f6057445b6cb633d4a28.pdf

• Impactul extractului de frunze de Trigonella Foenum Graecum asupra creșterii părului șoarecilor, Pakistan Journal of Zoology, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/318655670_Impact_of_Trigonella_foenum-graecum_Leaves_Extract_on_Mice_Hair_Growth

• Efectele uleiului mineral, uleiului de floarea-soarelui și uleiului de cocos asupra prevenirii deteriorării părului, Journal of Cosmetic Science, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• Utilizările tradiționale și medicinale ale bananelor, Jurnalul de farmacocognozie și fitochimie.

  www.phytojournal.com/vol1Issue3/Issue_sept_2012/9.1.pdf

• Compoziția Hass Avocado și efectele potențiale asupra sănătății, Recenzii critice în știința și nutriția alimentelor, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3664913/

• Proprietățile optice ale părului: Efectul tratamentelor asupra luciului, cuantificat prin analiza imaginii, Journal of Cosmetic Science. Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14528387

• Studiile preclinice și clinice demonstrează că extractul exclusiv de plante DA-5512 stimulează eficient creșterea părului și promovează sănătatea părului, medicina complementară și alternativă bazată pe dovezi. Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5429933/

• Suc de ceapă (Allium Cep L.) Un nou tratament topic pentru Alopecia Areata, Journal Of Dermatology, Biblioteca Națională de Medicină a SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12126069